July 2007 Archives

[简介]

    创始人：阿迪?达斯勒先生(德国)

    成立年代：1920年

    名字意义：创始人的名字去掉尾音

    商标：三条纹：原来是运动鞋结构上有实质作用的承力部分，于1949年问世。三叶草：象征着展开的世界地图，于1972年问世。(除1997年为纪念三叶草标志诞生25周年推出一系列产品外，目前已不鼓励此标志。)

    总部地点：德国Herzogenaurach镇

    大事纪

    1920年：阿迪?达斯勒先生创制了第一双训练用运动鞋。
 
    1948年：adidas牌子正式注册。

    1949年：三条纹标志问世。

    1972年：三叶草标志问世。

    1991年：推出Equipment专业运动鞋系列及运动服装新系列。 1994年：推出Predator猎鹰技术的革新性足球鞋。

    1996年：推出"Feet You Wear"天足概念运动鞋。

    1997年：宣布合并以销售滑雪、高尔夫装备而闻名于世的赛拉蒙公司。

    [鞋子技术] 

    鞋面 - 能够提供支持性、保护性、透气性，并确保脚放置于正确的位置。

    adiTUFF - 在鞋面脚趾处采用高耐磨材料，适用于某些运动的动作(例如网球中的拖地动作)。

    外底 - 能够提供磨擦力及耐磨性，是外部冲击的第一道防线。

   adiWEAR - 用高耐磨橡胶制成的大底，延长了鞋子的使用寿命，应用在网球鞋和跑鞋中。

    Traxion(奇钉) - 奇钉尖端窄小，钉边表面积大，与大底接逢面积大，中间与周边分布不同，横向分布的奇钉易于纵向直跑，纵向分布的奇钉易于便于运动转向和坡度运动，并且提高 了鞋和地表的接触面积，从而增加了磨擦力，其柔韧的大底增强了鞋子的适应性和弹性；高耐度防擦TPU材料制作鞋钉，适用于足球鞋与野外鞋。

    中底 - 能够提供缓震性、稳定性和弯曲性，是鞋子中最为重要的部分。

    adiPRENE+ - 采用与可见泡沫材料相同材质，作为垫片放置在传统中底的脚前掌处，具有避震缓冲作用和反弹作用。

    adiPRENE - 密集一致的EVA材料，放置在脚后跟受冲击的区域，能够吸收冲击、更好地分散压力。

    内底

    adiDRY - 采用PU防渗护层作材料，所有内衬接逢处都有防水封带，在野外任何气候条件下，保持双脚干爽、舒适、透气。

    Torsion System(扭转系统) - 在鞋子中掌支撑，减少倾斜，控制鞋子的扭转，使之更稳定。 Adifit：适用于婴儿鞋，其鞋垫抽出后，可见上面的标记，如果婴儿的脚在网线标记范围内，说明该鞋合脚。

    [面料]

    CLIMA-SHELL - 轻质挡风，最新的涂层技术提供防雨功能，它的防风暴设计甚至不仅能够挡风避雨，还能够使身体保持适宜的温度。

    CLIMA-WARM - 提供极佳的保暖隔离性，使身体保持舒适的温度。它与弹性织物一起使用，使您运动自如，结合挡风涂层能够提供更佳的防风保护。

    CLIMA-LITE / CLIMA-TEAM - 面料具有更佳的手感的透气性，内层织物可将水分吸到外层，并将水分迅速扩散蒸发，从而起到快速散热的作用，使身体在运动中保持干爽，并达到最佳的运动状态。

珍珠手链/goessele 280元。
珍珠吊坠手链/Thomas Sabo 1780元。豹纹腕饰/ SWAROVSKI 1990元。
 

珍珠耳坠/Angela 880元。

彩色珍珠戒指/TURBULENCE 129元。

珍珠项链/Angela 880元。

 
头冠/丝情花意 208元，珍珠吊坠项链/丝情花意 208元。 

　　如同灰姑娘的水晶鞋，优雅华美的珍珠让你成为众人瞩目的焦点，同时成为你遇见王子的“魔法石”。
 
珍珠手链
    用最混搭的方式缠绕出腕部的魅力。

珍珠耳环 
大小不一的珍珠错落缀于耳畔，更添艳丽。

珍珠戒指 
水果色&饱满的造型适合休闲的装扮。

珍珠项链 
高贵的紫色珍珠，在颈间缠绕出万种风情。

珍珠头冠 
遇见王子几率100%，珍珠配合钻饰，戴上梦幻的皇冠，公主就是这样诞生的。

近来时尚界刮起的复古风潮，在发型的表现上也毫不逊色。具有古典情结欧化感很强“笔直等齐大刘海”为亮点，配以不同长度和轮廓的发型修剪，色彩上点缀酒红或孔雀蓝等的发型，会使“派对皇后”看上去更艺术、更具有不羁的气质。以下为你推荐几款潮流Party发型。

