June 2007 Archives

伦敦消息：假如身为男性的阁下有幸在情人节收到巧克力，那么实应感激爱人的关心，因为有研究显示，巧克力可以预防感冒。

据英国《每日电讯报》周一报道，英国伦敦西敏大学的克洛博士在一个有关巧克力科学的研讨会中指出，巧克力的气味能提高男性体内免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体，对付身体上的小毛病，如感冒。这种抗体在唾液中发出。

克洛称，与巧克力相反，腐坏的肉散发出的气味，却会令“免疫球蛋白A”的水平下降。有趣的是，巧克力和坏肉对人体的影响是因性而异，其中女性显得完全不受影响。

克洛说：“男性在嗅到巧克力味道时抗体会大增，而嗅到肉味时却有所下降。女性则对这两种气味无动于衷。”

你知道早餐有多重要？早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入高潮，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。

现代生活中，很多人早晨往往是在睡不醒的懒觉中匆匆而过，不吃早餐或者对付。每天上午，对于上班族和处于生长发育期的青少年来说，是脑力劳动和体力劳动的重要阶段，非常需要大脑尽早地兴奋起来，早餐则是启动大脑的“开关”。

机体中储备的葡萄糖经过一夜的酣睡已消耗殆尽，激素分泌已进入了低谷，大脑很难为无米之炊，记忆机能组织只好暂且进入冰冻状态。

早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入高潮，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，早餐就是这样及时地给大脑接通了活动所需的电流。由此可见，早餐是绝对不可敷衍和随意推迟的，更不能不吃早餐！长期不吃早餐的恶果要远比你想象中的可怕。

营养不均衡，抵抗力低：长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。

易患胆结石：如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出， 而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。国外研究证实：在20岁~35岁女性胆石症患者中，80%———90%的人都有不吃早 餐的习惯。

易发心肌梗塞：美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。

容易形成血栓：不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，从而特别容易形成血栓。

容易发胖：不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。所以，早餐是减肥之道！

加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

影响生长发育和学习成绩：“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。”美国的一项调查显示：不吃早餐的儿童，全天能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和 某些矿物质，如钙、铁、维生素B2、维生素B12、维生素A、叶酸等的摄入都要低于吃早餐的儿童。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。有专家 对1000名3－6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。

长时间以来，人们一直对咖啡对人体的作用争论不休。一些人说，常饮咖啡对心脏有益，而另外一些人则持相反的观点。加拿大研究人员日前表示，咖啡对人的心脏究竟是有利还是有害要取决于喝咖啡者的基因情况而定。

据《新科学家》杂志网站3月7日报道，一项新研究结果显示，在那些因基因构成导致咖啡因代谢较慢的人中，每天喝2杯至3杯咖啡的人较之拥有相同基因构 成，但每天只喝1杯或更少量咖啡的人，其心脏病发作的危险增加36％。 如果他们每天饮用咖啡的量达4杯以上，那么其心脏病发作的危险会相应增加64％。

对此，加拿大多伦多大学的艾哈迈德· 埃尔-索海米（Ahmed El-Sohemy）是此项研究的负责人，他说：“我们的数据资料显示，咖啡因在人体内逗留的时间越长，那么它所带来的危害也就越大。”

另一方面，那些咖啡因代谢较快的人，如果他们每天喝2杯至3杯咖啡，那么他们就会比那些拥有同种基因构成，但每天只喝1杯或更少量咖啡的人，患心脏病的几率少22％。

自然刺激物

近期的其它一些研究突出说明了喝咖啡带来的积极作用和消极作用。此前，一项针对荷兰男性与女性的研究显示，大量饮用咖啡的人，其患心血管疾病和II型糖尿病的几率较低。

2005年公布的另外一项研究结果显示，那些常常饮用无咖啡因咖啡的人和饮用普通咖啡的人相比，前者血液中含有的某些胆固醇水平较高。

但是，人们关注更多的则是咖啡中含有的咖啡因这种物质对人体健康潜在的负面影响。这一新的研究成果对下面这一理论表示支持，即咖啡因这种天然的刺激物会防碍一种被称为腺苷（adenosine）的激素发挥作用，从而使血管变得狭窄。腺苷的作用则是让血管保持宽敞。

一种基因的变异

在上个世纪90年代末期，研究人员发现，人类携带的一种酶的突变基因能够分解人体内的咖啡因。埃尔-索海米说，那些体内携带有两份CYP1A2*1A基因的人，分解咖啡因的速度比那些体内携带CYP1A2*1F基因的人快4倍。

埃尔-索海米和他的同事对2000余名心脏病患者和年龄、性别及居住区域相对应的相同人数的健康人进行了DNA分析。他们这一研究显示，携带有 CYP1A2*1F基因的人，每天喝2杯至3杯咖啡会使心脏病发作的危险增加36％；每天喝4杯或更多的人，其心脏病发作的危险将增加64％。血液中咖啡 因水平的增加会阻碍腺苷的作用，导致血管收缩，最终则可能导致心脏病发作。埃尔-索海米说，在这项研究中，大约有55％的人携带有减缓咖啡因代谢的基因。

而那些携带有同型结合的CYP1A2*1A基因（即携带有两份快速代谢咖啡因基因）的人，喝咖啡却能减少他们心脏病发作的危险。研究显示，在那些参与研究的志愿者中，每天喝2杯至3杯咖啡会使他们心脏病发作的危险降低22％。

报道说，这是科学家们首次对基因如何影响咖啡对心脏病发作危险的作用进行系统的分析研究。埃尔-索海米强调说，尽管很少有人知道自己是否携带有CYP1A2*1F基因，但每天只喝一杯咖啡对身体是没有什么负面作用的。

1.Anais Anais 　

是香水经典的后起之秀，格调追求典雅高贵，在牛仔裤布衬衣席卷世界的六十年代也独排众议，回归浪漫，以发挥女性的娇柔为己任。1978年推出的香水 Anais Anais，可以说是综合了对女性特质的了解：温柔，纯真，青春奔放而同时多愁善感。可能是这浪漫的特质，使Anais Anais迅速成为经典。1987年推出Loulow性质更为年轻。

2.Cham pangme

是于1993年推出的香水，气味独特有多种花香，果香，草香及木香研制而成，已成为新一代女性香水的焦点。而今年推出Love Jazz的男试香薰，更是令人瞩目。

3.Chanel No\’5

是传奇人物可可·夏奈尔(CoCo Chanel)于1921年创制。香味由80种不同的成份合成，外形及名字都显出女性刚强的一面

4.Estee Lauder

雅诗兰黛除了其久赋胜名的女性香水外，其于1964年推出的男士香薰(Aramis)迅速成为畅销品，至今仍然屹立不倒。

5.JOY-Jean Patoa

无论是高级时装还是香水都是法国名牌中的老字号。创制JOY的是香水专家让·克尔拉，主要用茉莉和玫瑰为成份，配方是高度保密的，女性对JOY简直是崇 拜。让·柏杜在1972年推出一只命名为1000的，浓而细腻的香水。销量几乎与JOY持平1000个瓶子都有编号，是收藏家网罗的珍品。

6.Lancoome

是香水老字号。有很久的历史，一些早年的产品已是博物馆中古董珍品了。然而眼下兰蔻声明最响的确实它最新的香水——1990年才推出的Tresor(拥抱 我)。创制认是美国的苏菲·格罗兹尼，主题是“拥抱我”，以花香为主，带着半东方色彩，感性而复杂，瓶子的设计意念来自花瓣和女性娇柔的肌肤。那独特的花 果香更是少女们的挚爱。

7. Nina Ricci

是法国高级时装老牌自在1948年创制了L\’Air du Temps香水，直译是“时代的气息”，这只香水很快成为香水的经典，瓶盖是一对水晶造的野鸽子，是和平的象征，纯洁温柔的代名词，香水一如其水晶瓶子， 轻柔清新。Nina Ricci有时会推出限量发售的莱俪水晶瓶子的香水产品，如1994年圣诞推出的三种珍藏版。每个瓶子都有编号。

8.Shalimar

是历年来全世界的最畅销的香水之一。1928年已开设香水专卖，成份还是香柠檬，柠檬，玫瑰，磨砺，燕子花等，但效果令人迷惑的带着异域气息。

9.Tendre Poison

克里斯汀·迪奥(CD)早在1946年已成立但第一支香水Diorissimo是1956年才推出的。1985年的Poison轰动一时，一则取名“毒 药”有石破天惊的效果，二则迪奥在维士康堡为配合Poison的推出而举行的晚会，盛极一时。主人要求嘉宾必须穿上紫水晶颜色服装。一时，花都大小高级时 装店为赶制紫色礼服而疲于奔命。Poison气味浓烈，适合较年轻的女士。随着回归自然的趋势及Gian-franco Ferre的改革下于1994年推出“轻柔的毒药”(Tendre Poison)是为喜欢清淡香气的大多数女性而设计，把Poison盒子的绿色淡化伸延，出席推介舞会的嘉宾当然是穿淡绿色礼服。

10.Cabotine

是在1991年推出，形象是美丽青春少女的化身，香气自然是清新的花香。

1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。

6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。

8、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。

10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

想要对抗癌症吗？根据台湾癌症基金会发行的防癌白皮书指出，国人平均每4人就中就会有1人会罹患癌症。为帮助民众防癌，台湾癌症基金会建议民众可以从食物下手，多摄取九大类食物，从中摄取对防癌有益的营养素。

这九大类食物是由国防医学院生理学科副教授金忠孝所提供，分别是：

一、鱼：因鱼类含有ω３脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率，动物实验发现可抑大肠癌。

二、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素Ｃ及胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的伤害。此外，这些蔬菜还含有「引朵类」及「含硫有机化合物」，前者有预防乳癌的功能，后者能在体内产生许多酵素，解除致癌毒素危害。

三、黄豆：黄豆中含「异黄酮类物质」，对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实，每天吃进60公克的黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。

四、五谷杂粮：五谷杂粮含丰富「皂角」，能解除肠道中致癌物质的活性，丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。

五、含硒、硫等有机化合物的蔬菜：葱、蒜含丰富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」，能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示，大蒜除能预防心脏病外，也能降低大肠癌的发生；每周吃3瓣蒜头的人，罹患大肠癌的机率比不吃的人少三分之一。

六、含维生素Ｃ的食物：维生素Ｃ可减少体内自由基对细胞基因的伤害，避免细胞癌化，而富含维生素Ｃ的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

七、红色蔬果：西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素Ａ，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

八、茶和红酒：红酒是连葡萄皮一起发酵，可保存葡萄皮中珍贵的抗氧化剂，防止自由基对人体的侵害。目前已知人体细胞氧化产生的自由基会引起高血压、糖尿 病、心肌梗塞、脑中风及癌症。研究显示，每日喝一小杯红酒可减少这些疾病的发生率，但过量反会增加酒精性肝炎及肝硬化死亡率。此外，茶和红酒都含有黄酮类 物质，对部份癌症具有预防效果。

九、菜叶：绿花菜、花椰菜、甘蓝菜和菠菜含丰富叶酸，能提高血中甲硫胺酸的量，具有防癌作

优雅！你再也找不到其他词语来形容这场秀。如果想要一件珠光宝气的礼服，将Giorgio Armani(乔治-阿曼尼)列为首选吧。它的发布会最终呈献的是缀满水晶的闪亮优美形象，礼服和套装从容地演绎了设计师的理念。整场秀以香槟色、紫红 色、薄纱缎带、精细的珠子、闪片、绣花为基本元素，衣服的每一部分都可作为Armani的代言标志。

GIORGIO ARMANI优雅亮相2006米兰国际春夏女装周



整场秀虽然有很多奢华的细节，但一切却散发着淡泊内敛的韵味。T台上轻巧的裁剪、飘逸的裙子，或层层叠叠或突兀显露，它的风格依旧不变。不过，今季Armani先生似乎要宣传他的包袋，每位模特的手腕上都挎了形色各异的包包。

Vivienne Westwood的奇思妙想世界

　　如果用任天堂的NDS/NDSL和索尼的PSP这两款掌机做一个比较的话，也许大多数玩家都会觉得DS的玩法比较创新，PSP则画面比较出彩。虽然玩游戏的画面控不少，但是事实证明，在全球范围内，“创新”还是胜过了“性能”。

　　现在就连索尼自己也意识到了这个弱点，SCEE游戏主管Tony Buckley不久前就表示，PSP的开发者应该更有创意些，他说，现在该是开发者“创造些更有吸引力的PSP程序的时候了。”

　　“我认为，现在只注重游戏这一点是不够的，我们应该从多方面考虑，将资源全部利用起来。”Buckley说。他的意思并不仅仅是更具创新性的游戏，而是其他功能，例如MP3播放、无线联机和网络。

　　他认为，PSP上可玩的游戏已经不少了，但是这台“有着多方面功能的伟大机器”其他方面并没有被利用起来。事实上，很多PSP用户就是看中它的多媒体功能，如果索尼强化这一方面，你觉得PSP可能更有吸引力么？

本文中我们介绍一种为照片添加雪粉边框的简单方法——用Photoshop的画笔，设置好特别的参数，效果就出来了

当Christian Dior在1947年以轻柔如丝的豹纹雪纺缝制「African Woman」连身裙时，他也希望塑造一位温柔而慧黠的女郎，既有神圣的绰约风姿，同时散发, 身充满自信的女王气派。哪位女士不对兽皮情有独锺？这层第二肌肤令女人变得难以驯服、庄严而高贵。
Christian Dior的好友Mitza Bricard常在手腕系上一条豹纹雪纺手带来遮掩一道疤痕，她会否就是Christian Dior的灵感来源？一张豹皮演变出无限设计意念，每件作品也独具慑人魅力。

 

DIOR黑白豹纹紫水晶戒指

　　CHANEL在200黑白豹纹弱化了动物的残酷野性，反倒显出艺术气息，再用大小合适的紫水晶镶嵌其中，突出DIOR带来的优雅略带残暴的平衡美。

 

DIOR猎豹爪胸针

　　灵感还原于肉感的小豹爪，丰腴的样子本身很惹人爱，尖利的黑色指甲用类似珐琅的材质表现得极富色泽，而灵巧的豹尾也被一优美的弧线将其和豹爪联系在一起，但依然和谐、可爱、完美。

不急于吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

不急于饮茶

茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

不急于洗澡

饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。

不急于上床

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

不急于散步

饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。

不急于开车

事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

不急于吃水果

饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。

不急于松裤带

饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

保护好眼睛，你才能正常地学习、工作，才能看到这个美丽的世界，对吗？

注意光线：在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。 　　

中断你的工作：如果连续使用计算机6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开计算机10-15分钟。 　　

减弱屏幕的光线：计算机屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。　　

闭眼休息：专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想象的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。 　　

泡茶：但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。　　

伸出援手：摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。 　　

眨眼按摩：每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

　春的低调奢华，从服装渲染到首饰，带点点田园的味道……

 

　　流行色分析：黑色神秘的优雅风情

　　◆色彩分析：适合礼服和低领、线条简洁的服饰 (图1)

具有艺术风格磨旧处理的牛仔裤，是06春夏的流行标准，合体精致的剪裁、更加舒展平服的面料以及各种精致的绣花、提花，让牛仔裤与优雅连接起来，营造春季温婉而个性的时尚美眉。

浪漫可爱的蝴蝶装饰，紧身设计，突出美腿，帅气十足，又妩媚迷人 (图1)

“嘉乐精品琥珀”的作品追求的是自然的味道和感觉，营造的是一种回复宁静的情绪，恬静中闪烁着热烈，迷离中跳动着清新，弥漫的复古气息与时尚元素的结合，使拥有者在优雅的情绪中，品味到细致与温婉，感受着浪漫与温存……

 

　　古风

　　古风(纯珀项链)：自然简洁的风格、细致的打磨、体现了当代女性的追求、力求自然与清新，突出女性品味高雅的气质。 (图1)

松花蛋
制作松花蛋的原料中有的含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。

葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。

烤牛羊肉
牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。

方便面
有的方便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂。

油条
油条中的明矾是含铝的无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞产生毒害，引发痴呆症。

菠菜
菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中宝贵的元素锌和钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌和钙的缺乏。

猪肝
一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化。

腌菜
如腌菜腌制不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。

味精
味精每人每天摄入量应不超过6克，过多可造成头疼、心跳、恶心等症状。

盐的多功能
1、煮有裂缝的鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如果把破蛋放在盐水中煮，蛋白就不会外流。
2、蔬菜叶子上常常残留一些小腻虫，洗起来很麻烦。如果把菜先放在盐水里浸泡一下再洗，就容易干净。
3、杀鸭时，苦在烫鸭毛的热水中加一匙盐，可以防止烫破鸭皮。
4、凡苦瓜、萝卜等带有苦味和涩味的蔬菜，切好后加少量盐渍一下，滤去汁后再烧，可减少苦涩味。
5、鲜鱼放在盐水里洗一洗，可除去泥腥气味，使味道更鲜美。 a) 不新鲜的鱼，用盐把鱼里外擦一遍，待一小时后再锅煎，鲜味如常。 b) 煎鱼前或炸炒其它食物时，先在锅里放点盐，可使油不溅到锅外。 c) 做馒头时放点盐，蒸出来的馒头松软，蜂窝多。 d) 要使食醋久藏不起膜，可在醋中放点盐。
6、把豆腐浸在淡盐水中，不会变质。

醋的多功能
吃凉拌菜时，放一点醋，能起到杀菌作用，可预防肠道传染病。用醋浸泡生鱼，可防止其腐败变质。伤后，用醋淋洗伤处，愈后不留疤痕。轻度烫伤敷醋可以治泡，如果同时在涂些酱油，则效果会更好。饮酒大醉后，可饮醋解酒。烧土豆、牛肉、海带等菜肴，加少许醋，比较容易酥烂。炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不变黑。不爱吃辣味的人，如遇辣味菜肴，只要放点醋，辣味即可减轻。杀鸭前，先给鸭子灌上两调羹白醋或酒，约五到十分钟，待鸭皮毛孔胀松后宰杀，再用热水烫，鸭毛就容易被拔除了。头皮屑多者，于每晚就寝前，用醋涂抹发根的皮肤，则可减少头皮屑，保持头部清洁光泽。在烹调排骨时，加点醋，能使排骨中的钙变成游离的醋酸钙，容易为人吸收。

蒜的多功能
夏天季节每天吃上几瓣蒜可预防痢疾和肠炎。常吃蒜能促进消化液的分泌，增强食欲，治疗消化不良。肚腹胀疼时将生熟蒜各七瓣嚼食，疼痛自消。把大蒜切成细条塞入鼻孔内，或用10%的大蒜液滴入鼻孔内，可预防流感和脑膜炎。将独头蒜两个切片，用开水冲泡后放置一夜，加糖或冰糖，待烧至微温时喝下，可治百日咳。用醋泡蒜，食后可治心腹冷痛。牙痛时用独头蒜煨热，放在痛牙上或将病牙的脏东西剔出，放入蒜泥，可止痛。鼻出血时，用蒜泥敷在脚心，连续数次即可止血。头痛时用蒜头一个研成汁，滴入鼻孔内可解除疼痛。独头蒜一个，蜂蜜三钱捣匀敷患处治疖肿，将蒜泥、蓖麻油调和擦头癣数次，可治愈。将蒜头捣烂熬成膏日服一钱半，服后二小时再服两汤匙蓖麻油可泻出蛔虫。

姜的多功能
伤风感冒，可将拇指大一块生姜切成片，白萝卜半斤切片，加红糖适量，煎汤趁热喝下即见效。恶心呕吐时，将生姜捣烂，挤出姜汁，用开水冲服十滴，可止吐。胃腹受寒疼痛，可用干姜一块，切碎，加红糖一两，煎汤服下，可去寒止疼。冬天防止冻疮，可把生姜捣烂，泡入酒中，搽患处。头上脱发，用生姜擦头皮，可刺激头发再生。妇女月经来时，腹疼不适，可取鲜姜、红糖适量，烧碗姜汤喝，即可缓解。有晕车史的人可在乘车前切一片生姜敷在“内关穴”（男左女右），用手帕包扎住即可。

辣椒的多功能
胃寒、胃疼患者，常吃少量辣椒，去除胃中寒气，有制酸中止疼的效果。冬天用辣椒熬水洗擦手足，可防治冻疮。将辣椒粉与凡士林（或猪油）混合成膏，外搽患处，可治关节炎、风湿疼、腰肌疼和未破的凉冻疮及早期腮腺炎、多发性疖肿等，有消炎镇疼的效果。辣椒也是一种健胃剂，适量食用能增强唾液、胃液的分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化功能，增加人的食量。有的人酒后吃不下饭，只要嚼一点辣椒，情况会立即改变。从事水田劳动，或在空气温度大的环境里工作的人，常吃辣椒，对预防风湿性关节炎，肠冷胃寒以及防冻大有好处。将干辣椒熬水，喷洒有臭虫的床，可消灭臭虫；倒入死水坑或厕所，可杀死孑子和蛆。用辣椒杆点燃烟熏，可驱蚊灭蚊。

葱的多功能
将葱白连叶捣烂与蜂蜜调和敷下腹部可通小便、湿气足肿，葱叶煎汤洗渍可消。如遇伤风感冒，葱白二两，淡豆鼓一把，煎汤服之，出汗即愈。用葱白和蜂蜜共捣成糊状剂，敷患处，治疗急性皮肤化脓性炎症，有满意效果。冬季呼吸道传染病和夏季肠道传染病流行时吃些生葱有防止作用。如要消灭口腔中的病菌，只要嚼食一株葱便足够了。葱白可“除风湿身痛麻痹、虫积、心痛、妇女妊娠溺血”的功能。葱汁有“散淤血、止血、止疼、治头疼耳聋、消痔漏、解药毒”的功能。葱根须有 “疗饱食房劳，血渗入大肠、便血、肠癖成痔”的功能。

　　玩具，在成年人眼中，似乎只属于童年。成年人进玩具店，也无一例外是为自己的宝贝或朋友的宝贝挑选礼物。日前，在北京、上海等地的白领一族中，悄然兴起了一种新的休闲娱乐方式：不是泡吧、不是露营、不是打保龄，也不是Party，而是在闲暇时，独自或约上三五友人，玩玩具。

　　头大玩具的英文名是Touda Original Toy Store,1995年从新加坡进入中国，创立上海头大原创玩具房，开始了在中国的玩具销售连锁历程。在公司的宣传资料上，头大把自己定义为木制教育益趣玩具销售公司。其产品分为幼儿教育玩具和成人益智玩具，其中80%来自德国、美国、荷兰、芬兰和泰国这五个国家，另外20%则来自头大设在深圳的一个工厂的原创产品。目前，两者的品种达到600-700种。

北京头大原创玩具房以经营0---100岁的玩具为主。其销售的产品大致可分为儿童教育玩具和成人益智玩具两大类。其中的泰国儿童玩具都是采用树龄超过25年的天然橡胶树做玩具，在色彩上则提炼大自然的色彩，如红色提炼果实外壳、绿色提炼豆科、黄色提炼槐树......这些无毒的自然色料，要比油漆等化学染料安全几百倍.并且很多玩具都以“蒙特索妮教育理念”为基础设计，因此这些大多是在国际上获奖的玩具。而头大的成人玩具大部分是世界级的游戏，如西洋棋、黑白棋、银行抢钱、各式棋组等经典游戏。

　　走进店里，让人吃惊的不是摆得琳琅满目无从下手的数百种玩具，而是挂在店内的宣传语：7—100岁，意为从这里能找到适合7—100岁的人玩的玩具。听店内的销售人员说，成人玩具除了拼图、传统棋类等少数几种外，主要来自美国和欧洲等国，价位在百元到千元不等。大多侧重于智力、记忆力、应变能力和协调技巧的训练。如：类似积木的拼插玩具；像中国传统玩具“九连环”的“解环”，据说是发明自法国巴士底狱的智力棋；还有自称是“不推荐给人类”的木块玩具。让人 “头大”的同时，也有“返璞归真”的心宽感觉。

　　经营内容：益智玩具 　　营业时间：9:00－21:00 　　商品价位：几十－几百
分店： 　　地址：王府井世都百货四层 　　地址：燕莎友谊商城二层 　　地址：赛特购物中心五层 　　地址：华堂商场亚运村店四层 　　地址：朝阳区丰联广场230室

皮质手工艺品——树

　　“树”是个皮吧。懒洋洋的午后，我喜欢泡在这有着简单随意的氛围里，挑一块柔软光泽的牛皮，不经意地剪裁、缝制，做一回设计师来将Imagination发挥得淋漓尽致。

　　彩绘皮包和造型别致的零钱包、化妆包、笔记本是这里的主打产品，与其他惯用古朴色彩的皮具店不同，粉色、蓝色、白色等各种色彩拼凑的图案打破了原始牛皮色调的沉闷，于明亮的色彩中透出一股时尚的气息。置身其中，小店朴素的装修风格不时与产品给予的潮流元素相互碰撞，无不令人真切地感受到自然、真实与激情。

　　除了提倡“由我做主”的DIY主义，店里的皮具更汇聚了由专业设计师倾力打造的精品。各款设计独特的产品不仅完美地融合了手工的天然与野性的粗犷，体现出皮革自然的本色、故意磨损的效果，更汇聚了设计师注重时尚及实用的理念，这里的产品就像是吉普赛女郎，处处散发着野性的魅力与色彩的光环，散发着设计者细致大胆的情愫及传统手工艺制品天然的精髓。

　　值得一提的是，小店还可根据顾客的需求及气质，量身设计独一无二的产品，如果你拿不准主意的话，可以向店主MM讨教，对于如何用皮包装扮自己，这个可爱女孩可是颇有心得呢。

　　经营内容及特色：纯手工工艺制作的各种皮包及皮质工艺品

　　TIPS：建议你花半小时，DIY个手链，别忘了刻上你和“他”的名字。

　　地址:海淀区苏州桥下大洋服装城底商A+16

自制饰品店——碧芝

　　碧芝

　　目前，国际上传统的金银、仿金银的制成饰品的销售在逐步下降，与此形成鲜明对比的是数年以前浒起的崇尚自然风格、追求个性的自制饰品－－即根据自己的创意将各种材质的饰珠用皮、布、金属等线材串出的饰品正在各国的女性中大行其道。

　　加拿大beadworks公司就是根据年轻女性要充分展现自己个性的需求，将世界各地的珠类饰品汇集于“碧芝自制饰品店”内，由消费者自选、自组、自制，这样就能通过每个消费者亲手制作的同时充分发挥她们的艺术想象力的基础上创作出作品，达到展现个性的效果。

　　“碧芝自制饰品店”拥有丰富的不可替代的异国风采和吸引人的魅力，理由是如此的简章：世界是每一个国家和民族都有自己的饰品文化，将其汇集进行再组合可以无穷繁衍。

买卖关系，营业员只是起着建议者的作用，顾客成为商品或者说是作品的创作参与者，营业员和顾客互相交流切磋，成为一个共同的创作主体。

　　还有一点就是beadworks公司在“碧芝自制饰品店”内设立了一个完全的弹性价格空间：选择饰珠的种类和多少是由顾客自己掌握。

1.摩卡咖啡
摩卡咖啡在小巧的杯中显出浓厚的纽约风味
配制方法：在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡，搅拌均匀，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力末作装饰，最后再添加一些肉桂棒

2.摩卡薄荷咖啡
摩卡薄荷咖啡：“在冷奶油上倒上温咖啡”冷奶油浮起，成冷甜奶油，它下面的咖啡是热的，不加搅拌让它们保持各自的不同温度，喝起来很有意思。这是美国人爱好的巧克力薄荷味咖啡，薄荷味和咖啡相称地调和酿造出来
配制方法：在杯中依次加入20克巧克力、深煎炒的咖啡、1小匙白薄荷，再加1大匙奶油浮在上面，削上一些巧克力末，最后装饰一片薄荷叶即成。

3.卡普奇诺
这种咖啡，颜色好像意大利修道士戴的头巾，所以定名为卡普奇诺（加奶油块咖啡）。伴有肉桂棒，再淋上柠檬汁，显示出复杂的风味
配制方法：把深煎炒的咖啡预先加热，倒入小咖啡杯里，加2小匙砂糖，再加1大匙奶油浮在上面，淋上柠檬汁或橙汁，用肉桂棒代替小匙插入杯中。

4.椰子汁加奶油块的咖啡
带有椰子芳香味的香味咖啡。椰子的香味很强烈配制方法：先在杯中滴上2滴椰子香精，注入深煎炒的咖啡和煮沸的牛奶60亳升，再加一匙奶油浮在上面，撒上一些熟椰子末作装饰即可

5.混合咖啡
将等量的咖啡和牛奶混合在一起，成为维也纳风味的牛奶咖啡。
配制方法：先在杯中加入稍深煎炒的咖啡，将等量的牛奶倒入奶锅，用小火煮沸，起泡前加入奶油，不要等泡沫消失就倒在咖啡

6.那不勒斯风味咖啡
那不勒斯风味咖啡是很苦很热的早晨咖啡，美国的年轻人更喜欢叫它黎明咖啡
配制方法：在有把儿杯中注入很的深煎炒咖啡，然后在表面放上一片柠檬，摸黑喝下

7.热的摩加佳巴
俄式咖啡也叫热的摩加佳巴，具有浓厚的咖啡味。
配制方法：将深煎炒的咖啡、溶化的巧克力、可可、蛋黄和少量牛奶在火上加热，充分搅拌，加入1小匙砂糖，搅拌均匀后，倒入杯中，加1大匙奶油浮在上面，削上一些巧克力末作装饰。

8.印地安咖啡
印地安咖啡购买成对有把儿咖啡杯，或是按所喜欢的商标品牌一个一个购买。单个收集时，首先要确定好主题，再按颜色花纹来购买，也可成为收藏展品。稍加一点盐，会提起牛奶的纯甜味。端起有把儿咖啡杯喝这种咖啡啡，全身都会暖和起来。　　
配制方法：将牛奶倒入锅里加热，在牛奶沸腾前倒入深煎炒的咖啡和红砂糖10克，再稍加点盐，充分搅拌。

9.土耳其咖啡
土耳其人在喝完咖啡以后，总是要看看咖啡杯底残留咖啡粉的痕迹，从它的模样了解当天运气
配制方法：在奶盆里倒入研细的深煎炒咖啡和肉桂等香料，搅拌均匀，然后倒入锅里，加些水煮沸3次，从火上拿下。待粉末沉淀后，将清澈的液体倒入杯中，这时慢慢加入橙汁和蜂蜜即成.

10.冰冻奶油块咖啡
冰冻奶油块咖啡，是不加冰块的，而是冰镇过的。这里介绍用咖啡制成冰加入的美式饮用方法
配制方法：在玻璃杯中加入咖啡制成的冰块，倒入加糖煮沸的牛奶，从上面慢慢注入冰冻咖啡，这时牛奶和咖啡分成两层。牛奶泡沫在最上层，撒一些肉桂粉作装饰

1、卤猪蹄



原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，海山酱1/4茶匙。
制作：
1.猪蹄切块后，用水烫过取出。
2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。
3.煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。
备注：海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。
2、葱炖猪蹄



原料：葱50克、猪蹄4个、食盐适量。
制作：将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入
  锅中，加水适 量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即 成。
功效：补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。
3、红烧猪蹄



原料：猪蹄750克。
调料：盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。
制作：
(1) 将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。
(2) 用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。
(3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。
4、猪蹄瓜菇汤





药材：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克
原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
制作：
1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。
2.猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。
3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂（约1 小时），再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。

功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。
5、大蹄扒海参



主料：水发海参750克，猪蹄2个。
调料：植物油800克(实耗约50克，熟大油100克，姜块、酱油各15克，料酒25克，葱姜油、盐各20克，白糖50克，味精5克，葱段25克，糖色少许，湿淀粉适量，鸡汤1.5公斤。
制作：
(1) 猪蹄刮洗干净，在外侧划上一刀，用开水煮透，捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中，炸至金黄色，捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。
(2)炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松，并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。 把势放入炒勺内，再放上猪蹄，烧开1小时将猪蹄翻转过来，再用小火将猪蹄煨烂，放 入盘中。将葱、姜拣出，取出垫，将海参放入勺中3分钟，用湿淀粉勾芡，淋入葱姜油即成。
特点：色泽红亮，蹄质香烂，海参绵软可口。
6 、卤水猪蹄



请屠夫斩开猪蹄，回家开水一抄，洗净血沫，上一锅凉水，下入猪蹄块，加酱油，料酒，精盐，老抽，糖，姜，葱，大料，丁香，肉桂，山萘，白芷，砂仁，豆蔻(香料每种只加一小粒)，大火烧开，微火慢炖，直至软烂，浸一夜，捞出凉后食用，香！烂！糯 ！没得说！
再煮八个鸡蛋，剥皮下入余汤，煮十分钟，泡一夜，早上就有卤水蛋吃啦。这汤汁可续 调料和香料，循环使用，很好的卤水汁啊。
7、红扒猪蹄



原料： 肥猪蹄四只，择净毛根，开水烫煮去血水，捞出后投入宽水中，加入卤料，黄酒，糖大火烧开，转小火焖煮熟烂，取出拆骨，尽量保持猪蹄的完整，拆好后备用。
将猪蹄抹匀老抽，晾干下油锅煎炸皮面，糖色固定即可，另起油锅将葱姜爆香后，投入猪蹄，加好料酒两大勺，冰糖或砂糖两勺高汤没过原料，适量盐，酱油，味精，烧开收汁，小心将猪蹄托出码大盘内，余汁浇在上面即可。
甜咸口，粘糯香，美容颜，富营养。
8、红烧猪蹄



主料:猪蹄
调料:冰糖,大料,花椒,葱,姜,酱油,料酒,盐,香油.
方法:
1 先将猪蹄切成两半,放入开水中烫一下,变色后,取出,用水冲净浮末.
2 葱切段,姜切片之后用刀拍松.
3 炒锅中加入香油,烧热后,放入冰糖,(一般四个猪蹄放10里左右的冰糖.)烧至冰糖融化
4加入花椒,大料,爆出香味后,加入葱姜,料酒,酱油,下猪蹄,烧炒之后,加水没过猪蹄.
5 烧开后,加盐调好味道.
6 用小火烧至猪蹄软烂,放大火收至汤汁浓稠,即可出锅.
好了,可以尽情享受香气四溢的红烧猪蹄了。
9、猪蹄醋



猪手一只，老醋一小支，老姜一块，辣椒干，酱油，蒜米一整粒，糖(冰糖更好)
1。猪手去毛，砍块，下水煮去血水，洗净。
2。姜切大块拍扁，和猪手块一起下锅炒(免油)，开始泛油的时候加蒜米(整粒)，3-4条辣椒干，少许酱油，和半支醋煮滚。
3。加水没过所有材料，煮至猪蹄糜烂，加糖，试味，不够酸加醋。
10、冰糖猪蹄花生



原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大匙，海山酱1/4茶匙。
制作：
1.猪蹄切块后，用水烫过取出。
2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。
3.煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。
备注：海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉
11、猪蹄黄豆汤



原料：猪脚500克，黄豆50克
调料：姜，葱花，盐
做法：
1、猪脚在开水中焯一下洗净。 黄豆在水中泡一会儿。
2、高压锅内放入黄豆，猪脚，姜片同煮20分钟。
3、放入葱花，调味可食。
12、香辣美容蹄



主料：生猪蹄750克配料：花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等。
制作过程：
第一步，先将生猪蹄在火上烧一下，去毛，然后切成块状放入油锅炸至表皮微焦。
第二步，将炸至微焦的猪蹄放入热水中焯一下，去掉焦糊味。
第三步，把冰糖放入锅中炒成焦糖色，备用。
第四步，把大料、香叶、桂皮、葱、姜、蒜放入锅中一起炒，制出香味，然后放入料酒，加水，把焯好的猪蹄放入水中煮制，大约1个小时。在这个过程中，加入盐和味精，还要把制成的焦糖色不断地加入水中，使猪蹄上色。
第五步，把煮熟的猪蹄捞出，装盘。再把花椒和干红辣椒用少许油煸至辣椒微黄，出锅淋在猪蹄上，再在其上撒上一些芝麻。
口味特点：香辣咸鲜菜品
功效：美容养颜
13、花生炖猪爪


花生米200克，猪脚爪2只，盐、葱、姜、黄酒各适量。
将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、 清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂，随量食用。
功效：治疗气血虚弱。

听听专业营养师的建议：你身体需要哪种水果？

让我们参照一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看在下面几种情况下你的身体最需要哪种水果。

染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30％的珍贵植物油脂——油酸，对于枯的头发有特殊功效。

近日天气冷暖急剧变化，不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声。专家介绍，春季咳嗽可多吃梨和百合……春季咳嗽多吃梨和百合　