    第一款造型：娇俏猫韵

    适合脸型：瓜子脸

    发型亮点：刘海齐眼

    完美的瓜子脸适合各类造型和刘海。齐眼的刘海更好地表现完美的五官。

    整体特色：这是一种经典而又富创意的剪法。圆弧型的头顶曲线和柔和弧度的发稍修饰出精致的脸庞。齐颈的短发刻意地将少女纤细的颈部和优美的颧骨轮廓展现。

    色彩运用：眼部的黑色粗眼线和浅蓝紫色内眼线与发色相配衬。刘海发丝中的隐约蓝紫色将纯黑发映衬得更加深邃，融夸张和内敛于一体。    

    第二款造型：复古孔雀

    适合脸型：方形脸

    发型亮点：刘海齐眉

    圆弧形的不对称刘海，为方形脸添加了柔和的曲线感，将生硬的直线条融入了优美的弧线中，这款刘海不失为方形脸的好选择。

    整体特色：亮丽而尚带童真。完美的圆弧顶部曲线呼应略厚刘海，一侧勾勒脸颊的中长发，欲言又止的挑动出略带诱惑的神韵。

    色彩运用：鳞片露背晚装，闪烁出无可遮挡的光芒。刘海一侧的孔雀般蓝绿相间发色与刻意渲染的下睫毛，在加强头部立体感的同时，更与跳跃在发尖的颜色相呼应。     

    第三款造型：酒红妩媚

    适合脸型：鹅蛋脸

    发型亮点：刘海超短

    鹅蛋脸柔和的脸部曲线配合不对称发型的精心修剪，为亚洲人的面部轮廓增加了立体感，短至发际的微斜刘海更显露出漂亮的五官与前额。

    整体特色：充满层次感与质感的短发，配合形成强烈对比的轻盈飘逸长发。由头顶部分精心修剪的轮廓开始，凸显出两侧头发的明显不对称，细节的修剪在头部一侧刻意增加头发厚度。露出前额的微斜刘海，为不对称的发型作平衡。

    色彩运用：干净简洁的眉形、黑色下眼线的勾勒和哑光正红唇色衬托出本色的妆容。大片不对称暖朱红色的漂染与黑色的整体发色显出强烈对比。整个造型呈现出耀人鲜亮的色调，垂坠于耳鬓边的艳色长发，更在夸张造型中凸现了女性的妩媚。

包包，多少可以看出一个人的个性，譬如，阳光男孩就鲜少会小利小器的拎只手挽包走在街上，可将所有生存行头一古脑全塞在包里虚应打马虎眼，受害的也是自 己：一只包提出门，经得起外人打量评分，文件小物又能装的有条不紊，展现自己是个心思缜密、讲究小节的典型，不论哪个面向，全是好处。

　　只是，不少现代男子对品味的印象太模糊，对提袋配件的认知就如同“反正卤肉饭就能裹腹，何必多花几银子吃大餐。”的态度，叫不少女性摇头叹息；事实是，想吃大鱼大肉，也得惦惦荷包份量，找到合适自己个性的包，比秀品牌logo重要多了。

　 　纽约的Hunting World是识货行家值得注目的牌子，创办人出身长岛名门，血液里留着喜爱探险的因子，最早还开了间引荐上流人士到丛林打猎的探险公司，大剌剌冒险男子需 要什幺他最?，后来朋友建议何不将此长才发展到平常用的配件上，便设计了第一只Battue包，这只包原是为了旅行探险时放置猎景相机，包身外层装载三辗 高密度降落伞织布，强韧不易被勾破中层为泡棉核心，包包因此可阻绝高温、湿气、灰尘，还可吸震，自此成为经典招牌，木村拓哉、史蒂芬史匹柏都拥有一只。

　 　Hunting World之后将“非洲丛林”转移到“都会丛林”，以纽约建筑物为灵感，陆续推出Cross Road、Brown Stone、Five Points、At Ease Denim等系列，颜色以黑、米、墨绿、丹宁蓝和迷彩为主，有的包款，沿着袋身滚上了一圈羊毛，或是在袋盖袋身以牛皮压纹和长羊毛，以拼贴手法排出几何图 形，设计师解释，这象征了纽约种族融合的一面。

　 　以探险起家，Hunting World一向标榜保育环保，尽量不制造全皮包包，手把与包边采用皮革，是为了增加韧度与耐用度，今年新鲜尝试的皮草目的也在局部装饰，袋身多采用帆布与 织布，价位自然更具优势；今年还研发一种高密度针织棉布，织法紧密外层再加上一层覆膜，据说防水效果一等一。

　　值得一提的是，Hunting World使用的皮，与路易威登同出瑞典牛皮厂，用久也会出现陈旧光泽，这消息对哪些担心用不惯皮革包的人，相信也算是聊胜于无的利多消息了！

(一)、正品：将A品进行某些特殊的处理（例如防伪标志），通过总公司指定的
专卖店进行销售的合格产品(上税)！！！

(二)、A品：由耐克阿迪达斯总公司指定正规厂家生产的运动用品，而且必须是
经过严格的质量检验的合格产品(未上税)！！！！

(三)、B品：由耐克、阿迪达斯总公司指定正规厂家生产的运动用品，但是没有
通过严格的质量检验，或者是有某些缺陷的不合格产品.

从1993年中国时尚的萌芽，人们对服饰时尚的肤浅认识到现在中国和国际时尚信息的基本同步，从高高在上的明星时尚到人人都可以穿得像明星一样的普通人的时尚观念的形成，我们可清晰地看到这12年来流行时尚在中国的飞速发展、普及，看到中国与国际差距越来越小。

1993~1994 文化衫 牛仔裤 职业装 为“白领”预热

　 　按场合穿衣的理念还没在中国消费者的意识中建立。借改革开放的春风， 1993 年开始，我们一下子赶上了欧美在 80 年代兴起的休闲热潮。一时间，休闲概念被报纸杂志理论界定，生活便装包装成“休闲装”热卖，“休闲”一词变成全民时髦用语。各种染色和印花的牛仔装、文化 衫充斥街头，以往被看作没穿好衣服的内长外短搭配反而成了一种时髦。

　　在另一个层面，新兴的合资企业或干脆就是外资企业的中国雇员，受到了来自西方发达国家的各种培训，其中很重要的一条就是上班要穿正装。起步将近十年的中国时装业终于第一次主动出击，搞出了一个概念??“职业女装”。为后来普及率极高的“白领”概念打下基础。

1995~1996 迷你 军装 “小一号”启动中国瘦身潮

　　1995年像是一道分水岭，很多领域都在开创和探索中开始成熟灿烂，时尚也是如此。在中国，大众的休闲热潮还没消退，不过时尚界已开始转向。

　　迷你风于1995年、1996年在世界范围内回潮，这股复归20世纪60年代的潮流也占领了1996年中国时髦女性的衣橱，时装潮流在经过了休闲风的“邋遢帅”之后，转入“小一号”的紧身迷你时代，休闲风时期的设计特征在女装中完全偃旗息鼓。

　 　衣服变短变瘦，裙子直逼大腿根，裤子流行合身的直直的笔管式……这股风潮不仅带动了中国少女装市场的繁荣，而且也始料不及地触发了成熟女性集体失去自 我，全球性的骨感美女标准也让中国女性掀起了一场旷日持久的瘦身大运动。在年轻化的“小一号”和60年代怀旧风潮中，“简约”、“中性”等新名词由媒体的 灌输，逐渐为中国老百姓知晓。西方在这股潮流中还衍生出军装式样的流行，当时已进入中国的国际大牌VERSACE、PRADA等都推出了相应的款式。

1997~1998 东方热萌芽 女素男俏 简约渐入人心

　　受亚洲金融危机的影响，中国时尚业进入低迷期。

　 　1997年，时尚迅速转往70年代，图案印花、迷幻条子、衬衫式连衣裙、护士制服裙、低腰喇叭裤等等；细节上，明线大口袋、露趾拖鞋、皮绳做的颈链，还 有嬉皮士形象等等，这股潮流接下去就演变为狂热的民族风，尤其是东方热，比如Christian Dior（克里斯汀?迪奥）的中国娃娃和Vivienne Tam（谭燕玉）的毛泽东像。怀旧风也刮向中国，而且演绎为比较纯粹的本土风格。

　　同时时尚再度回归简洁利落的都市风格，中性化的80年代女强人和优雅成熟的品位盛行。男装反而向松弛随意和花色多样发展，形成“女素男俏”的逆反格局。

　　此时受到大洋彼岸吹来的时尚风洗礼，“Calvin Klein”，让我们记住了这个美国的主流派，继而，简约主义时尚开始从世界其他地方包围中国。

1999~2000 嬉皮 流苏 水色 厚底鞋 明星时尚平民化

　　怀旧的时尚再度从60年代摇摆到70、80年代，嬉皮风、DISCO、吉卜赛等等怀旧的情结，在一片性感与多彩的柔和的水绿、水蓝、水粉、水红等花花世界中显示着比20世纪90年代更多元更丰富的混合。

　　永远的牛仔再度成为时尚新宠，布满鲜花的上衣和流苏牛仔裤，扎染的Ｔ恤和刺绣的长裙；牛仔与热裤、网眼衫一起表现出帅气又性感的休闲风。亮闪闪的装饰在女孩们中间盛行，好似个个都要去party一样。水晶文身是其中一种领先潮流的时尚。

　　平民化和环保的理念在非主流领域蔓延，风行出另类的时尚。追逐这股潮流的人，当时在内地还是凤毛麟角，在时髦的青少年身上体现更明显的，则是HIP－POP热潮和对日流韩流的狂热模仿。街头风格的宽大衣服，炫丽的色彩，被称作“恨天高”的厚底鞋在少女中风靡。

2001~2002 唐装 混合风 “小资”有了时尚标签

　　2001年是一个我们自己创造潮流的契机。申奥成功前后掀起全国人民空前的爱国主义激情，红色、金色自然而然成为流行色，旗袍和刺绣等国粹也受到推崇， APEK会议在上海举行，七国元首穿着唐装的画面传向世界各地，APEK之后的唐装热，从国内普及走向了国外普及。

　 　2002年，70年代的民俗风又一次回潮，设计师们从原始部落、吉卜赛流浪民族、街头流浪汉等获得灵感，无结构的袍式设计，看似粗造的剪裁，充满原生感 的皮革制品，毛着边的裤腿和裙摆，旧衣质感，还有满眼的手工刺绣，手工编结的粗线线和围巾，手工打磨的金属饰品等等。所有这些再与运动休闲、都市风、女性 化相互混合，形成复杂奇异的新形式，这种既可以珠光宝气也可以朴实无华的混合风，成为“波波族（BOBO）”的时尚新标签。

2003~2004 超级裸

对于大多数男人来说，最钟爱的裤子莫过于牛仔裤了。这恐怕与男人的“懒”有点关系，试想假如西裤脏了一点皱了一点不合体了一点，不就成了民工ＬＯＯＫ；而 牛仔裤假如又脏又皱、裆还直往下掉，天呀，这在近两年可绝对是超级巨星ＬＯＯＫ！男人还有什么理由不爱牛仔裤？何况它的兼容性如此之好，即使用它来配西装 和中式上衣，一不小心你又成了混穿风的领潮者了。
基础搭配：