　　

过度用脑——香蕉

过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

香蕉的几种健康新吃法

香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰 锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉 粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。

过度用眼——番木瓜

过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

丰胸有秘招：木瓜炖奶酪

材料：

●木瓜一颗 ●鲜奶两杯半 ●蛋白三个 ●冰糖适量 ●醋少许。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！

功效：

木瓜拥有多种维他命B 群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！

牙龈出血——猕猴桃

缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热……

情人节
每年2月14日，通常在情人节中，以赠送一支红玫瑰来表达情人之间的感情。将一支半开的红玫瑰衬上一片形色漂亮的绿叶，然后装在一个透明的单支花的胶袋中，在花柄的下半部用彩带系上一个漂亮的蝴蝶结，形成一个精美秀丽的小型花束，以此作为情人节的最佳礼物。
玫瑰是世界主要的礼品花之一、表明专一、情感和活力。玫瑰一般有深红、粉红、黄色、白色等色彩。著名品种有伊里莎白女王（红色）、初恋（黄色）等。情 人节以送红玫瑰的最多。给情人送玫瑰以几枝为宜？当然是越多越好，一枝取情有独钟之意，三枝则代表“ 我爱你”。送6枝、8枝代表吉祥数，送11枝，是将10枝送给最心爱的人，另一枝代表自己。
至于送24枝则是国际性的常例，12枝为一打，代表一年中的12个月，有追求圆满，年年月月献爱心之意。

母亲节
每年5月的第二个星期日。通常以大朵粉色的香石竹作为母亲节的用花。粉色是女性的颜色，香石竹的层层花瓣代表母亲对子女绵绵不断的感情。
送花时既可送单支，也可送数支组成的花束，或插作成造型优美别致的插花。红色康乃馨:用来祝愿母亲健康长寿;黄色康乃馨:代表对母亲的感激之情;粉色康乃馨:祈祝母亲永远美丽年轻;白色康乃馨:
除具有以上各色花的意思外，还可寄托对已故母亲的哀悼思念之情.凌霄花寓意慈母之爱，经常与冬青、樱草放在一起，结成花束赠送给母亲，表达对母亲的热爱之情。用康乃馨、非洲菊配以文竹，扎成以红色为主线的花束，表示温馨的祝福。

父亲节　
每年6月的第三个星期日。通常以送黄色的玫瑰花为主。在有的国家，把黄色视为男性的颜色。在日本，父亲节时必须送白色的玫瑰花，枝数和造型不限。

圣诞节
定在12月25日，纪念耶酥监督的诞生，同时也是普通庆祝的世俗节日。现在的圣诞节，通常以一品红作为圣诞花，花色有红、粉、白色，状似星星，好象下 凡的天使，含有祝福之意。在这个节日里，可用一品红鲜花或人造花插做成各种形式的插花作品，伴以蜡烛，用来装点环境，增加节日的喜庆气氛。

结婚
适合送颜色鲜艳而富花语者佳，可增进浪漫气氛，表示甜蜜。如百合、月季、郁金香、香雪兰、荷花（并蒂莲），用以象征“百年好合”“永浴爱河”“相亲相 爱”。结婚纪念日，可选择百合花、并蒂莲和红掌，祝愿其“爱情之树常青”“恩爱相印如初”“百年幸福长存” 生日 适合送圣诞花最贴切，另以玫瑰、雏菊、兰花，表示永远祝福，年轻朋友可送一束月季、木本象牙红、石榴花，示意前程似锦，年华火红。
给老年人祝寿
宜送万年青、龟背竹、鹤望兰、寿星桔、寿星桃，以祝贺老人健康长寿。

探病
适合送剑兰、玫瑰、兰花，避免送白、蓝、黄色或香味过浓的花。可选择香石竹、月季花、水仙花、兰花等，配以文竹、满天星或石松，以祝愿贵体早日康复。
探望产妇，宜选用大红、粉红色的香石竹、月季，配以文竹、满天星，以祝幸福、健康。

乔迁
适合送稳重高贵的花木，如剑兰、玫瑰、盆栽、盆景，表示隆重。

公司庆典
宜送大型花篮，可选用月季花、大丽花、香石竹、美人蕉、山茶花，配以万年青、苏铁叶、桂花叶、夹竹桃或松柏枝，以示祝贺发财致富、兴旺发达、四季平安。

丧事
适合用白玫瑰，白莲花或素花，象征惋惜怀念之情。

送给老人的花
选一盆梅花盆景，赠送长者，寓意"冰中育蕾，雪里开花，不畏寒冷，独步早春的刚强意志和崇高品格。"

送给小朋友的花
把仙客来送给小朋友或童心未泯的老人，是祝愿其生活快乐，无忧无虑。
大花葱适宜送青少年或小朋友，祝愿其越来越聪明，越来越有智慧。

　　婷婷：小白兔，白又白，两只耳朵竖呀竖起来。

　　陈静：婷婷，这么大的人了，你还唱童谣。

　　婷婷：这不是快过节了吗，我想给我小侄女儿，买一只超可爱的小白兔。

　　陈静：落伍了吧，跟不上形势了。

　　婷婷：要耳朵竖起来的。

　　陈静：现在流行的是两只耳朵，垂下来，见过吗？

　　婷婷：垂下来的兔子。

　　陈静：当然了，我带你去看看。

　　婷婷：那不都焉了，想骗我，门都没有。

　　陈静：看见没婷婷，这就是垂耳兔，也叫“宾尼兔。”

　　婷婷：真是垂下来的。

　　垂耳兔又名宾尼兔，原产于荷兰，抗病性强，成年兔的体重可以达到1·5公斤左右，垂耳兔属于小型兔，最大的体长可以长到40厘米左右。颜色有白色，黑白花，青色和黄色等多种颜色。

　　陈静：这垂耳兔，之所以受到大家的喜欢，不光因为它性格温顺，最主要的还是因为它有着超级可爱的外形，看！

　　婷婷：那它喜欢吃什么呀，哎，我有胡萝卜。

　　陈静：哎，别别别，别以为是兔子就都爱吃萝卜，这个胡萝卜里面，含的水分比较大，如果兔子吃多了，会拉肚子的。

　　婷婷：哦，你懂得还真多。

　　陈静：那当然了！

　　婷婷：还知道别的吗？

　　陈静：不太知道了，不过我知道谁知道，我带你去。

　记者：这个兔子除了不能喂萝卜以外，还应该注意一些什么呢？ 　　店员：就是在给它添加蔬菜的时候，稍微把那个水给它甩干了，因为带着那个水珠就会它引起拉肚子什么的，肠胃不适。

　　紫色菜花以鲜艳的色泽，独特的外观深受消费者的青睐。它既可以做配菜，又可以做特色菜肴。而赶在元旦，春节期间上市，为它的身价增添了不小的砝码。这使紫菜花不仅走俏，价格也高。

　　北京昌平区蔬菜技术推广站 站长 王维山：现在少量试种，价格在六块到八块钱一斤。咱们针对的都是高级的宾馆，饭店。

　　一公斤紫色菜花的售价相当于普通菜花的3-4倍。这样一个市场价格对于种植者来说，还是很有吸引力的。那么对比于普通菜花，紫色菜花在种植上有什么特殊要求吗？

　　助理农艺师 陈明远：它和一般的菜花，像白菜花在种植管理上基本上没有什么区别。我们现在给宾馆饭店供应的话呢，基本上是在七八块钱一斤，所以亩产按3000斤算基本上能达到两万块钱的收益。

记者：这个菜花不仅好看，而且还非常好吃，现在我就来给大家露一手。

　　切菜笨拙，焯一下，肉末处要想做，肉末菜花。

　　紫色菜花含有硒，铁等多种微量元素，有抗癌，缓解忧虑的功效。

　　记者：完了完了，肉末都黑了，只有凉拌菜花了。

　　炝炒不成只有凉拌了。

　　一盘凉拌的紫色菜花就做好了，您来尝口。

　　特点：清香鲜嫩，保健养生。

　　紫色菜花还属于菜花家族的新成员，对于吃惯了白菜花，黄菜花，绿菜花的消费者来说，他们对新面市的紫色菜花到底有怎样的认知呢？

　　对了，这像鸡冠的花，只是色儿不一样。

　　见过这个吗？没有，看着是什么？这不是菜花吗？

好看，但不知道是否好吃。我自己专门作了一盘，你要不要尝一尝？作好了的，还行，味道挺好的。

　　感觉挺爽口的，吃得挺舒服的。

　　那菜花是白色的，这菜花是紫色的。

　　紫色菜花因为刚刚试种成功，所以多数走往饭店，宾馆等高端市场。相信随着种植面积的增加，紫菜花的价格会逐渐回落，上市范围会慢慢扩大。如果某天您在市场上见到了它，可不要忘了买回去尝尝鲜阿。

    3月4日日落幕的第五届深圳国际珠宝展上，一批国内外珠宝企业纷纷选择落户广州钻汇珠宝采购中心。

    据悉，广州番禺区以“钻汇”为龙头联同区内数十个珠宝工业园，打造珠三角首家集珠宝旅游于一体的专业卖场，将传统支柱产业集聚升级成珠宝专业市场、“钻石商圈”。

    随着地铁三、四号线开通及广州新火车站项目敲定，广州市番禺区计划在三年内成为继北京路、上下九、天河城后的广州第四大商圈，仅今年春节， 番禺旅游人数就增长近五成。作为中国珠宝外销加工基地、有着“中国珠宝谷”之誉的番禺，传统支柱产业珠宝业的发展模式随之发生重大转变。番禺区外经贸局有 关负责人称，番禺珠宝业将不再是单一的加工制造业，而是集采购、制造、设计、销售、商贸旅游于一体的复合型产业，以钻汇中心为主的珠宝专业商圈是广州第四 商圈的独特亮点。

    据广州钻汇珠宝采购博览中心销售总监孙海峰介绍，“钻汇”集全球珠宝原材料采购中心、中国珠宝外销中心及中高档珠宝零售消费中心为一体。两 百多家“内铺”以中央保税仓形式，汇聚全球原材料、成品、辅料供应商，提供交易、展示、推广等多功能会员服务。一百零三间“外铺”集中国内外知名品牌珠宝 展示及零售业务，让广州市民在家门口就可以买到世界尖端设计、货真价实的钻石，了解到最时尚的珠宝信息、美钻加工、交易过程。三月底“钻汇”将开始零售业 务，本次珠宝展上就有十多家内销见长的深圳珠宝企业属意“钻汇”。

    孙海峰认为，广州作为商贸型城市，专业市场是广州商业的标志、优势以及主要的消费模式，在全国都具有较强的辐射能力。拥有厂商优势的番禺珠 宝业通过“钻汇”突破传统的珠宝消费模式，培养消费者形成新的珠宝消费习惯，令番禺不但成为享誉全球的“珠宝产业集聚地”也成为“珠宝购物天堂”。另一方 面，“钻汇”的保税仓业务也成为中国珠宝业走向国际市场的练习场，带来行业产业升级。

    据悉，番禺珠宝业出口值超过十亿美元，香港市场七至八成的珠宝为番禺制造，至二0一0年番禺珠宝出口值预计约占全国珠宝出口额的三分之一。有数据显示，中国黄金、珠宝消费年增超过二成。

    1848年，原法国皇室钻石首饰工匠后裔Denis，在法国巴黎赛纳河畔设立自己的钻石首饰作坊。普通人却从来没有目睹过他制作的产品，1856年英国 一位年轻的公爵为了博得他爱慕的公主的芳心，公爵寻遍千里，终于在巴黎赛纳河畔找到Denis，Denis被公爵的的爱情感动，花了整年的心血，终于为公 爵创作出一件稀有工艺光彩夺目的首饰。

    在一次皇家宫廷晚宴上，公爵当众向他心爱的公主献上神秘的求爱钻饰，成为Denis设计的DIF+钻饰第一次公开亮相，从而揭开了 DIF+钻饰神秘的面纱。在公主打开首饰盒的一刹那，整个皇宫光芒四射，众人的目光聚焦在公主的身上，时间仿佛凝固了，公主被绝世的钻饰所震撼，心被公爵 的诚意深深打动，公主脸上晶莹的泪珠和钻石相映成辉。随着公爵和公主传奇故事的流传，更多的人争相想了解DIF+是怎样一种带有爱情魔力的神秘钻饰。不 久，以独特的镶嵌技术，纯手工制作耗时耗工，一年只设计和销售几件钻饰产品的DIF+成为皇家贵族争相收藏的珍品。

    DIF＋中国区CEO陈团和女士介绍，以钻中贵族，完美无瑕著称的DIF＋珠宝将于6月在深圳中信城市广场亮相，并授权万辉珠宝首饰有限公 司为中国区独家推广合作商。该负责人介绍，DIF＋产品，视觉观感无法模仿，工艺难于超越。具体说包括三个方面：一、采用世界最先进的精密设备，由欧洲名 师开发设计、制作，耗时耗工是一般工艺的十倍；二、每粒钻石选用标准白色通透的极品钻石，特别切工，考究每个钻石切面，在40倍的显微镜下严谨操作镶嵌； 三、每粒钻石的腰部紧密组合，天衣无缝，表面看不出金面，钻石与金属融为一体，无缝无间隙的特性。

    该负责人还展示了独具特色的梅花外型DIF＋产品。据介绍，在未来一年里，DIF＋将进驻深圳、上海、北京各大百货商场。业内人士称：一场席卷世界的“D风尚”时代到来。

    行业紧俏 收藏旺盛

    常言道，盛世收珠宝。据统计，2006年我国珠宝玉石首饰国内销售额为1600亿元人民币，年增长率达到了15%以上。去年整个行业企业较20

    05年利润增长20%以上，利润增长速度首次快于销售额的增长速度。海关提供的数字显示，去年我国珠宝玉石首饰出口68.7亿美元，同比增长25.11%。珠宝玉石首饰产业出现了产销两旺的繁荣局面。

    中国珠宝玉石首饰协会常务理事鲁克化教授认为，由于我国经济持续发展和人民生 活水平不断提高，珠宝玉石的收藏呈现良好的发展态势。珠宝本是稀有物，珠宝玉石不仅可以欣赏，还具有升值功能，现代社会对它的需求也越来越大，因此珠宝收 藏越来越热。鲁克化介绍，目前收藏前景较好的翡翠、白玉，价值比三五年前涨了好几倍。几年前，白玉料几千块钱一公斤，现在约20万元一公斤。鲁克化给笔者 看的一块青白玉，五年前值800元人民币，现约值8000元，以它的大小可以加工成一个小牌和两个小饰品，出售时价格不菲。

    主流好 边缘差

    国家珠宝玉石质量监督检查中心报告指出，我国珠宝市场分为主流市场和边缘市 场。主流市场由重点城市的国内外知名品牌组成，他们品牌意识较强，产品质量大多由主要的质检机构出据证书，基本形成上柜之前送货检验、“一物一证”的质量 保证模式，整体质量及相关标识状况好。

    边缘市场由中心城市边缘地区、二三线城市、旅游景区及旅游线路市场、部分收藏 品市场、以及典当、拍卖、网络以及电视购物等销售形式构成。国家珠宝玉石质量监督检查中心指出，边缘市场由于经营场所相对分散，经营者流动性大，从业经营 人员素质及相应的专业知识匮乏，是珠宝饰品以次充好、以假乱真的重灾区。据报道，曾有游客在柬埔寨、越南买到多件红宝石饰品，均为合成红宝石。2006年 免费检测活动期间，检测来自新加坡和马来西亚的样品合格率为13.51%，送检的77件祖母绿饰品则全部不合格。

    有法可依问题有三

    据专家介绍,珠宝玉石首饰的产品质量判定主要根据中华人民共和国的产品质量 法、消费者权益保护法、标准化法、计量法以及相关国家标准：GB/T16552-2003珠宝玉石名称、GB/T16553-2003珠宝玉石鉴定、 GB/T16554钻石分级、GB11887-2002首饰贵金属纯度的规定及命名方法等，其产品质量的特征主要体现在产品的定名是否准确，级别确定是否 准确，贵金属材料及其纯度是否准确，印记是否符合要求等。

    国家珠宝玉石质量监督检验中心报告指出，国内珠宝玉石首饰产品的质量问题主要体现在以下几个方面：

    1、定名错误，以假乱真：产品的标识与实际产品不符合，通常是用一种珠宝玉石 冒充另外一种与其外观相似的、更为高档的珠宝玉石，或用合成珠宝玉石冒充同类天然珠宝玉石，达到以假乱真，赚取非法利润。此类现象多表现为石榴石标称为天 然红宝石、合成立方氧化锆冒充钻石、合成祖母绿冒充天然祖母绿、合成水晶冒充天然水晶等。

    2、定名不准确，以次充好：最常见的是对经过漂白、充填处理的翡翠（俗称为B货）或经染色、漂白、充填处理（俗称为B＋C货）的翡翠未标明处理方式，当作天然A货翡翠出售，造成消费者上当受骗。

 

    3、标识不规范：这种现象尽管可能不存在欺骗消费者的行为，但容易使消费者产生混淆，同时也反映出部分珠宝企业对标准理解不够、产品质量把关不严等方面的问题。主要体现在：

    (1)出售的珠宝玉石产品品种标识不明确，多使用俗称进行定名，如将翡翠标称为缅甸玉，大理石玉称为阿富汗玉，造成消费者不理解。

    (2)将玉石类产品笼统地定名为“玉”，该类产品往往是玛瑙、蛇纹石玉、大理石玉、石英岩玉等中低档玉石。

    (3)贵金属的标识不全。正确的标识应包括贵金属的材质及含量，如18K金可以用G18K或AU750来表示，但经常发现产品上仅标注了18K或750。

    须谨慎要“五看”

    收藏与爱好不能仅靠热情。“藏知”不够易上当；阅历不够，辨别力就不行。因此专家建议大家多学习有关珠宝的知识，多实践，多看少买。鲁克化教授建议：

    1、看材质。买珠宝先看是什么性质的东西，这是收藏的前提。主要看东西的材料、颜色、光泽、损坏程度等等。

    2、看造型。器形是决定审美的重要因素。造型主要有人物、瓶盘罐、配饰、祭品、兵器等等。

    3、看纹饰。纹饰服从于器形，它是一种社会功能需要。主要看纹饰的疏密、齐整，是否统一、和谐。

    4、看工艺。即看由料变器的技术。技术越高超，文化性越高。

    5、看文化、艺术。看它是否气韵生动、神形兼备。

    珠宝玉石监督检验部门提醒消费者购买珠宝时注意：

    1、在旅行途中购买珠宝饰品，要慎重，切忌盲目冲动。

    2、一定要到正规的商场及专营店去购买。

    3、购买珠宝饰品切记索取发票、标识、鉴定证书等相关凭证，且一定要注明所购饰品的详细名称，以备售后服务及维权时使用。

    4、购买珠宝饰 品要认清权威机构出具的鉴定证书。国家授权认可的质检机构出具的鉴定证书都带有“CAL”和“CMA”的授权标志，而非授权机构的证书没有这样的标志。 5、如果需要在一些边缘市场消费时，建议花一些时间了解相关产品知识，必要时经过相关的基础培训，或是咨询有关专家。

  在过去的2005年间珠宝企业品牌呈两极分化态势尤为明显，不少珠宝品牌在消费者心目中的信任度下降，同时一批知名度越来越高的品牌也纷纷出现。其中具有 代表性的有：品牌新贵通灵翠钻、上海老凤祥、江苏宝庆银楼等百年名牌依然经久不衰。而在国内著名的谢瑞麟却因高层被捕和破产等负面因素市场极度受到影响， 同样港资珠宝品牌周生生也因钻石产品净度级别与质保证书不符受到消费者质疑。
    珠宝品牌在做强后总图谋做大，但往往摊子一大就并发风险性就越高。因为珠宝品牌想做全国的市场，一需要品牌力，二需要足够的资金，而这两大问题也是珠宝企 业遭遇的两大瓶颈。如何成为竞争力强的大品牌的必要条件以及满足这些必要条件的营销方法正在发生着巨大的变化，如何做大珠宝企业的品牌成为珠宝企业家与我 们专业的珠宝品牌行销机构面前的战略性课题。
    我们在面对珠宝企业创造品牌还是一个非常艰巨任务的前提下，要寻找一种、迥然有别于传统的品牌创造模式的新方法，以避开珠宝企业在创造品牌耗时长久，品牌 前期投入成本高昂，成长前景不确定的壁垒的确存在相当大的难度。撩起中国珠宝业2005年度的谢幕，快门截取当前中国一批谋求全国发展的珠宝品牌东征西攻 的情景。这也正是我们麦可瑞研究中国珠宝企业品牌如何做大的模式的主要研究模型。

一、被控股品牌模式
    中国的珠宝企业在发展到一定程度的时候遭遇的难题不是珠宝行业专业人才的短缺，也不是经营模式的缺失，而是企业自身发展资金的问题总是困扰和阻碍品牌向前进。
2005年5月27日，中国第一铅笔股份有限公司在上海远洋宾馆举行2004年度股东大会，会上决定：将现企业名称“中国第一铅笔股份有限公司”更名为“上海老凤祥股份有限公司”。
    至此，老凤祥首饰（集团）有限公司在资产重组上至少已经有两次突破，第一次是2001年，根据上海按照现代企业制度的要求，把5家生产销售黄金珠宝首饰的 企业联合在一起，组成“老凤祥首饰（集团）有限公司”。这一次，允许“第一铅笔”更名“老凤祥”。其实质不是老凤祥允许不允许的问题，控股的第一铅笔自然 具有绝对的话语权。
    中华第一铅笔对有着相当品牌价值的优势珠宝老凤祥品牌进行投资控股经营。这种方法比收购老凤祥的办法要温和一些。通过控股品牌分享老凤祥品牌权益。控股品牌以投资方的股本占绝对优势和投资方的股本不占绝对优势两种模式。
投资方的股本占绝对优势似乎对品牌的管理会更有主动性，更能分享优势品牌权益；所以占绝对控股的中华第一铅笔有权改名为老凤祥铅笔。

二、共享品牌模式
    我国的珠宝企业在发展到相当规模时候，通常会发现自身品牌力不够，正如在登山的过程中，它需要前面有一股力量拉它一把才能登上更高。2005年11月，有 媒体称，以28.48亿元的品牌价值位列中国内地珠宝品牌第一的通灵翠钻，被比利时一家名字叫“欧陆之星”的钻石加工贸易公司收购，双方联合组建跨国珠宝 企业通灵翠钻（中国）有限公司。
不论媒体与通灵对外发言宣称是收购还是重组，我们不刺探这些内部的商业机密，但是，年销售6亿的通灵，单品牌 价值就28.48 亿，而据通灵单方称，“欧陆之星”计划在未来一年内向通灵翠钻注资1亿美元，相当于人民币8亿左右，就控股了通灵的85%，通灵翠钻品牌就将改姓欧陆之星 名下的TESIRO，全称为TESIRO通灵。由此，给人们留下的悬念是：如果按照通灵对外发言“欧陆之星”至少应该注入多少资金？
    而据沈东军在媒体宣称，TESIRO是欧陆之星旗下的一个品牌，由此，我们断定，一直宣传优质切工钻石概念的通灵翠钻此次举措避免不了谋求品牌升级的炒作 之嫌。因为在谋求全国市场的时候，通灵翠钻发现了自身的确不够强势，它必须借助一个有相当价值的优势品牌进行共享合作。
    我们认为，当企业自身品牌在市场上不强势时，可以选择一个有着相当品牌价值的优势品牌进行合作，借助优势品牌的影响力获得企业自身的成长品牌。这便是共享品牌模式。
    通常共享品牌的方式有以下几种： 一是品牌同盟体。当你的业务单元和优势品牌比较接近时，可以和优势品牌形成一种战略合作伙伴，是一种产权不关联但业务单元关联的战略合作关系，从而共享优 势品牌，组成一个品牌同盟体；二是租赁某个优势品牌在其不相关业务单元营运。当你的品牌不强势，你可以在特定时间租赁某个和你企业的业务单元并不相关的优 势品牌，用于你企业的经营；三是业务外包。承揽优势品牌企业的业务外包，很多优秀的品牌企业早期都是承揽优势品牌企业的业务外包，让自己做大做强的；四是 加盟。当某个优势品牌开展连锁经营、授权加盟业务时，企业可以借助这种业务方式共享优势品牌，共享优势品牌的经验曲线和品牌权益，市场风险较小。

三、被收购品牌模式
    同国有企业改制重组的模式一样，一些运营不畅的珠宝企业的良性资产会被重组，其实质就是被收购，本来这里要谈的是“品牌收购模式”，“被收购”是因为当前 我国的珠宝企业基本上还不具备进行大型收购行为的能力。收购品牌和收购企业的道理是一样的。有实力的企业，尤其是有充裕资金的企业，可对市场上那些有着相 当品牌价值而当前的品牌主运营困难的优势珠宝品牌进行收购。
收购的原则通常有两条：一是先对欲收购的珠宝品牌进行价值评估。这里所说的价 值评估是重在对珠宝品牌的“当前价值”进行评估，而不是看重以往的价值评估报告。因为很多珠宝品牌在经营不善后，哪怕只有一两年也快速的贬值。如果消费者 对这个珠宝品牌的价值认可指数高，就值得收购。如果消费者对这个珠宝品牌的价值认可指数低，就不值得收购或以较低价收购。
    二是对欲收购的珠宝品牌进行收购后的“营运可能指数”的评估，所谓的“营运可能指数”是对欲收购的珠宝品牌进行收购后的经营状态进行整体的综合评估，从欲 收购的优势品牌的现状及风险，收购品牌后可能出现的经营风险，收购品牌之后如何配备的相关资源，如人力资源，市场品牌再造的投入资源等等因素来考察。只有 对欲收购的品牌进行收购后的“营运可能指数”的评估，才能将品牌收购后的风险指数降至最低。但在中国，往往被收购后的珠宝品牌会立即消失，原因主要是因为 我国的珠宝市场绝大多数的珠宝品牌都是新兴的，起来快，倒下也快，不像历经百年风雨的四大老字号那么有韧性。所以，被收购的模式，往往较少出现。

    据上海市黄金饰品行业协会消息，近年来，我国珠宝钻石消费需求增势明显，已成为亚洲最大的珠宝消费市场之一，仅钻石的年消费额就高达11亿美元。

    随着珠宝钻石消费的不断升温，珠宝市场的规模日趋扩大，仅上海一地就有300多家珠宝经销企业，对珠宝检验、鉴定、评估专业人才的需求也水涨船高。

    分析

    职业前景：珠宝鉴定人才尤为紧缺

    随着人们生活水平的提高，对珠宝饰品的需求与日俱增，珠宝首饰正成为继住房、汽车之后的又一消费热点。于是，国内外珠宝供应商不断 增多，市场竞争日益激烈，从先期鉴别、设计制作，到后期的销售、评估等环节的珠宝人才全面紧缺，有丰富行业经验和较高技术水平的从业人士非常抢手。以上海 为例，目前上海地区具有珠宝鉴定证书的专业人员不过数百人，珠宝鉴定方面的老专家仅为十余人，具有国际水准的高级珠宝鉴定、顾问人才更是“一将难求”。

    据了解，珠宝鉴定评估现被国家列为资产评估六大系列之一，已成为一个全新的行业。随着世界珠宝市场的重心逐步向中国转移，以及国内市场经济的快速发展，对珠宝鉴定、评估专业人才的需求将不断增加。

    根据有关规划，到2010年，上海钻石珠宝业约需10万从业人员，专业人员的就业前景非常广阔。同时，珠宝从业人员的薪酬待遇也相当可观，一般珠宝鉴定人 员的月薪在4000元左右，一个成熟的珠宝鉴定师年薪则在10万元以上。一个优秀的首饰设计师月薪可以超过5万元，最低也在万元以上。

 

    素质：专业性要求尤其突出

    ·专业性强。珠宝鉴定是项专业性很强的工作，从提取样品、测量，到评估，牵涉许多专业操作细节，对从业人员的实践经验和操作能力有较高的要求。

    ·知识丰富。珠宝鉴定、评估涉及的面较广，要求专业人员具有复合型的知识结构，如地质学、矿物学，以及正确使用科学仪器所必须掌握的物理学、化学、光学等自然知识。此外，人文历史、市场投资、审美艺术等方面的知识也缺一不可。

    ·操作能力强。由于在鉴定、评估，甚至设计过程中，牵涉许多操作细节，期间需要运用很多仪器设备，因此对从业人员的实践经验和操作能力有较高的要求。

    ·创意性高。对从事珠宝设计的人员来说，必须具有很高的创意性。面对消费者新的需求，首饰设计要不断创新。虽然珠宝的材质、种类都相差不大，但每一件都要不断加入新元素。因此，要具有深厚的美术功底和丰富的想象力。

    ·掌握消费心理。作为设计师，能够与客户进行充分沟通，并能用简练文字表述设计构想，从而设计出满足市场、满足客户需求的产品。

 

    推荐

    详解6张珠宝业资格证书

    ·珠宝玉石质检师资格证书(CGC)

    珠宝玉石质量检验师考试制度从1997年开始实施，国家对质量检验师执业资格实行注册登记。该证书作为其从事珠宝玉石质量检验机构关键岗位工作和依法独立执行珠宝玉石质量检验业务的主要依据之一。

    适合对象：正在从事或准备从事珠宝玉石质量检验工作的人员。

    考试内容：包括宝石学基础理论及有关法律法规、宝石学专业知识、宝石鉴定、钻石鉴定与分级科目。其中，前两门科目为理论考试，闭卷笔试；后两门科目为实践考试，需要考生使用仪器实际操作。

    颁证部门：国家人事部和国家质量监督检验检疫总局。

    ·珠宝评估师资格证书(CPVG)

    注册资产评估师(珠宝)执业资格专业科目考试制度(以下简称注册珠宝评估师)是国家人事部和财政部于2003年建立的，目前每两年举行一次考试。该项资格是从事珠宝首饰艺术品评估工作的执业资格。

    适合对象：从事珠宝、典当、拍卖、保险等行业的评估人员，并取得珠宝评估相关专业(含地质类、经济类)专科学历。

    考试内容：包括资产评估、经济法、珠宝鉴定分级、珠宝评估理论与方法、珠宝评估案例分析等五个科目。其中，珠宝鉴定与分级为珠宝玉石质量检验师资格考试科目，已获得相应执业资格者可免考相应科目。

    颁证部门：国家人事部、财政部。

 

    ·英国宝石协会会员资格证书(FGA)

    FGA是英国宝石协会(GEMA)的宝石鉴定师资格证书，该协会始创于1908年，在国际上享有盛名。FGA证书1988年被引进中国，采取全中文教学方式，在北京、广州、桂林、上海、武汉设有考试中心。

    适合对象：具有相关专业背景的从业人员或准备从事该行业的人员。

    证书分类：英国宝石协会的资格证书可分为基础证书、宝石证书(可获得协会会员资格FGA)、宝石钻石证书课程(可获得钻石会员资格DGA)以及钻石实践证书。其中宝石证书FGA是我国目前最流行的珠宝鉴定师资格认证。

     考试内容：涉及宝石的本质，形成及出现；宝石的结构和属性；宝石的色泽与光学性质；用于宝石检测的光学属性；用于宝石检测的电磁波频谱；可见光谱及分光 镜；非光学性质与检测技术；放大镜技术，内部及外部特性；宝石精加工；人造、合成与仿制宝石；加工后宝石与处理方法；无机宝石介绍；有机宝石介绍。

    颁证部门：英国宝石协会。

    ·美国宝石学院资格证书(GIA)

     美国宝石学院(GIA)始建于1931年，现为全球最大的宝石研究和教育非营利机构。全球公认的钻石分级制度就由其所创立。GIA的主要证书为宝石鉴定文 凭(GraduateGemologist，G.G.)。此项文凭一直被业界视为最负盛名的学术资格认证，获得G.G.称号的从业者在全球范围内被公认为 珠宝行业高级专业人士。

    适合对象：具有相关专业背景的从业人员或准备从事该行业的人员。

    证书分类：GIA研究宝石学家文凭(G.G)及专业珠宝家(A.J.P)。

    考试内容：涉及钻石鉴定标准与知识，宝石合成与加工技术，宝石的精确鉴定，使用标准色系评定钻石等级等内容。

    颁证部门：美国宝石学院。

    ·钻石检验员资格证书

    该证书是珠宝首饰检验从业人员的上岗资格证书，目的是为学员提供实践机会，培养其对钻石成品进行鉴定、分级的能力。

    适合对象：在企事业、检验咨询技术机构中从事与钻石质量相关工种的人员及有志从事相关职业的人员，大中专院校准备从事珠宝行业的学生。

    证书分级：中级与高级。

    考试内容：涉及宝玉石基础知识、饰品工艺和质量要求、常用宝石仪器、常见宝石的检验方法、常见宝石基本性质、宝玉石仪器的使用操作、钻石基础知识钻石的真伪检验钻石常用仪器及使用、钻石品质分级操作、钻石分级标准内容。

    颁证部门：中国劳动和社会保障部。

    ·珠宝首饰营业员资格证书

    根据国家劳动和社会保障部的有关规定，珠宝首饰营业员属于技术工种，实行职业资格证书制度，因此，该资格证书属于上岗证。

    适合对象：珠宝首饰行业营业员，及打算从事相关行业的人员。

    证书等级：分为初级(国家职业资格五级)、中级(四级)、高级(三级)三个等级。

    考试内容：分为理论知识考试和技能考核。技能操作考核采取实际操作、现场问答、模拟演示等方式。

    颁证部门：中国劳动和社会保障部。

 

    观点

    同济大学珠宝学教授朱静昌：

    丰富经验胜过一纸证书

    珠宝鉴定、评估及商贸是十分强调经验和技能的工作，既需要多方面的专业知识，更需要在实践中积累专业技能。尤其是珠宝评估行业，特点是“姜是老的辣”，这个工作绝对是凭经验“吃饭”。

    在典当行与拍卖行，对于金、铜、白银、白金以及钻石等等物品，几十年经验的“老法师”用手掂一掂就可知几分；对于红色玻璃和红色宝石，他们凭借手感便可以分辨出真伪。不过，有些真品还必须依靠专门的仪器设备来帮助辨别。

    正因为如此，这个行业的入行门槛较高，对从业人员的专业要求相当严格，尽管可通过相关培训掌握一些专业知识，但在技能和经验上往往比较薄弱。因此，拿到资格证书只能表明你有了“敲门砖”，要想有所成就，关键还是要持续学习，多积累经验。

    一名成熟珠宝鉴定人才的成长期相对较长，需要经过长期的实践打磨，不是大学毕业或者参加一两个培训就能成为鉴定师的。与珠宝评估相比，珠宝设计的要求要低一些，一般要求具有一定的美术基础，对美学有所研究，具有时尚创新能力，因此更适合年轻时尚一族。

对于现代人来说,92％的时间是在室内度过的，室内空气质量状况与人体健康密切相关。然而，许多室内污染由于人们习以为常而忽视，成为人类健康的潜在 危害，越来越多的研究表明，室内污染物种类繁多，污染源广，对人的健康威胁也是多方面的。因此，室内污染被人们称为“隐形杀手”。而以绿色植物为主要材料 的花艺布置，对调节室内环境有着重要的意义。

室内空气污染与健康

室内污染主要有三类：(1)化学污染：一方面是家用燃料燃烧(煤气、液化石油气和煤炭)和吸烟造成的(污染物主要是NOx，CO，S02)，会引发人 呼吸系统的疾病，甚至还会损害中枢神经，破坏造血功能；另一方面是由于装饰材料带来的有机污染，其中甲醛是最普遍的一种污染物，它直接刺激神经和呼吸系 统，与鼻咽喉癌有直接的关系。(2)物理污染：建筑材料和地基泥土中含有大量的放射性氡，它是肺癌的促进剂；家用电器带来的大量电磁辐射，更是肿瘤和畸胎 的罪魁祸首。(3)生物性污染：由于室内通风不畅，很容易滋生尘螨、细菌和真菌，产生过敏源，使人发生过敏性反应，如室内尘螨性过敏已经成了世界性的健康 问题。

绿色植物改善居住环境的作用

天然氧吧 绿色植物进行光合作用，吸收CO2，释放O2，为居室造氧。

绿色吸尘器花卉叶片具有较大的表面积，有些植物还长有很多绒毛、纤毛，或能分泌一些黏液，可以吸附空气中的烟尘和粉尘，起到净化空气的作用。据统计，花冉布置合理的居室内，尘埃的减少量为20％一70％。

环保加湿器绿色植物根据环境的温湿度状况，进行生理性活动，可以调节室内温度和湿度。利用绿色植物获得舒适的温湿度，远比用电器更有效也更环保。

毒气净化场有些花卉具有很强的排污、杀菌能力。据测定，常青藤在一天中就可以除去室内从香烟、人造纤维和塑料中释放的90％的苯；芦荟、蜘蛛草、银苞 芋等对甲醛有排污作用；非洲菊可以吸收建筑胶中的葡糖二氯二基苷酸；月季、玫瑰等吸收二氧化硫；桂花等有较强的吸尘作用；薄荷对臭氧有抵抗杀菌作用。

花香与健康 花香是由挥发性化合物组成的，其中含有芳香族物质，酯类、醇类、醛类、酮类和萜烯类物质。这些物质能刺激人们的呼吸中枢，从而能刺激人加快吸氧和排出二氧 化碳的速率，使大脑得到充足的氧。花香还能促进细胞发育，增强智力，对神经和心血管有很好的保护作用。例如丁香、茉莉可使人宁静、放松，放置于卧室有利于 睡眠。玫瑰、紫罗兰可使人精神愉快，焕发人的工作欲望。田菊、薄荷能使孩子聪明；夜来香、锦紫苏等气味有驱蚊除蝇作用；仙人掌、l文竹、常青藤、秋海棠气 味有杀菌抑菌之力；丁香有镇痛之功效。

色彩与心理缤纷的色彩是花卉重要的观赏特性，是最能被强烈感受和体验的因素。花开花落，春去冬来，一年网季变化的色彩，不但使人感受到动态的美，还使 人深刻感到生命的节奏。心理学家认为绿色是最平静的颜色，能带给人以宁静的感受，是任何时候都不会使人感到厌倦的；红色系花卉给人以暖意，激发人们奋进的 热情；黄色系花卉能引起人们向上、愉悦等联想；白色系花卉给人洁净的感觉；蓝色系花卉能使人沉静、沉着；紫色系花冉能使人产生高贵、优雅、神秘等联想。

室内花艺布置的方法

花艺布置，是利用各种适合在室内栽植的花卉(包括各种绿色植物)，通过艺术手段，布置美化环境的方法。室内花艺布置是一项具有较高美学价值和科学性的 艺术创作。花艺布置不是植物材料的简单堆砌，而是在满足植物的生态习性的基础上，充分发挥美学创作艺术，在居室内布置出美丽、优雅、舒适的环境。

根据主人的特点布置环境居室的一切布置装饰都应体现主人的喜好和品位，花艺布置作为室内装饰的一项内容，也不例外，应考虑主人的年龄、职业、性格等特 点。如果居室的主人是老人，植物材料选择上应素雅而庄重。如万年青类、棕竹、蒲葵等观叶植物，黄色或白色马蹄莲、百合、晚香玉等观花植物。如果主人是年轻 人，植物奄赫瑙突出生动活泼的主题，色彩上也应追求鲜明快。如色彩艳丽的月季、郁金香、唐菖蒲、变叶木等。另外，考虑到年轻人一般多忙于事业和交往，对植 物会疏于照料，所以还要选用一些管理粗放的种类，如

彩色仙人掌类，既有活泼的外型，又有坚韧无比的适应性。如果房间的主人是知识分子，植物材料的选择上应适当选择一些我国传统的、有深厚文化内涵的种类，如文竹、吊兰、中国兰花、案头菊等。

根据房间的特点布置环境客厅是主人向客人展示自身喜好和品位的地点，所以在花艺布置上应多费些心思。较大的客厅可以摆放大型的观叶植物，如棕竹、散尾葵、发财树、巴西木等，先使客厅有个统一的绿色基调，在视线的焦点处，如茶几、电视柜、多格柜处宜摆放

插花作品，以突出明快生动、大方典雅的气氛。

卧室是主人休息的地方，在花艺布置时要体现安静、舒适的氛围。色彩上选择淡雅为佳，如米兰、中国兰、绿萝、粉掌、富贵竹

许多家庭都有种花养花或采摘花枝插瓶的习惯，喜欢把花摆放在阳台、走廊厅，甚至卧室内。孰不知，有些花卉因具有毒性，人体长期接触或误食会引起中毒。

郁金香因花朵具有较高观赏价值，颇受人们喜爱，但其内含毒碱。含羞草虽美丽动人，但它含有一种有毒物质———含羞草碱，如与它过多接触，将导致人的毛发慢慢脱落。仙人掌的尖刺内含毒汁，如不慎将皮肤刺破后，皮肤易出现红肿、疼痛、瘙痒等过敏性症状。

夜来香在夜间停止光合作用后，会排放出大量废气，闻起来很香，殊不知对人体健康危害很大，故晚上应将夜来香摆放在室外。一品红全株有毒，枝茎的白色乳状液 汁会引起皮肤红肿，误食会中毒致死。兰花的香气不可多闻，否则会令人过分兴奋而导致失眠。水仙是石蒜科植物，其内含对人体有毒的石蒜碱，切勿误食或将花和 叶的汁液弄入眼睛。

夹竹桃的茎、叶、花都有毒，误食会危及心脏。月季花的浓郁香味，多闻会使人感到胸闷不适，呼吸困难。

另外，五色梅、除虫菊、虎刺梅、报春花等，其花香或汁液对人均有害。所以，人们在养花过程中应多加小心，以防中毒。

搭配：牛仔短裙+红红的可爱外套，白色针织长筒靴，一定能吸引心仪的他！




搭配：双排扣大衣+洗水牛仔裤，黑色中筒靴，成熟的装扮另有一番味道喔！





搭配：咖啡色毛衣，温暖的大领子，给人亲切舒适地感觉。

　　从民政局出来后，手还是相互握着的，可两个人心里都有点茫然。这样就算结婚了？


我笑着悄悄问：“有何感想？”“唉！”


他满足地叹了口气，“我有老婆了！”哈哈大笑，捉住了我的手。


“老婆！老婆……”一路上叫个不停，笑个不停，朝家的方向走去。


结婚似乎是水到渠成的事。父母催促着，朋友催促着。可就这样结婚了么？把单身的自由换成柴米油盐酱醋茶的世俗？


于千百人中遇见他，既不是驾着五彩云，也没有骑白马，但我们还是很快坠入了爱河。于是有了属于我们自己的朴素的浪漫，有了“冬天里的春天”，有了辗转反侧、一日三秋、小题大作、破涕为笑以及许许多多的小陷阱，莫名其妙的恶作剧。


屋里的东西还是太空。我们带了10000元想去添置点家具，雄心勃勃要布置出一个温馨的家来。但一套沙发最便宜的也是5000多元，一张茶几也要1000多元。设计一套装修的标准也是3000元，逛了一天家居城，我们两手空空地回了家。都有点闷闷不乐。


新人新空间、新居家、一切家用品也得用用全新的。于是初为新人的我们开始有了疑问:究竟要请设计师花一笔钱全套设计呢？还是自己全心投入DIY呢？车到山钱必有路，很快我们就从经济的迷茫中挺了过来。逛了几天的家具城，渐渐的也有了些省钱的经验！


其实对事业有成，经济能稳定的中年人，我们赞成他花一笔钱，造一个“定居”，在确定的点上，去提升自己的生活层次，与精致品味。但是对于还在帮老板打工的新人则有不同的建议，除非你万贯家财，钱多的花不完，否则的话，听听以下几点经验及建议，会有帮助。


客厅 Living Room


家人朋友好聚处，欢笑原动力，不可忽略它喔！


省钱要点：灯光是所有装修工程中，最便宜也是最有效果的。由于主灯照明较没有层次，所以采用间接照明，中间作天花板，内藏带灯及嵌灯，再搭配立灯及桌 灯，整个空间变得很有气氛，也增加家俱的质感。地面只用大面地毯，壁面则用画装饰，就能充份显现出客厅的气势，钱花的不多，效果倒是不错。


省钱指数：★★


用双人沙发床代替一般沙发


省钱要点：适用没有客房的新居，供父母、朋友来探访。平时可做沙发，来客人时可随时变换为床。一物两用的东西当然省钱了。省下了一张床的价格。如果你不喜欢沙发床，买普通沙发的话，可以“三一”、“二一” 方式搭配。


省钱指数：★★★


绿色植物与家俱搭配布置


省钱要点：既要省钱，就以现成家俱为主，包括窗帘及地毯，都是买现成的，地板也用复合木地板来取代实木地板。再运用一些绿色植物来布置，整个客厅就变得很有生气。


省钱指数：★★★


以鲜艳色彩制造丰富视觉印象


省钱要点：新婚居室的面积可能会较为局促，因此可以利用墙壁、家具等区域的鲜艳的色彩来扩充房间的视觉感受。


省钱指数：★★


利用镜子当壁面


省钱要点：镜子折射的效果，会让视觉空间变大，所以面积小的房子，适合镜子的运用。一般不是把镜子装在墙面，就是在橱柜门片上。


省钱指数：★★


餐厅dining room


烛光晚餐的浪漫情调是小两口甜蜜感情的中心地带。


用色彩变化主墙


省钱要点：设计师将主墙刷上红色的漆，区隔出客厅与餐厅的空间。


省钱指数： ★★★


组合餐柜收纳杂物


省钱要点：用组合餐柜搭配精巧餐桌椅，用吊灯照明，简单又实惠。


省钱指数：★★


批量餐桌椅搭配家饰 cantingdada


省钱要点：餐桌椅可以由装修公司大批向家俱工厂订制，价格也较为便宜。为了省钱，天花板可以不做修饰，只拉下一盏吊灯，餐厅主墙只用画来作装饰，既经济又实惠。


省钱指数：★★★


卧室 bedroom zhuwo


新婚小夫妻最私密的空间，尽情享受enjoy爱情的浪漫。


运用寝饰、窗帘花色风格，营造气氛


省钱要点：充分利用床上的*垫、枕头以及窗帘花色，这些小配饰可以在批发市场购买，又便宜又美观，再辅以桌灯的照明，营造出柔和的气氛。


省钱指数：★★


旧床换新装


省钱要点：舍不得将旧床丢掉，可以换个床头，旧床只要用新的床单罩上，再配上新的床头，完全看不出是旧家俱。


省钱指数： ★★

香浓美味，又能减肥--你可曾想过有这等好事？享受、想瘦双丰收，这就是咖啡的承诺。　

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。可是很多美人儿担心咖啡对身体有害，那么我们先来看看咖啡的十大好处。

咖啡的十大好处

1、提神醒脑：咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情活动。

2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

3、开胃主食：咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

4、消脂消积：咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

5、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

6、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

7、熄风止痉：咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。　

咖啡豆来取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症.

8、喜悦颜色：少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。

9、肺定喘：咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

10、燥湿除臭：咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。

欧美流行咖啡瘦身

最近一、两年，欧美一带盛行喝一种名为“曲线”瘦身咖啡饮品，透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法，既安全又不会令体重反弹。如果你已试过无数减肥法都未能减到理想体重，不妨尝试这种方便快捷的喝咖啡瘦身法。

相信不少人都有喝咖啡的习惯，也知道咖啡可以提神。最近一、两年，欧美一带还盛行喝一种名为“曲线”瘦身咖啡饮品，透过“诱导生热”原理来减低食欲的方法，既安全又不会令体重反弹。如果你已试过无数减肥法都未能减到理想体重，不妨尝试这种方便快捷的喝咖啡瘦身法。

“诱导生热”怎样帮你减肥？

原理大分析：“生热”指在体内自行燃烧脂肪，是一种自然又安全的减肥方法。“曲线”瘦身咖啡（coffeeSilm）更利用藤黄果精华、柑橘果实精 华、低甜分活性果糖，配合哥伦比亚优质即溶咖啡，炼制成适当的调和比率，从而产生“诱导生热”的作用，达到减肥瘦身效果。

瘦身咖啡必备成分

想通过饮咖啡来瘦身，并非单*一般咖啡那么简单，还要配合3种特别成分。

1、藤黄果精华瘦身特性：含有天然成分HCA、能阻止糖分转化为脂肪，有效促进体内脂肪燃烧，并调节食量。

2、柑橘果实精华瘦身特性：从柑橘植物提炼而成，生物专家发现其具有“诱导生热”效果，能加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环。

3、低甜分活性果糖瘦身特性：能诱发人体自然燃烧多余脂肪，产生“生热”作用。

“曲线”瘦身咖啡饮法

1、每餐前半小时冲泡一杯饮用，便有助加速新陈代谢，减低食欲及诱发“生热作用”。

2、下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。

热饮法：取1至2茶匙满的“曲线”瘦身咖啡，放入1杯沸水中搅匀；也可以加入脱脂奶及1粒低卡路里代糖以调和味道。

冻饮法：先以少许沸水将咖啡搅匀，然后加入脱脂奶及代糖，再加冰水及冰块便可。　

咖啡怎么瘦身？

这里介绍4种常用的咖啡瘦身法：

品茗瘦身法：

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。

注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法。

闻香瘦身法

消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的4个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让热量消耗翻一番。

1、张弛有致的有氧运动

如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节 奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国加州州立大学运动机能系主任凯瑟琳-杰克逊博士指出：“如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲 力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。”

※在椭圆机上平稳运动30分钟所耗热量：1222焦

※带有强弱节奏的运动30分钟所耗热量：2444焦

2、骑车时单腿用力

当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度 蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样，每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻炼 30分钟。纽约切尔西-派尔斯运动中心的健身教练教育经理迈克尔-于瑟夫说，这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20的热量。

※踏板车上运动30分钟所耗热量：950焦

※穿插单腿用力间隔后运动30分钟所耗热量：1138焦

3、拆分运动时间

于瑟夫还建议健身者，将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上2.5公里，晚上2.5公里。他说：“当锻炼时间缩短之后，你可以试着加大强度，这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。”

※每天跑步1次（以40秒/100米的速度跑30分钟）：1356焦

※每天跑步2次（以30秒/100米的速度跑15分钟）：1528焦

4、注重姿势

纽约罗弗特杰姆健身馆的馆长肯·菲茨杰拉德说，当你在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10的热量。他说：“当你的身体*在把手上时，你的运动量就打了折扣。”

※踏步机上运动，*在扶手上30分钟所消耗的热量：732焦

※不*在扶手上运动30分钟所消耗的热量：812焦

什么原因使你放弃健身锻炼？压力？疲劳？月经？

所有这些理由我们都曾用过。其实找个理由休息几天也不是坏事，可以使肌肉的疲劳得以恢复，但如果休息时间太长就会造成负面影响。例如连续3天停止练习，肌肉的含氧状况将会变差，停止1个星期将会导致力量下降，恢复起来难上加难。所以不要为不能坚持锻炼找借口。

借口1：没有时间

即使做不到每天锻炼45分钟，总可以挤出点儿时间，有多少算多少。关键的问题是你如何安排时间，应该提前做好准备以应付可能发生的情况，这样才能一有机会马上开始锻炼。

在汽车或办公室里预备一双运动鞋，随时可以去健身房或室外跑一跑；看电视的时候顺便做蹲起运动、在跑步机上动一动，或者进行上肢的锻炼。尽管这些运动 都是捎带手做的，但同样会产生效果。研究表明，每天做几次短暂的锻炼（5分钟、10分钟、15分钟），一天下来累计做到30分钟，与一次性相同时间的运动 相比，达到的效果几乎相同。

借口2：太累了

累的时候能躺在沙发上当然是一种诱惑，但为什么不试试做几分钟运动，看看会有什么效果？只要全身的血液循环开始加速，你会在不知不觉中加大幅度、加快 速度。原因很简单，有氧运动可以释放体内的肾上腺素和复合胺，同时还会增加血液中的含氧量，持续提供能量。最新研究证明，只需10～15分钟的锻炼，就可 以唤起人们的锻炼欲望。

借口3：天气太差

合适的穿着令你在恶劣的气候条件下可以照常进行锻炼。下雨天戴上棒球帽，防止头部被淋湿，身着轻型透汗防雨衣；炎热的天气，为防止高温侵袭，不妨把锻炼时间改为清晨，穿着要松宽，面部涂抹防晒膏，还要注意多喝水。

在打雷、闪电、气温极低或极高的恶劣天气下，不得不待在室内时，不妨把家当作健身房。家庭健身房并不需要太大的投资，最基本的设备为：跳绳、弹力绳、拉力器、轻量哑铃，这些器械足以将从肱二头肌到臀大肌的各个肌肉都锻炼到。

借口4：伤痛困扰

先去看医生，确定是否真的不能做任何运动，如果并非如此，可以考虑选择适宜的水中项目，因为深水可以安全地支撑肌肉和关节且不会对其施加压力。或者选 择那些不会涉及受伤部位的锻炼方式，如因跑步导致膝盖酸痛，可锻炼上肢；因为游泳而伤及肩部，可去快走或练习登山器……重要的是在康复期间保持身体锻炼水 平不要下降，避免肌肉完全松懈，一旦伤痛痊愈，可以马上进入状况，恢复正常锻炼水准。

借口5：健身房人太多

不想被打扰你，你就直奔一般人不喜欢用的那些健身器械。有两款健身器械虽不常有人光顾，却得到健身教练的推崇：登山器和划船器。这两款器械既富有挑战 性，动作也不过分激烈；登山器30分钟可消耗1414.5焦热量，划船器在较平缓的节奏下，30分钟可燃烧962.5焦热量。这两款器械对腹部、臂部、肩 部和背部肌肉都能进行锻炼，何乐而不为。

借口6：可能会失去朋友

谁说社交只能在酒桌上？和密友商量结伴去健身绝对是个好主意。两人或更多人同去公园快走，或参加跆拳道训练班，运动之余到桑拿浴室，边出汗边聊天难道 不够痛快？结伴锻炼对于坚持健身计划非常有利。研究发现，能与他人结伴锻炼的人，一般都能长期保持自己的日常健身活动。

借口7：对重复感到厌倦

是活动本身、活动地点，还是活动时间？所有这些可能的重复都可能导致你对健身丧失兴趣。或许对其中的一项做出改变能解决问题：把下班后锻炼改成上班 前；跑步机上的跑步改成越野跑；把慢跑的节奏调整一下，增加加速跑和上坡跑；改变力量练习的先后顺序；把徒手练习改成器械练习……反之亦然！运动方式变换 组合种类多多，总有一款适合你。

借口8：压力太大无法锻炼

其实，运动是非常好的解压方法，不仅可以增强活力，还能增加能量，从而对付压力。研究表明，锻炼可以明显地减少焦虑症状。

其实运动不一定非常正式，有些动作可以随时随地进行，比如坐在椅子上可以做手臂和腿部的伸展动作，或者深呼吸，吸气5秒，呼气5秒，循环往复。

借口9：痛经

目前没有一种运动能彻底根治痛经，不过，有些运动对此有所帮助。研究成果表明，每周3次每次至少20分钟的有氧锻炼，对痛经症状有所缓解。如果以前痛 经时只能躺在床上抱着热水袋，这次不妨试一试瑜伽放松法。坐在自己的脚后跟上，身体前倾，两臂向身体前部伸出，将头部*在枕头或地板上，呼吸平稳，保持姿 势1分钟。

借口10：宿醉，很难受

首先，将水杯斟满水，足足喝上一杯。酒精容易导致脱水，因此饮酒后必须适当补充体内流失的水分。然后，补充高纤维食品，面包片、花生酱、牛奶都可以，食物中的纤维质。

对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情：什么运动项目最流行、什么运动项目最适合自己。经过调查，当今有四项热门健身运动最适合都市女性，分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。

搏击操快速有效地减肥

搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，将拳击、空手道、跆拳道……甚至一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿，在不知不觉中减掉 多余的脂肪，自从进入各大健身房后，便受到了很多年轻女性的青睐。搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一个小时的搏击操可以消耗 600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习搏击操可以加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力。

适宜和不适宜人群

最适合练习搏击操的人群是脂肪堆积比较多的女性，在燃烧热量的同时，锻炼身体各个部位，达到健美的效果，而且还可以舒缓压力。

最不适合练习搏击操的人群是患有高血压、心脏病的人，由于搏击操的运动量很大，有很多踢腿、打拳的动作，对高血压和心脏病患者非常不利。

行头

衣着要以吸汗、宽松的运动服为主，要穿带有气垫的运动鞋，并且戴上手套，因为手套能够帮助练习者有效地并拢手指，这样才能在出拳时更有力。

瑜珈柔软的身体语言

瑜珈能用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜珈最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么特殊的要求。

练习瑜珈必须集中精神，使身体在某个姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。练习瑜珈能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。
拉丁舞塑造完美腰臀

跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能……几乎可以锻炼人体的每个部位，对身材塑形，尤其是腰、腹、臀部曲线的塑造作用格外明显。

跳拉丁舞时的人体状态

1、上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现。

2、身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

3、下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分取材自印第安人的文化。

踏板操上下律动的享受

踏板操作为有氧健美操的一种，要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度，加上运动的强度，完成同样一个 动作所消耗的能量要比在平地上多，从而使腿部更结实，肌肉线条更优美，能有效地解决臀部下垂的问题。此外，踏板操的舒展与伸拉动作，还能有效改善心肺功 能。

适宜和不适宜人群

踏板操适合长期坐办公室、腿部缺乏锻炼的女性，以及希望自己的腿部变得更结实，有效解决臀部下垂问题的人。

踏板操不适合心脏病患者、腿部有伤者，尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者以及身体虚弱者(如产后、病愈)练习。

秋季健身锻炼有"三防"

秋令时节坚持锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外部寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，要想收到良好的健身效果，必须注意三防：

1.防受凉感冒。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉；

2.防运动损伤。由于人的肌肉韧带在气温下降环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减少，神经系统对运动器官调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

3.防运动过度。秋天因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项。

占用过多空间、安详放松的瑜珈最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。　

●NO.1　第一组：单莲花练习


莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。

步骤：

A.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。

B.慢慢将左腿还原后，双手按摩膝盖和脚踝。

C.换右腿，按照左腿动作轻压右腿。

D.以上动作重复三至五次；每次注意压腿力度不宜过于剧烈。

●NO.2　第二组：倚墙半犁式


“犁式”在瑜珈中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。

步骤：

A.将臀部*近一堵墙的墙面。

B.将两腿向上*着墙面。

C.上半身自然放松地躺在地面上，保持一段时间。

●NO.3　第三组：棍子式

这个姿势能让沉睡的身体迅速醒来，全身充满了充足而新鲜的氧气。长期坚持，能够保持腹部的平坦。

步骤：

A.将两臂放于头的两侧，手指交*，手心向内。

B.深吸气，将身体向两个方向尽量伸展，全身肌肉紧绷，停留一两秒钟。

C.呼气、放松身体。重复两、三次。

●tips：

1.注意练习前后一小时内不要进食；同时练习前后半小时避免沐浴。

2.在动作进行时，注意所有伸展都要保持在适度范围内，不要突破身体的极限范围，以免伤害自己。

3.呼吸保持均匀，并且全部都要用鼻子呼吸，维持平稳缓慢。

　　健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形；运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身方法有时候也会令我们迷惑。何时、何地、如何健身才会达到最好的效果呢？

带着这些疑问，我们专门拜访了多位著名运动学专家。在接下来的“健身秘籍揭秘”中，让我们听听专家们的特别建议：

1、室内锻炼pk户外锻炼

在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力；受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节 奏。因此无论是跑步、骑脚踏车还是轮滑，练习者在户外运动会受到更大的阻力，身体本身需要消耗更多的热量。来自美国维斯康辛大学运动科学部的约翰教授说： “比起在跑步机上锻炼，户外跑步可以多消耗3%～5%卡的热量。” 另外，新鲜的空气和变换的景色可以让健身更加有趣，也能帮助练习者坚持更长时间。 当然，恶劣的天气或者过强、过暗的光线对于户外锻炼的人来说也有潜在的危险，在这样的情况下，专家建议我们应该将运动转到室内进行，用健身器械来弥补。比 如说我们可以在跑步机上模拟爬山的运动状态，只要不断变换跑步角度就可以达到效果。

Winner：如果条件允许的话，户外锻炼更胜一筹

2、跑步机pk脚踏车

来自纽约健身俱乐部的教练Carol Espel说：“一般来讲，像跑步机这样的器械会使练习者消耗更多的热量。”另外，都柏林大学的一项研究也显示：在18.5分钟内 ，中等强度的跑步机锻炼可以使你最多燃烧200卡热量，划船和越野滑雪的热量燃烧紧随其后，固定的脚踏车（非动感单车）的热量燃烧最低，需要锻炼32分钟 才能燃烧200卡。

但这并不意味跑步机是你去健身房锻炼的唯一选择。日复一日地做同一种健身练习容易很快到达健身瓶颈的状态，因此还需要练习者经常变换健身的项目和方式。

Winner：跑步机与其它器械交替使用。75%的锻炼时间在跑步机上进行，剩下25%的时间用在别的器械上。（以一周锻炼四天为例，可以三天用在跑步机上，剩下一天练习其他器械）

3、长时间柔和锻炼

新墨西哥大学运动学系的副教授Len Kravitz 指出，短时高强度锻炼是一种伴随适度反弹的锻炼方法，但是在同等时间内，短时间、高强度锻炼所燃烧的热量能达到长时间柔和锻炼的1.5～2倍，甚至锻炼之后还能继续燃烧75～125 卡热量。
但是，热量的更快燃烧并不意味着健身更科学、更健康。过量的短时高强度练习可能会造成运动伤害。而45～60分钟的中低程度的长时间锻炼可以帮助人体生成更多线粒体，而这些线粒体正是细胞自我燃烧热量的动力，因此新陈代谢也会被自然地加快。

Winner：二者结合。如果你一周之内做有氧的运动的时间超过四天（含四天），那么建议你将一两种短时高强度锻炼与中、低强度的长时间锻炼结合起来。

4、早上锻炼pk晚上锻炼

近日，美国运动医学对习惯在早上、下午和晚上进行锻炼的练习者进行了一项调查，结果显示，在3个月内，85%早上锻炼的人觉得健身很难再坚持，50% 下午锻炼的人觉得健身有点勉强，而晚上锻炼的人中，只有25%的人觉得健身有点吃力。这是因为人体在下午6点～8点之间，体温最高、身体的柔韧性和灵敏性 最好、肌肉的力量和心肺功能也处于最佳状态。因此，晚上进行运动练习，效果最为明显，健身的持久性也最佳。另外，如果你习惯户外锻炼，早上的空气质量也不 是一天当中最好的，如果你锻炼的地点*近主要街区，那么空气中的灰尘和废气含量在清晨也会达到最大值，尤其不适合锻炼。

用一种颜色装点居室，毋庸担心颜色过于单一，缺乏层次。因为还有白、灰、黑这些无色彩倾向的元素，适度而机智地“调和”出不同凡响的视觉感受。

所以，放心地用一种色彩布置客厅吧，它单色不单调。

浅木色一直以来都受到很多人青睐，不仅因为它有着极自然的质地，更有着不温不火的稳重色彩。绿色与其搭配，轻盈中透着几分精干。

绿色和浅木色搭配，无论是时尚的简约，还是隆重富贵的古典，掌握原则，就能驾轻就熟：

1、防止色彩“太接近”。由于浅木色和绿色中都带有黄色的成分，所以容易造成没有色彩对比的感觉，空间层次也因此含混不清。

2、尽量使用明度偏高的绿色。特别是使用柠檬黄色可以让色彩范围扩大，从而产生层次清晰的明暗关系。

3、巧妙利用高反光的材质。白瓷器皿，透亮的绿色玻璃，家具的镜钢构件都是很有用的“提神”工具。

牛仔最奇妙的是，背景完全不同的人都可以在这里找到知音。因此，新年之际，在跨越时空的交流中，率先放松心情，把自己梦想的东西和牛仔完美地结合起来，给紧张的都市生活增添一点温暖的娱乐精神吧。在这新年的第一场温情放送中， LEVI’S 无疑将是最耀眼的明星。

经典牛仔品牌LEVI’S



150多年前推出世界第一条牛仔裤的LEVI’S 不仅是美国文化历史的代言人，也是牛仔潮流符号。凭借与生俱来的激情，它对每一季的时尚都绝对起着带动作用，每一轮的新品，都最大限度地挑逗着人们的购买欲望。

数码摄像机除了拍摄录像外，还有许多其他的功能，充分应用这些功能，能给我们的数码生活带来许多乐趣和方便。笔者在使用Sony DCR PC－115E/120E摄像机的实践中体会到这些另类应用的好处，现在与大家一起分享。

拍摄数码照片

用数码摄像机拍摄数码照片已不是什么新鲜事，以前有人认为DV的静像拍摄功能是个鸡肋，食之无味，弃之可惜。但随着技术的进步，现在摄像机的CCD像 数已可达到200万以上，Sony DCR PC-115E/120E也有155万像素，能拍摄1360×1020的数码照片，冲印5R照片效果相当好。用好数码摄像机拍摄照片的功能，我们就能避免 左手一只“机”、右手一只“机”的尴尬。



与相当像素的数码相机相比，我觉得用摄像机拍摄数码照片还有三大特色：第一是光学变焦大 。目前主流DC一般只有3倍光学变焦，少部分达到6倍或8倍，能达到10倍的产品屈指可数。而市场上的DV则至少具备10倍的光学变焦，远拍效果很好；第 二是镜头光圈大，都提供了F2.0甚至更大光圈的镜头。在应用中，大光圈使得近拍效果相当棒，像Sony PC-120E可以非常清晰地拍摄1～2厘米近的景物；第三是能从DV带上抓拍珍贵画面，搞摄影的人都体会到抓拍是需要非常高的技巧和经验的，按快门的时 机把握不好，珍贵的画面就稍纵即逝，留下遗憾。而借助数码摄像机，我们可以从容地将整个过程拍摄到DV带上，然后通过摄像机提供的抓拍功能，将需要的画面 从DV带上抓拍到记忆棒中。比如，将拍摄炮弹从炮管呼啸而出的DV带插入摄像机播放（也可以是与数码摄像机相连接好的其他放像设备放映的录像带），按下摄 像机上的摄影键（PHOTO），就可以将一张非常难拍到的炮弹刚出炮管口的效果照片轻松抓拍到。


抓拍电视画面

将数码摄像机与电视机用A/V连接电缆或S视频电缆正确连接，待电视上出现需要的画面时，先轻轻按下静像拍摄键“PHOTO”，确认后再用力按下 “PHOTO”键，就可将电视画面记录到记忆棒中。同样，也可以抓拍其他视频播放设备如VCR、VCD、DVD播放的精彩画面。这种抓拍的效果比直接拍摄 电视屏幕要好得多。

录制电视节目

现在拥有录像机的家庭已经很少了，每当电视上有心仪的节目时就会感到束手无策。但如果你有数码摄像机，当然就不会再留下遗憾了。将数码摄像机用A/V 连接电缆或S视频电缆与电视机连接好，调好电视节目，同时按下摄像机控制面板上REC和其右侧的按键（或同时按下摄像机遥控器上REC和MARK键），就 可将电视节目记录到DV带上，随时拿出来欣赏。同理，也可以将其他摄像机、录像机磁带上的节目转录到自己的DV带上，或复制一部分插入、覆盖到自己DV带 上。


为录像带配音

我们可以用摄像机本身的功能为DV带添加背景音乐或旁白解说，不过在拍摄时要正确设置记录模式和音频模式。记录模式要用SP而切不可用LP模式，音频 模式选择12Bit而不能是16Bit模式。12Bit模式将拍摄时的原始声音记录在立体声道1（ST1）上，后期配音的声音记录在ST2上。配音时，如 用外接麦克风和其他视听设备，要先连接好相应的设备，准备好后按下摄像机遥控器上的“AUDIO DUB”配音键就可以开始配音了。配音不会将原来的声音覆盖，放音时可通过菜单功能设置来调节两个声道之间的平衡及大小。

将模拟录像信号转换成数字信号

对于手头还有老式VHS或其他模拟录像带的人来说，可以用数码摄像机的模数转换功能将模拟录像带的信号转换成数字信号，直接输入到电脑中，便于保存、 进行编辑处理或刻录成VCD、DVD光盘。将录像机（VCR）用数码摄像机配备的A/V连接电缆与数码摄像机相连，单头接摄像机的A/V口，其他三个接头 分别接录像机的视频/音频输出端口，用i.LINK(DV)线将摄像机与电脑的IEEE 1394口相连。在数码摄像机的操作菜单（MENU）的视频项中选择并确定A/V→DV OUT项为“ON”，在录像机上播放模拟录像带，通过电脑上的相关软件就可以进行模数转换。



DV OUT设置

上网

现在有不少数码摄像机已经内置了蓝牙模块，它可以通过带蓝牙技术的调制解调器或支持蓝牙技术的电脑、计算机外设、PDA及手机与互联网相连，随时将拍 摄的图像传送给亲朋好友共同欣赏。上网前，通过摄像机的“网络”菜单（按NETWORK键）进行注册，通过显示屏多项选择进行字符输入，实现收发电子邮 件、上网浏览网页和图像、收藏夹等网络功能。例如Sony PC-120E可以发送的邮件最多允许512个字符，可同时向50个邮址发送，也可以将所拍摄的保存在记忆棒内的MPEG1动画或JPEG数码图像作为邮 件的附件发送，最多可发送99张总量不超过3MB的图像，最多可接收50份、每份小于4000个字符的电子邮件。电子邮件地址簿保存50个地址。用户可以 将电子邮件（文本信息）存储在记忆棒中，下载并保存网页，记忆棒最多可记忆30个网页供离线浏览


放映幻灯片

许多多媒体演示都是用电脑与投影仪相连，如果手头没有电脑，不妨用数码摄像机，也可以方便地进行幻灯片演示。

现在的移动办公设备越来越小，功能越来越强大，超便携是笔记本和PDA的界限开始出现了模糊。Vulcan Inc.是美国一家开发新型移动设备的公司。在上周，Vulcan公司创办人Paul G.Allen(他同时也是Microsoft的共同创办人)在西雅图宣布其公司开发的一款能完全运行Windows XP系统却只有手掌大小的FlipStart Mini PC将在今年的DEMOmobile展会上正式对外发布。



图为：真是世界最小吗？

DEMOmobile2004展会将于今年9月8日到10日在美国亚利桑那州举行。Paul G.Allen同时向公众作了一次FlipStart Mini PC的预览展示。这是世界上第一款完全拥有Laptop(笔记本电脑)处理能力却只有Palm/PPC尺寸的划时代产品，无疑将会造成对当今主流手持移动 设备的巨大冲击。

下面笔者将针对这款革命性产品，向大家作一次较为详尽的介绍。

基本配置：

操作系统：Microsoft? Windows? XP Home/Professional

体积：5.8'x4'x1'(148mm x 101mm x 26mm)

重量：450克(无外接设备情况下)

1GHz处理器(具体型号厂商没有透露)

256MB系统物理内存

30GB硬盘空间

3D图像处理/8MB显存

全功能QWERTY拇指键盘/可自定义命令热键

5.6'HDTV品质显示屏(分辨率1024 x 600)

持续2-6小时电力寿命的锂电池

内置802.11b(11 Mbps)/g(54 Mbps)无线网卡

USB 2.0接口

内置麦克风和扩音器及附带耳机

内置130万像素数码摄像头

从Flipstart MiniPC公布的配置上看，性能和功能毫不逊色于目前的主流笔记本电脑，更将Palm与PPC等PDA远远抛诸脑后。然而，这款真正意义上的掌上电脑的特性和功能远不止这些。

厚重的粉底、浓烈的彩妆、彻夜的happy……把节日浓厚的喜悦之情烘托着，但最惨的却是女人们的肌肤：皱纹、眼袋、干燥、疲劳，过一个年似乎成了肌肤的大劫。为了让肌肤逃过这场浩劫，何不趁早掌握一些方法，来对抗一下节日肌肤的疲劳呢？



NO.1 基本保养


随时保湿

在节日中，女士们不注重自己肌肤的保湿，就像人们往往会忘记喝水一样。其实，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。

减压秘方：冬天无论任何肌肤底层都是很缺少水分的，油性肌肤在冬天应尽量减少使用控油产品，而多使用水质的保湿产品，在室内也不要忘记随时保湿。

NO.2 为皮肤解压

去死皮

将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。但是，过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和油脂分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。

减压秘方：通常去死皮会使用去死皮霜，去死皮霜不适合经常用，去死皮霜每次停留在脸上的时间不要太长，痘痘肌肤尤其要慎用。

NO.3 舒缓皮肤

手动按摩

很多东西一眼望去，辨不出它的质感，但用手一摸，便能知道它，了解它。对于肌肤，更是这样。平常用的化妆水或乳液，也可通过手掌提高其渗透力，使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。

减压秘方：用指尖画大圈按摩下巴、面颊、眼下三周。与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动；由脸部中心向外侧轻轻抚摸般轻移手指，令肌肤“平和”，大概用1分钟左右时间。每天反复几次，可收到良好效果。