运动鞋??ａｄｉｄａｓ、ＮＩＫＥ、ＮＥＷ、ＢＡＬˉＡＮＣＥ等名牌运动鞋原是为篮球等运动而开发的。如今则是牛仔裤搭配服饰中不可或缺的组成部分。不过牛仔裤与运动鞋及Ｔ恤衫的搭配是最最“小儿科”的，只有选一条细节或款型上不普通的牛仔裤，才能不同凡响。　

高帮鞋??和前几年相比，穿高帮鞋的年轻人越来越多，ＨＯＷＫＩＮＳ等名牌鞋尤其受人欢迎。此外还有穿带高帮鞋、松紧高帮鞋等等，款式繁多。这些最初是为作业或登山用制作的高帮鞋，并非适合所有的牛仔裤，哪一种高帮鞋与何种款式的牛仔裤般配，还是得亲自穿上试一试！

Ｔ恤衫??蓝色牛仔裤配白色Ｔ恤衫可谓是最“正统”的搭配，胜在年轻朝气。各名牌Ｔ恤中，最受注目的也许是Ｈａｎｅｓ的产品。挑选一件尺寸较小的Ｈａｎｅｓ　Ｔ恤，浇上开水，使其更缩小些，直至穿在身上稍稍嫌紧。配上直筒型牛仔裤，十分潇洒。　

西服上衣??西服上衣里穿格子图案的衬衫，再系上领带，配直筒型牛仔裤为最佳。西服上衣、衬衫及领带的选择要谨慎。西服上衣可选三粒钮扣的款式，以显得随意。上衣里也不可穿衬衫而配以Ｔ恤。

牛仔衫??白色的牛仔裤配白色的牛仔衫，内穿自然色系的Ｔ恤，是一款得体的搭配。当然，蓝色的牛仔裤尽可以配蓝色的牛仔衫，只是，牛仔衫裤相配时，应注意上下衣裤的色泽，即应选择同样褪色程度的衫裤。　

穿仔裤绝招

腿粗的男性??宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。

腿细的男性??可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。否则，将会更暴露细腿的缺陷。　

腿短的男性??宜选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰，否则会使腿显得更短。　

Ｏ形腿的男性或个子短小的男性??可选择侧边有装饰线条的直筒型裤，或从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。　

臀部肥大的男性??宜选暗色、合身而光滑的牛仔裤，裤前最好有口袋，可以让臀部显得不是那么肥硕。不要买臀部口袋很大的那种，有横线的牛仔裤，裤管窄又紧的牛仔裤也不合适，因为这些式样都会使臀部显得更大。　

臀部瘦小的男性??可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面有大口袋、有横线条的牛仔裤。　

臀部平坦的男性??可选臀部有打裥或有口袋等花样的牛仔裤，衬衫束入长裤中以增加臀部分量，并系上腰带以浑圆臀部。这些做法也同样适用于臀部瘦小者。　

腰粗的男性??不宜选有装饰的牛仔裤。衬衣要放在裤子外，不要束进裤子内，上身可穿牛仔上装或背心，以掩饰粗腰。　

身材偏瘦的男性??可选直筒型牛仔裤，上身配宽松衬衫，再系上腰带，可显得轻盈飘逸。

腰部和臀部均较大的男性??宜选择直筒式牛仔裤，并注意上身的装饰，可配穿印花Ｔ恤或长点儿的外套。如果小腹突出，臀部不大，可选上部宽松、下部中等、颜色稍暗的牛仔裤，上身配穿明亮颜色的上衣，使视觉重心移至下部，减少腹部凸出之感。

每季的流行发布都是时装、服饰、彩妆大师们角力的最佳时机。在狭长的T型台上，那些站在时尚最前沿的设计师们给我们单调的生活注入了炫目的因素。他们用自己的设计成果告诉我们这一季度将会流行什么，为我们挑衣选料提供了很好的指导。

时尚总是比现实早一拍，虽然现在还是盛夏，但时尚舞台已经开始对今年秋冬的流行作出了一系列的预告。

流行元素一： 怀旧情怀

放 眼2004年之秋，世界潮流似乎掉进了时光隧道。在浓浓的怀旧气氛下，秋季时装如佛罗伦、CHANEL、GUCCI等品牌将回归到上世纪40年代的典雅淑 女风，再现上世纪60年代的花样年华；或以现代手法演绎60年代的摇滚风格颇具情趣，展示了性感俏皮的女性形象。浓烈的色彩、几何图案及花草印花，重新演 绎昔日自由奔放的年代，女性的甜美娇俏将无穷绽放。

毛领或毛背心均是当季必选，而丝绒、古董蕾丝及刺绣也被充分利用，在精心巧妙的设计下显得休闲又不失高雅。高贵典雅的珍珠在浓郁的怀旧气氛下成为潮流新宠。长风褛加迷你裙，再配长靴便是这个秋天的典型装扮！另外，及膝长衫配上珍珠腰链或束绳腰带，也将是当季的代表。

流行元素二： 男鞋的新古典风格

鞋子，是体现一个男人品位的重要细节。近日举行的美国MARTNIEL、香港BOLUNE品牌大型鞋展向人们揭示了下一个秋冬正装鞋与休闲鞋的流行趋势：将推崇手工制作的严谨与完美，融合舒适性与可穿性的设计风格，注重细节的完美和别致魅力。

鞋 款方面，意大利经典皮鞋、重新设计的现代式经典鞋、或带鞋面装饰金属扣、或镂花、或光亮的无束带皮鞋将会卷土重来。男士皮鞋以简约、典雅为主，鳄鱼皮、蟒 蛇皮、鸵鸟皮都成为今季男鞋的首选。其颜色也不只拘泥于单调的黑色，棕色、驼色等本季皮鞋外形有了很大的变化，欧板小方头、扁头男鞋都成为市场上的抢手 货。