NO.4 彻底地放松

全身按摩

按摩最大的影响就是可以深度放松，按摩可以放松紧绷的肌肉，大多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。通过按摩，可以让自己的情绪处于安静平和的状态，因此能达到真正全身心放松的目的。

减压秘方：如果能将按摩与芳香疗法一起运用，效果就会更加明显了。这种放松疗法，你可以到专业的按摩美容院去做，因为那儿同时有配套的芳香疗法，可以使身体和皮肤得到更好的休息。

NO.5 给皮肤补养

补充维生素B、C

维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康，所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。

维生素C对于美肤也有着功不可没的作用，尤其是它具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。

减压秘方：含有维生素C的美容合成品很多，外用涂于皮肤表面，就可以产生很好的美肌减压作用。

NO.6 心理护肤

自由呼吸

在节日中，一个好的心情是非常重要的，对于皮肤的自由呼吸也是很有帮助的。平日里每天忙忙碌碌，根本没时间让心情放松，心情不好，肤色相应也会显得黯沉，心情好了，整个人都会显得神采飞扬。

减压秘方：热闹过后，为自己选一张舒服的椅子坐上，将手臂置于扶手，双脚踏地，轻轻闭上眼睛，然后慢慢吸气，再以比吸气慢的速率吐气，缓缓地调整呼吸。每一次吐气都感到更放松，这样持续5-10分钟，就能让全身很放松，很舒服。

正当200万像素拍照手机开始普及之时，三星手机凭着强大的研发实力再次推出了一款让世人震惊的手机新作——M709。从2005年3月的 Cebit2005之后，V770一直辗转于世界各大通信展会，而作为三星SCH-V770的国内版本M709近日终于将在国内正式上市了！

作为中国联通最坚定的支持者，三星一直与中国联通保持着紧密的合作关系，而三星也是将最新产品在最快的时间内引入国内市场。从国内第一款CDMA1X 手机、第一款CDMA智能手机、第一款CDMA/GSM双模手机等等，三星手机创造了太多的“中国第一”。而这次在继推出了国内第一款500万像素拍照手 机M509之后，三星又带来了一款700万像素3倍光变手机M709！笔者得到消息，即日起M709已经开始接受预订了！不过，功能如此强大的拍照价格也 是不斐啊！14800元 的预订价更是打破了前不久诺基亚8800创下的国内市场中最贵手机售价的记录。自从M709发布之日起，关于该产品的图片、参数就已经在网上随处可见。笔 者在这就简单做一下介绍。三星SCH-M709是一款工作在CDMA95/CDMA1X 800MHz网络环境下的手机，屏幕采用了分辨率为240×320像素1600万色的顶级TFD材质屏幕。而该机最大卖点就是该机所配备的700万有效像 素的CCD摄像头，支持3倍光学变焦和5倍数码变焦，并且在曝光模式上支持多种模式以及自动曝光锁以及每秒15或30帧的视频短片拍报。为了配合该款手机 的超高象素的拍照功能，内置了256MB的内存空间，但为了存储更多的高质量的照片，该机还提供支持外置存储卡（MMC Mirco存储卡），并支持TV OUT功能。此外，由于它还能够支持额外安装长焦与广角镜头，这已经不是一般的拍照手机所能比拟的。

女人身着修长的裤装不但可以让你圆浑的臀部曲线毕露，平添不少性感，而且让你修长的玉腿也突显出来，使女性的整个“S”曲线完美显露！


精彩解读：军绿九分裤，个性十足，表现自由随性风格



精彩解读：米色休闲裤，配上粉色蝴蝶腰饰，浪漫又可爱。



精彩解读：咖啡色刺绣低腰裤，突显个性风。


精彩解读：深蓝色暗条纹，配上湖蓝绸缎腰带，文静中不失雅致。

天鹅绒的独特光感让它在派对中颇具人气，即使基本款也常能因天鹅绒而大放异彩，新年的热闹气氛当然少不了高贵典雅的天鹅绒服饰。



小西服与裙装上下呼应，演绎成熟女孩的甜美气息



红色折射出低调的华丽，天鹅绒材质中最经典的颜色



黑色西服式夹克，收腰设计，尽显妖娆曲线美



天鹅绒面料烘托庄重气氛，搭配裙装提升淑女韵味



紫色魅惑，帅气有型，时髦女孩必备单品



冷艳孔雀蓝，天鹅绒小礼裙提升成熟韵味，让他心动不已



天鹅绒连衣裙打造华丽的宴会美人

如何将喜庆的红色穿出优雅？女人钟爱红色不仅因为它象征爱情，幸福和一切美妙的事情，更因为它带来温暖的感觉，也许只要一抹。红色就能让你在他和她们的眼中妙不可言。

原则一穿出高贵淑女感



金丝绒质地，很容易带给人奢华印象。选择简洁的西服领款式和降一调的红褐色，制造恬静高贵的气质。白色的蕾丝菲边衬衫，是淑女造型的搭配首选。将珊瑚红色的长项链叠戴，带来潮流味道。

◎金丝绒外套（Agnèsb.）5680元/白色衬衫（Agnèsb.）2380元/黑色皮裙（Hermès）新品/耳饰、项链、手链（均为Dyrberg/Kern）新品

单品◎戒指（Dyrberg/Kern）新品/胸饰（Max&Co.）580元/手链（Dyrberg/Kern）新品


原则二奢华通勤感



优秀品牌GUCCI更早一步，在传统中国年到来时，推出中国红系列单品。经典的品牌Logo压花，让刻板的通勤款式包包也生动起来；同系列的船鞋，为你留下靓丽的足部印象。如果去通勤，就再搭配一款米色的风衣。

◎印花连身裙、红色拎包、红色船鞋（均为Gucci）新品/戒指（Swarovski）新品

单品◎高跟鞋（Gucci）新品/皮手套（Max&Co.）1180元/拎包（Gucci）新品


原则三甜蜜的优雅



同一家餐厅、同一个座位，却没有出现相同的人物……仿佛老电影中的情节翻版，红色的礼服裙，在静静地享受一个人的甜蜜孤单。聚拢的褶皱，自然而然地宣扬着女人味；背后的裸露设计，更将性感指数升温。

◎红色礼服裙（Celine）新品/耳饰、手链（均为Dyrberg/Kern）新品

单品◎半身裙（Max&co.）2480元/礼服裙（Stell/Mcc\RtneyfromLaneCrawford）新品/腰带（SalvatoreFerragamo）新品

2005年12月26日出版的最新一期《美国新闻与世界报道》杂志邀请了数位饮食、理财和医学专家，总结出50个提高生活质量的建议，其中与健康休戚相关的有以下几点：

1、每天补充一点欧米伽3。欧米伽3是一种不饱和脂肪酸，鱼类、芥菜籽油和胡桃等食物中都富含这一营养成分。常吃含欧米伽3的食物，能保护心脏，预防心脏病。

2、吸收足够的维生素D。美国波士顿对307名男性进行的一项调查发现，75%的人都有维生素D缺乏现象。专家建议，人们应该多晒太阳，补充体内维生素D，这对骨骼健康大有好处。

3、每天多锻炼一点。每天延长10分钟的健身时间，就可以多烧掉75到100大卡的热量。

4、收听、收看医学新闻。美国曾在2005年夏季进行过一项民意调查，结果显示，美国人极其依赖报纸、广播和电视，来获取健康方面的新闻。因此，电台和电视台应加长播报健康新闻的时间，播报一条健康新闻最少不能少于90秒。

5、挑选正确的止痛药。2005年以来，关于止痛药的负面信息不断地出现在媒体上，美国食品和药品监督管理局对止痛药采取了监管措施。这也给人们提了个醒：购买止痛药必须要谨慎、按医嘱，严格按照推荐剂量。

6、穿厚实一些预防感冒。过去人们总是认为，穿少点可以锻炼耐寒能力。但研究发现，90%的人会因为穿得少而患上感冒。由于目前还没有高效的感冒药，因此多穿点衣服是预防感冒的最佳方法。

7、多吃用全麦面粉制作的食品。研究证明，全麦面粉制作的食品，更有助于消化，且脂肪含量低、纤维含量高。

8、给自己买一部振动健身器。买一部振动健身器放在家中，运动起来不累，而且不占地方。

9、和孩子一起玩电脑游戏。父母对电脑游戏应有正确的态度，甚至应加入到孩子们的行列，毕竟玩游戏不仅可以提高眼、手的协调能力，对大脑也很有好处。

10、冥想，大脑休息的方法。研究证明，冥想可以缓解身体紧张，治疗心脏病、关节炎等疾病。每天只要花上十多分钟，还能大大降低心血管病发生率。

11、抽时间看看电影或读本小说。可以和家人一起分享，这样有助于增进彼此间的关系，也能让长辈了解晚辈的兴趣和爱好。

12、享受一把泰式按摩。泰式按摩是结合瑜伽、按摩、针灸为一体的保健方法，有助于缓减身体某些部位的疼痛。按摩前，一定要向按摩师介绍自己的病史，这样可以做到有的放矢，也能避免意外损伤。

13、为了血管健康，多吃巧克力。巧克力中的化合物可以降低血压，增加体内优质胆固醇的水平，并且有助于血管更好的工作。

14、杀菌肥皂少用。研究发现，灭菌肥皂和普通肥皂在杀灭细菌、防感染的效果一样，但长期使用灭菌肥皂会产生抗药性。

15、少吃人造黄油。人造黄油中含有反式脂肪酸，会提高人体中坏胆固醇的水平，长期食用会增加患心脏病的风险。

16、不再补充维生素E。19项研究发现，大剂量服用维生素E会增加中风几率，还会减少体内可溶解脂肪的抗氧化剂。

习惯扫描

镜头一：过节感冒了，上医院太麻烦，小王自作主张，消炎片加倍量服用，只求快好。

镜头二：小齐感冒了长时间不好，心想：“是不是吃的感冒药不管用？干脆换别的吧！”可换来换去，还是不管用。实在没办法，还是上医院打吊瓶吧。

镜头三：节假日太放松，时间规律全打乱了，该起床时不起，该睡觉时不睡，不少人应该按点服的药也不服了。有时人为出门抢时间，干吞药片。有时人懒得起床，躺在床上或沙发上就开始服药。

存在人群主要对象是年轻人，平时工作学习比较忙，过年正是难得的放松时间，为了精彩的电视和欢乐的聚会，往往在节日期间生病了，也不当回事，凑合一下过去的情况较多，平时用药养成的一些坏习惯就“变本加厉”了。

主要危害过量用药损害脏器 加倍用药这是一个许多人都有的坏习惯，认为这样病可以好得快。但是要知道，用药剂量过大尤其是长期大剂量用药，会加大毒性反应的几率，对中枢神经、消化、 血液系统，过量滥用药物的行为，会导致体内药物浓度过高，严重的会在肾脏内发生结晶、免疫复合物沉积等，可见，滥加药物剂量是导致药物性肝肾损害的罪魁祸 首。

频繁更换药物产生耐药性 药物在人体发挥治疗作用，需要持续保持有效的血药浓度。过高会引起较多毒副作用，过低又达不到所需的有效治疗浓度。如果治疗时频繁更换药物，非但不能有效地治疗疾病，而且容易产生机体对多种药物的耐药性，治疗上只会“南辕北辙”。

专家提醒山东侨联医院一位医生提醒说，节日用药，为防止遗忘，最好每周制一个用药表，这对一些慢性病人特别管用。哪种药服了就打个勾，每天睡前检查一 下，如发现哪种药没有服用，赶紧补上。淄博市妇幼保健院的一名内科大夫认为，服药姿势很重要，躺着服用药片、药丸，如果送服的水少，药物只有一半到达胃 里，另一半会在食管中溶化或黏附在食管壁上。由于有的药物是碱性的，有的是酸性的，有的具有很强的刺激性，如果在食管壁上溶化或停留时间过长，就可引起食 管发炎，严重的甚至引发溃疡。正确的服药方法是：站着服药，多喝几口水，服药后不要马上躺下，最好站立或走动一分钟，以便药物完全进入胃里。

隆冬季节，保暖内衣又成了市场上争宠的防寒产品，尽管价格不匪，许多子女还是会买上一套孝敬父母。但专家提醒，有些人群并不适合穿保暖内衣。

中国中医科学院庄乾竹博士告诉记者，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，比如，有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄 膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。但这种内衣透气性差，出汗后，汗液中的尿素、盐类等会附着在体表，不及时清除会引起皮肤瘙痒，造成接 触性皮炎、湿疹等疾病。而且，内衣夹层中的化学纤维还容易产生静电，使皮肤的水分减少、皮屑增多，进而诱发或加剧皮肤瘙痒。尤其是老年人，皮肤功能开始衰 退，长期穿保暖内衣，会加重冬季频发的皮肤瘙痒症状。

此外，爱出汗的人、干性皮肤、对化纤制品过敏的人，以及湿疹、皮炎、银屑病患者，都应该慎穿保暖内衣。内热重、易上火的人或有高烧症状的病人，最好也不要穿，以免加重病情。

庄博士指出，时下流行的一些保暖元素，缺乏针对人体所做的具体研究，而传统的纯棉内衣虽然保暖性相对较弱，但对老人、儿童、某些过敏性体质的人群来说，可能更安全。

一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。　　

三宜防犯病：冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，患者应注意 防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。　

四宜水量足：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000～3000毫升。　　

五宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

六宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。　　

七宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。　　

八宜入睡早：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

一、搓脚心法：
每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。
二、意守丹田法：
当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。
三、强壮心脏法：
经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。
四、壮腰健肾法：
扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。站立，两手插握在腰部，上身向前稍倾，慢慢将腰部左右扭摆，动作逐渐加快，使腰部感到发热时为宜。
五、暖肾法： 每晚临睡前，用两手交替轻轻按摩睾丸各81次，动作如手中握着两个球来回滚动。
六、按摩小腹部： 每晚临睡前，将手放在丹田部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。
七、按压足三里穴： 足三里穴是全身强壮要穴之一，用手指甲按压足三里穴，以感到麻胀为度，经常按压有益健康。
八、牙齿保健法： (一)大、小便时，将嘴闭住，咬紧牙关。(二)经常叩齿，长年坚持可保护牙齿坚固，不易脱落。
九、促进睡眠法：
每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于“迎香穴”向上推至发际；经“睛明”。“攒竹”、“瞳子胶”等穴位；然后两手分别向两侧额角后而下，食指经“耳门”穴返回起点，如此反复按摩30至40次，可治疗神经衰弱症，促进睡眠。
十、散步法： 坚持每天散步是极有效的健身之道，饭后散步有助于消化。散步时间可灵活掌握。
提醒：以上保键方法因人而宜，故无法对科学、合理、有效性负责。

坐下时，大腿跷二腿，摇来晃去。
坐下时把裤腿卷起。
随地吐痰。
过分对着镜子梳妆打扮。
笑时用手掩住嘴。（女人气）
走路时，屁股、腰肢扭来扭去。（女人气）
喝茶等端起杯子时，把小指伸出。（女人气）
走路把提包之类抱在胸前。（女人气）
坐下时，把两腿并拢。（女人气）。
把手提袋之类挂在手腕上。（女人气）
经常用手挖鼻孔。
过于频繁地眨眼。
高兴起来，手舞足蹈。
打嗝。
一边蘸着唾沫一边数钱。
漂亮的姑娘从身边走过，回头直盯盯地目送她的背影。
用完餐，一直用牙签在嘴里捣来捣去。
抽烟把烟从鼻孔中喷出。
抽烟一直抽到烟蒂，一副寒酸相。
在电影院或火车上，把脚放在前排坐座上。
用手拔、摸胡子。
搔抓头皮。
在公共汽车等公共场所，一边用耳机听音乐，一边用脚打拍子。
经常把鞋袜脱掉闻自己脚的臭气。
走路把手插进裤袋。
写东西时张着嘴。
打响指。
不择地方，倒头便睡。
抽烟嘴里发出响声。
勾肩搭背，一路走，一路说笑。

肥胖的人都害怕冬天，丰盛的食欲令人不知不觉间腰围就胖一圈。而一些清瘦男人却为自己的“豆芽”体形烦恼，那就看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点

：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此 外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化 和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是减肥的人最应忌讳的。

　　当咖啡遇到酒，那应该叫做咖啡，还是酒？

　　在那间名字就叫“是不是”的咖啡馆里，店家便给我们出了这样一个题：一杯“爱尔兰咖啡”、一杯“皇室咖啡”，里面都有烈酒和咖啡，猜猜哪杯是酒，哪杯是咖啡？

　　当然，亲爱的你也许是知道的，但先不急着开谜底。我们会教你怎么做，下次你也许可以让客人猜一下，而且它们的故事也是有趣的。

　　文/吴婉虹 图/梁子瑜

　　爱尔兰咖啡

　　据说是一位多情的德国机场酒保，为了要让他暗恋的美丽空姐留下印象而创制的一款饮品，充满了思念之情——既要给美人留下印象，制作的手法又怎能不浪漫浮夸？亲手做爱尔兰咖啡是种享受，因为酒和咖啡的香味会充满整间屋子，而点燃的一刻，更有魔术师般的成就感。

　　材料：爱尔兰威士忌1.5盎司、咖啡豆或咖啡粉、咖啡砂糖、罐喷忌廉。

　　做法：见下图解。

　　谜底：爱尔兰咖啡虽名为“咖啡”，但实为鸡尾酒，不过其实看杯子便知道该算是酒了。

　　爱尔兰咖啡做法步骤

　　1.一边烧好咖啡，一边将咖啡砂糖和威士忌倒至爱尔兰咖啡专用杯的第一条线；

　　2.用小火慢慢将酒加温，将糖融化，小心地不断转动杯身，使其均匀受热；

　　3.用火把酒点燃，使酒香散发出来；

　　4.把咖啡注入杯中至第二条线；

　　5.喷一层忌廉在咖啡表面，另外也可再加少些巧克力作装饰，一杯爱尔兰咖啡便完成了。

　　皇室咖啡

　　据说正是拿破仑发明的皇室咖啡，他不喜欢奶味，而喜欢白兰地——这可是法国的骄傲，把方糖浸在白兰地所带来的蓝焰和焦香，正是皇室咖啡独有的高贵和霸气之处。

　　材料：咖啡豆或咖啡粉、方糖、白兰地约1匙量。

　　做法：

　　1.用电咖啡壶冲制好咖啡，倒入杯中；

　　2.将方糖放在皇室咖啡专用银匙上，再加白兰地，在方糖上点火；

　　3.将银匙中的方糖和白兰地一起放入杯中搅拌。

　　谜底：皇室咖啡虽然有烈酒之美，但仍属于咖啡，而且盛它的杯子也讲究皇室贵气，否则便会魅力大减。

　　酒库知识

　　咖啡与美酒之欢

　　其实想分出是酒还是咖啡，无非要看是以什么为主体。

　　如果是以酒为主体，将咖啡入酒——选用酒精度极高的蒸馏酒和浓郁的咖啡香料混合调配，便能制成咖啡酒。例如墨西哥产的卡路亚咖啡酒、法国提神酒（Cordial）或意大利卡瑞托(Corretto)等。

　　以咖啡为主体，加入提味增香的醇酒，也有人称之为强化咖啡。用来加入咖啡里的酒类，大致上以利口甜酒或酒精度高且香味浓郁的烈酒为主。加入这些酒可以使咖啡更香浓，提神醒脑，帮助消化。

　　欧洲人爱在热咖啡中加入烈酒共饮，可能是由于气候寒冷的关系，需要不时补充热饮以御寒，再加上酒精促进血液循环，可活血。常为欧洲人喜爱并选用 来加在咖啡里的利口甜酒，大约有金万利香橙甜酒（GrandMarnier）、君度香橙白兰地（Coin－treau）、茴香甜酒（Sambucca）、 咖啡甜酒（Kahlua）等，这些甜酒各有各的香味，配上咖啡共饮，令人难以抗拒。加干邑白兰地当然是豪华享受，干邑的特殊辛辣与刺激无与伦比；而英国人 则了解咖啡加有淡淡甜味和烟熏味的威士忌的美妙之处。薄荷酒会给咖啡带来细致清新的感觉，甘蔗酒和咖啡也是好搭配，蒸馏过的甘蔗精华带有加勒比海水果味 道，热烈刺激，让人回味无穷。

　　健康提示

　　酒后咖啡不宜贪杯

　　酒与咖啡共饮带来的刺激口感和浓郁气氛使人沉醉，也有悠长的历史。有些人更习惯在餐后用咖啡来醒酒，专家则建议不宜贪杯。

　　因为酒加咖啡，会加重酒精对人体的损害。酒后喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。

　　因此，饮用30度以上白酒超过50克的人，酒后最好不要喝咖啡，而对于喝了很少量酒的人，喝咖啡最好不超过一杯(200ml)。在饮用白酒30~60分钟内，饮用葡萄酒1~3小时之内，人体中的酒精含量会达到最大值，在这期间不要喝咖啡。

　　模特：VIKI

　　鸣谢：是不是咖啡馆

 

　　网络上关于男女出轨问题的讨论声此起彼伏。男人总是将这样那样不着边际的理由归结于到了女人的自身。其实，要说“外遇”，女人有的时候也是“身不由己”……

　　寂寞心理：由于工作原因或是两地分居，一些丈夫经常不在妻子身边。如果这样的丈夫缺乏家庭责任感，不关心妻 子，不经常写信表达自己的思念之情，久而久之，必然使夫妻之间的感情趋向淡漠，使妻子产生寂寞心理，感到没有精神依托。此时，如果遇上合适的异性，妻子就 可能丧失抵御诱惑的能力。

　　怨恨心理：性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果丈夫因为性功能障碍，或因为追求事业终日忙碌，忽视了给予妻子温情，或丈夫在外面贪恋酒色，不能满足妻子正常的生理需要，久而久之，就会使妻子产生怨恨心理，从而极有可能“红杏出墙”。

　　报复心理：有的丈夫对妻子不忠，在外面偷情猎艳，一旦事情败露，往往会导致不愉快的结局。如果做妻子的考虑欠妥，一怒之下可能产生报复的心理，去寻找寄托。

　　优越心理：有的妻子或学历比丈夫高，或地位优越于丈夫。如果做丈夫的不愿积极进取，就容易使妻子“眼铁不成钢”觉得丈夫配不上自己。所以各方面条件都比丈夫好的妻子出现婚外恋的几率大。

    私人飞机、豪华游艇、别墅豪宅，这些都是显示富豪身份的最基本条件。而如今，收藏老爷车也成了富豪们彰显地位的又一砝码。
    
    历史传承的奢华：老爷车
    
     老爷车也叫古典车，一般指20年前或更老的汽车。老爷车是一种怀旧的产物，是人们过去曾经使用的，现在仍可以工作的汽车。这些老爷车，不仅是现代工业文明 的产物，也是百年来汽车发展史的见证。它之所以吸引人，不仅是它拥有个性十足的造型，还因为这里面蕴藏着的丰厚的文化底蕴。随着时代的发展，现在已经有越 来越多的老爷车收藏爱好者。
    
    老爷车这一概念始于20世纪70年代，最早出现在英国的一本《名人与老爷车》杂志上，这种说 法很快得到老爷车爱好者的认同。不到10年功夫，关注老爷车的人就越来越多，致使老爷车的身价戏剧性地增长起采。例如，一辆1933年款式的美国求盛伯格 汽车在拍卖行卖到100万美元，一辆布加迪老爷车卖到650万美元。
    
    2004年1月18日，在印度首都新德里举行的第7届国际汽车展上，一辆老式别克轿车陈列在展厅内。此次国际汽车展专门开辟了一个古董汽车展厅，数十辆上个世纪的老爷车吸引了许多参观者的目光。
    
    伦敦老爷车比赛最早始于1896年，是一项颇受车迷欢迎的赛事。每一届赛事举办的当天，都有来自英国、法国、美国等13个国家和地区的数百辆1895年至1907年制造的老爷车参加了比赛。参赛者不以比赛为主要目的，而是重在展示各自独特的老爷车风采。
    
    世界各国对老爷车的界定
    
    什么是老爷车? 遗憾的是至今沒有一个公认的标准定义，汽车史学家及老爷车爱好者仍在争论不休。
    
    美国
    
     美国老爷车俱乐部（THE CLASSIC CAR CLUB OF AMERICA）把其属意的品牌或车型（如1925-1948年间生产）列为完全古典车（FULL CLASSIC），其定义为“非凡的汽车，拥有优良设计，高工艺标准及制作”，其取向偏好美国品牌， 欧洲产品则有沧海遗珠之憾。
    
    美国古老车俱乐部的分类标准: 古董车（ANTIQUE）: 1930之前的所有汽车。量产车（PRODUCTION）: 1930之后的所有汽车。古典车（CLASSIC）:
    
    1930-1948 所产的非常优质汽车。 威望车（PRESTIGE）: 1946-1972 的优质汽车。限量车（LIMITED PRODUCTION）: 二战后少量生产的特殊兴趣汽车。
    
    英国
    
     英国的大不列顛古老汽车俱乐部（VETERAN CAR CLUB OF GREAT BRITAIN）则把老爷车作简单划分:古老VETERAN及爱德华七世時期EDWARDIAN一般来讲，全面的划分为:1918年前的所有汽车统称为古 董车（ANTIQUE）。细分为爱德华七世（EDWARDIAN）及元老（VETERAN）两种。具体如下：1918-
    
    1931 年的汽车为早期名牌（EARLY VINTAGE）。1932-1945年的汽车为名牌（VINTAGE）。古典车（CLASSIC（1925-48）則以美国老爷车俱乐部的"完全古典汽 车名冊（FULL CLASSIC LIST）为准。战后有代表性的汽车尊为现代经典 （MODERN CLASSIC），实际上，CLASSIC一字包含古典/经典二重意义，此亦失之繁乱，陈义过高则不切实际。
    
    中国
    
    中国车迷也简单将老爷车分为三期: 古老车（1925年之前），老爷车（1926-1941），战后经典（1945-）。
    
    PART1：老爷车文化渗入中国
    
     老爷车收集、展示和活动在国外已有几十年的历史。最初，少数汽车爱好者出于对汽车的痴迷开始收藏老式汽车，并逐渐组织起来通过展示、 竞速、巡回等形式来展示他们爱车的卓越性能和非凡的品质。这些自发的活动不断发展，并逐渐融合了职业拉力赛的特点，形成了今天多形式、多种类的老爷车赛局 面。据不完全统计，目前世界每年均有十次左右规模不等的老爷车赛。其中，国际老爷车联合会和世界汽车运动联合会主办的世界级赛事平均每三年左右一次。这些 大大小小的老爷车展（赛）吸引了世界不同地域的人们，许多大型企业看准机会纷纷出资赞助，并借此难得的机会宣传自己。
    
    近 几年来，国际老爷车赛也数次登陆中国，如1998年路易威登老爷车赛、2000年伦敦•北京老爷车拉力赛等，在沿途各处引起强烈反响。沿途群 众夹道欢迎，轰动异常。老爷车所到之处万人空巷，争睹为快。活动知晓人数近亿，到场人数近两千万。而今年，虽然有世界杯这样重要的比赛，却依然没能阻挡住 车迷们对老爷车的热情。
    
    由于中国汽车发展历史较短，加之近代中国战火绵延，中国人收藏的老爷车数量较少，国内也未单独举 办过老爷车赛。近几年来，随着我国综 合国力的增强，我国老爷车收藏急剧升温，老爷车爱好者逐年增加，一批有历史价值和收藏价值的老爷车相继露面，特别是近二年人们的收藏热情和亲眼目睹的欲望 持续升温。主办中国首次自己的老爷车赛时机已经成熟。
    
    如今，中国第一座老爷车博物馆已经开始动工兴建。博物馆坐落于大连的国家级风景名胜区金石滩。馆内设施将拟分为老爷车展区、汽车文化 传播区、老爷车复原工厂和汽车文化沙龙以及特展馆几部分。筹划于2006年国庆期间正式开馆。

PART3：玩转老爷车 　
    
    掌握老爷车历史
    
    总的来说，掌握汽车历史是一件十分复杂的事，想要知道哪些车才是经典，必须从车厂的历史一步步展开，在这过程中你又会遇到一系列的难题，不少车厂会刻意掩盖一些对己不利的消息，而仅依靠国内杂志是很难了解到其中内幕的，这对准确判断哪些车型值得收藏就构成了障碍。
    
    所以有条件的话，要争取与世界各地的收藏家多作交流，多打听消息，尤其是汽车历史悠久的欧洲，那里收藏的经典车型远比亚洲要多，对于车型的保养和翻新等一系列工序也相当有经验。
    
     除了以上的方式以外，还有一个很好的途径：每年的10-11月间，在香港都会举行经典老爷车的展览展示，参展的老爷车多达上百辆，其中弥足珍贵的车型不在 少数，而且香港的老爷车收藏也已经有很长的历史，所以整个气氛相当热闹。每年这个时候，香港都会聚集全世界的车迷参观这一盛事。这些活动可以作为了解汽车 文化的一个途径。
    
    其实，收藏老爷车不但是一种有品味的爱好，里面还有一大堆的学问，也有投资升值的潜力，但这些都不及可以把自己纳入车坛恒久的历史中那么让人欣慰。
    
    在刚刚闭幕的第三届长春汽博会上，一排黑色稳重年代已久的老爷车出尽了风头，尤其是伪“满洲国皇帝”溥仪乘坐的两辆老爷车更引人注目。目前，全国各地的老爷车收藏也开始兴起，老爷车爱好者正在筹划举办一个老爷车展。
    
    掌握汽车文化
    
    汽车文化收藏范围广泛，诸如汽车模型、汽车报刊、汽车广告等，均受到爱车一族的青睐，目前主要有以下四类：
    
     汽车模型收藏：这是汽车文化收藏中最为普遍的一种。车模依照真实汽车的样式，按一定的比例微缩制成，仿真性强，样式别具一格，特别是一些进口的汽车模型， 甚至连极微小的部件也能仿造得很精致。而大多数车模又以仿制各种世界名车和老爷车为主，既有很高的观赏性，也有很高的收藏价值。
    
     汽车报刊收藏：而今国内各个大城市的报亭、报摊，星罗棋布，“汽车热”使各种汽车报刊十分走俏，一些汽车发烧友不仅仅收藏公开发行的杂志，甚至连各大汽车 制造公司自己印制的汽车生产、研制资料及各大汽车商城的宣传海报也被列入收藏范围。不少收藏者的藏品已日趋高档化，以精品和豪华类汽车报刊为主。
    
    汽车广告收藏：在各类广告中，汽车广告占有相当大的比例，而且花样繁多、印刷精美，受到许多汽车文化收藏爱好者的青睐。特别是在参加各种汽车博览会、逛汽车市场、看名车展览时，要几张漂亮的汽车广告招贴画挂在自己的卧室、客厅里，已成为不少家庭的一种文化时尚。
    
     综合型汽车文化收藏：有些汽车爱好者爱车已达到痴迷的程度，凡是与汽车有关的物品都会收藏，包括那些印有汽车图案的邮票、挂历、台历、书签、扇子、卡通 画、火花、纪念册以及汽车停车证、汽车司机专用地图、汽车类书籍等，甚至还有收藏过期汽车尾气合格证、年审证、绿色环保标志的，可谓是五花八门。
    
     汽车文化已成为人们现实生活中的一个重要组成部分，而别具特色的汽车文化收藏，也会给人们带来更多快乐。发展中国的汽车文化目前，中国的汽车文化还显然比 不上一些欧美的汽车文化。在欧美一些发达国家，汽车是有历史传承的。而在国内，汽车的历史也就在200年左右。据说是从慈禧太后拥有私人第一辆汽车开始 的。而在不远的将来，中国必定会成为汽车生产大国。所以了解和发展汽车文化，在中国是非常有必要的。中国的汽车工业发展道路并不是一帆风顺的，要从一点一 滴地吸收西方悠久的汽车文化开始，老爷车就是一个很好的活教材。

　　1.若无杀伐决断之天才,不要给人做情妇。

　　2.不要在想让你哭的人面前哭。

　　3.祈祷,不如思考——上帝一定不是女人,否则不会创造这么多不完美的女人。

　　4.老而弥纯是可耻的。

　　5.时代不同了,男女都一样,接保险丝,修马桶,换轮胎,装杀毒软件并不比生孩子更难。

　　6.每年做妇科检查，了解自己的身体状况。

　　7.钥匙一定要在父母或好友家存一套。

　　8.若你的房间越来越雪白素净,访客越来越少,桌面地板不允许有一丝灰尘,听到孩子的吵闹会心烦,每天洗手超过20次——去看心理医生。

　　9.即使你真的不喜欢小孩,也不要说出来。

　　10.别逼男人撒谎,他会恨你；也别把他的话当真,你会恨他。

　　11.嫉妒会要人命——要是你没了命,你就没有了你生命中很重要的一部分。

　　12.私人朋友不要常到办公场所找你。

　　14.不必好奇别人怎样评价你,想想你是怎样评价他的。

　　15.你看,男人从不开口向人请教如何才能让婚姻和事业两全其美的问题。

　　16.所谓绅士,就是会用双肘和膝部支撑自己体重的男人。

　　17.简单说,常常让你微笑的男人就是好男人。

　　18.是的,还是爱更重要一点。

　　19.感情之事,知其不可而不为。

　　20.不要高估自己所没有的东西的价值。

　　21.别和道德观和你不同的人有私交。

　　22.若再不开始孝敬父母就太迟了!!

　　23.尊严感如胸衣,把女人托得高贵,但故意显露,则流于庸俗。

　　24.椅子不舒服,不如站起来走。

　　25.保持身材优点有三: A资源紧张,可占少空间； B跑起来比较快； C在男人心目中的份量,和浴室磅秤上的成反比。

　　26.你看上去多大其实就多大。

　　27.再爱他也不必为他去隆胸。

　　28.莫迷恋包装绚丽的东西。

　　29.时尚杂志上的每季新衣是推荐给影星和模特的。

　　30.别逼他去当英雄——肯帮你洗碗倒垃圾就是了。

　　31.记住:你只能活一辈子。

    
    

    
    选择黑色的泳装，无疑是选择与性感更近一步，黑色不仅让你看起来更加诱惑充满神秘气质，同时也起到了良好的修身效果，而交叉、绑带等今年夏日的特别款型更是让黑色泳装一扫单调，成为时尚的先锋。（所有泳装来自品牌Aqua di Lara）

 

　　风情是妖精女人的韵味。它与女人的性感有联系，但有差别。两者的差别在于：妖精女人的风情来自神；性感女人来自形。妖精女人富于情调与韵致；性感女人多于性与肉感。

　　魔鬼身材：造物主的杰作，让人惊叹的花姿蝶影。但它不是人造的硕胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢体语言不会作放浪的暗示，却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇，依然春光如泄，读上去像一首风情诗。

　　天使笑容：她笑起来像天使。不会淫笑、狂笑。而是娇嗔地笑。带一点点女人的矜持，带一点诱惑。

　　服饰：不求性感，但求情调。不追寻品位格调，却醉心于女人的韵味。她也穿坡璃丝袜，但在她看来，黑色的网眼袜过于性感招摇；她更倾向选肉色或藕色丝袜，那可以使她的修腿更迷人她腿上的风情更显得含蓄与收敛。

　　眼神：春色荡漾，勾人魂魄，但绝不狂野。读得出明媚、却不滞涩。眼神里读得出风情万种。

    
    

    
    陈松伶的秘密食堂
    
    照例上网收信，一个朋友短信一封，通告陈松伶第 五次夺得新加坡电视偶像冠军，问我会不会在香港见到她。这位朋友的前任女友模样像极了陈松伶，也难怪他对这消息如此敏感。能见美女一面当然是件美事，更何 况有线人秘密通知陈松伶次日会在著名的“阿一鲍鱼”举行记者招待会，美食与美女兼得，看来我们香港行的运气果然不差。
    
     “阿一鲍鱼”创始在香港，但在内地也早已美名远播。其创始人杨贯一先生更是华人中凤毛麟角的“世界御厨”之一。泰国的公主、法国的总理、外交官、菲律宾总 理、港地的国际明星成龙、钟楚红、周润发都是这里的座上客。问起陈松伶为何选在这里开PARTY，陈松伶开心地说：“我在香港时，干爹这里就是我的食堂 啊！”果然眼光独到，认了这么一位干爹，想不要好身材也难啊。
    
    杨贯一先生也趁兴换上白帽长衫，给我们露了一手他烹饪鲍鱼 的绝活。鲍鱼先要发过18个小时，做鲍鱼用的老鸡清汤也要煮18个小时；锅中加些鲍油搅拌，把发好的鲍鱼倒入；加入鸡汤、老抽、云腿，煸炒后再捞出云腿； 勾芡，就可以了。往外盛鲍鱼时，杨先生用指头蘸汁尝了尝，味道果然好极了。
    
    像阿一鲍鱼这样身居闹市，声名鹊起的食肆香港 多的是，香港绝对是美食家的天堂。在湾仔谢菲道一家叫“喜记”的小店面里，老板喜叔乐呵呵地向我们推荐店里的名菜：“如果你们爱吃辣，我这里的豉椒炒蟹你 们一定要吃，有微辣、中辣、大辣和特辣。董太每次来吃完后还要把配菜的蒜打包带走的。谢霆锋也常来这里买外卖，上次他来刚好有几个北京女孩子在吃饭，都争 着和他合影。”锋菲姐弟恋情刚刚出了波折，喜叔说：“他很早就在我这里买辣炒蟹打包带给张柏芝了。”哎，看来香港的狗仔队不及这个乐滋滋经营港味餐馆18 年的喜叔了。吃着美味佳肴，听些八卦故事，就有了几分身在其中的乐趣。
    
    地方小，名人又多，遭遇名人自然不是什么新鲜的事，入夜，在兰桂坊和苏豪区，碰到名人大家反应多数平平静静。街灯如流火，分明是戏里的一幕，这样的偶遇想必也是导演的安排吧。
    
     远离酒吧街的繁华，香港的夜色一直延伸到整座城市的各个地方。九龙尖沙咀东的大富豪是另一个纸醉金迷的所在。今夜登台献艺的是一群来自俄罗斯的舞蹈艺员， 客人们观看表演的同时，一辆老爷车穿梭往来，迎接来来往往的客人。除了国外舞蹈艺员的精彩表演，大富豪的包厢也是一级豪华，内里的装饰分别按照不同的主 题，有的像热带丛林、有的则仿佛旧时王朝，每种风格都有说不出的奢华艳丽在其中。

每隔一段时间去香港，就会发现很多变化。如果有什么不变的东西，应该就是香港人的生活态度了，一个朋友告诉我：“香港人就是这样的——白天拼命工作，夜晚拼命玩乐。所有的日子在这里都显得热闹无比。”
    
    热热闹闹的如戏生活，再加上各路名人们的友情出演，平凡的日子就这样被演绎得充满惊喜。逛逛香港，听着人们讲名人故事，或与某位靓男美女邂逅，都成为行走在香港的乐趣。
    
    

    
    

    
    发哥不许拍一张照片
    
    香港是个寸土寸金的地方，小小的地方却拥有700万人口，所以现在越来越多的香港人喜欢在周末和假期到周围的几个离岛，远足健行也罢，乘游艇出海也罢，把密密麻麻的高楼大厦抛在脑后，专心享受眼前的快乐时光倒正符合香港人的个性。
    
     从海外归来、现任盈科副总裁的陈晴听说我们特地来香港找新鲜的度假生活，就向我推荐了南丫岛上的健行线路。“很多人都以为香港地方小人又多，没有什么天然 的地方，其实只要带他们到南丫岛、西贡、新界这几个地方走走，即使走遍天下的人也会喜欢香港。南丫岛的COCOBANA就曾被《美国国家地理》评为 2000年世界最漂亮的十个地方之一。”
    
    想象一下在繁华万丈的香港享受徒步走过美丽自然风光的几个小时，这样的反差倒真 是令人兴奋。依着陈晴的指引，我们从天星码头乘坐港九渡轮公司的邮轮来到榕树湾，从榕树湾徒步走一个半小时，沿途风光果然名不虚传，空气也格外清爽宜人， 看来这里是香港的“大氧吧”。这条线路的终点是索苦湾——香港最出名的海鲜地。索苦湾的海鲜出名一则因为确实新鲜地道，味美无比，其次则归功于影帝周润 发。发哥就出生在南丫岛上，而这里最好的海鲜酒家“天虹”则是发哥常常光临的店面。不知何时，不        通车的静谧离岛成了众多港星们海鲜的首选地，大概都要托和 蔼可亲的发哥的福气吧。“天虹”的老板还指着自家店铺后面的二楼说：“发哥的姑婆就住在那边的楼上。”
    
    我们选了靠近海边的位子坐下来，看见“天虹”自己的渡轮又送来一批特地来品尝海鲜的食客。周围的位子已经座无虚席，香港的美食已经声名在外，“天虹”得以在香港的海鲜店中独占鳌头，其美味自然不必言说。
    
     酒宴正酣，听到旁边不远有人声喧闹，回头看清楚后的第一个念头就是“我们的运气真好”，可不正是发哥笑容满面地在众人中穿行而来。摄影师已经全副武装，我 上前问发哥可不可以为他拍一张照片。心目中一向和蔼的发哥居然板起脸来，边摇头边拖长声音说：“不可以。”就算心有不甘，我也只得放弃，正悻悻地带着摄影 师退开，却听到发哥在身后传来的声音：“不行，怎么能只拍一张呢？要多拍几张。”哈，在自家庭院的发哥果然风度翩翩。
    
    珍 宝海鲜坊是很多游客喜欢的地方，自一九七六年开幕至今已有二十五年历史,当年耗资三千二百万兴建，可容纳宾客二千人，被认为是世界最大海上食府。以海鲜驰 誉国际的珍宝海鲜舫自设大型海鲜池，而经验名厨为顾客烹调出过百种海鲜佳肴、粤式美点及大江南北地道美食以迎合不同的口味。
    
     食海鲜、赏风景，人生的乐趣就是这样了。小提琴家姚珏最喜欢的两件事，一是在黄金海岸旁边屯门的“容龙酒家”，自己选了当天最新鲜的海鲜，交给酒店按照自 己喜欢的口味烹制，吃时再配些黄酒。“一流的！”跑过了半个世界的姚珏赞叹时还流露出向往的表情。另一件就是在大屿山从愉景湾走到宝莲子，很辛苦的一条线 路，她却自得其乐，真不知道香港的城市森林之外，还有这么纯粹的自然。“这两件事都能看到香港除了城市之外的另一面。很多意想不到的成分在里面。”香港就 是这么一个充满惊喜的地方，如果不是有当地的好友指引，我们怎么也想不到隐逸在西贡半岛的清水湾乡村俱乐部是另一个社会名流们放松自我的场所。乡村俱乐部 内设高尔夫球会和游艇会，现在已经拥有来自全世界30多个国家，3000多名从事不同职业的专业人士。我们由中环经东隧及将军澳隧道，开车只要35分钟就 可到达。沿路的景致跌宕起伏，单是这个前奏就已经令人心旷神怡。清水湾的高尔夫球会拥有18洞的标准竞赛球场，举办过无数国际水准的高尔夫球赛。这里的 14号洞更被十本国际高尔夫球杂志评为“全球500个最佳球洞”之一。不要说专业人士，就是我们这些新手也流连忘返。清水湾里的游艇会备有300个水上停 泊船位，这么多豪华游艇齐集在一起，场面甚是壮观。人说在太平山顶拥有一套别墅贵，可拥有一艘游艇的花费要远大于山顶的别墅，香港的富人逢到天气好便驾船 出海，也是时尚。

    著名好莱坞导演伊斯特伍德也加入了该俱乐部。

    
    俱乐部分125个小阵营
    
    2004年，《旧金山纪事》报刊登文章，介绍波希米亚俱乐部里又划分为125个小阵营，有些阵营的名字很有意思，譬如“狗屋”、“网之子”、“小人国”等。美国航空航天局(NASA)前局长肖恩·奥基夫就是波希米亚俱乐部“路边木”阵营的一员。
    
    奥基夫第一次接触波希米亚俱乐部是在1993年，他接受宾夕法尼亚大学教授大卫·雪利的邀请，参加了俱乐部的活动，从而成为会员。雪利是名核物理学家，是1951年诺贝尔化学奖得主格伦·西博格的弟子。
    
    奥基夫庆幸自己的申请非常顺利，没有等太久。奥基夫也推荐了不少人，有两个人至今还未能入会，一个是化学家西博格，直到他去世，俱乐部也没批准他的申请。另一个是凯文·斯塔尔，加利福尼亚州的退休议员，现在也还未成功。
    
    2004年“路边木”阵营的会员包括，曾经担任FBI和CIA局长的威廉斯·韦伯斯特(Williams Webster)，歌手吉米·巴菲特(Jimmy Buffett)和获得过普利策奖的作家赫尔曼·沃克(Herman Wouk)。
    
    奥基夫说：“这里每个人都是平等的。”奥基夫透露，每次聚会会员们会讨论这种各样的话题，包括哥伦比亚航天飞机爆炸7名宇航员全部罹难这样的新闻，而知识分子和政治家更愿意讨论国家国际大事。
    
    奥基夫称每年的聚会都令人非常愉悦，不用集体活动的时候，他会在营地里的小河游泳，或者在红树林里慢跑。“在乡村自由自在的感觉非常好。而且，能够亲耳听到基辛格的演讲可不容易，他的演讲有一种魔力。”
    
     奥基夫2005年曾邀请朋友——美国监事会的成员斯图尔特·斯莱克参加俱乐部露营。斯莱克透露：“我从来没有经历过如此不可思议的事情。”吉姆·塔拉尼克 也是经奥基夫介绍加入波希米亚俱乐部的，他曾是NASA总部职员，现在是美国内华达大学地球科学与工程学院院长。塔拉尼克说：“我们在俱乐部分享了许多思 想。”根据2003内华达大学内部文件记载，NASA聘用塔拉尼克为太空辅助计划主管，然后给内华达大学资助50万美元用于此计划。
    
     塔拉尼克介绍他们的“路边木”阵营成员大多是律师、银行家、作家、艺术家和科学家。“路边木”阵营在午餐过后经常进行诗朗诵，晚上还开音乐会，吉米·巴菲 特给他们唱歌。而奥基夫特别喜欢加入不同阵营的音乐会，他经常拉着塔拉尼克在各阵营营地串门子，音乐会、演讲甚至是魔术表演也不错过。“奥基夫对什么都有 兴趣，不到凌晨3、4点钟，他不愿意上床睡觉。”塔拉尼克说。
    
    塔拉尼克说，许多阵营的会员都有刺着猫头鹰的统一会服，他自己就有绣着猫头鹰的衬衫、外套和帽子。而奥基夫说自己没有收集猫头鹰的系列用品。
    
     塔尼克承认，湖边有一个很大的猫头鹰雕像，还是电动的。而且，50年前，俱乐部的树林里还有一只真猫头鹰，当会员们为它找来一只雌猫头鹰伴侣后，没几天， 这只猫头鹰把雌鹰给吃了。塔拉尼克还承认，俱乐部的仪式中的确有火烧的仪式。而且俱乐部无限制地提供雪茄和美酒，每次回家，塔拉尼克都是满身的雪茄味。

    美国知名权贵俱乐部堪称全球最隐秘的男士俱乐部。说它权贵，会员中满眼望去都是总统政要、金融家科学家艺术家；说它隐秘，俱乐部虽屡屡传出异教徒 祭祀、同性恋、召妓等丑闻，但连媒体都刺探不出内幕。百十年来，它一直像一个谜。今年，俱乐部又爆出一个猛料，他们苦苦寻找的膜拜了20年的“女神”竟是 个“三版女郎”。
    
    

    波希米亚俱乐部会员身穿长袍手持火把，围在巨大的猫头鹰雕像前模仿古代祭祀

    
    

    波希米亚俱乐部的猫头鹰会徽

    
    

    这是一张被珍藏的年轻美丽诗安的海报

    
    

    俱乐部搜寻小组一度将变性人卡洛琳·考瑟错认为是诗安·艾荻琼斯。

    
    美国知名权贵俱乐部波希米亚俱乐部(Bohemian Club)堪称全球最隐秘的男士俱乐部，目前有会员2700名，当中非权则贵，包括大多数来自共和党阵营的美国前任总统、少数民主党阵营前总统、政要、企 业家、金融家、科学家和艺术家。波希米亚俱乐部每年7月都要举办两周夏令营。2007年，他们有意安排一场晚宴，向一位年近50的退休模特儿诗安·艾荻琼 斯致敬。因自1980年以来，诗安便一直是他们顶礼膜拜的对象。
    
    成立于1872年的波西米亚俱乐部只收男性，成员皆为各界菁英，包括尼克松总统、老布什总统、福特总统、基辛格、前国防部长拉姆斯菲尔德、前国务卿鲍威尔等政要，以及演员兼导演克克林特·伊斯特伍德、1960年代迷幻摇滚乐团死之华创办人巴布威尔等。
    
     波西米亚俱乐部每年7月中旬都会在加利福尼亚州蒙特里欧一个名为波西米亚树林(Bohemian Grove)的野营地举办夏令营。拥有2700名成员的俱乐部，每年向每位会员收取一万美元年费，严禁成员对外谈论活动。然而纸包不住火，某些活动仍被外 界知悉，例如成员们除辩论国家大事，也举行神秘的异教徒献祭。如今，外界对他们的了解又多了一项：俱乐部许多成员自1980年以来，便一直对悬挂在营地内 一栋小木屋外的艳照行注目礼。

大红

　　每天，在沐浴与更衣之间，总有它的出现——浴巾，只是一块品质优良的浴巾。你允许它包裹湿漉漉的皮肤，引导它像个温柔的爱人似的抚遍全身。这就是浴巾与你，在现世中的存在关系——完美的接触，不留遗憾的交往，始终如一的柔情，并且坚持私密和独享。

    拍卖行情表

    
    

    希尔顿的网页在目前增值飞快

    
     虚拟世界又有新“钱”途了！一个名为Weblo的网站，让会员“买卖”名人名胜赚钱。在网站中，全球各大城市及名人均可以买卖。会员以低价买得名人或名胜 的网页后，加进资料，吸引广大网民点击观看，从中赚取广告收益。其中，有价值有人气的网页更可以通过高价拍卖易手，真实利润随时翻几番。
    
     虚拟网站Weblo（网址：www.Weblo.com）以现实世界中的名人名胜等“名物”作蓝本，若会员看中各国城市、名人、物业，便可向网站提出购买 要求，或者直接竞投Weblo拍卖的“名物”。如果会员愿意付出Weblo开出的优惠价，就用信用卡等付款，正式成为指定地方或名人的拥有者。若购买的是 国家、城市或物业，会员更可一享做国王、市长及业主的滋味，堪称虚拟版的《大富翁》游戏。
    
    买下国家还可收税
    
     如果眼光独到，会员随时买中潜质优厚的“潜力股”。会员买进“名物”后，可在其网页内加进各项信息、相片、论坛、短片及新闻等，吸引网友观看，而且要不停 更新，为网页增值。专为近期因入狱事件而备受关注的美国名媛帕丽斯·希尔顿开设的网页就因此而红得发紫，价值足足翻了数倍。
    
     对于名人网页来说，点击率愈高，广告愈多，会员从中分得的收益越高。而贵为国王或市长的会员，还可以在国内及城内的一切交易中也分得一杯羹。对此， Weblo发言人莫罗说：“会员像在MySpace一样，宣传名人、州份、城市，不过在Weblo，会员可以赚到收益。如果你在Weblo拥有希尔顿，不 断更新她在狱中生活的消息，可吸引网友再来浏览。”
    
    最新拍卖地点：英格兰
    
     目前Weblo正在拍卖英格兰，会员在7月12日前都可出价竞投，而最终买家将成为英格兰的国王或女王。做王族的概念十分新鲜，还可以“征税”，即可从国 内所有的金融交易抽税，令英格兰颇受欢迎，吸引大批会员竞投。Weblo预计，英格兰将可拍卖得7万美元（约55万人民币），刷新美国加利福尼亚州以 5.3万美元（约41万人民币）成交的最高价纪录。
    
    Weblo于2006年12月成立，由于可免费登记做会员，至今已吸引了4万人登记。随着2008年美国总统大选将至，下一个备受瞩目的拍卖地方将是美国，竞价胜出者便可一尝做“美国总统”的滋味。

    
    利口酒又称甜酒，来自法文“LIQUEUR”一词，是以食用酒精和其他蒸馏酒为主酒，配以各种调香材料，并经甜化 处理的含酒精饮料。它首先是埃及人制造，后来中世纪的欧洲僧侣又将其制造过程进行了改良。目前利口酒的主要产国为法国、意大利、德国、丹麦以及美国和日 本。利口酒一般是经过陈酿、酒精含量在15%至55%之间，多在西餐餐后饮用，能帮助消化。利口酒按配制时所用调香材料，可分为果实利口酒、药草利口酒和 种子利口酒3种。
    
    在现代社会里，那些原本纯粹的利口酒因其随和的个性而成为包容百家的“调味王”：果汁与水果、各种口味的调料、咖啡及不同性质的其他酒，与水及冰，都被“掺和”在一起，于是也就有了一个诡异的新名字—鸡尾酒。
    
    绚丽的色彩、酸甜交织的口味及隐约而来的酒精冲劲，五光十色与五味杂陈不仅是现代世界性大都市的投影，这种美丽加美味的酒甚至成为了现代人的一个生动的象征。
    
    Cointreau随和的魅力
    
    Cointreau 酒于1849年由Cointreau兄弟所创造，该酒将白兰地的冲劲与橙子的苦味和甜味混合，有一种独特而丰富的口感，该配方历经百年从未改变。如今该酒 除了法国以外，也在美国生产。多种饮法是另一个亮点，它可以纯饮，加冰，兑软饮料、果汁或顺应时尚潮流调制鸡尾酒饮用，它是一些经典鸡尾酒如 Cointreau Margarita、Cointreau Cosmopolitan、Cointreau White Lady的主要成分，是休闲场合最常见的饮料。
    
    如何酿造：由白兰地为基础，加上橙子依照特别配方调配酿造而成。
    
    如何享用：与不同的饮料如橙汁都可以互相配合。对于甜味，冰可以冲其味道，根据个人习惯调节。

    如今，许多男士想佩戴首饰，但总是不得其法，很大一部分原因在于他们对男士首饰的种类不甚了解。其实，男士首饰的种类比女性首饰更加丰富。

电视里有些职业风光无限，比如广告总监和律师；你的一个七大姑八大姨的亲戚正好从事这种“传说”中的职业，听说日子过得很“滋润”；你听说这个职业“钱”途坦荡，并且不需要什么高学历。

《美国新闻与世界报道》杂志最近评出了１０个最“名不副实”的职业，评选结果来自对２５００人长达２０年的跟踪调查。不过，下面列出的这个单子里的职业，仅仅是该杂志的评判结果，不排除有些人能乐在其中，忙并快乐着。

广告主管
光环：他们制作的商业片很炫，到电视台出镜时，他们的形象也很帅。各路媒体都对其偏爱有加。
现实：广告公司的职员们为了从强手如林的竞争对手口中抢到肉，经常加班到深夜。不仅如此，还得“讨好”客户，满足他们的各种苛刻要求。这项工作的创意部分确实很有趣，但是实际参与这些工作的人很快就会发现，工作胜负的关键不是创意。

律师
光环：很多学生毫不迟疑地选择法律系，期望有一天能“名利”双收。他们看到的电视里的律师，穿着昂贵的西服，口若悬河，纵横捭阖。
现 实：处在聚光灯中心的明星律师并不能代表大多数默默无闻的法律工作者。实际上，为了达到客户公司的要求，很多律师需要整天伏案写材料，抠细节，还需要应对 难缠的对方律师，这些工作大多单调无味。更有甚者，有很大一部分律师根本就没有机会上法庭。实际上，很多律师并没有在工作中找到哪怕一点点自我实现的快 乐。

厨师
光环：像电视厨艺节目里的厨师一样，在一大堆美食家面前秀厨艺，不仅能满足自己的嘴巴，还能赢得无数人啧啧的赞叹。
现 实：并不是所有厨师都能进五星级饭店，其实，他们中的大部分都仅仅是厨房流水线上的一颗螺丝钉，每天加工一成不变的饭菜，日复一日地打鸡蛋、拌沙拉。最重 要的是，别人休息的时间，往往是厨师们最忙的时候，结果就是，很多厨师终老于一个饭馆，因为没与饭馆外的人存在“时差”，接触机会很少。

脊椎治疗师
光环：不用经过漫长的医学院学习，就可以帮助客人治疗疾病。如果条件足够，还可以开一家小店，自己当老板赚银子。
现实：很多学习这门手艺的人都误认为“脊椎治疗法”不仅可以消除背部疼痛，对其他疾病，比如哮喘、痛经等都有神奇效果。但最近美国健康协会和其他一些权威机构开始质疑这种说法。

非营利机构职员
光环：带有公益色彩的工作会让你看起来“与众不同”，做的工作大多与“反贫困运动”，或者“环境保护”相关。
现实：“做好事”并不简单，它涉及很多“筹款”工作，“要钱”是谁都不情愿做的。而且，很多时候，你必须牺牲个人时间，专注地“行善事”。况且，工资往往没有想象中的那么高。另外，非营利性组织的工作比起常规工作来说，还是比较难找到的。

警察
光环：“自我感觉”很棒：维护法律，保护无辜百姓。身着制服，看起来很“派”。因为是公务员，所以职业很稳定。
现实：压力大，有些职位还很危险，比如刑警。进入实地进行工作时，警察们会发现，要做的不是“查清真相”而是“掩盖真相”。另外，警察也需要做很多文案工作，每个调查都必须小心记录，这让很多警察感觉很沮丧，因为他们是所谓的“行动者”，而不是“一式两份”的复印机。

心理治疗师
光环：在安静的办公室里，静静地听对方叙述自己的故事，找到问题所在，帮他拨开云雾见阳光。
现 实：现代研究认为，很多心理问题都根源于生理，这对于心理治疗师来说意味着什么？他们没有办法解决这些生理问题，于是回到家关上门，开始怀疑自己存在的意 义。况且，现在很多人开始寻找私人咨询师而不是心理治疗师，因为相比于那些潜意识里捉摸不定的“思绪”，这些咨询师所给出的解决问题的具体方法更有吸引 力。

房地产经纪人
光环：不需要高学历，却能帮很多人做一辈子最大的一笔投资，很多时候还能帮他们赚到钱。自己的收入也不菲。
现 实：因为门槛不高，所以这样的房产经纪人遍地都是。而且，很多房产经纪人的工作时间是别人的放假时间——只有这时，购房者才有时间光顾。但是，随着房产交 易量的下降，房产经纪人的收入已大不如从前。更重要的是，因为互联网的出现，很多房产交易通过网络完成，房产经纪人就被晾在了一边。

小老板
光环：为自己赚钱，不再为别人打工，成为别人眼中的ＣＥＯ。“是”与“不是”全部自己说了算，工作时间也灵活。而且，我们干劲十足，因为报纸上那些几块钱发家的故事听起来让人心潮澎湃。
现 实：很多小本生意不出几个月就关门大吉。因为要顺利运转一个公司，你得“无所不能”：销售、采购、财务控制、宣传、运营，甚至做接待。很少有人能这么“神 通广大”。雇佣别人的结果就是辛苦赚来的钱头都不回地进了别人的口袋，自己却竹篮子打水一场空，白忙一场。所以很多人一开始，都选择单干。尽管能自由安排 时间，却不得不把自己推上加班的不归路。这个时候，你需要考虑的成本中又多了一样：健康成本。

教师
光环：帮助下一代健康成长是一项崇高的事业。而且，每年都有好几个月的长假，让自己玩到尽兴。而且作为教师，享受到的福利待遇往往比那些私营企业好得多。
现实：让“形形色色”的精灵鬼们都听话做作业，仅这项工作就能让你尝尽挫败感以致筋疲力尽。而且，很多家长的期望比“老实做作业”高得多。更让人郁闷的是，寒暑假往往被各种补习填满。

　　未婚女性的择偶要求总是很多，不过，当她们过了25岁，大部分的条件就会降低下来。只有一点，不管她们年华如何的老大不堪，仍然不会降低的是男 人的身高。只要浏览一下婚姻介绍所的申请卡片就不难知道，女性即使到了30￣40岁之间，仍然会在卡片里记载着——身高必须在多少厘米以上。

　　我曾经针对这一点，请教年轻女子座谈会的会员，她们的回答如下：“男人本来就是该高一点呀！他们的身高，必须等于我的身高再加上高跟鞋的高度,如能再比这个又高一点，那就更好了。”

　　女人为何讨厌矮个子的男人呢？

　　最大的原因是，并肩走路时不雅观。这种结论，不外乎来自女人的虚荣心。而且，女性认为光是她一个人喜欢是不行的，如果她周围的人不认为很相配的 话，她就会耿耿于怀。除了这些原因以外，老公或者男朋友比她矮的话，她就会认为“别人可能会取笑”，或者认为“别人会误解她在掌握大权”。

　　而且女性都希望有一个能够依靠的老公，如果男人的个子比她矮的话，她就会产生一种不能依靠的感觉。女人的这种感觉，依着年龄层次而有所不同。不 到20岁的女孩子，就是在想象电影里的调情场面时，一旦看到男的比女的矮小，就会认为“男人比女人矮，令人倒尽胃口”。“25岁以前的女人，跟矮上自己一 截的老公出席聚会，不知会有什么滋味？又如何能够把脸埋进他的胸膛呢？”至于25岁以后的女人，看到比她矮的男子，她就会想象到“婚后如果生了矮小的子 女，应该如何是好？”

　　其实女人的这种想法背后，还是有所谓的外表在作怪。

　　不久以前，我为一个很可爱的女孩牵红线，谁知她并没有接受对方的意思。“那么好的青年，难道你还不满意？”我如此问她。“我知道他是很出众的青年……不过，他走路的样子有点老气横秋。他的腿是不是短了一些？”

　　我实在想不通，“出众”的青年，还得配上一双修长的腿才行吗？如果那么喜欢长腿的话，干脆到非洲跟长颈鹿结婚好了。我奉劝矮个子的男性，不必再 悲哀了，天涯何处无芳草，天下的女人，并非全都是浅薄之辈。“果真那么在乎身高？别尽说些无聊话了！你跟我走！”女性真正喜爱的，就是这种具有魄力的男 性。

　　男人的标准身高应该是这样计算的：当他拥抱自己的女人时，女人的下巴可以微微搁在他的肩膀上。这样他的身高就很标准：当女人投入他的怀抱里，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。如果女人的身高只能贴着他的横膈膜，这个男人的身高就不合标准。

　　他的高度，刚好要令女人微微抬头仰望他，而不会看到他头顶的白发或秃头。

　　当女人痛恨他，想掴他一巴掌时，手不用举得太高，以致那一巴掌不够重。

　　当他蹲下来的时候，刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一堵墙。

　　当女人受到伤害，需要保护时，男人忽而变得很高大，能够给她安全感，能够站在她前面保护她。如果无法在女人最需要他的时候变得高大，这种男人就太矮了。

　　有了孩子之后，男人忽而变得很矮小，跟孩子的高度一样，和孩子一起在地上爬行。为了家人的幸福，他可以缩小自己。

　　忘记那些数字吧，男人亦刚亦柔，也应该能高能矮，这才叫标准。

贾宝玉有句流行甚广的名言：“女人是水做的”。然而《圣经》上却又截然相反，说女人是火。女人是火，最强大的男人，都在女人桃色的火焰下，一个个百炼钢化作绕指柔了。

想起若干年前读到过一篇文章，说女人是水的外形和火的本性的结合，于是水火相融于一体。这样便推导出一个结论：女人似酒。 想一想罢，女人怎么不是酒呢？其实各式各样的酒就如同各式各样的女人。 洋酒那矜持的和别有的怪味，品饮之际，就像面对性格高傲孤静的女人，她们从不用正眼看人，总是高高在上，她们是可以迷死人的冷艳的贵妇，但总不能点燃别人心中的热情，当然她们自己心头潜藏的暗火，也不易被别人拨亮。 撩人最是女儿红。在女儿红的醇香中，恍惚之中有红裙少女，肌香盈盈，踏歌含笑而来，她樱唇轻启，美目流盼，更不必檀板轻敲，低吟浅唱，你就心旌神摇，目眩神迷了。你这时一杯在手，小口品饮，芬芳的醇香中，你似沉浸于初恋之中，定然会回味无穷…… 有些酒，上口醇和，而狠劲十足，如同四十岁左右风韵犹存的女人，非打起十二分精神不足以深解与应对，不能自恃余勇可贾而掉以轻心，该记住得 放手时且放手。各种各样的果酒、香槟，那不外是青楼上的姑娘，逢场作戏而已，绝无余味留存舌根。她们娇态有余，性情不足。茅台是雍容华贵的一品夫人，睥睨 一切，使人难以一亲芳泽，只堪仰视，不能亲近。鸡尾酒像缺乏个性的粗鄙的女人，艳而妖，媚而俗，仅可略与周旋，不堪情意交接，身心相投。 雅俗同赏的女人如绍兴黄酒，知冷知热，善解人意。她们没有华贵的包装，一生红袖添香，如今曾经沧海，但真情沉淀下来，相夫教子，一切尽在不言中。那份执着 和挚爱，历久弥新。 红酒甘甜无比，如蜜般甜。谷烧、白干其清如水，味极浓烈。药酒养颜治病、强身健体。茅台、威士忌通常归属于将相王侯、风流才子。黄酒、啤酒自然、朴实，可能会真诚到永远，相伴到永远。 酒的种类多矣，当然女子的种类也多矣，喝酒有其乐趣，欣赏女人的乐趣也值得体味。闻香识味，切不可贪杯，好酒须得有好心情，放点耐心和真 心，才能品出真味，好女人亦如此。好瓶装的不一定是好酒，就像漂亮的女人不一定就是好女人。贪杯的人求的是量，往往会错过许多好女人，好女人犹如好酒，可 遇不可求，没有好的兴致和心情，就会擦身而过。有人喜欢收集好看炫人的美丽，而真正会喝酒的人，是要在乎酒的内容和品味。 好酒不多，这是会喝酒的人的真心话；好女人不多，这是懂女人的人的感受。所以，尤应珍惜。人生得遇一个好女人，够回味一辈子的！

在不同的季节，不同的场合，适当的香水会帮助你的他提升绅士等级。在节日如林的年末，选一款合适他的男香实在必得。编辑部的小建议是，浓浓的香氛可以驱走 寒气，清甜的花果香是文雅的选择。但进餐不要图过于浓烈的香水，一般涂在腰部以下的位置。总之，男用香水早就在为男士的魅力发挥着魔力，不再是女士的专利 了。还在犹豫什么？感快为你的他挑选一款男香吧。

 

品牌：Mont Blanc 星级旅者香水

图1：无色香调

喜欢这一类香水的男性，一般年龄层次也都比较年轻，由于其香味自然清淡，所以颇为合适刚开始使用香水的男性朋友。多数着类型的香水味道多为柑橘调，如清淡的柠檬，或葡萄柚等气味，问起来相当清新。

2006全球圣诞限量香品：各大品牌为了迎合缤纷的过节气氛竞相推出了各自的圣诞限量单品，为这个寒冷的冬季增添了一份欢乐的气息。

品牌：DKNY Be Delicious男士淡香水

图2：红色诱惑

红色男用香水市面上较少，前味多为柑橘或木质调性，后味檀香，想要引发男性原始奔放的热情，不妨试试来平红色激情之水。这款dkny新男香，其诱人的苹果芬芳，和咖啡香调始终贯穿着正款香水。

上流精选 撩人甜蜜新香：香水不仅是一种气味，代表着每个人不同的特质、更是一种制造记忆的方式。

如果时间也可以奢华，就让它体现在你的手腕上吧。施华洛世奇水晶时间系列手表采用瑞士工艺制造，把永恒赋予在高雅之中。

每款手表都是一个城市的名字，把时间的隽永、水晶的独特与城市的特色完美融合。

波尔多 Bordeaux

瑞士制造的不锈钢石英手表，手镯形状的表带上采用了TM技术，覆盖着多彩水晶石，搭配着白色的刻度盘和链式手表搭扣。

产品说明：产品编号：869706尺寸：diam. 6.5 厘米价格： ￥ 7,310.00

新年伊始，已有“中国别墅霸主”之誉的观澜湖再度传出爆炸性新闻：观澜湖高尔夫球会已成功赢得2007—2018连续12届高尔夫世界杯的举办权，被众多欧美权威媒体纷纷誉为“北京申奥后的又一中国体育盛事”！

 

更令人震撼的是，世界顶级手表商欧米茄在得知这一消息后，迅速与观澜湖正式签定了总金额高达12亿元的天价合同！最终从众多国际著名品牌中脱颖而 出，成为连续12届观澜湖高尔夫世界杯的冠名赞助商。 观澜湖高尔夫世界杯到底是一场怎样的赛事，值得欧米茄不惜血本为之砸下12亿巨资？精明的凤凰卫视是否早就听说了观澜湖将承办高尔夫世界杯的消息，从而果 断购入亿元楼王坐享赛事经济的巨大升值效应？“欧米茄观澜湖高尔夫世界杯”今年11月就将正式开赛. 欧米茄与观澜湖所签下的这份天价合同，在整个世界体育史上都极为罕见！高达12亿元人民币的巨额赞助，甚至很可能已超出了欧米茄作为国际奥委会全球合作伙 伴向2008北京奥运会所提供的赞助金额。更令人难以想象的是，这12亿元还仅仅只是赞助费用，欧米茄为取得良好的市场效果，所配套的宣传推广资金很可能 也将高达10亿元人民币以上！ 然而一位对赛事经济研究颇深的经济学者仍坚持认为，欧米茄将成为未来12届高尔夫世界杯的最大赢家。“高尔夫世界杯作为当今世界最高级别，同时也是唯一以 国家形式进行对抗的顶级高尔夫赛事，一直享有贵族奥运会的美誉，其在全球精英阶层中的影响力丝毫不亚于奥运会或足球世界杯！”这位经济学家分析指出：“欧 米茄未来在中国的营销攻略其实已极为明晰，就是通过两场顶级赛事对目标客户群形成强势覆盖。而这两场顶级赛事，一个是奥运会，另一个就是观澜湖高尔夫世界 杯！”

观澜湖成功夺得连续12届高尔夫世界杯举办权，本已创造了世界高球界一个无法超越的历史。然而在许多知情人士看来，“永远只争第一”的骏豪集团绝不 仅止于此。观澜湖很可能会在未来12年内不惜血本，以巨额投入将高尔夫世界杯打造成为全世界最具影响力的国际体育盛事，并进而推动高尔夫成为一项真正的全 球性运动！

正是由于观澜湖的强势介入，即将于11月22日在观澜湖正式开赛的“2007高尔夫世界杯”的参赛队数已由当初的24支猛增至32支，美国、英国、 德国、南非等高尔夫强国都将派出自己的顶尖选手前来参赛。而整场赛事的奖金总额也将达到创记录的500万美元，并将在全球140多个国家进行同步直播。

“如果说奥运会和足球世界杯是一场普罗大众的狂欢的话，高尔夫世界杯就是一场各国政要云集、精英荟萃的超级名利场！”一位著名的高尔夫运营专家接受 记者采访时分析指出：“高盛证券曾预测认为奥运会将在2002至2008年间使中国ＧＤＰ每年加速增长0．3％，我们初步估算连续12届的观澜湖高尔夫世 界杯也将为深圳、东莞两地创造300—500亿元的经济效益！精明的欧米茄决策层所看中的正是这种顶级赛事无可比拟的经济能量。”

　　创刊八期连续脱销的成绩不仅创造了中国期刊界的奇迹，也证明中国大陆多么需要这本杂志。这本充满视觉快感的男性审美教科书，以暧昧的封面，引人遐想的内容以及提倡的生活享受方式，颠覆着中国传统的性爱话语。

　　《男人装》想要达到的效果和它的合作者英国的FHM（男人帮）一样，吸引大量类似于“雅皮”的年轻男士。

　　海归派中的“时尚精英”就是它的目标。因为这群人富有，热爱时尚，自恋，受过良好教育，他们居住于大城市，因为大城市提供了最好的餐饮娱乐场所，包括服装店、酒吧、健身房、美容院等。他们爱生活、爱美女、爱游戏、爱冒险、爱享乐、爱车、爱玩……

　　要吸引这些读者，就决不能做作。《男人装》开宗明义就是要做 “男人的真性情杂志”，“拒绝伪装”。它将《FHM》核心的性的内容会贯穿在杂志的各个栏目中，虽然表现得较含蓄，但在风格和精神上则延续其“观念先锋” 的主张，这使它于市面上的成熟稳重男性杂志相比，无疑更前卫、大胆。正如它在发刊词中那样写的：“《男人装》就是要颠覆任何无趣、做作，做真性情男人。男 性杂志挑逗性的图文、奇思异想的话题，吸引着世界男性的眼球。从今天开始，我们每月在这里交流偷欢、尴尬、惊喜。你可以将我们或者我们的杂志想像成北京后 海的一间风格酒吧，也不妨是上海新天地的‘乐美颂’。”