在细节装饰方面，今年秋冬的皮鞋以金属饰扣搭配最为常见，无论是从选材还是款式设计上，简约路线再以金属饰扣搭配，这一切都体现出了目前国内男士皮鞋已渐与世界流行男鞋接轨的趋势。

今 年秋冬的鞋子还大玩“拼图游戏”，鞋子的面料，怎么变无非几种，要么皮的，要么布的，不同材质的“拼接”成了引导时尚的先锋。颜色方面，男性恐怕就更加偏 爱那种具有磨砂质感的皮革了。以往的磨砂皮革都是以本色示人，诸如绛红色、黄色、黑色，而今年磨砂皮革的色彩变得丰富多彩起来，一些绚丽的色彩成为了主打 颜色，橙色、绿色、天蓝色也不再少见。

流行元素三： 　休闲鞋随意而舒适

今年秋冬男鞋另一流行元素是休闲风格，面料上采用磨砂皮料居多。与以往男鞋浓重的色彩不同的是，今季男鞋如MARTNIEL等品牌主要以色彩的合理搭配为主打颜色，以前一直在男鞋中处于边缘状态的米白色、奶黄色系成为今秋冬休闲男鞋的新宠。

另 外，以往男鞋着重于细致的线条与浓重色系相结合的设计，而今季流行的休闲鞋则以粗犷、原始的风格为主线，衬以爽淡的淡色系，充分勾勒出一种随意而优雅的线 条。选择时下流行的一双米白色系男鞋，不但可以与同色、黄色、咖啡色系休闲服饰进行搭配，还可以简简单单地配上一条白衬衣加牛仔裤，一种不着痕迹的儒雅气 质立显无遗。

咖啡的选择，像一场有趣的捉迷藏。每一种咖啡因品种产地不同，有着各自强烈的性格，但是如果你没有耐心一一品尝，以下的规则，也许可以让你按着心情的地图索骥，找出适合自己味觉的咖啡品种。

口味：贪恋味觉剌激的人，可以尝试深炒重焙的印尼或非洲出产的咖啡豆，如曼特宁、爪哇；对黑咖啡情有独钟的人，不酸不苦、Balance良好的中南美咖啡，如巴西咖啡、牙买加蓝山，是最好的选择；性喜清淡的人，则可选择含带酸性的摩卡、哥伦比亚。

性别：阳刚浓烈的曼特宁，有着酷似钢铁男子的性格；而醇味芬芳的蓝山咖啡，最叫温柔的女子思念上瘾。

个性：口味强烈的曼特宁，常给人爱恨分明的联想；量少浓烈的Espresso，强调瞬间愉悦，诉说艺术家似的狂热性格，混合数种咖啡豆调配出的综合咖啡，性格模糊，口味却也最取巧讨好，初尝咖啡的人可由此入门。

咖啡馆menu什么样的咖啡，诉说什么样的语言。

如果你不想将喝咖啡当做一件正襟危坐的事，从酸、甜、苦涩间体会什么深奥的人生哲学，只想简简单单的喝一杯可口的咖啡，那么，打开咖啡馆的menu ，除了以上的纯品咖啡，你还可以尝试一下咖啡与酒、牛奶、巧克力……握手言和后，交集出的滋味。

牛奶咖啡：牛奶味由浓至淡，依序为：拿铁、卡布奇诺、欧蕾、玛其哈朵。

调酒咖啡：爱尔兰咖啡(威士忌)、皇家咖啡(白兰地)。

巧克力咖啡：美式摩卡、维也纳、荷兰咖啡。

在我们这个对身上赘肉斤斤计较的年代，胖瘦是众人生活中关心的核心议题，不仅有关健康，也有关审美，甚至许多美体塑身的广告，也不断地要让人相信那是终生幸福之所系。总之，一谈起肥瘦，总要逼得像我这种腹肚渐凸的人神经更加紧张起来。

葡 萄酒也讲究肥瘦。不过，先不要太紧张，绝不是因为葡萄酒有增肥或瘦身的奇效，也不是因为葡萄酒常装在细颈长瓶或圆胖矮瓶里，而是完完全全有关于葡萄酒的口 味风格。就像美女们燕瘦环肥各展风姿，葡萄美酒同样有胖瘦之分。最明显的例子是产自温暖南方的葡萄酒，喝起来口感特别圆润丰满，即使不带糖分也一样甜润脂 腴。这样风格的酒在法文里直接被称为肥(Gras)，映入脑海的是法国可口的肥鹅肝，以及蔚蓝海岸沙滩上成排地闪着油光，躺着晒太阳的肥肚子。这样的情景，喝一口隆河区的教皇新城堡(Chateauneuf Du Pape)红酒就能轻易体会，如果还觉得不够，加州产的金芬黛(Zinfandel)肯定不会让嗜肥族们失望。

　　相反，来自寒冷地带的酒就显得清爽干瘦，不带丰盈，这样的口感法文称为“干”(Sec)。用在葡萄酒时“干”字其实有两层意思，一是指不带甜味的葡萄酒，是一般最常见的类型；“干”字另一方面也指风味特别细瘦的葡萄酒，像夏布利(Chablis)白酒，或是阿尔萨斯的黑比诺等产自寒冷气候、原本该酿成玫瑰红的红酒。其实，在法文里也会用“瘦”(Maigre)字来形容过于清瘦，使得口味失衡的葡萄酒，但是明显带着贬意。“干”字反而比较中性，可以有俊秀挺拔式的均衡。