　　经过一年多的跋涉，这本杂志不但吸引了这批读者，也一次又一次地试探着中国时尚男人的感观底线。那决不是完全裸露的色情路线，它成功地，一次又 一次让许多平时看上去清纯的女明星，大改线路。杨恭如、林志玲、于娜、沈傲君……许多明星都在这本杂志里呈现出她们的另一面。2005年，《男人装》导演 的最热闹的事件莫过于使因《功夫》走红的星女郎黄圣依离开周星驰，这件事的根源是：她此前为《男人装》拍过一组性感照片，意识大胆且前卫，画面中的黄圣依 用一滴似掉非掉的牛奶制造了无数种可能的情色幻象……

　　新锐的做法，独特的角度，犀利的品论，以及趣味的方式足以赢得市场的认可。

17 世纪中叶，法国有位大臣上朝，在脖领上系了一条白色围巾，还在前面打了一个漂亮的领结，路易十四国王见了大加赞赏，当众宣布以领结为高贵的标志，并下令上 流人士都要如此打扮。领带是人类社会的物质和文化发展到一定程度的产物，穿着者和观察者影响了它的发展。马克思说： “ 社会的进步就是人类对美的追求。 ” 一条做工精美手感柔和的领带是每一位男性的经典装饰。

1、单结领带结的古典形式。这是最常用的一种结法。打结和解结都非常容易。对大部分的领带和几乎所有的衬衫领都非常适合。

2、交叉结这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的小领结，对于喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交叉结”。

3、双环结一条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感，这种结适合个子矮小的男士, 它适合意大利领和稍细的领带且简单易做。该领结完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外，可别刻意给盖住了。

 4、 温莎结 公爵引起潮流的温莎结是种非常英国式的漂亮领带结法。它体积大，因此适合系在分得很开的衣领上（例如意大利衣领）和很细的领带上。这种结要非常对称地打才能成功。 应避免材质过厚的领带，领结也勿打得过大。

5、双交叉结这样的领结很容易让人有种高雅且隆重的感觉，适合正式之活动场合选用。该领结应多运用在素色且丝质领带上，若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊贵感。

最后，为了打好领结，需要注意：

- 领带结需要与衬衫领和谐搭配。它应该不太紧，也不太松地系在衬衫领上

- 领带的最宽部分（即在“最宽点”前）应位于腰带处

　　领带的搭配：

　　1. 颜色或花样简单的衬衫可以搭配花样繁复多变的领带。

　　2. 较花俏的衬衫则适合搭配式样简单与单色系的领带。 

        3.男人若穿同色西服、同色衬衫和纯色领带质地都要好，会显得很高贵。

　　4.喜欢尝试新颖变化的人，格子衬衫搭配圆点领带，条纹衬衫搭配格子领带，两种不同格子花样的领带衬每互相搭配，都是不错的选择。

　　5.正式的宴会场点可选择蝴蝶领结搭配义大利式领口衬衫。

　　6.花样活泼的图案，如骑马、花朵、乐器或动物等有趣图绘的领带，可选配轻松休闲的运动衬衫。

“黑钻”手机是由新加坡设计师Jaren Goh的力作，由瑞士的VIPN（Voice Internet Phone Network）公司推出。

这次曝光的“黑钻”外形和以前的差不多，同样是采用高光泽的外壳，模样看起来是很酷，但是对指纹和油污的防护能力几乎为0.同时，阿拉现在 得到了更多的硬件参数关于这部“黑钻”。“黑钻”将是一部使用Windows Mobile 5.0操作系统的手机，配备一块2.0英寸26万色的TFT屏幕，128MB的RAM，内置Wi-Fi模块，可以拨打VoIP电话，最高支持2GB的SD 卡扩展。

“黑钻”还拥有一颗400万像素的摄像头，随时满足用户的日常拍摄需要。

 据消息称，“黑钻”手机将在2007年第一季度上市，上市的价格为30万美元。如果索爱“黑钻”能成功上市，这将是索爱的第一部采用微软操作系统的手机。

这世界变化真太快：大街小巷、男女老少都喜欢看美女！可是美女会有那么多吗？当然没有，总有一些人是相貌平平之辈。不过对于大多数普通人来讲，倒是可以通过健康的生活方式来决定明天自己是美女还是丑女。不信试试看！

 

　　饮食习惯

　　美女这样吃……

　　美女知道，早晨是身体吸收营养的最佳时机，所以她绝不会错过这样的好机会。而且她懂得要把几种营养食品搭配在一块，让自己营养均衡。所 以她一般在早晨会选择吃全麦面包和奶酪、全脂酸奶。她每天喝大约1.5升富含钙质和镁的饮料以消除体内的毒素，让自己的肌肤保持清爽；并且她的常备饮料是 绿茶，因为她们知道绿茶里的抗氧化成分会使她们在10年后比同龄人的皱纹要少很多。她们不是娇妻，所以她们喜欢享受在厨房烹饪的乐趣，并且把她们的饮食规 律化；聪明的她不忌口，但是会选择热量低的食品。

　　丑女这样吃……

　　她早上什么都不吃，觉得那样可以减肥，不然就只喝一杯咖啡。她喜欢每天喝几乎一升可乐，以至于让自己第二年增重8公斤。她不知道不吃早餐的后果是容易造成低血糖，10多年后还容易得肥胖症。

　　她偏爱调味品浓的菜肴，可是却不吃蔬菜和水果，也不吃奶酪不喝牛奶，让自己消化不良、缺钙；她每天在充满尼古丁和噪音的咖啡馆进餐。这样的后果是经常便秘，让脸上长暗疮、肤色晦暗。

1.真实

男子要真实，真实是最有力量、最有信心的表现。实话最好说，不假思索，怎么表达都是真的；谎话最难讲，怎么编也编不严实，所以，丈夫大可不必自己找罪受。

2.深刻

男性的深刻最有魅力。“思想深刻”的男人要比外貌高大更有吸引力。

3.胸怀 有胸怀的丈夫，让妻子感到放心，感觉到安全，所以平时生活比较轻松，很少惧怕什么，能够完全展示自己的内心世界。

4.敢为

一个男子汉至关重要的品质是敢作敢为，大致包括：敢想、敢讲、敢做、敢胜、敢败、敢爱、敢恨、敢于战斗，又特别能战斗。

5.风度

风度与人的气质相联系，是依赖于生理素质的，代表着一个人的人格倾向，而且与职业也有很大关系。男人的风度是一种成熟美，女性最欣赏男人的成熟。

6.机灵

做事奇特，也不多做解释，思考问题的过程不和盘托出，而只是给人最后的结论。这样机灵的丈夫使妻子感到深奥，男性的这股“鬼精灵”劲儿再加上他们的好品质，将是对女性有力的吸引。

7.幽默

有幽默感的丈夫，大多是十分乐观的人。具有积极向上的人生态度和百折不回的精神，这样的丈夫，受到挫折，遇到逆境，也决不愁眉苦脸，仍然是打趣、逗笑别人，使人不感到逆境的压力，使沉重的生活显示出轻松，减少烦恼。

8.进取

男子汉的进取性应该表现在生命的每时每刻，是一种向上的精神，是对事业、未来的一种进取心。

9.浪漫

婚后夫妻生活和恋爱时很大的区别在于缺少浪漫，不过好丈夫应该具有浪漫色彩，给生活创造“故事”，这种浪漫型的丈夫非常有吸引力。

10.冒险

有冒险精神的男人永远是最有安全感的。

　　女人经不起性诱惑，除了生理原因外，更重要的还是满足她们的物质和精神方面要求，有这样十大类型：

　　1、太穷的女人。社会越来越发达，有钱的人也越来越多。谁都怕穷，不仅仅是因为穷而苦，更重要的人的自尊心和面子受不了，民间有语：笑贫不笑娼啊，就因为这，有很多女孩子凭着姿色背井离乡来到外地开始做小姐，做起卖笑生意。

　　2、破罐子破摔的女人。一些人因为恋爱失身和曾遭受过强奸，由于受到社会歧视和对男人对社会的仇视，索性破罐子破摔，男人有求必应，有的干脆做人肉生意。

　　3、性报复欲强的女人。丈夫做了对不起自己的事，一些个性强的女人哪受得了这个，你能做出初一，我就能做出十五，出于报复而委身其他男人，有的女人因此一发不可收拾，这样的女人多半以悲剧收场。

　　4、寂寞的女人。长期两地分居和长期单身，妻子一人在家，那日子可真难熬，很多女人就是因为受不了寂寞之苦，而委身其他男人。

　　5、性放荡朋友多的女人。俗话说，跟好人学好人，跟坏人学坏人，近朱者赤，近墨者黑。一个女人，周围尽是些性放荡的朋友，她们很容易被污染，而经不起性诱惑。

　　6、虚荣心强的女人。生活中虚荣心强的女人可不少，看到周围的女伴都穿金戴银，她们心理直痒痒，可自己穷啊，怎么办？如果这个时候，一个有钱的花心男人一勾引，没有几个不上钩的。虚荣心能彻底摧毁一个女人几乎所有的防线。

　　7、有官欲的女人。民间有话，一个成功的女人其背后一定有一个强大的男人作支持。一个没有家庭和社会背景的女人，且官欲又强，要想往上爬，必须借助男人的力量，但你是要付出代价的哦。睡了局长睡市长，这可是民间的笑话啊。

　　8、非常情绪化的女人。这样的女人一会儿晴天，一会急风暴雨，很容易冲动，如果与老公大动干戈一场，就很容易做出错事来，这样的女人容易委身于其他男人。

　　9、怕吃苦的女人。生活中，这样的女人还不少，所谓情人、二奶、小蜜和小姐，这类女人中就有很多是怕吃苦的女人。

　　10、没有主见的女人。没有主见的女人，非常容易坏事和犯错误，在物质诱惑和个人道德之间，要是没了主见，那怎么会不失足呢！

　　一块精美腕表所展现的魅力，绝非报时功能那么简单。贴身佩戴于主人手腕上，腕表在不经意间透露出主人的地位、品位、职位。机械腕表内部构造十分精巧，简直能与名车相媲美。

　　除领带之外，腕表是能够展现男士风格的时尚物品之一。一块品质卓越的腕表能代代相传，并记录下这个家族的每一心动时刻：“和你母亲第一次见面时，我就戴着这块腕表……戴着它，我看你第一次参加‘小联盟棒球赛’……经历‘9·1 1’灾难”。

　　值得庆幸的是，腕表市场上，可供选择的产品类别极为丰富、档次十分齐全。尽管诸如江诗丹顿、爱彼和百达翡丽等豪华品牌的任一块简单腕表，都得花去近乎一辆中型轿车的价钱，但仍有不少物美价廉的豪华腕表。

    Nespresso咖啡机和施华洛士奇水晶依照2007欧洲的时装和设计趋势，联手打造了两款珍藏版水晶咖啡机。实在是不看不知道，一看吓一跳，不是一般的漂亮啊！
    
    

    
    

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。

鱼+豆腐

作用：味鲜， 补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

猪肝+菠菜

作用：防治贫血。

原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

羊肉+生姜

作用：冬令补虚佳品， 可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

鸡肉+栗子

作用：补血养身， 适于贫血之人。

原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

鸭肉+山药

作用：补阴养肺， 适于体质虚弱者。

原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。

瘦肉+大蒜

作用：促进血液循环， 消除身体疲劳、增强体质。

原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

鸡蛋+百合

作用：滋阴润燥， 清心安神。

原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。

芝麻+海带

作用：美容， 防衰老。

原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

豆腐+萝卜

作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白， 脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

红葡萄酒+花生

作用：有益心脏

原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分， 花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。

　　根源一：前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症

这相当于中医肾虚、命门火衰的症候群，是男性亚健康及早衰的原因之一。人体也像机器一样，你只懂使用，不注意保养，就容易出毛病。人们通常对于躯体劳累，会以休息、旅游、娱乐，甚至沐足、放松按摩等方式来调节，但前列腺的劳损如何去保护？

解决之道：已婚男性每次性生活后，因前列腺充血，自我恢复缓慢，这体现在体表小腹肌约在脐下三寸至四寸，即关元穴到中极穴周围挛缩，触之有气块，这时如 果在此处轻轻按摩，将有利于前列腺充血的自我恢复。每次事后坚持小腹肌的穴位按摩，必能有助防止前列腺无菌性炎和前列腺肥大的发生。

根源二：尾椎急慢性损伤

这是导致女性亚健康状态和早衰的一个主要病因。

尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分，表面上看很不起眼，但内藏玄机。从神经解剖来说，尾骨前面有奇神经节的贴附，尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节， 反射性引起内脏功能的紊乱；以中医经络学说解释，尾闾骨端下有督脉起点穴——长强穴。督脉为阳经之海。督脉之源头损伤受阻，扰乱体内经脉相互制约。“阴平 阳秘，精神乃治”，阴阳失调，杂病丛生。尾椎骨损伤后逐渐出现症状，通常有：头晕目眩，心烦胸闷，下腰部酸困，慢性泄泻，眼睛干涩，眼袋突起，脸色苍黄， 中午昏昏欲睡而不能入睡，额部皱纹增多，脸上长黄褐斑。

解决之道：此类症候群常见于中年女性，多方治疗效果差时配合尾椎按摩手法，可修复阳经脉头的损伤，调整神经节的反射，有效遏止亚健康状态的进展，可以起到一定的美容效果，也增强了青春活力。

根源三：骨盆结构损伤、错位

这种损伤破坏躯体生物力学平衡，使内腔位置倾斜，功能紊乱而致亚健康。骨盆上接躯干、头颈部，下连双下肢，为承上启下的枢纽，将两侧的骶髂关节连线和两 肩关节的肩峰连线作为底线和上线，脊柱视为直线，可看出，躯干类似一个“工”字形结构，胸腔及腹腔里的器官被悬吊在上面，在各自固定的位置上发挥作用。由 于盆骨损伤错位，造成脊柱侧弯以后，“工”字形结构不同程度倾斜，被悬吊着的器官长时间受不正常的静力牵拉，耐力较差的器官因“筋疲力尽”而出现毛病。左 侧骨盆移位致使产感神经紧张，影响心血管系统和呼吸系统；右侧骨盆移位使副交感神经紧张，引起消化系统功能障碍，易患妇科杂症等。

解决之道：盆骨移位在日常生活中十分常见，懒于运动，长期不正确坐姿，髋、膝、踝等关节反复损伤久治不愈者，因走路跛行，间接撞击腰髋部，更易造成盆骨移位。妇女怀孕分娩，也是躯体生物力学失衡的诱因。因此，加强腰髋关节的运动，增强腹肌的练习很重要。

根源四：血管无菌性炎症

日本著名医学家春山茂雄指出：一切老化都是从血管开始的。糖尿病、高血压、风湿痛、动脉硬化，最后都有引起血管堵塞。人体中有些较大动脉所分布的节段， 腹股沟处的股动脉。这些部位较少有肌肉等结缔组织的覆盖和保护，是机体防御中的薄弱环节。外伤、不正确姿势长时间牵拉、冷热空气侵袭，都容易造成浅动脉段 及周围结缔组织产生无菌性炎症。如颈动脉炎，能引起眩晕、头痛出汗、恶心作呕、步履不稳、走路倾斜、或伴有咽痛、咽痒、干咳、耳痛、头皮发麻、颈肩处的肌 肉酸痛等症状。

解决之道：以上症状的病因难以通过化验查出，使用抗炎镇痛药、营养神经药，甚至大量抗菌素疗效不显著，针对性按摩和理 疗却有较好的效果。可以看出，血管无菌性炎症是一种被忽视了的典型亚健康病原。据传，法国有位70多岁女演员，看起来只有50岁左右的样子，人们请教她保 健秘诀，她说，每天多次按摩喉结两旁的颈动脉搏动处，手法要轻，持之以恒，可起到增强血管弹性，促进血液循环，防止大脑缺血的作用。经验值得借鉴。笔者认 为，再配合两手虚拳扣打腹股沟股动脉搏动处，后果更佳。

根源五：腹部脂肪过多

腹腔盛装着人体生殖泌尿系统和消化系统两大系统中的重要器官。腹部过多的脂肪像一座山，挤压腹腔内各器官的正常活动空间，有的甚至往上撑顶压缩胸腔体积，影响心脏的跳动和肺的呼吸。大腹便便者，大多行动迟缓，懒于运动，身体沉重，动辄气喘乏力，心跳加快。

解决之道：造成腹部鼓起、体态肥硕的原因，除了有些遗传因素外，更多的是缺少一定运动量的健身活动，不注意饮食调节，作息的生物钟错乱。所以重要的是有 针对地改变不良生活方式。另外，笔者发现，不少的“大肚腩”者，腹部并没有多少脂肪，仅仅是胀气而已，颈背肌酸痛乏力，胸椎后关节错位，脊柱轴线偏歪，致 使背部前倾，腹肌随之下坠。此外，因消化不良的顽固性便秘、矢气等，都可使腹部膨胀。治好颈胸椎和胃肠毛病，许多的“大肚腩”也就自然瘪下去。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，进入2007年，人才市场风云变幻，哪些行业将受到冷落，哪些行业在今年又会很“吃香”呢？昨日，记者从中华英才网了解到，通信、汽车、快速消费品及石油能源等四大行业，有可能成为今年人才市场上最热门的行业。

通信业：营销人员比重继续上升

职场分析：

今后几年，通信业人才需求将主要分布在基础电信运营企业，新增电信企业和政府部门，市场营销服务人才比重将超过技术人才。而经营管理类、通信技术类和市 场营销类人才的需求，将呈现2∶3∶5的比例。其中，经营管理与市场营销人员比重较以前有所上升，预示着更多非通信专业人才将涌入通信行业。

淘金指数：★★★★★

石油业：专业人力资源匮乏

职场分析：

目前，招聘人才的石油企业以特大型国有企业和外资石油服务公司为主。外资石油企业方面，严重匮乏专业技术人才，尤其是地质工程师和钻井工程师，加之目前 石油企业人才流动的内、外部条件还未成熟，所以外资企业虽然提供了良好的职业发展空间、薪酬待遇等优越条件，招聘到所需的研发技术人员依然有一定难度。国 有企业方面，则是从事跨国经营的人才极为紧缺———就陆上石油企业而言，无论是各石油企业还是三大集团公司直属机关，从事跨国经营的管理人才都不足总人数 的1%。

淘金指数：★★★★★

汽车业：人才全面紧缺

职场分析：

未来5年，根据汽车发展的水平和需要来看，人才供求矛盾将愈发突出，尤其缺乏研发机械工程师、销售和市场人员等。在汽车企业的招聘中，各类人才几乎是全面紧缺。主要包括：汽车研发人才、维修人才、营销人才、管理人才、汽车服务人才等。

淘金指数：★★★★

快速消费品：营销人才缺口大

职场分析：

快速消费品行业的人才缺口将依然主要来自市场营销岗位。近年来，该行业大量的市场、销售人员，特别是品牌建设人员流向其他行业，而从其他行业流向快速消费品行业的市场人员并不多。因此，在2007年相关企业将有必要继续对此类人才进行储备。

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    叶莺 + (kdm:  
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    1982 年，叶莺加入美国商务部，先后在广州和香港担任商务领事，在台北担任美国在台协会商务组组长，随后出任美国驻华使馆公使衔商务参赞；1997年加入柯达， 担任大中华区副总裁兼对外事务部总经理；1999年3月，叶女士被任命为柯达公司亚太区副总裁兼对外事务部总经理； 3"bb7  

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    2001年1月被任命为柯达大中华区副主席； ;<TjutTpS  
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    2002年5月9日被伊士曼柯达公司董事会任命为全球副总裁。 vQsJpu#  
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    2004年，她当选“中国十大IT管理女性”。 \ThZ3~u  
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    很多的MM因为不适合运动服饰中性化的风格，面对远比厚厚的牛仔或是紧身的裙装，更适合炎热的夏天穿着的运动装时，总是叹息自己缺少夏日的“穿衣福”！
    
    看看下面这5个版本的运动装搭配，分别展现了运动装扮得“性感”、“优雅”或是“青春”的风格，快去为自己挑选一套吧！
    
    

    
    标准版：一条运动短裤，足以表达运动装扮的主题，眼下大热的毛巾运动短裤，是你今夏运动装扮的必备单品。
    
    
    
    青春版：鲜亮的色泽招摇着青春的活力，一件超短款的运动帽衫穿出激情无限的运动装。内搭一件长宽圆点背心，你也可以成为混搭高手。

    
    随性版：你也可以把运动装穿的狠随便，一件条纹衫，一条灯笼短裤，一个平地凉鞋，以及慵懒的气质，懒懒的气质很迷人。
    
    

    
    性感版：将拉链向上提开，露出平坦结实的小腹，很运动很性感。
    
    

    
    优雅版：运动装也可以演绎出女人的优雅，棉质灰色裙子与灰色长款帽衫的搭配，得到了一种优雅的品位感。

    随着夏季来临，人们在感受高温的同时，也不情愿地迎来各种高峰———用电高峰、用水高峰、打车高峰、消暑高峰……各种高峰的到来，意味着夏天要比平常花更多的钞票。如何应对夏季花钱高峰？民间理财高手们出了不少高招。
    
    尽量使用节能电器
    
    手机尾号为8372的张先生说，每年夏季，许多家庭都要添置空调、冰箱等电器。在购买电器的时候，一定要算笔细账。比如，节能型电器虽然买的时候价格比普通型高出不少，但它能调整电机处于最经济的状态，三四年内省下的电费就能把购买差价补回来。
    
    再说功率较大的电冰箱，以每日耗电0.5千瓦时的节能冰箱与耗电0.9千瓦时的普通冰箱相比，一天可省0.4度电，一年可省钱89元左右；而在相同材料、相同容积、相同档次功能的情况下，一台节能冰箱的价格只比普通冰箱高出300元～800元。
    
    新装上市别着急买
    
    手机尾号为6638的龚女士说，夏天容易出汗，需要天天换衣服，怎么样才能花最少的钱买到最适合的衣服？龚女士的经验是不急于买新上市的服装。龚女士现在穿的夏装几乎全是去年10月底买的换季服装，比起今年5月初上市的新装，不但一点不过时，价格也便宜了好几倍。
    
     此外，龚女士认为，一些繁华地段的店面租价较高，商家肯定会把这部分成本分摊到服装价格中。所以，她建议爱逛街的女士们可选择一些地段相对偏僻的商店，在 那里同样可能找到品质不错、价格不贵的衣服。如果对自己的各种尺寸比较了解的话，上网淘宝也是很经济的办法，但一定要选择正规的网站，以免上当受骗。
    
    不出家门美容健身
    
     手机尾号为7480的赵女士是位新科妈妈，她认为夏天是产后减肥的最好时机，因为吃得比平时少、消耗比平时多。赵女士的省钱计划是，不出家门美容健身。赵 女士建议在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟，或坐在椅子上练简易瑜伽。眼下外面的健身中心和瑜伽馆收费不菲，要想省 下这笔开销，室内锻炼必不可少。
    
    美容方面，赵女士认为买化妆品不如买营养品。她建议居家太太们去买些党参、黄芪和红枣熬汤。这些中药都具有补血、补气功能，而且在普通药房就能买到，价格也不贵。
    
    休闲娱乐选准时段
    
    每逢夏季，市区大大小小的KTV也变得人满为患。手机尾号为1158的董先生认为，夏天晚上K歌是很过瘾，但也要注意多利用优惠时段。
    
    董先生说，以K歌为例，周末或平时晚上去KTV，收费较高，但零点一过就能打5折，遇到非双休日，零点过后还能打3折。此外，对K歌一族来说，在自己喜欢的KTV里办一张会员卡比较实惠。
    
    除卡拉OK外，许多体育运动场所也适时推出了优惠时段消费，像保龄球、室内游泳，不同时段打出的价格也不一样。如果能充分利用时段的优惠，休闲娱乐可就划算多了。

    “会赚钱也要会理财”已成为现代人的普遍观念，合理的计划不仅可以让你避免成为“月光族”乃至“负翁”，甚至可以为你开辟出另一条生财之道。专家提醒，个人理财应注意五大环节。
    
    

    
    一、估算资金储备。
    
     估算一下为实现新的发展目标你已经筹备了多少资金，以及最终还需要多少。要弥补这之间的差额， 不仅要看你的储蓄额度，而且还要看你什么时候需要用钱，以及在这期间你能得到的回报率。预测回报率其实不是一件容易的事情，人们往往过于乐观。专家的建议 是，不要将债券的回报率定在5％以上，股票的回报率则不要定在8％以上。
    
    二、必要的储蓄。
    
    一定额度的储蓄是必需的。比如对于退休储蓄来说，你应该尽最大可能把钱投入到退休计划当中。
    
    三、为消费做计划。
    
    在年末或年初，应该规划一下即将到来的这一年的几笔主要消费，比如去度假或者装修房子。如果有这样的计划，那么就应该开始存钱了，这样才不至于取消既定目标或者债台高筑。
    
    四、整合保险。
    
    每年都应该考虑一次投保的险种合适与否，也许你需要投更多的寿险，因为你刚添了一个孩子；也许你不再需要寿险了，因为孩子已长大成人。这些情况都能促使你重新整合你的投保品种。
    
    五、做最坏的打算。
    
    你要考虑如果股市处于长期下行状态，而你又不希望因为需要用钱而被迫抛售股票，这时应该怎么办？又或者如果6个月都拿不到工资，如何来支付生活费用？拟定一个对付恶劣情况的应急计划是必需的。

    当财富的多少和年龄的大小不再遵循常规法则时，一批80后出生的“财富新贵”成了后生可畏。当许多同龄人还在以“职场新人”身份自居的时候，他们 却已经成为这些新人的老板。别看他们的年龄才二十来岁，他们富有创业的激情和大胆的梦想，而他们的头衔却是“CEO”，身价有的已过亿。
    
    

    
    李晋吉 做李彦宏没有做到的事
    
    李晋吉，生于1980年，北京无限新空信息技术有限公司CEO，旗下拥有中国手机网站第一品牌以及国内最大的无线虚拟社区——3G泡泡（PP.CN）。
    
     在无线互联网这个新兴行业圈里有个故事，说百度的李彦宏也曾考虑进军无线互联网，可一问身边的人，个个都说没有兴趣，李彦宏只得作罢。这多少说明了一个现 状，对于无线互联网业的发展前景和方向，人们看得并不清楚。创业之初，李晋吉也处于这种“混沌”状态，“但我知道一定要抓住无线互联网的机会。”机会稍纵 即逝，他很早就懂得这点。
    
    试出来的主营业务
    
    2004年8月，李晋吉独立 投资的“无限新空”成立了。刚开始创业时，李晋吉租了一套商住两用的房子作办公室，他按房间的面积划分出20个座位，但那时，连叫水都要自己来的李晋吉并 不知道要用多长时间才能让这些座位坐满人。兜里有近百万的创业资金，身边有志同道合的创业伙伴，李晋吉却不知道公司的主营业务是什么。没有可借鉴的案例， 李晋吉和伙伴开始了探索。半年中，他们运作了12个项目。两个月后，李晋吉发现虚拟社区的人数增长得很快速。就是它了！
    
     正是这种“用户至上”的理念让3G泡泡在短期内成为国内规模最大、人气最高的手机虚拟社区。一时间，国内排名前十的风险投资商纷纷找上门来。对李晋吉而 言，这是一个单向选择，“主动权掌握在我们手中。”有传言说在与华登国际合作前，李晋吉提了个条件：风险投资不介入公司的实际管理。向李晋吉求证，他笑 了：“这是相互尊重与信任的问题。”充满激情和创新能力的团队、潜力巨大的市场空间和个性突出的产品让李晋吉有足够的底气。
    
    2005 年11月，在经过3个月的考察和谈判后，联创策源和华登国际注资3000万元人民币进入无限新空。有了风险投资，李晋吉开始着手改革，他要将无限新空发展 为一家架构明晰、分工合作的公司。比如财务管理，以前财务工作大多由李晋吉亲自上阵，如今，公司有了专业人员管理财务。
    
    做一家有人情味的公司
    
     在李晋吉的规划中，团队建设是首要大事，“投资人看我，而我呢？我要建立一个执行力高过想象力的团队，因为在充分竞争的环境下，idea已经不能成为你和 其他对手竞争的优势了。”现在，李晋吉说自己在公司的角色更像是建议者，“如果有朝一日连拍板这件事都不用我做，就说明我的公司已经perfect了。” 作为创业者，李晋吉有激情、够大胆，而作为管理者，他又有超越年龄的理性与冷静。
    
    无限新空是一家年轻人扎堆的公司，有一 半中层管理者是“80后”。“我希望为员工提供一个宽松的环境。更准确地说，我希望做一家有人情味的公司。”走过许多国家，李晋吉还是对硅谷高科技公司的 管理模式情有独钟。时至今日，他还是习惯用“哥们儿”来称呼当年的创业伙伴。有人说善于与员工交流的李晋吉像“班主任”，但事实上，他更希望能与员工像 “哥们儿”般相处。

    
    郑立 要做中国原创网络音乐NO.1
    
    郑立，1980年出生，重庆星空互联信息服务有限公司CEO，2003年6月推出163888.net。
    
    电脑维修工发现创业先机
    
    郑立很低调，当年IDG向163888.net投资200万美元时，他硬是对外宣称投资金额为200万人民币，“我只想踏实做事，不想被太多人关注。”
    
    在163888重庆总部，最显眼的地方挂了一副大字——天道酬勤，勤能补拙。郑立的创业伙伴王豫华说过，要靠这8个字去走未来的路，去凝聚越来越膨胀的团队。其实，这8个字又何尝不是郑立创业经历的写照？
    
    1998年高中毕业时，成绩平平的郑立考了个专科。毕业后，他跑到电脑城做维修工，拿着把螺丝刀，挨家挨户地敲门：“你要不要修电脑？”从决心自己创业到去当电脑维修工，这之间的差距太大了。“其实，我是想多认识些人，体验一把生活。”郑立笑着解释。
    
     做生意有很多种赚钱的方法，只要能抓住其中一个趋势性潮流进行投入，就能赚到钱。2002年，郑立抓到了这样的机会。那一年，他在网上结识了将翻唱歌曲在 网上发送的“网络小天后”香香。“如果给这些音乐发烧友提供一个可以发表自己作品的平台，肯定会大受欢迎。”郑立的脑子转得很快。让唱片公司来网站挑选和 购买网友的原创音乐，让手机用户付费下载这些音乐制成的彩铃，这一赢利模式让郑立兴奋不已。他拉来王豫华、吴佳俊、辜陶这三个朋友，准备用借来的2000 元钱投资成立一个翻唱网。
    
    创业的那段日子，郑立和伙伴过得很苦。4个人用借来的钱购置了硬件设备，在重庆大学后门租了一 间6平米小屋，搭建起自己的服务器。小屋里摆上两张床，门就已经没法完全打开了。每个月房租500元，网费100元，饭钱600元，这1200元成了4个 人的全部开销。盒饭是从路边摊买来的，米饭像砂子，到了冬天，肥腻的回锅肉干脆就冻成了一砣猪油。寒冷的冬夜里，冷风往房间里灌，郑立在床上躺1个小时才 能把被窝焐暖和。
    
    一首歌引来百万美元投资
    
    2004年4月，郑立正式注册 成立了公司，“那时，很多投资者看中了我们的发展前景，主动打来了电话。”但一个灭顶之灾突然袭来——2004年7月，网检局扫黄打非，因为被乱举报， 163888.net被迫关闭，硬盘被没收，负责技术的创业伙伴碍于家里的压力去电力局上班了。这个打击将郑立打懵了，除了躲在家里睡觉，他再也想不到别 的方法，他想转行了。“现在转行很愚昧！我就怕你这个孩子受不了这点挫折！”父亲的话让郑立猛然醒悟，在网络日记中，他写下了这样的话：“与父亲经历的文 化大革命相比，我这点挫折算什么！我一定要把这个困难克服过去！”半个月后，事情出现转机：硬盘从网管局取出来了，技术方面也找到了新的人员，郑立的网站 又开始了迅速扩张的步伐。
    
    不久之后，郑立接到IDG中国区经理打来的电话。原来，IDG广州分公司某投资经理的朋友是 163888的会员，一次，他把自己翻唱的歌曲发送给这位经理听，一下引起了这位经理的兴趣，也引出了IDG与163888.net的缘分。一个月后， IDG用200万美元的资金换得了网站部分股份。“风险投资商一要看你的项目是否有前景，二要看你是否是做这事的人。”对于这两点，郑立有足够的自信， “我们已经完成了第二轮融资。至于融资规模，我不方便透露。不过在融资后，我们仍将是最大的股东。”
    
    他如今的理想是创办中国最大的原创网络音乐基地，而他自己也要用一年的时间成为企业家。2005年8月18日，郑立和同事推出了一款拥有自主知识产权的全中文录歌软件K8。

    
    陈曦 我会是名人
    
    陈曦，1981年出生，畅网科技合伙人、CEO，14岁考入天津大学少年班。2005年，从1万多名竞争的创业者中脱颖而出，获得东方卫视《创智赢家》冠军，名声鹊起。
    
    2004 年，陈曦和两名从英国回来的MBA联合投资100万元人民币在上海创立畅网科技，他选择的项目是手机网络游戏，通过类似于WAP的技术让任意两个手机用户 可以进行互动游戏，现在已经排名行业前三。今年年底，一旦获得第二轮融资，市值就将达到3000万美元。
    
    陈曦是公司的最 大股东，也是管理核心。他时刻提醒自己不要做一颗流星，“倘若没有为社会贡献价值，‘名’就是一种巨大的讽刺。柳传志一代的企业家基本已经退出了历史舞 台。明天或许陈天桥、江南春也会退出历史舞台，我不知道能否成为一个经典的英雄，但治国平天下，会是我一直的追求。”稍一停顿，陈曦又坚定的补充说：“当 然，我始终相信我会是个名人。”
    
    不安于坐在课堂
    
    在外人眼里，陈曦或许更 应该理所当然地选择一条学术研究的道路，成为科学家。但外表沉静的陈曦却有着一颗“不安分的心”，虽然他渴望能安静的坐在研究室里研究理论，或是周末的下 午给别人讲课，也喜欢经济理论和哲学，崇拜尼采、萨特、叔本华和黑格尔，但他却选择了退学，走上通往企业家的道路。
    
    对于这个决定，陈曦的解释是，“我希望能成为对社会、对别人有贡献的人，能为更多人承担责任，但自知天赋不够，很难用科学理论造福社会。而企业家是个不错的角色，我想用商道改变社会。另外，我从小就对经济敏感，有成为创业者的特质。”
    
     的确，他比一般人更早地展现了创业天赋。在少年班上学期间，陈曦就开始赚钱了。1997年初，当很多人对互联网还很陌生的时候，他已经利用B2C的模式赢 利，“比马云的阿里巴巴要早几年。”一家香港的风险投资公司一下子投了400万美元，这在当时绝对是一个天文数字。陈曦毅然离开了学校，和伙伴们在天津、 北京、杭州等地开设了公司，他的身价也一下子涨到了几千万。
    
    从失败中获益
    
    1999 年，他在北京创办了第二家公司，做行业管理软件开发。年轻的陈曦早就听过许多IPO的故事，上市的愿望异常强烈。他并入了一个据称即将上市的公司，最终该 公司并没上市，陈曦的公司股权却在并购后异常复杂，局面难以操控。买壳上市的失败让他遭遇了人生中第一次惨败，身价一下子从几千万直落到50元。
    
     他至今仍清楚地记得一个人坐在已经破产的公司的办公室，看工人们一点点把家具搬空，守着一盏小黄灯看天一点点亮起来。但他没有被失败击倒，“失败的教训是 很好的财富，给了我更多思考的机会，让我不断去完善自己。真正伟大的斗士不仅仅是把对手击倒，而是被失败击倒后再勇敢地站起来。”
    
    “今天我选择一件事情会非常专注、有耐心，尽管周围的人都不相信我，我还是会坚持。”他也时常会想，或许今天所做的一切明天就都没有了。“这个行业就是这么残酷地巡回往复，但我不怕，能够成功的人必须明白‘大赌大输’的道理。”
    
    他说自己是个乐观的悲观主义者，“这和学习哲学、计算数学有关。我会悲观地思考一些问题，同时乐观地去面对。我相信人生终究是一场悲剧，但越能体会悲剧意义的人也越勇敢。面对悲剧的人生，我选择轰轰烈烈，即便落幕，也希望没有任何遗憾。”