　　葡萄酒口感的胖 瘦之别并非出于想像，而是来自真实的味觉经验。影响风味变化的关键在于葡萄酒中所含的酒精、甘油和甜分的多寡。这三者的含量越高，葡萄酒的口感就越圆润肥 厚。在干燥多阳光的温暖地区，很容易就能生产出甜度特别高的葡萄，酿成葡萄酒后，其酒精浓度自然很高。加上酿造过程自然产生的甘油，即使所有糖分都已发酵 成为酒精，口味依然是甜润肥满，均衡一点的像是一块满布油花的鲔鱼肚，夸张一点的就成了腻人的肥猪肉了。

　　至于产自凉爽气 候的葡萄，甜度本来就低，加上酸度高，酿成的葡萄酒酒精度也低，欠缺酒精和甘油的润滑效果，酸味和单宁涩味变得更明显；酒的口感偏精瘦，比较能有灵巧明析 的细节变化，既飘逸又有劲。但如果碰上阴雨少阳光的坏年份，酒的口感就会因为过于单薄而显得瘦骨嶙峋。瘦一点的酒虽然没有那么甜润可口，但是却比较耐喝， 也较适合配菜。肥胖型的酒比较可口，适合单喝，但喝多易腻。

　　即使是有着魔鬼 身材的美女或猛男，终究要面对无情岁月，终至走样变形。伴着年龄的增长，葡萄酒的肥瘦也一样要随之变化。即使是再饱满的葡萄酒，到了衰老期，果味消失，酒 将逐渐干掉变得枯瘦，失去年轻时的圆润脂滑。所以酒的胖瘦也要看年龄，年轻时特别肥美的酒，到老时不见得还能维持。葡萄酒的均衡其实很微妙，酒精多的酒虽 然年轻时可以甜美可口，但也可能几年之后就变成烧灼味蕾的凶手。

　　胖或瘦属于美感的范畴，一瓶葡萄酒不论是丰腴还是精瘦，就如同饱满圆润的颜体字和劲瘦锋利的瘦金体，两者都同样各成典型，各自有无可取代的迷人之处。葡萄酒讲究的是均衡协调，至于是胖是瘦，只要口感不失衡，同样都精彩。

　　和俊男美女们的 身材一样，葡萄酒的胖瘦主要在于先天的条件，而后天的努力也可以产生适当作用。有许多葡萄的种植和酿造技术可以为葡萄酒的口味塑身，让酿酒师有更多发挥空 间。例如产自炎热地区的白酒常常因为酸度低、酒精重而显得太过于肥重，少一分清新明快的优雅风姿，这时酒庄可以利用提早采收来提高酸味，降低甜度增加酒的 轻盈感。近年来肥胖丰盈的红酒因为不用等待太久就可以开瓶品尝，越来越受欢迎，这方面的技术也越来越盛行。例如将葡萄酒储存于橡木桶内培养，并混合死掉的 酵母，就有替葡萄酒增肥的效果。

　　不过，即使如此，自然还是最美。能表现土地风格的葡萄酒，不论胖瘦，都很值得品味。

　　一瓶葡萄酒不论是丰腴还是精瘦，就如同饱满圆润的颜体字和瘦劲锋利的瘦金体，两者都同样各成典型，各自有无可取代的迷人之处。

提到葡萄美酒，就会想起唐朝诗人王翰的诗：“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。”就会想到法国的波尔多、烤肉、烛光晚餐和与浪漫爱情有关的一切。当然，葡萄酒一定要和美女连在一起。记得以前看过一个巩俐拍的葡萄酒的广告，衣香鬓影中美女端着葡萄酒对你粲然一笑的样子，说不尽的勾人心魄，说不出的性感迷人。

酒 其实和人一样是有性格的，从医学上讲，红葡萄酒中有多种抗氧化剂，是养神健体的最佳佐餐饮料。它不仅能有效地降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，防止正常细胞 癌变，而且具有抗老防病的作用。相传，古罗马最具文化含义的酒神巴克斯发明了葡萄酒，使成千上万的女性崇拜得几近疯狂。每当酒神出游，身边总是伴着一群仙 女。我一直认为，葡萄酒在夜光杯中折射出来的光泽，可能是和灵魂最接近的一种光泽，它的魅力在于能够调动起人们全部的感觉器官，正如法国人常说的一句话，“上帝赐予葡萄，我们用心智把它变成人间佳酿。”正因为葡萄酒是用心智酿成的，所以，才会有更多值得我们品位的东西在里面。　

女 人天生就懂红酒，或者说红酒与女人有缘，在城市的每个酒吧里，都能看到端着精致的高脚杯的女人，坐着品茗那柔滑的液体，在这纯粹自我的一刻，幸福也罢，忧 愁也罢，酒与女人同时美丽着。我向来认为，葡萄美酒是属于女人的，不那么艳丽的红，但赏心悦目，高雅纯净，不那么浓烈刺激，但幽香醇厚，回味无穷，那甜中 带酸的暖味和多愁善感的柔情，仿佛有一条清冽的小溪缓缓而过，最后抵达你的心岸，那时候，暖暖的心就会打开，感觉着的世界变得就像红酒一样清澈而又透明。 我想，只有红酒，才沉淀了那么多的历史文化，人文精神，抒写了那么多的澄澈醇香柔美的故事。　