    
    高瑀 80后艺术标本
    
    高瑀，1981年出生，毕业于四川美术学院油画系。他饲养的“熊猫”是藏家们梦寐以求的宠物。
    
     在刚刚结束的香港苏富比秋拍当中，高作品《看不懂也猜不透》以近30万港币的价格成交，再次创造了亚洲同龄艺术家的最高成交纪录。81年出生的他，很快被 视为80后艺术家的研究范本之一。而近期在北京晃悠的他也的确是为了准备一个名为“标本”的个展，对于自己是否是80后画家的“标本”，他不置可否。
    
    80后的艺术童星
    
     清瘦的高，有些帅气，却没有刻意地表现不羁。高认为自己不算明星，至少现在不是，明天一早起来也不会是，但有可能在三年后。他给自己定了一个三年计划，谁 会知道呢？也许更早，运气不知道会埋伏在哪一个拐角处？在高的眼中，明星分为两种，一种是梁朝伟那样的天生明星命，随便的一个眸子迷倒一片；另外一种就是 刘德华，不停的在失败和成功之间徘徊，稍有松懈就可能失败，并且搭上所有先前的成绩。高谦虚的认为自己将成为刘德华这样的明星。当然被问到要成为刘德华之 前做了什么样的准备？高的回答多少有些令人吃惊：“尽量不谈艺术，并且不靠艺术活着，随时远离艺术。”
    
    这个不把艺术当回事，只看重自己一亩三分地的小年轻心中的艺术家是谁呢？高认为拐走西施的陶叔公就是明星艺术家，按照现在的标准，他绝对是有钱人，风华正茂、风流倜傥，身边的美女跟过电影一样频繁，可是偏偏要从皇上手里撬食，只为个名为西施的女人。
    
    疯狂的石头
    
    关于金钱的讨论，早就不被艺术家嗤之以鼻了，这真是一个令人惊喜的变化。成为富豪，实践富豪对他们而言也是一件激动人心的事。现在一年能生产出70万至90万人民币作品的高就是其中一个，他希望自己能成立一个图书出版社，把自己喜欢的漫画书一股脑地献给漫迷。
    
    外表绝对80后的高与他的生活方式可谓大相径庭，高大多数时间生活在重庆，安静而祥和。总觉他是个孩子，其实他比我们想象的成熟。被问及“有钱以后生活最大的变化是什么？”时，他有些像打太极般地回答道“借《功夫》里的一句话：能力越大，责任越大。”
    
    跨界游戏
    
     “跨界”对于高不是什么新鲜的概念，他特别热衷“不打粮食”的活儿，在艺术市场火爆的当口，他照样扔下画笔“不务正业”，他一连在北京泡上两个月，就为了 制作一部找不到地方播出的动画片。他丝毫不避讳“商业”，他曾经为超级商业的Nike设计了一款性感的足球，足球上面画满了乳房(广东话里“踢波”这个踢 足球的发音。)他一手包装打造的青年旅馆“熊猫小堂”，在云南漱河小有名气，在当地你可以不知道星巴克，但不能不知道“熊猫小堂”。这个机缘，来自高去丽 江的一次旅游，他非常喜欢那里悠闲甚至无聊的生活。高对丽江不仅仅是留恋不舍，年轻人的行动力总是很强，很快一个名叫“熊猫小堂”的旅馆诞生了，因为自己 的作品就是以熊猫为话题，所以旅馆整个视觉系统也是熊猫为主，也许都是年轻人，旅馆的客户都是一些年轻人，有点像青年宾馆。高准备把熊猫小堂开到北京来， 地方已经选好了，在大山子附近，按照高的话说：“想一定要赶上奥运会这个赚钱的机会。”
    
    如果你跟“艺术家”高谈话，可能你会有点紧张，甚至你会有点怀疑，这么不自讨苦吃完全放松的人还算不算艺术家？其实这就是80后真实、不羁的一面——艺术对高来说首先是个新鲜、刺激的乐事，恰巧也是个谋生的手段，除此以外或许没那么多深入浅出、由表及里的道理。

    
    赵宁 中关村男孩的非常体验
    
    赵宁，生于1982年，北京华宁远志网络技术服务有限公司CEO，2000年注册域名“中关村男孩”，2003年注册成立华宁志远公司，后将网站更名为“非常在线”。
    
    从学生到老板
    
     赵宁天生就是个商人，当童年玩伴还做着“警察梦”、“科学家梦”时，他却说：“长大后，我要开公司当老板！”也许是一种缘分，赵宁与互联网结缘很早。初一 那年，家里的电脑升级为586，赵宁开始学着上网，学着建个人主页。也是从那时起，他将自己的创业方向定在了互联网。
    
    赵 宁是那种典型的北京男孩，说话够冲、够爽直。面对记者，他毫不隐瞒：“我从小就淘气，初中的学习成绩也不太好，物理考试还得过20多分。”但突然有一天， 这个让老师头疼的差生却开始发奋学习了。问起原因，赵宁的回答很简单：“我的创业目标促进了我的学业。”那段做个人主页的经历让他明白了一个道理，想要创 业，没有知识是不行的。想通了，赵宁行动得很快——他让爸爸买了一张汉语拼音表，贴在墙上天天看，他甚至将小学数学书、语文书统统买回了家。
    
    2000 年，还在上高三的赵宁用“中关村男孩”的名字注册了域名，而这也成了非常在线的前身。赵宁是个恋旧的人，比如他至今还在用着一个神州行号码，那是他的第一 个手机号码。再比如他的MSN上至今还保留着“中关村男孩”的拼音缩写，那是他事业的起点。2003年6月，一直用业余时间“倒腾”网站的赵宁有了个大胆 的想法——休学创业，“和我一块创业的有五个人，他们已经提前租好房子开始办公了，而我却还被‘关’在大学城里。如果因为做得不好而失败的话，我心服口 服。但如果因为毫无发挥空间而失败的话，我不甘心。”等待学校审批的过程很熬人，也正因如此，赵宁至今都记得接到学校批准通知的日期——2003年12月 14日。第二天一早，赵宁骑车出了家门，但这次他的目的地不再是学校，而是中关村。从学生到老板，赵宁的角色转变只在一夕之间。
    
    从拉客户起家
    
     创业之前，不少亲戚都在给赵宁泼冷水。“一件事能否成功跟其他人怎么说没有关系。能创业的毕竟是少数，如果大多数人的想法都和你一样，那大家就都成老板 了。”赵宁有自己的判别标准。为积累人脉，赵宁在创业前专门跑了一年的发布会，认识不少圈里人。正是这些圈里人给了他最中肯的意见。
    
     “我不在乎别人对我的看法。”正是因为这份平和的心态，赵宁可以在王府饭店吃大餐，也可以在地摊吃五毛钱的馅饼；因为这份平和的心态，他可以开车去公司， 也可以坐公交车去上班；因为这份平和的心态，他可以在听到“非常在线做得不错”的评价时谦虚道谢，也可以在听到“非常在线毫无特色”的评价时欣然接受。
    
     为了创业，赵宁自掏腰包，将攒下的10万元钱全部投了进去。创业是艰苦的。为了省钱，他们在每月租金1660元、冬冷夏热的铁皮房里办公。为了省钱，他们 将服务器放在成本较低的天津……最开始，非常在线的内容很少，知名度很低，无法得到客户的认可。“那时即使是免费给厂商做产品评测，都没有人愿意与我们合 作。”问赵宁创业以来最高兴的事情是什么，他的回答竟然是“用一周的时间为公司拉来第一个客户”。那是一个专做电视卡的客户，牌子不大，当时的广告费是每 月400元。万事开头难，但赵宁还是做到了：“我相信自己一定能挺过那段日子。想要创业，就要有不服输的精神。”

虽然苹果公司是31年前成立的，但苹果的第一台电脑——具有划时代意义的产品APPLE II却是诞生于30年前的今天，也就是1977年6月5日。

 

我 最初接触电脑就是APPLE II，当时在上面玩着吃豆子、警察抓小偷的黑白游戏，使用磁带记录数据，使用basic编写了一个国际象棋棋盘的绘制程序，APPLE II从此让我对电脑着了迷。虽然后来PC机打败了苹果机，但却一直无法动摇我的苹果情结，相信很多人都跟我一样有着相同的感受。

这个在车库诞生的公司有着传奇般的经历，在30年间苹果经历了风风雨雨，包括创始人的离开，业绩的亏损，市场占有率的持续低迷，但终于挺了过来，创始人乔布斯的回归，iMac、iPod等产品陆续获得巨大成功 ，苹果再次成为炫耀的明星。

这个月即将发布的iPhone手机集iPod、手机、互联网为一体，在还未发布前就已经掀起了全球追捧的热潮，我热切期待着苹果再创辉煌。不管怎样，至少我会考虑买一个留作纪念…然后永远都做苹果的fans。

我们相信所有人都在等这个产品的诞生，现在它终于成真了！Brando的USB迷你冰箱一定是你希望可以马上带回家的USB产品之一，虽然它要花五分钟把你的可乐冷却到摄氏8.5度，而一次只能装一人份，不过看在USB接头的份上，我还是会把33美金掏出来买一个的！

小朋友准备好了吗？如果还没你还有20天可以去筹钱，因为 iPhone 发售日已经确定在 2007 年 6 月 29 日了！完整的广告影片也在苹果官网正式上架没多久而已（地图那段好棒，可惜是针对美国地区）。600 美元、搭配 2 年 AT&T 通讯服务，住在美国的朋友们，准备倒数计时啰！

我想应该会有朋友带回来，不知道有没有破解高手可以解锁呢？大家赶紧上苹果官网看宣传广告 CF 尝尝鲜啰！

1.遇到你真正爱的人时─要努力争取和他相伴一生的机会。因为当他离去时，一切都来不及了。

2.遇到可相信的朋友时─要好好和他相处下去。因为在人的一生中，可遇到知己真的不易。

3.遇到人生中的贵人时─要记得好好感激，因为他是你人生的转折点。

4.遇到曾经爱过的人时─记得微笑向他感激，因为他是让你更懂爱的人。

5.遇到曾经恨过的人时─要微笑向他打招呼，因为他让你更加坚强。

6.遇到曾经背叛你的人时─要跟他好好聊一聊，因为若不是他，今天你不会懂这世界。

7.遇到曾经偷偷喜欢的人时─要祝他幸福！因为你喜欢他时不是希望他幸福快乐吗？

8.遇到匆匆离开你人生的人时─要谢谢他走过你的人生，因为他是你精彩回忆的一部分。

9.遇到曾经和你有误会的人时─要趁现在解清误会，因为你可能只有这一次机会解释清楚。

10.遇到现在和你相伴一生的人─ 要百分百感谢他爱你，因为你们现在都得到幸福和真爱。

有人说：男人是树，女人是藤。世上只有藤缠树，没有树缠藤。藤离不开树，而树却可以不依赖藤，是真是假，不得而知。

只是，男人活着除了要养活自己之外，还有供养父母及妻子儿女的义务，有自己的理想、抱负，并有为之奋斗的勇气和力量。

男人是钢铁铸成的，天生的刚强；而女人是水做的，天生的温柔。所以，女人难免围着男人转。

女人天生的爱潇洒、爱漂亮。见了人家的男人，总是拿自己的男人的缺点与人家的男人的优点相比较，这样难免觉得不足，因而面对自己的男人，常常挂在嘴边的是：人家的男人有多大的能耐，又有多大的出息，又是多么地会挣钱，也懂得怎样地疼他的妻子。

女人一边狠心地数落自己的男人的同时，一边又很温柔地爱着自己的男人。

再漂亮的女人在得到男人的爱的时候，不管那个男人有多么丑陋，都会觉得是很幸福的。再潇洒的男人，只要喜欢的女人，不管是多么丑陋的女人的爱，也会觉得心满意足的。

男人是船，女人是避风港。意志再坚强的男人，在外面受了伤，都希望找到一个归宿，一块根据地，那便是女人温柔的港湾。

男人的心，是奔驰的马，一夜之间能纵横千里。可见了意中人，能屈能伸，讨好卖乖无所不能，而女人的心却很专一，一旦得到了男人的爱抚，便依偎着男人，以为找到了靠山。

家是女人的城堡，也是男人的根据地。有了家的女人，心里很甜蜜，没有家的男人，心里不踏实。

男人喜欢干脆，女人爱唠叨。走出家门的男人是铁骨，进了家门的女人是皇帝。男人恨皇帝，但又走不开，女人恨铁骨，可也离不了。

用iPhone看《加勒比海盗》

 

　　新浪科技讯 北京时间6月9日消息，据国外媒体报道，据消息人士透露，苹果计划在首发当日准备300万部iPhone，以满足消费者的强劲需求。如果300万部iPhone在一天内全部售光，将会令其它所有的消费电子产品黯然失色。

　 　iPhone将于6月29日上市，售价高达499美元，这样的价格可能会让一部分消费者望而却步。但苹果仍然预计，到2008年底iPhone的销量将 达到1000万部。一些分析师认为，iPhone今年的销量可能仅有300万部，而明年将增至1000万部到1200万部。Piper Jaffray分析师吉尼·穆斯特(Gene Munster)预计，苹果将于2009年售出4000万部iPhone，从而促进公司利润大幅增长，但前提是苹果尽快推出低价型号。

　　 苹果网站上周公布了三段精美视频广告，演示了iPhone的触摸键盘、影片播放等功能，广告末尾打出“6月29日上市”字样。据来自多方的消息人士称，为 了满足消费者的旺盛需求，苹果计划在首发当日准备300万部iPhone。Wii游戏机去年11月在美国市场首发时，任天堂准备了100万台；PS3游戏 机在美国首发当日，索尼准备了40万台。

　　iPhone的一个独特之处在于，它并没有像传统手机那样配备键盘，而是采用了触摸屏。但也有 业内人士认为，作为手机、媒体播放器和无线上网设备的结合体，iPhone要比iPod复杂的多，因此返修率可能过高。一名分析人士甚至称： “iPhone的触摸屏简直是一场灾难，人们将会成群结队地退货。我预测iPhoned的退货率将高达20%。”(奥托)

　　在激烈的市场竞争中，不断提升品牌价值是企业发展的直接动力。2006年，雪莲公司迈上“北京十大知名企业”、“全国模范职工之家”、“全国文明单位”的新台阶后，在品牌文化建设、做强雪莲品牌、强化内部管理、构建和谐企业方面又向更高的目标迈进。

2006年6月，国家工商行政管理总局商标局关于“雪莲”为“中国驰名商标”的认定让期盼已久的雪莲人欣喜。这不仅填补了“雪莲”驰名商标的空白，同时也印证了冰清玉洁的雪莲得到广大消费者的信任，印证了以“增强顾客满意”作为企业经营宗旨的正确。

 在2006年中国纺织品牌文化推介会上，中国纺织工业协会会长杜钰洲从品牌文化的角度阐述了品牌与质量、创新、快速反应和社会责任价值观体系的关系。 作为获得2006“中国纺织十大品牌文化”殊荣的雪莲公司，近年来正是通过培育先进的品牌文化走做强雪莲品牌之路。这一年在携手共建北京服装之都的进程 中，雪莲再次担当起加快首都自主品牌建设的重任，他们从确保产品质量、提高研发和市场预知能力入手，取得丰硕成果：2006年10月雪莲的四款产品再次被 中国毛纺织行业协会、中国纺织信息中心评为“毛针织服装优质精品、优质产品”。目前雪莲又成功研发出蓄光羊绒、永久性防紫外线防静电和防辐射羊绒、环保牛 奶绒羔驼绒等功能性羊绒新品。

 雪莲人坚持“以诚信创名牌、以质量铸金牌、以科技壮品牌”的品牌文化发展理念，构筑起雪莲良好的企业 形象。2006年12月，在人事部、中纺协会主办召开的全国纺织劳动模范、先进集体表彰大会上，雪莲股份公司被授予“全国纺织先进集体”荣誉称号。另外， 公司的精神文明建设还不断书写出新的业绩，连续12年荣获“首都精神文明单位标兵”称号。

 经过近一年的有效运作，2006年岁末，雪莲股份公司与中粮集团中土蓄三利发展股份有限公司成功实现资产重组，这标志着雪莲进入了一个全新的历史发展时期。2007年，雪莲将以全新的姿态，重塑雪莲新形象，用品牌文化续写新雪莲持续发展的辉煌。

“名商天地”总经理刘军与记者共话广州皮具业发展

“中国皮具发展看广东，广东皮具发展在广州”，作为中国皮具外销的桥头堡广 州，梓元岗皮具核心商圈，成为了业内最重要的流通窗口。为了解决其软硬件瓶颈，有关政府部门去年启动了梓元岗皮具商圈升级改造工程。而异军突起的“名商天 地”便是其中一支生猛力量。据悉，“名商天地”投资超过10亿元，经营涵盖皮、革、布、五金、辅料等品类，将于今年底封顶，明年10月开业。

记者近日对话名商天地总经理刘军，就未来广州皮革皮具业，特别是梓元岗皮革皮具产业的发展前景作一番探讨。

挑战从吃OEM饭到自己“创造”

记者：中国已成为世界公认的全球皮具生产大国和出口大国，产量和出口量稳居世界首位。广东作为中国皮具生产和集散的核心地区，您觉得目前的整个产业面临着什么样的新的形势和机遇？中国的皮革皮具业要立足世界，需在哪些方面做努力呢？

刘军：的确，目前中国是国际第一大皮具产销大国，可是在看到这个市场占有规模总量的同时，也要看到其“质”的一面。由于企业规模不大，缺乏自主品牌，一 些企业不得不走上“加工厂”道路，赚点加工费，但一方面土地、原材料、人力成本逐年上涨，加工的利润空间逐年减少；另一方面国际贸易磨擦、反倾销、技术壁 垒，使广东皮革皮具产业面临越来越严峻的考验，所以，OEM这口饭越来越不容易吃了。如何实现由“中国制造”，向“中国创造”的转型，这是在作为“世界工 厂”的中国，参与到国际合作分工的各行各业都同时面临的挑战，同样也正是新形势下中国皮革皮具业所面临的新机遇，和新的努力方向。

记者：面对整个中国皮具产业发展由内贸型向外贸型的转变，您认为梓元岗皮具商圈目前还存在哪些不足之处？

刘军：进入21世纪，以内贸为主的梓元岗商圈，出现了大量的外贸增长，形成了新的发展“拐点”。新的形势，对商圈原有的整体设施提出了新的要求。

首先是产业链条的欠缺。梓元岗皮具要打进国际市场，首先是要产品自主的设计能力以及对皮具时尚潮流把握必须与国际接轨，以适应国际买家。目前梓元岗皮具商圈的皮具材料市场配套却大大滞后，已成为产业进一步发展的瓶颈。

其次是流通环境和配套设备不尽如人意。整个商圈交通出行除解放北路、三元里大道等主干道外，就以梓元岗路最为重要。此外，由于商圈的扩展环境受限，仓库、停车场、写字楼的缺乏也影响了整个商圈的升级。因此，我认为目前是整个商圈已进行升级改造的关键时刻。

记者：近年来，国内有不少皮革皮具行业的产地和市场兴起，有人说梓元岗的龙头地位将受到极大的挑战，甚至是取代，您是怎么看的？

刘军：大家知道，近年来内地崛起不少皮革皮具的产业集群，诸如“中国皮革之都”的海宁、“中国皮革皮衣之都”的辛集、尤其是近年来广州花都区狮岭的“中 国皮具之都”的兴起。当时就有人担心梓元岗的地位将被取而代之。可是几年的时间过去了，梓元岗不但没有衰落，而且越来越红火。梓元岗皮具商圈已显示其极强 的生命力，不仅具有优越的地理位置，也是国内外皮具流行的阵地。每天都有来自全国各地及海外地区的客商来看样板、看材料，洽谈和下单，每年100多亿元的 全球采购，不是随意可以克隆的。反而梓元岗与这些地区形成了有益的互补，如花都狮岭凭借周边众多加工基地，以人造革产品汇集，与梓元岗真皮产品形成了相互 补充的格局。

诱惑皮料市场尚有九成“肥缺”

记者：有人认为目前介入皮具皮料市场还存在很大的风险，您是怎么认为的？

刘军：名商天地项目定位为皮具材料市场，是经过了深入的市场调研、慎重的可行性研究的。首先，商圈中皮具材料市场的成长空间，远大于皮具成品市场。有见 于目前商圈产业链上游配套的欠缺，早有行家放言，“商圈内皮具成品市场的发展已经达到九成，只有一成的空间；而皮具材料市场的发展却刚好相反，只做了一 成，还有九成空间。“目前商圈有17大皮具市场，有超过1万户皮具材料采购商，现成就存在着巨大的采购需求。现在他们之所以选择到区外市外去采购，是因为 这里没有办法满足他们“一站式”采购的需求。

我们可以看到，在最近一年来，材料市场已经迅速启动和升温，在梓元岗路东西两侧的材 料商圈已经蔚然成形，并向中部连通。另一方面，为了进一步提升梓元岗皮具批发的综合竞争力，政府相关部门已计划在紧邻皮具市场西北，夹在广园西路、广花 路、梓元岗路、走马岗路之间的大片地块，建成未来的原料、辅料集散地，这是政府规划引导优势，因此，我认为名商天地是配合了天时地利人和应运而生的。

记者：在梓元岗皮具商圈这样一个有着20多年历史的地方，“名商天地”是如何想到在这个时候，要大手笔建一个“五星级”皮料市场的？

刘军：我们很迫切地需要两种东西。第一，是一种对国际时尚潮流的敏感捕捉和表达，也就是我们自主的创意设计能力的提升；第二，是这些新意念、新设计赖以表达和执行的载体，最新的材料。国际潮流和材料技术日新月异的变换，要求我们对这种变化的回应速度，应该是零时差的。

　　据业内人士称，iPhone的触摸屏键盘就是一个“灾难"。相信成群的用户将排队退回手机。该人士还预测，由于iPhone太复杂，返修率将达到20%。

　　6月9日消息，据国外媒体报道，日前有分析师指出，由于苹果iPhone手机太复杂，返修率预计将达到20%。

有分析师日前指出，iPhone手机的触摸屏键盘、颇耗电量的处理器，以及豪华的新应用，都使得iPhone比iPod播放器要复杂得多。

如果用户发现iPhone手机有故障，或者受到某些应用的困扰，那么召回成本将是非常巨大的。

据业内人士称，iPhone的触摸屏键盘就是一个“灾难"。相信成群的用户将排队退回手机。该人士还预测，由于iPhone太复杂，返修率将达到20%。

此前有消息称，由于业界对iPhone手机的期望值过高，苹果也有些担心，怕iPhone会令部分用户感到失望。iPhone手机将于本月29日在美国上市。

    1956年梦露与印尼总统苏加诺。

    
    

    梦露与楚门-卡波特

    
    梦露与楚门-卡波特，美国著名的同性恋作家，后者曾为梦露写过一篇有趣的专访。去年的奥斯卡最佳男主角就是演他的故事而得奖的啊。他写的第凡内的早餐本来是想让梦露演的，不过最后却被赫本得到了。不用说，老天太眷顾赫本了。
    
    

    梦露和约翰伲-海德

    
    约翰伲-海德真心爱着梦露，并极力帮助她进入好莱坞。
    
    梦露在《彗星美人》里的角色也是海德给她争取到的，他为和梦露在一起，和妻子离婚，但是没几个月他就去世了。梦露为此深受打击，并为他自杀过。可怜的梦露在海德去世后，又成了没人爱和没人管的孤儿。在饥贫交加的情况下她去拍了裸照，后来惹起了很大争议的。

    梦露与大卫惠纳
    
    
    1952年梦露与加利格兰特
    
    1952年梦露与加利格兰特。梦露当时还没有出名，她在《猴子干的好事》中跟加利格兰特配戏，加利格兰特是个标准的帅哥加绅士，他跟褒曼,凯丽，两个赫本都配过戏，是西区柯克最喜欢用的男演员。是好莱坞的大众情人的感觉。
    
    
    梦露与波迪阿德勒
    
    梦露与波迪阿德勒，20世纪福斯公司高层。这个人，就是这些好莱坞高层无情的剥削、利用梦露！梦露为了保住自己的饭碗，不知道受尽了多少委屈。

    梦露与亨利方达
    
    梦露与亨利方达。亨利方达为人很冷，他是个伟大的演员，德艺双馨，地位崇高。
    
    
    梦露与著名导演比利怀尔德
    
    梦露与著名导演比利怀尔德，梦露曾主演他的《热情似火》和《七年之痒》这个导演是好莱芜独树一帜的喜剧票导演，一生得过多次奥斯卡他的桃色公寓和另外一部影片的过奥斯卡最佳影片。
    
    
    梦露与英国时装设计师弗兰克沃斯

    梦露和劳仑-巴考儿和贝蒂-葛兰宝

    
    

    梦露与第二任丈夫迪马乔

    
    梦露与第二任丈夫迪马乔。迪马乔是著名的棒球明星，海明威在《老人与海》中曾多次提到他，他一生挚爱着梦露，并在梦露去世后终生未娶。
    
    

    梦露与大卫科诺维

    
    梦露与大卫科诺维，看样子是在《怎样嫁给百万富翁》期间排的，不知道此人是导演还是制片？

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昨日，一块长1.36米、重达1072公斤，据称价值千万元的翡翠原石现身江苏镇江一翡翠珠宝店，吸引了不少市民的眼球。据了解，这块展出的“传世翡翠 王”是TESIRO通灵“翡翠王”马崇仁先生凭着自己多年翡翠业的经验和专业的地理学理论，在缅甸“赌石”时获得的。 王珵 摄

黄金外壳63颗钻石打造2.5万美元MP3
\{)oP~K珠宝首饰-钻戒-项链-铂金-新疆和田玉-水晶石-翡翠-玛瑙-钻石戒指-结婚戒指-白金-串珠-tiffany-金伯利钻石-周大福珠宝-珠宝网作者：ZNXF 编辑：ZNXF　2006-11-6 1:23:00 珠宝首饰,钻戒,珠宝鉴定,珠宝设计,项链,铂金,新疆和田玉,水晶石,翡翠,玛瑙,钻石戒指,结婚戒指,白金,串珠,tiffany,金伯利钻石,周大福珠宝,施华洛世奇,珠宝网/~^JJ"[        KwMg
价值2.5万美元的MP3播放器你见过吗？限量版的TrekStor i.Beat organix Gold就是这样一款MP3，它的规格和功能平淡无奇：OLED屏幕，2GB内存，FM收音，SRS WOW音效，line-in录音。让它身价如此高昂的是18克拉750黄金外壳和屏幕四周镶着的63颗1克拉钻石。珠宝首饰,钻戒,珠宝鉴定,珠宝设计,项链,铂金,新疆和田玉,水晶石,翡翠,玛瑙,钻石戒指,结婚戒指,白金,串珠,tiffany,金伯利钻石,周大福珠宝,施华洛世奇,珠宝网&Irvc4zl/C|^u-u
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德国Mannheim的珠宝加工者在这个MP3上花费的手工时间超过100小时。消费者可以在德国和西班牙的Saturn、Media Markt等商场看到这款天价MP3的实物，如果能掏出19999欧元/25000美元也可以立即买走哦。i.Beat organix Gold将在一个特制的玻璃橱窗中展示，旁边甚至还有一个专业的保镖负责看护。

英国媒体20日报道说，一颗100克拉重的嫩黄色钻石19日在伦敦首度亮相。专家估计这颗稀有钻石价格高达1300万英镑（约合2096万美元）。
t;NO{{O6}l4\克拉珠宝社区-中国最专业的珠宝论坛　　“格拉夫钻石公司”19日在伦敦肯辛顿首次展出了一颗名为“梦之钻”的钻石，该钻石重达100克拉，颜色为鲜艳的嫩黄色。该钻石由“格拉夫钻石公司”总裁劳伦斯·格拉夫在南非发现，未经处理时达到190.72克拉。
#{Z!k7ZOPbbs.51kela.com　　经美国宝石协会鉴定，这颗钻石系天然形成。
bWn~1a,s"gqq0]:]克拉珠宝社区-中国最专业的珠宝论坛　　《每日邮报》说，绝大部分钻石通体透明，但如果在钻石形成过程中出现不同热度和压力，再混合其他矿物质，就会形成稀有的彩色钻石。世界上存在粉色、蓝色、紫色、黄色、绿色和红色钻石。 7A2pfVZ;`*J3]
目前，世界上最著名最珍贵的黄色钻石之一是287.42克拉重的蒂法尼钻石，它由查尔斯·蒂法尼于1878年在金伯利矿井发现。 克拉珠宝社区-中国最专业的珠宝论坛;f`|z        o
不过，现有的黄色钻石颜色多为淡黄色，而“梦之钻”因颜色嫩黄更显珍贵。

    城中夜场的热度也随着气温一起上升，上周末便迎来了一个高潮。混血兄弟Soler来到新开张位于天河大厦的V-wet开唱，还带来了整个full band组合演出。场中型男索女打扮性感，众多金、银的金属颜色在眼前晃荡，比往常更具有摇滚感。

　　上周末据说Soler也会到沿江路Feelnet唱一场，但后来取消了。反而是本地的新晋音乐人成为了上周的座上客，往feelnet里一坐，也许就能发现帅哥调酒师和美女DJ，而每夜的辣舞女郎则是每夜的高潮所在。

　　除此之外，上周白云宾馆二楼的盛宴也恰逢两周年，每间房都送香槟、巧克力等，虽然一向低调，但那种低调的奢华还是吸引了众多新知旧雨。

　　■重点推荐

　　Feelnet夜会辣舞女

　　记得去年在Feelnet也看过Soler的现场演出，气氛也是甚为高涨，那是第一次去Feelnet，感觉是babyface式的舞场，只是小一点。

　　这次再去Feelnet，更深入地观察这个场。进门会发现吧台里的帅哥调酒师Thmos，你可以让他为你调一打加了蓝橙、蜜瓜、Vodka的蓝 子弹，然后端着一杯杯口感甜蜜的小鸡尾酒边喝边“扫描”场中风景。也许你便会和身边的美女DJ Amy（右图）搭讪起来，她喝着场内最清纯的无酒精饮品——柠茶，等待子夜十二点来临，然后上台，开始调深夜之后的音乐鸡尾酒。

　　热舞吸引外藉客人

　　等得最久的是俄罗斯的辣舞女郎Alash，还差一刻钟到十二点，她才上台，玫瑰红的缎面舞衣在黑暗搅动欲望，顿时进场的中外客人都多起来。有些之前一直在划拳喝酒的男士，都停下了手中的游戏。Alash在Feelnet跳了半年，吸引了更多的外籍客人。

　　有自己的QQ群

　　Feelnet有一个自己的QQ群，也是最早在广州酒吧中发起“群聚”的酒吧。如今很多酒吧夜场都会向他们那样，搞一些群party。 Feelnet的老板李先生希望，能在每个周末把三楼做成一个城中年轻人群聚会的地方，各种各样的主题party都可以进行。150元啤酒任饮，女士免 费。希望用这样的低价，为年轻人提供一个健康、安全的环境，玩得更开心。

　　李先生说：“如今有很多夜场会请美女帅哥‘蹬场’，让场内看上去人气更旺，而我们是希望通过有意思的游戏、活动、抽奖或者是朋友相聚等概念带来更多的年轻朋友。不少喜欢跳街舞的年轻人或者广告界的人士都喜欢周末到三楼聚会。”

　　这个周六，台湾DJ Edmund会到Feelnet打碟，又将吸引许多爱舞者。

　　消费

　　长岛冰茶、性感沙滩等鸡尾酒 50元/杯

子弹鸡尾酒 225元/打

    盛宴里面最贵的房费是2688元，小房也大概过千。总监陈先生说，一般来的客人都是谈生意为主，和同一集团的CK不同，盛宴低调地做更奢华和高端的路线，做商务私人会所，客人也更成熟。

　　盛宴房间里有种独特的香味，陈先生说，一般的酒吧夜场客人都难免会吸烟，为了避免房间一股烟味，所以每天都会用香薰薰半小时，这样房间里就会有一种特别的香味。

　　熟客如云

　　盛宴前身是白云宾馆二楼的舞厅，两年前舞厅经营不下去了，便变成了如今的商务私人会所。陈先生说：“有一些有当年舞厅情结的客人后来到，想跳 舞，但发现舞厅没有了，反而成为了我们的新客人。因为这部分人中恰好也有属于我们主打的成熟、成功人士群体。在两周年庆典的时候，开了三十多间房，其中有 三十间都是熟客。”

　　美女当道

　　在盛宴的走廊里经常会与漂亮的服务员擦肩而过，房间里的小杨（上图）笑容甜美，殷勤倒酒，在酒廊遇到摇着威士忌酒杯底的丹丹（左图），意态撩人。还有精英组的黑色透视晚装，将香薰洒落一地。

　　消费：

　　房费从1288-2688元不等

　　嘉士伯啤酒 1233元/4打

    皇后滴了一滴血在雪上，说：“但愿我的孩子，眼睛像乌檀木那般黑，嘴唇像血一样红，皮肤像雪一样白。”于是有了白雪公主。不知道最近在沿江东路新开的 cocochat老板是否也深受这个童话影响，还是他希望来这个场的都是如白雪公主一般美丽的女子，所以这新开的 场是全市超罕的纯白！

    雪国·红颜

    进去Cocochat之前总忍不住要狠狠地在地毯上擦擦鞋底，理由无他，太冰清玉洁了。进门就是轻飘如天使羽翼的羽毛帘；墙壁、珠帘、沙发都是亮晃晃的 白，这一切都益发衬得蒲精们眉目如画，肢体柔软眼神迷离如冰雪中妖娆曼生出的曼珠莎华。Cocochat的老板和模特圈中人关系密切，于是经常看到有或高 挑或纤巧的模特儿如走秀一般猫步而入，留下一地暗香婉转。所以来狩猎的帅哥密度也随之增长。最妙的是吧台附近的位置排列得极密，要搭讪简直不用回头，那只 是一个微笑从左嘴角荡漾到右嘴角的距离。

 

    烈焰·醇酒

    型男索女数量保证，美酒又怎么可以少？Cocochat的吧台设计特别，有一条暗槽环绕周围，每到场内气氛高涨的时候，调酒师就把烈酒倾入，然后点火，引 出火龙绕场游走，酒气氤氲间体温急剧上升，眼波四溅。而此时，资深调酒师阿威却以他的火焰花式抛樽无声暗示，这一夜，才刚刚高潮。于是有穿得很毛利族人的 Dancer画着五彩的脸在人群中游弋，在舞台上劲舞，像是一场忘却时空的嘉年华。

夜之鸡尾酒

    可可淑女　55元

    成分：Volka、密瓜甜酒、梅汁口感：好入口的低度酒，甜甜清清带点酸，酒味不明显

    价格:百威30元/打　威士忌380元/瓶

六月三日，上海举行的“首届富世生活中国峰荟”，三款售价近二百万元人民币的VERTU手机吸引参观者。该系列手机以其机身上所镶钻石而闻名全球，成为财富人士竞相收藏的高档奢侈品。

姬丽·哈泽尔
杰西卡·阿尔巴
核心提示：日前，澳大利亚的著名时尚杂志《FHM》揭晓了世界百位性感女神名单。英国名模姬丽·哈泽尔黑马跑出，力压众多竞争对手摘得性感女神桂冠。令人瞩目的是“100大最性感女星”前十名有一半是来自澳大利亚，比去年多了一位。


新文化报5月4日报道 据澳大利亚海外华人网消息，日前，澳大利亚的著名时尚杂志《FHM》揭晓了世界百位性感女神名单。英国名模姬丽·哈泽尔黑马跑出，力压众多竞争对手摘得性感女神桂冠。
 
这位20岁的英超宝贝，击败了像美艳“主妇”伊娃·隆格里亚、“性感女神”斯嘉丽·约翰逊和安吉丽娜·朱丽，让人跌破眼镜。

而澳洲新星伊莎贝拉·卢卡斯排在第四位，以演肥罩剧《home and away》而出名，比06年上升了4位，紧追其后的是封面女郎埃米莉·斯科特，同样来自澳洲，早前被该杂志选为最性感的澳大利亚女星。

令人瞩目的是“100大最性感女星”前十名有一半是来自澳大利亚，比去年多了一位，看来，澳洲美女力求争霸本土市场。除上面两位外，还包括名列第6位的04年环球小姐冠军的詹妮弗·霍金斯等。

而曾入06年榜单的有名的尤物，诸如“美臀天后”凯莉·米洛，世界泳装超模性感美女埃尔·麦科方森，著名波霸艳星帕米拉·安德森和名流帕丽斯·希尔顿，今年则被“踢”出局。

    越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。

 