红酒是美丽的，是超越尘世的。女人喝酒大抵有两种原因，或为应酬或为爱情。繁忙的工作之余和自己心爱的人把酒共话，静静地将一杯葡萄酒端在手上，不是追赶时髦的庸俗，更不是附庸风雅的做作，看看周围，美酒在飘，时尚在变，不变的是历久弥珍的亲情。古诗云：“美酒饮教微醉后，好花看到半开时。”喝酒就如品人生，有一人生知己相伴相依，要喝出酒的滋味，方能得人生真味。

　　据《每日健康》网报道，夏日我们常常食用大量的水果。芒果则因为富含纤维、钾、维生素A和C成为营养专家推荐的度夏健康食物。

　　该报道引用营养学家的话表示：“一个芒果大约含有135卡路里的热量。”因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些 癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日食欲不振、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康。另外，营养学家认为，芒果还 是预防皱纹的最佳水果。“因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出 现。”

　　营养学家建议可以把芒果榨汁饮用或者把芒果拌成水果沙拉，都可以保持其营养成分。

　　水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，可升高血糖，使病情反复。所以长期以来水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了“谈果色变”的程度。

但很多糖尿病人又渴望能吃点水果，如何解决这个矛盾呢？办法很简单，只要掌握好下面这四个要素。

要素一：吃水果的时机 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5％以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。

要素二：吃水果的时间 水果一般在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

要素三：吃水果的种类各种水果碳水化合物的含量约为6％～20％。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

要素四：吃水果的数量 根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

按上述四个要素去做的同时，糖尿病人还应自己摸索规律，如果能在吃水果前后2小时测一下血糖及尿糖，对了解自己能不能吃这种水果，吃得是否过量会很有帮助。

　　如今，在美国等西方国家，巧克力美容日益流行，爱美的人们不再仅仅局限于传统的美容方法，而是让自己尽情享受香浓、甜蜜的巧克力浴、巧克力按摩……因为据说巧克力有助于让皮肤恢复活力。

巧克力美容

　　据美国媒体7月17日报道，在纽约最繁华的曼哈顿，一家高档美容院的店主霍华德?科琳博格介绍说，她的美容院目前提供巧克力沐浴、巧克力按摩等服务，因为“巧克力能帮助你的皮肤恢复活力，能增加水分，而且对人体细胞的更新很有好处”。

　　其实，类似这样的美容院在美国如今还真不少，商家宣传巧克力有助于美容和健康，顾客也非常乐意在香喷喷的巧克力世界中呵护自己的皮肤。

　　另一家美容院的主人姆拉里也表示，人们在接受巧克力浴、巧克力按摩之后，还将用温水进行清洗。她说：“巧克力中含有一定量的咖啡因，可以刺激人的生理循环系统，让皮肤保持弹性和活力。”

　　有关专家表示，巧克力美容术既可以满足人们对巧克力的偏爱，又不用担心吸收过多热量，还有助于美容，真是一举多得，难怪爱美的人们对它“一往情深”了。

　　男人戴饰品，以往禁忌不少，戴太多太大，怕被人嫌娘，不过，新世代不?这么多有的没有的禁忌，既然要戴，就要让全世界都看到，如果以上也是你的穿衣哲学，Jean-Paul Gaultier的配件，进驻你家橱柜是迟早的事。
 
深谙这味儿的人早不在少数，Jean-Paul Gaultier配件说实话是有目共睹的高，与其问哪些高于万元，不如反过来，问问低于万元的是哪些比较快；高贵价位买单的人照样一脱拉库，除了设计师 Jean-Paul Gaultier神乎其境的设计功力和讲究手工，强调男女不拘混淆性别的品牌主张，也是多数型男青睐原因，也让Jean-Paul Gaultier配件更显态度。

Jean-Paul Gaultier珠宝配件并不像服饰有春夏秋冬之分，算是打破在两大季的长青系列商品；综合甫发表的珠宝配件趋势，繁复夸张、大尺寸、大面积、垂挂线条，全是大原则，单品从「基本」的项链、手炼和戒指、耳环，到颈饰、胸章别针与腰炼银饰，全都大有看头。

这些配饰一字排开，甚至发展出各自包括水银(Mercure)、羽翅(L’ail)、危险关系、城市都会(Metropolis)、经典媒玉(Jais Vintage)和流星(Star)等主题系列。

水银系列是以水银色泽与珠珠形状为灵感，将水银的珠状表面处理成珠宝的切割面，别针系列甚至还用水银珠珠排列成性感的嘴唇和闪烁晶莹泪珠的眼睛；或把一对会飞的古银色小翅膀，搭配层次小珠链，华丽又古典；危险关系当是新手老手最能立生共鸣的系列，Jean-Paul Gaultier用刮胡刀片、手铐、皮带这些带有SM暧昧意味的玩意儿，转化成银饰，至于底下藏了啥真谛含意，就由看官自己论定；流星系列则以一闪即逝的流星与陨石留驻永恒，将陨石不平滑表面转化成镶嵌浮凸的珠状图案，划过天际的流星弧度，则是一串串层次小珠链，让珠宝也能穿在身上。

城市都会与经典媒玉则以宝石为主，强调面状切割，运用了角珠与椎状珠的形状，并保留切割时的纹路，或一颗颗方型宝石层次架构成大面积的几何图案，让人联想到城市令人景仰驻足的建筑物。

因此，我们看到下一位任何一个从Jean-Paul Gaultier步出的男士，小指上可能戴了只浮凸珠型的夸张尾戒，开襟外套底下看到由无数珠链串成的项链，腰际可能挂了条银质腰带，上头还有个银手铐摇呀晃地，耳朵上的圆形耳环则是一颗颗水银状小珠珠，让人联想到晶莹珍珠；任哪个路人甲乙丙看到，都心中不禁叹到「有型啊！」