　　中餐厅

　　好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。

　　多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。 豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙、镁、铁等元素。白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。饭后甜点，水果是最适合的选择。饮料最好选择茶等碱性饮料，可以中和鱼肉等酸性食物，达到酸碱平衡。同时又富含抗氧化物质，可以清除体内垃圾。

　　不要选择：油炸食品，像油焖虾或咕老肉，不仅太油腻，不好吸收，而且作料中糖分含量过高，经常吃是一定会发胖的！炒饭，饭粒沁满了油，含脂量太高；甜点，像白薯饼、南瓜饼等，都属于高糖分高热量食品，不利于减肥，热卡量950K。

 

　　面包房

　　好的选择：金枪鱼生菜三明治、酸奶或水果，热卡量600K。

　　三明治本身就不是营养食品，惟一的改善方法就是多夹些蔬菜，还应该夹些含蛋白质的东西，例如蛋、鸡肉、奶酪或金枪鱼，面包要选择富含纤维素和矿物质的全麦面包。可以提前带好酸奶或水果来佐餐。值得注意的是，这样的午餐每周只能一两次，它除了能充饥以外，不论对你的体形还是饮食结构都没有好处。

　　不要选择：热狗、白面包、香肠、干酪，这些食品无疑是最糟的选择。因为含有太多的糖分和油脂，热量高，又缺少微量元素和维生素。维也纳面包：千万别在吃热狗的同时再吃巧克力面包或杏仁羊角面包，简直比吃糖还厉害，热卡量850K。

　　肯德基

　　好的选择：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。

　　在快餐厅里，一定要用蔬菜沙拉来代替炸薯条。粟米棒中所含脂肪50％以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂及丰富的维生素，纤维素比大米、面粉要高6～8倍。土豆中也含有丰富蛋白质及碳水化合物。别喝碳酸饮料，选择无糖果汁，这样做的好处是显而易见的。

　　不要选择：鸡腿汉堡、炸薯条，辛辣而油腻，热量非常高；可乐，根据杯子的大小，每杯含30～50克的糖分，这可是减肥者的大敌，热卡量1000K。

 

　　比萨饼店

　　好的选择：蔬菜比萨、水果沙拉，热卡量：700K。

　　比萨是午餐不错的选择，比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。如果是在意大利餐厅里就餐，你会发现，蔬菜比萨十分流行。另外，蔬菜火腿比萨也是不错的选择。这些比萨的营养成分比较均衡：多纤维素，少油脂(含奶酪少)。把水果沙拉作为餐后甜点是明智的选择，它可以提供大量的维生素C。或者用生菜沙拉作头台，效果也不错。但注意不要放太多沙拉酱。

　　不要选择：奶酪比萨，太油腻了，是比萨饼里热量最高的一类；饭后甜点千万不可选择咖啡或可可的饼干，虽然香醇可口，可含油含糖量太高，对健康十分不利，热卡量1000K。

　　时下，在自己喜爱的咖啡厅里悠然自得地品味咖啡，早已成为人们的一种生活时尚。吐着烟圈喝着咖啡馆里的品牌咖啡，在这远离了城市的喧嚣中找到一份属于 自己的情怀。每天，形形色色的人，等待着的却是一杯相同的好咖啡。即使是不喝咖啡的人，也能从许多喜爱咖啡的作家及艺术家的作品里嗅到他们灵感最初的咖啡 香。数百年来，咖啡以一种最沉默的温柔，改变着历史。我们亦沉沦在咖啡里，寻找心灵飞翔的理由。·维维·　　

在形式已经越来越不重要的年代，人们逐渐相信，拥有一杯好咖啡，重要的是心情。因为，当你将形形色色的情绪和记忆、寂寞与忧伤、快乐与狂欢……都养在杯子里，咖啡，从此有了无可取代的浓郁滋味。

有人曾经远走天涯，遍寻不着一杯好咖啡，却发现始终挂怀的，仍是上世纪90年代那年绝冷的冬日里，和朋友分享的那壶咖啡的余温。有时，世界太寒冷寂寞，所以我们需要一杯好咖啡。

就像一场有趣的捉迷藏。每一种咖啡豆，因品种产地不同，有着各自强烈的性格，但是如果没有耐心去品尝，以下的规则，也许可以按着心情的地图索骥，找出适合自己味觉的咖啡品种。

口味：贪恋味觉刺激的人，可以尝试深炒重焙的印尼或非洲出产的咖啡豆，如曼特宁、爪哇；对黑咖啡情有独钟的人，不酸不苦、平衡感良好的中南美咖啡，如巴西咖啡、牙买加蓝山，是最好的选择；性喜清淡的人，则可选择含带酸性的摩卡、哥伦比亚。

性别：阳刚浓烈的曼特宁，有着酷似钢铁男子的性格；而醇味芬芳的蓝山咖啡，最叫温柔的女子思念上瘾。

个性：口味强烈的曼特宁，常给人爱恨分明的联想；量少浓烈的Espres?so，强调瞬间愉悦，体现了艺术家似的狂热性格；混合数种咖啡豆配出的综合咖啡，性格模糊，口味却也最取巧讨好，初尝咖啡的人可由此入门。

泡咖啡的方式：1、滤纸冲泡？－－－最轻松的冲泡法

滤纸可以使用一次立即丢弃，比较卫生、也容易整理。开水的量与注入方法也可以调整。

2、法兰绒滤网冲泡？－－－最大限度地展现出咖啡的风味

以法兰绒滤网冲泡出的咖啡，最香醇可口。不过滤网的整理与保管要特别注意，否则咖啡味道会低落。

3、蒸气加压煮咖啡器？－－－意大利风味

蒸气加压煮咖啡器，其特征乃是利用蒸气压力瞬间将咖啡液抽出。浓苦蒸气咖啡是各类咖啡的基本。

此外，适时适量的健康咖啡还可以恢复疲劳，令人感到头脑灵活，并因其具有帮助消化、分解脂肪，去除口腔异味，促进血液循环和醒酒等作用，而长期以来受到人们的喜爱。

　　红酒是一种文化，也是一种时尚，时尚讲究元素对称法则，因为对称是一种和谐，和谐是人类文化追求的根本。如果一个人穿着肮脏的背心在酒吧中品着一杯年 份红酒就像一个人穿着笔挺的阿玛尼西装穿着拖鞋招摇过市那样，令人产生由审美严重失衡形成的莫名反胃。时尚则要求一个时尚系统各元素之间的对称和谐，比如 一个人的全身着装从款式、颜色、 质料以及与情景角色、情景氛围的高度对称和谐，红酒文化也是如此。

让产地划定你的阶级成分

红酒开始流行5维评判：品牌知信度、品种基准口感、产区(最小产区)、年份、酿酒师。其中，最小产区和酿酒师这两个指标是衡量品酒专业度。产区概念随 着大牌酒业公司在国内纷纷推出“产地酒”得到前所未有的强化。品尝体验各具风格的“产地酒”成为红酒消费流行，产区以及相关联的葡萄品种表现已经不再局限 于专业人士，而成为消费者的流行评判指标；现代红酒大都是工业化规模生产，机器设备、基本工艺、辅料包装在各家大型酒业都有相当的同质化，除了葡萄品种及 其表现，酿酒师的妙手调配也是品牌成就个性的一个重要因素。酿酒师从大工业生产的背景中第一次走向前台，酿酒师作为红酒最终产品的设计师，其个性行为特质 和职业道德风范与红酒成品同时受到消费者关注。

理直气壮喝甜的

此前，在国酒的消费市场上，甜葡萄酒历来属于低档酒的范畴，从2004年开始，在国际葡萄酒消费市场，高档的甜型葡萄酒地位完全不亚于高档的红葡萄 酒，这对于还不习惯传统红酒酸味的国人而言无疑是个好消息。这种高档甜酒口感圆润，香气协调，会成为2006年西餐甜点的正式配酒，也会开始流行于与重口 味中餐相佐，当然，也会是高级白领在夜色吧座上的独斟佳饮。

选一瓶“另类”的酒

关税大幅降低，进口红酒大举入关，从法国红酒、意大利红酒到美国红酒、西班牙红酒、澳洲新西兰红酒以及南美红酒，也算东西南北所有半球都有代表入场， 但对红酒还有些许陌生的中国普通消费者普遍认为法国红酒才是正宗红酒，以法国红酒为参照建立起的品种口感基准的体验，导出的结果是品种口感主要归集在赤霞 珠。有统计单品种赤霞珠红酒的销量在所有单品种红酒中将占到70%以上。在这种情况下，选一瓶来自澳洲或者南美的酒则成为特立独行的标志。但前提是你能讲 得出这种酒的与众不同之处，否则很可能被传统派当做四六不懂的暴发户踢出门去。

    酒吧应该是夜店中最具争议的场所，也是最难定义的地方——它既是最大众的场所，也是最小众的场所。因为大众，它才可以让各种各样的人都能找到自己的地方， 因为小众，它才可以安顿这座移民城市里各种不同的人的心境。不去光顾酒吧的人一般都会否认酒吧的意义，理由是它“太乱”；光顾酒吧的人则会肯定酒吧，理由 是它不仅够自我、够随意，更大的好处是，你疯狂了，却显得十分得体。

    有统计数据显示，约有48.57%的深圳人最经常进行的夜间消费活动就是泡吧。但奇怪的是，深圳一直没有 形成上海新天地和北京三里屯这样的酒吧集中地，更没有属于本城的旗帜鲜明的酒吧文化。南山区华侨城生态广场和蛇口的酒吧街虽然早已存在，但也难以成为深圳 酒吧文化的表率。具体来讲，深圳的酒吧与北京、上海的酒吧有着明显的不同，北京的酒吧质朴，密集，喧闹；上海的酒吧洋气，精致而又温和；而深圳的酒吧就是 酒吧，它与文化之间不存在什么撕扯不清的关系。深圳的酒吧，能提供给你的，就是某种躁动难安的生活格调，某种暧昧不清的人生印象，某种对于原定生活的颠覆 冲动。

　　有人调侃，深圳的气质就是酒吧：静谧与热闹、粗犷与细腻、杂乱与雅致、摇滚与古典、跃动与慵懒、清醒与梦幻……总之，深圳的夜晚与酒吧生活息息相关。

　　老窦酒吧：雅皮的格调

　　深南大道上一个看得见风景的房间，和他的主人一样，充满了一种雅皮的格调。窗外是以上海宾馆为中心的满目繁 华……老窦酒吧实际上是一个一分为二的酒吧：一边叫动感吧，有热闹欢腾的舞池和歌舞表演，每到周末这里都举办在深圳其他酒吧不多见的面具舞会；酒吧的另一 边叫红酒吧，经常会举行名酒文化派对。

　　老窦酒吧在环境上处处凸显文化的印痕：色彩强烈的京剧脸谱和古朴简洁的书架是酒吧内每个角落都必有的风景。红 酒吧的舞台背景有种孤独深远的意味——一束暗黄的光柱打在行者孤独而执着的背影上，那是余秋雨的作品《行者无疆》的封面。动感吧的吧台则较为现代，几百个 高脚杯倒吊在吧台顶上，吧台台面上刻写着一排排的篆文，读不懂是因为年代久远。

　　坐在老窦的酒吧里，把目光集中在窗外某个不确切的点上，发现浪费时间比拥有时间更让人满足。

　　地址：深圳市深南中路3027号嘉汇新城裙楼五楼北区

　　根据地：燃烧的感觉

　　“根据地”的鼓架上有一行醒目的黑底白字：“与其泯灭，不如瞬间燃烧而逝”，墙上是一张完整的狼皮，内墙涂着 鲜艳的红色，地板则是黑灰夹杂的水泥特殊板。常驻的乐队向日葵、黑蜘蛛在这里演绎原创的摇滚音乐。现在，你大概知道它所要表达的主题了：空虚、茫然、压 抑、叛逆、争斗、融合、消耗、创造……有人为“根据地”写下这样的话：“也许，你只有五官，就是缺少思想。在这里，五官模糊，思想明确。”

　　“根据地”的当家人杨坚，身上的故事跟他的络腮胡子一样密密麻麻。十几年前闯荡深圳，曾经因为坚决不唱港台流 行歌曲而差一点没饭吃。被压抑的痛苦催生了他建立一个摇滚“根据地”的强烈愿望。对于他来说，赚钱是重要的，但不是首要的。如果重要的超越了首要的，则违 背了初衷。

　　地址：深圳东门北路胎铃世界2楼

　　本色：音乐的主题

　　本色酒吧是深圳开分店开得最多最快的酒吧，装修和音乐都是洋派的风格。音乐永远是这里的主题。Jazz是首当 其冲的选择。流行歌曲在这里不会被“心太软”地接纳。悬浮在上步路国企大厦永富楼25层的本色吧总店是本城最安静的清吧，因着其独特的设计风格，已经成为 深圳设计师的大本营，经常能看到深圳设计界的头面人物在此流连。

　　东园路的第二家分店人气最旺，香水、音乐、酒精、美女统统搅在一起。打完一场球，再吃喝玩乐一把，应该很享受 吧，驻场的“电波乐队”以及“深南大道”乐队的风格比较怀旧，但蹦蹦跳跳的dance一样能很快地挑动你的情绪。如果只想舒舒服服地休息一下，或跟朋友谈 些荤段聊些风月，不如坐到外边的露天清吧，可以边烧烤饮酒边欣赏街景。

　　地址：深圳市福田区东园路东园大厦4楼

使你从压力中抽身而出，只有夜

用键盘建立起的感情是那么缥缈和脆弱，如果用一杯酒链接的邂逅呢？又会怎样？在冰蓝、赤红、明黄的酒色之中，形单影只的白领是否就能寻找一份属于自己的浪漫？于是，以“定向交友”为主题的夜生活开始一波一波地泛起。

北京站Linkclub——空降一次邂逅

坐落于建外SOHOA座26层的LinkClub，有人说它像一颗夜色里绽放异彩的璀璨明珠，高居上空，傲视脚下混乱庞杂的城市。

穿过隔离办公区与酒吧的金属玄关——“时空隧道”，进入一个蓝色和红色交织的媚惑世界。个性化的装修、调酒区的蓝色诱惑，DJ打碟台的声色迷影···· 这种种均是Linkclub的魅力之处。在LINK里面，暗弱的灯光下衣袂飞扬、云鬓飘香，或提杯徜徉，或在红色的沙发里双眼潜伏，慵懒独坐，在冰蓝、赤 红、明黄的酒色之中渐渐入醉，感受鸡尾酒的美艳，啤酒的洒脱，红酒的优雅。

红灯代表别理我，烦着呢！绿灯代表够胆你就过来！黄灯代表 看我心情！看你运气！在Link，圆桌上的灯是你的心情显示器，代表你的交友心情，随时可以给点“颜色”别人看看。“天使传书”，让敢看不敢言的你借 Link的穿着连衣裙，拥有一对白羽毛翅膀的女“信使”，把款款深情传达给“在水一方”的伊人或心仪的白马王子。

亮点：

商务——LinkClub为举办各类商务洽谈、公关活动、产品展示和发布、公司庆典的首选场所。酒吧为商务人士提供免费的无线上网环境和优质的会务服务。

社交——LinkClub每日傍晚时分的“向左向右走”派对为会员及社交人士提供了沟通、交流的平台，开放式会所的设置为会员提供一个私密的社交空间。

时尚——LinkClub作为体育演艺界、媒体文化界、财经商业界、海内外校友会等的聚会活动场所，不定期举办各种时尚主题派对。

广州站单行道——让两点距离成为直线亮点：

定期举行交友party，歌迷见面会及其他同类型活动。

在这个不到1300平方米的空间里划分三个区域：临吧台的高座，对着舞台的厅桌，墙角的私密雅座。以红、粉、紫色调充斥的空间中流转着舞台上歌手和乐队 的演唱，舞台旁边的电子显示屏是客人的“大胆宣言”板，闪动着一串串的数字：台号、电话……交友的信息遍播全场，游走在城市的单行道，你和他（她）今晚的 距离变成了直线，最短最直接的距离。

如果你只是暂时不想和别人分享你的内心世界，但又不想错过美好邂逅，可以选择到临吧台的高座，红 色的灯光在晃动，透过酒杯扫视周围的一切：服务生在过道里穿梭，客人或鸿雁传书，或窃窃私语，而你则像一个站在角落里缠起双臂、独品浪漫的旁观者，借着光 与影，在人头晃动的流走间建立一方属于你的空间。

如果身处角落的你流转眼光突然被远处一桌子上的某个身影吸引，这时不妨拿起纸笔“纸 鹤飞鸿”，在红色的小纸条上写下自己的肺腑之言，借服务生之手带到对方那里，紧张兴奋地等待回音。大胆的你甚至可以写上你的台号、电话、交友意向及自我介 绍，交给主持人，主持人就一五一十地输送到液晶屏上，这样一来交友的讯息就散播全场，也许会等来佳人的“飞鸿”。等不到伊人的一回眸，那就举起酒杯小心翼 翼地挪动你的脚步，款款地落在她的面前礼貌而又深情地做一番自我介绍，以商量的口吻请求是否能坐下。也许，过了今晚，你们就成为了朋友，角落里的私密雅座 留给你们。

如果你想和三五知己聚聚，半开方式的包厢留给你们，在这里大可天南海北，上天下地地神侃，说不定除了聚会之外，你还可以在这获得意外收获，佳人，友情，爱情同时成就。

深圳站夜色——贡献一点时间和她探讨人生

身处国内最先推出交友酒吧的深圳，“夜色”的人气非常旺，并开始进军北京。走入“夜色”，它首先会博你一笑，在它的酒吧进门的墙上写着一些非常有趣的“告诫文字”：

“请记住你不是在勾搭陌生女人，而是准备贡献一点时间和她探讨人生”；“邀请女士的同时潇洒地让服务生上酒，以显示你的气度和实力”；“一边喝酒一边漫 不经心地背几句唐诗宋词或周星驰的精彩对白。”这是对男士们的告诫。对女士是这样告诫的：“如果收到电话，不要轻易相信对方是要和你探讨人生”；“请明白 来这里是玩一种游戏，游戏时如果认真你会很开心，游戏之后如果你还认真则后果自负”。如此幽默诙谐的“警句”，相信不管是前来寻求邂逅的都市男女还是单纯 想进来猎奇的客人们都会含意不一地会心一笑。

幽默的告诫文字让客人会心微笑，而对面墙上的那些纸条———交友推荐卡，则非常清楚地告诉前来的人：这是一个交友酒吧。也许出于女性的含蓄和矜持，留言的多半是男性，年龄从20-30岁不等，口气或调侃或严肃，尽显交友百态。

可是这里并不是露骨的交友游戏场所，突破一般吧台半圆形的设计，“夜色”设计独特的像开公司会议的长方形吧台可以让顾客围坐一圈，然而又互不打扰。上空垂下的紫色光影玻璃装饰，衬托出夜的迷醉。

亮点：

和所有的交友吧一样，“夜色”设有“纸鹤飞鸿”、“交友推荐卡”等交友方式，除此之外还新开设了“电话传情”，“短信互动”等方式，顾客甚至可以登录夜色酒吧网站交友，实现从传统的纸笔交流到现代的电信、网络媒体交流。

在酒吧两边的卡座设有电话，这是夜色区别于别的交友酒吧的“大胆举措”，如果顾客有发现自己心仪的对象，可以大胆拨打对方所坐的卡座电话，礼貌地和对方打招呼。撰文/李丽云

    夏日里，周末夜，所有的酒吧都在伸张着游戏。从月初开始不停地赶场，party成灾。

    节目是一样的，氛围是新鲜的；氛围是一样的，面孔是新鲜的……玩耍的乐趣在于有你的加入。告诉你一些关键词,学会了再去Party吧!…… 

    要知道接头暗语 

    IF穿着翠绿长裙的女孩子引着你进入一个满是灵感的异域。用一句“meetyouthere”向酒堡换一瓶新装啤酒。很多有赞助的Party都会有这样的形式,所以别傻眼,要聪明点啊!

    一定记得要抢眼

    Party上，临门的彩绘师即兴在你的臂上、背上、脸上涂上够炫的颜色，有美女调皮地撩起美腿，也有美女把酒瓶的LOGO贴在低胸装的边缘……一走一过， 身上便粘满了眼睛。所以你也不能示弱,否则就会被丢在角落当灰姑娘。有假面、有翅膀、有羽翎围巾———无论你在舞池里响应DJ的号召，还是孤胆一人伫立在 无声的角落，你都休想脱离迷幻感觉。随处游走的礼仪小姐保持统一的微笑向你派发漂亮的小礼物，接吧接吧！永远不嫌多。

    别忘了尖叫

    主角登场了，贴身、辣舞、非洲鼓……人们对于美女的态度都是一样的，除了扭动着尖叫，就是换个位置扭动、尖叫。DJ的功夫越夜越强，大家都红着脸，不知是喝了太多的酒还是张扬得太厉害。还有记得，不要草草离开。

　　女人轻啜浅尝的姿态最动人，特别是酒后那脸上的一抹醉红，更增添了平日不常有的美态。其实，适量地饮酒，对女性健康和养颜都有益处。

　　美国一项新的研究表明，每日饮酒一两杯可以提高女性的记忆能力。每天喝两杯酒的女性比每天一杯也不饮的女性智力测验高20个百分点。研究表明，适度的饮酒能帮助保护智力，因为这样可以限制颈动脉内的血脂肪块的沉积。

　　从心理角度说，饮酒能够缓解女性常见的焦虑，给她们以轻松的心情。美国精神治疗专家斯蒂芬博士指出，女性所承担的责任越来越多，这就迫使她们不断地提高自己，久而久之，压力过大，容易引发焦虑。而有研究表明，长期的情绪压抑会导致智商下降。

　　美国心理学教授汉斯·施义说，不要把事情看得太严重，最好再寻找一些新的兴趣，改变一下日常生活，这对于驱除紧张是很有帮助的。不妨尝试喝点 酒，因为喝酒可以烘托气氛，消除抑郁和烦闷。少量饮酒还可增强性欲，也有提神和放松心情的功效。但要注意，酒的好处都是在适量的基础上说的，无论如何，过 量饮酒对人没好处。

　　专家指出，并不是提倡一向不饮酒的女性每天也都喝上一两杯。总之，每天少量饮点酒对女性还是有益的，尤其是每天一小杯葡萄酒，对心脏还有好处。

　　推荐

　　A

　　黄酒

　　黄酒（如绍兴的女儿红、师爷酒），适宜佳人独饮，推开小轩窗、面对湾湾河山水，喝到耳热面红,便依乌木窗子小睡，何等意味悠长；而山东的即墨黄酒，以古遗六法酿造。黑褐透明，且愈苦愈香，只宜浅尝；福建福安酒，则曲香浓郁、口感酸甜，多喝几碗亦无妨。

　　推荐

　　B

　　葡萄酒

　　据说法国女人每天早晨都要喝一杯葡萄酒来帮助美容。勃艮第(bourgogne)的味道，如太阳般热情；普罗旺斯的玫瑰红葡萄酒，冰镇10度 后，味道如月光萦绕。产自中国的葡萄酒,因价格相对廉宜，建议每日早餐时饮用半杯，配以几片吐司，在出门上班前，尽享葡萄酒中甜热的芬芳。

　　推荐

　　C

　　白酒

　　产自日、韩的清酒、杏酒、梅酒，重在赏酒色、酒器而不是酒味。那种清冽的酒质，玲珑剔透如女子的心情，特别适合在料峭的早春饮用。

　　可以在家调制的鸡尾酒

　　红粉佳人

　　材料：2/3盎司金酒、1/3盎司红石榴糖降、1/2盎司柠檬汁、1个蛋清。

　　方法:将冰块和所有材料放入摇壶中，摇均至起泡沫后入杯，再加红樱桃装饰。

    喜欢夜晚的一切不确定，时间是暧昧的，还有表情。故事发生在这里，多半没有开头，也不知道结尾。

 

    适度裸露

    性感是我喜欢的，只要健康。女人到了人堆里，尤其是掉到了美女堆里，即是为了展示性感又搜索性感。 [被屏蔽广告]低胸露背还是留给晚宴吧，在那里道貌岸然的寒暄不会带来麻烦。酒吧里无处不在的欲望让人们产生太多的想象力，光洁裸露的脖颈足以让人联想起 性感的裸背。酒吧美女的衣饰应该是舒适且性感的，夜晚需要有足够亮度的东西照亮自己。一条装饰着珠片的牛仔裤配件亮丽的紧身上衣，或者一件充分展示臂膀的 T恤缠绕长长的披肩，让性感和裸露的肌肤若阴若现。

    裙摆指标

    在经济学上，女人的裙摆和经济的繁荣衰退有着某种微妙的关联，在经济萧条的40年代，裙子取代了20年代的短裙；在经济复苏的60年代，迷你裙大行其道； 70年代的衰退使女人的裙子也长至脚踝。在酒吧里，女人的裙摆却和诱惑指标密不可分。长裙的冗长繁琐不适合酒吧；中裙至膝安全中庸却太古板；迷你裙足够诱 惑却容易让人误会你的身份。膝盖以上10公分、两旁或是一侧开叉的短裙是介于诱惑和安全之间的最佳长度。那种摇曳生姿的散摆裙，斜裁产生的悬垂感足以夸大 女人味，再加入不规则的裙摆设计，也属于“酒吧性感”。

    足跟猜想

    隐藏的脚跟传达了力度和含蓄的美感。《大红灯笼高高挂》里，若是将捶脚换成揉手，恐怕就不会带有那么隐喻的性感了。只有表现出足够保养和爱护、足够滋润的 足跟才是性感无比的。包裹一双美足的最佳物品，莫过于女人味十足的高跟拖鞋了。翘着双腿微微晃动着悬空的那只脚，鞋子外是裸露的脚跟，这样的姿态不知是闲 散还是诱惑，妙就妙在要人去猜想。

    感性眼神

    泡吧的眼神应该是怎样的？身处各有期待的人群中、背景是昏暗的灯光和感性的音乐，没有任何“伪装”的表情太危险。在如烟的眼影和浓郁的睫毛膏的装扮下，向 远处男士投射过去的眼神显得很复杂，十足的魅惑。开心了，不必担心眼睛笑成找不到的一条缝；难过了，也有浓重的眼影粉帮我遮挡红红的眼圈。这样的眼睛让天 真变得高傲，何况添加哪怕一点点寓意，它会让魅惑放大好几十倍!

    面对美味佳肴，适量地饮上几杯葡萄酒，会给身心带来几分怡然和惬意。

    人们常饮用的葡萄酒主要有甜葡萄酒、干葡萄酒、白兰地和香槟酒。各种酒的饮用是有讲究的，需要搭配合理和协调。

    甜葡萄酒又叫"开胃酒"或"餐后酒"，它能为人解乏，增加食欲。餐后吃点心时饮用，能助消化，正席间一般不饮用。

    干葡萄酒不加糖，不甜而微酸，又叫佐餐酒，这种酒在世界上非常盛行，一般在席间饮用。干葡萄酒能和各种菜肴相互配合，干白、干红两大品种各具特色。

    干白葡萄酒色泽澄清透明，果香新鲜，酒体清雅优美，酒质细腻醇正，口味微酸，能助消化，解油腻。夏季燥热，人们偏爱食用各种海鲜，饮用干白葡萄酒会使佳肴 风味更加突出，妙不可言。干红葡萄酒以其鲜艳的色彩、浓郁的酒香和清雅草香而独具特色，酒质细腻柔润，回味极佳。酒中富含单宁，可以解腻。酒中的浸出物和 总酚含量高出干白葡萄酒，这些成份开胃、助消化并保护心脑血管健康，可称作夏日避暑的灵丹妙药。

    白兰地是由葡萄酒蒸馏，经橡木桶中陈酿以后勾兑而成。是一种高雅庄重的美酒，较适合善饮烈性酒者饮用。

    白兰地可以不加任何东西"净饮"，也可以加冰块、矿泉水或兑茶水饮，随客人的习惯或所好。一般说来，X.O级白兰地，最好的饮用方法为"净饮"，原浆原 味，能够充分体现白兰地的真品质，V.O和V.S级白兰地，只有3-4年的酒龄，若直接饮用，酒精的刺口辣喉感觉明显，夏天可加冰块或兑矿泉水饮用。

    香槟酒是一种起泡葡萄酒，国外称作"散席酒"，入口苏麻，满口生香，诸味协调，回味无穷。它适宜宴席近于尾声时饮用。在绿叶婆娑、月色朦胧的夏季夜晚，当主人在宴席行将结束时，款赠宾客啜饮香槟，使整个宴会在酒香飘溢中达到高潮，更加令人难忘。

　　北京的酒吧品种多多，上海的酒吧情调迷人，深圳的酒吧最不乏激情，它成为青年人的天下，亚文化的发生地。酒吧的兴起与红火与整个中国的经济、社 会、文化之变化都有着密不可分的关系，酒吧的步伐始终跟随着时代。"有音乐，有酒，还有很多的人……"一般人对酒吧的认识似乎只至于此，做为西方酒文化标 准模式，酒吧越来越受到人们的重视。在中国的三大城市北京、上海及深圳，酒吧业的发展更是红红火火。

　　北京是全国城市中酒吧最多的一个地方，总共有400左右家。经常去泡吧的人主要是：在华的外籍人士、留学生、本国的生意人、白领阶层、艺术家、 大学生、娱乐圈人士及有经济能力的社会闲散人士等。北京的酒吧一般装饰讲究，服务周到，而酒吧的经营方式更是形形色色，各有特色。从音乐风格，装饰风格的 区别也决定了消费对象的情趣选择。北京的酒吧是国内最多种多样的：利用废弃大巴士的"汽车酒吧"；与足球相关的"足球酒吧"；能在里面看电影的"电影酒吧 "；充满艺术情调的"艺术家酒吧"，还有挂满汽车牌照的"博物馆酒吧"，当然，能连上Internet的"网吧"更是遍地春风。北京的酒吧有大有小，生意 也有好有坏，大的像"向日葵"（已停业）有六七百平方，小的如"年华"只有二十来平方米。

　　上海的酒吧已出现基本稳定的三种格局，三类酒吧各有自己的鲜明特色，各有自己的特殊情调，由此也各有自己的基本常客。

　　第一类酒吧就是校园酒吧，集中在上海东北角，以复旦、同济大学为依托，江湾五角场为中心，如"HardRock"、"单身贵族"、"黑匣子"、"亲密伴侣Sweet heart"等。

　　从吧名就能嗅出其中的气味。这批酒吧最大的特色就是前卫，前卫的布置、前卫的音乐、前卫的话题。变异夸张的墙面画，别出心裁的题记，大多出于顾 客随心所欲的涂写，不放流行音乐，没有轻柔的音乐，从头到尾播的都是摇滚音乐，每逢周末有表演，常有外国留学生夹杂其中，裸着上身忘情敲打。

　　第二类是音乐酒吧，这类酒吧主要讲究气氛情调和音乐效果，都配有专业级音响设备和最新潮的音乐CD，时常还有乐队表演。柔和的灯光、柔软的墙 饰，加上柔美的音乐，吸引着不少注重品位的音乐爱好者。日常经营往往都有音乐专业人士在背后指点，有的经营者就是音乐界人士和电视台、电台音乐节目的主持 人。第三类是商业酒吧，这类酒吧无论大小，追求的是西方酒吧的温馨、随意和尽情的气氛，主要集中在大宾馆和商业街市。

　　深圳的最早出现的是一间名叫"红公爵"的酒吧，它没有表演，也没有卡拉OK，人们只是在里面喝酒、聊天和跳DISCO。它的地方不大、装修也较 随意，但却很受人欢迎；座位很拥挤，但使人更亲近；舞池很小，但DJ播出来的音乐却使人跳得很疯狂。酒吧成为一种急速发展的亚文化现象，开始受到深圳社会 的关注，并吸引不同年龄、不同阶层的人去尝试和参与。各式各样的酒吧和DISCO开始在深圳流行起来，这种新的娱乐概念开始成为深圳生活的主流。深圳的酒 吧最主要的特点是大型的音乐Party(DISCO)及疯狂的电子音乐。那种强劲节拍的牵引和身处人群的参与感，令许多人几乎忘了自己。

　　96年底，在欧美及日本风行多时的Rave Party（锐舞派对）和Club Culture（俱乐部文化）开始正式传如深圳。97年10月在HOUSE举办的Ministry of Sound Party和在"阳光JJ"举办的The Future Mix Party第一次让深圳人领略到Rave Party的疯狂魔力，由欧洲顶级DJ所带来的新兴电子音乐和舞曲令人疯狂起舞直至通宵达旦，他们的精彩现场混音和打碟表演令深圳人耳目一新。由Rave Party所引发的音乐、时装和娱乐潮流在酒吧和DISCO里成为一道风景，映照着深圳城市的生活夜空。

    酒标就像是酒的身份证，包含了许多相关讯息。解读一瓶葡萄酒的标签，就等于未尝其风味前，便已对其背景有了基本认识。

    各葡萄酒产区酒标所标示的内容并不尽相同，但基本上有产地、葡萄品种、年份、装瓶地、分级等要项。有关产地的标示，是越精确的品质越好，有些国家的酒标上 甚至会详细标示出葡萄园、村庄、区域，以保证葡萄酒的品质。有时葡萄品种与产地名称会同时出现在标签上，因此可由葡萄品种来推断葡萄酒的好坏。

    另外，葡萄酒的年份也相当重要，它不仅代表了一瓶葡萄酒的酒龄，也是品质良莠的依据，因为年份所指的是葡萄的收获年，不同年份的葡萄成熟度会有差异而且年 份收获的好坏也会影响葡萄酒的寿命。装瓶则分为产地装瓶与酒商装瓶，产地装瓶的葡萄酒通常有较好的品质保证，因为酒农对自已的佳酿会特别用心地照顾与呵 护。不过这并不代表酒商装瓶的产品较差，只要是有信誉的酒商，也会有好的产品。至于等级分法，各国甚至各产区皆有不同的分级系统，如法国的A.O.C.、 V.D.Q.S.，德国的Q.b.、Q.m.P.,意大利的D.O.C.、D.O.G.G等，各有其分级制度，相当复杂而专业。

    除了上述的基本认知外，酒标上通常还会有酒精含量、甜度、检定号码，及酒章、商标、优良商品凭证等讯息。

　　1.伏特加＋橙汁：这是一种最为流行的喝法，本来伏特加这东西总让人联想起一片苍凉的西伯利亚，《苏州河》里男女主人公也一直在喝一种有一根野牛草泡在里面的伏特加。 　

　　2.芝华士＋冰绿茶＋苏打：本来威士忌是一款很烈的酒，净饮的话几乎就是烧着喉咙下肚，所以连酒商都会介绍你要勾兑一倍的苏打水。可到了酒吧里，这搭配就有几分好玩了，一定要冰绿茶，不能用冰红茶，还以康师傅这牌子的为好。结果就在一股仙风道骨的茶香中，酒精悄然而入。

　　3.纯白轩尼诗＋苏打水：我所熟知的轩尼诗是法国白兰地的四大品牌之一，这支纯白轩尼诗不知可在其产品系列中。法国人一向是很骄傲的，要是得知轩尼诗被这样勾兑一番，不知会作何感想。 　　

　　4.杰克丹尼斯＋可乐：据说当年是某位国家领导人发明了陈醋加雪碧的喝 法，所以美其名曰：天地一号。没多久市面上还真出现了一款名为“天地一号”的饮料。杰克丹尼斯加可乐的组合到底有多好喝要视个人口味而定，不过据说国外已 经有了类似“天地一号”的产品，名为杰可，顾名思义，主要成分是杰克丹尼斯加可乐。

　　5.兰姆酒＋毡酒＋汤力水：两款酒都很烈，混在一起更是火焰熊熊。两款酒都很清澈，合在一起也还是平静如水。所以说，在喝酒人的眼里，水和火是没什么分别的。

　　6.百利甜酒＋苏打水：女人喝酒是很冒险的，其形象要么特别堕落，要么就特别美丽。百利甜酒的所有组合都是为了迎合女士们，除了加苏打水，甚至还可以加牛奶！

　　7.百家得兰姆酒＋可乐：我正吃惊在醉眼迷离中怎么会冒出这样一款有革命激情的组合出来。后来认真一看全明白了，古巴产的百家得兰姆酒碰上了自由的美国可乐，其实这世界的冲突漩涡中也有一些可爱的和谐，比如卡斯特罗和克林顿都喜欢雪茄，还有这杯自由古巴。 　

　　8.龙舌兰酒＋柠檬＋盐：其实这是龙舌兰最正统的喝法，之所以入选是因为喝起来感觉很江湖。记得看《生于七月四日》时，墨西哥还有一款龙舌兰酒，每杯里都泡了一条虫子，人们一口把酒吞下，再狠狠地将虫子吐出了，酷毙了。