“女为悦己者客”一语为爱梳妆打扮的女性找到了最好的借口。那么男士，除了一身价值不菲有名牌行头可以显示自己的身份、地位之外，还可以怎样显现自己的风采？男人大可以从”头”做起，选择适合自己的发型。自成一派，充分显示个性与时尚。

清爽型： 此款发型是由俗称“板寸头”演变而来。大家都知道板寸有着干净、清爽、方便的优点，在此基础上稍加改变就可补其“不可登大雅之堂”的不足。一次改动是将头 顶前额的头发顺势留长，并向后梳理，可给人留下干练、充满朝气、信心十足的感觉。如再将前额中一束头发添加点灰白色彩。更能尽显成熟与稳重，给人以信任 感，与众不同又不失自我。另一款改动是用专业日本电棒将头发轻烫，向前或向后梳理随心所欲，不失为另种时尚。此款比较适合成功的男士。

休闲型：此款发型兴于日本，适合大学生或艺术工作者。发式为中长披肩式。由发型师采用立体多层式手法将头发剪出动感后，稍加以粗杠轻烫，便产生出自然纹理(有别于女士的烫发)，有助于增加艺术浪漫气息。

选购原则

1.舒适性永远是选购时的第一考虑。
2.内裤要能够吸汗。
3.具有耐穿及耐洗的特性。
4.布料的弹性佳。
5.前档的剪裁立体。
6.符合自己的性格或喜好。

时兴潮流　

1.战斗内裤：这个名字的由来是因为裤子的前端设计可放置七个保险套的袋子。
2.糖果内裤：就是可以舔的喔，还有多种水果口味呢。
3.夜光内裤：当你晚上在房里关上灯，这时最耀眼的非它莫属。
4.连身内裤：这可就是忠实反映身材的内裤了。
5.调整型内裤：知道了吧，不是只有女士们才需要调整型，当你的“游泳圈”不想秀出来见人时，这款内裤可以帮你束紧腰部。
6.丁字裤：这可是最性感的一款，主要有两款，一是前面一片立体剪裁的前档，而后面仅有一条细带子，这虽然性感有余，穿起来可是不舒服的?另一款的前面也是一片剪裁立体的前档，而背后就是以两条带子分成臀部两边固定，优点就是透气性极佳。

找对场合穿对内裤　　

上 班：穿去上班的不外乎是西装裤或是休闲裤(当然也有人可穿牛仔裤)，如果你所穿的是一条剪裁相当合宜的西装裤，也就说不是那种臀部剪裁松垮的西裤的话，那 么合身的四角型内裤(不是平口裤喔！)或是丁字裤就会很适合你，理由在于一般那种BVD式的内裤，会让你臀部那两条三角裤的痕迹，容易显现出来；而且合身 的四角型内裤或是丁字裤，可以避免你不自觉的抚摸那两条压在臀部上的线条，因为不自觉的反应动作，要是时机不对会让人觉得很不雅。
 
休闲：休闲可分成两种状态，一就是完全放松在家中，再不就是准备出门，喜欢耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考虑只着一条宽松的平口裤，让平日紧压在 裤子内的宝贝自由晃动，这可是有益健康的咧！如果你喜欢往外跑那就轻松的穿条丁字型的内裤吧！这种款式的内裤可以减少活动量较大(如长时间的行走)对性器 官产生的磨擦，让人走到那儿，舒服到那儿。
 
运动：基本上运动时能不穿内裤是最好的，但你可以选买那种透气性佳的运动短裤，或是近似与泳裤材质，贴身透气的紧身裤。因为惟有这么穿才能将大腿、胯间及 性器官间彼此的磨擦减至最低。若真要穿内裤就穿那种专为运动选手设计剪裁的运动专用内裤，这种内裤在性器官部分是用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右则 各有一条松紧托住臀部。
 
出差旅游：如果你知道这趟出差旅行很可能与同事或朋友同一寝室，那最好是收拾起你那些挑逗或容易泄露性格的颜色内裤，如此可以避免不必要的尴尬，白色一般型的内裤或是用一次即丢的纸质或棉质内裤是最佳选择。
 
睡觉：能够裸睡或习惯裸睡是最好的选择，不过如果你是过着群体的生活或不习惯裸睡，那四角内裤或是平口裤会是理想选择，再不然就是运动型内部有网状设计的短裤也是不错的考虑。
 
**：**穿什么内裤呀！那你可就不懂了，丁字裤或是剪裁用料特殊的情趣内裤会倍增视觉效果，虽然不是人人都有一身健美的身材，不过**前穿着一件挑逗的 性感内裤，那种若隐若现的感觉能为你的前戏加分不少。鹭珂鸶九大经典系列，满足了20-45岁男人们在不同场合不同时间对内裤的需求.

        记忆中每一种味道都充盈着新鲜的情感：天空，梦想一般清澈透明；祖母，黄昏里远远升起了炊烟；情人，总以他独特的温度与气息来袭，瞬间忘记时间、忘记世界、忘记自己。每个人都对某种气味难以忘怀, 那是隐藏在内心深处独享的一段谜情。

　　1、战略地带：全身

战略方法：先把香水喷在上空，然后扑过去在香水降下来的地方，旋转一周，这样香水就会均匀的洒在你全身的每个地方。
选择香调：温暖东方调，弥散着兰花、橙花、麝香和琥珀等迷人芳香
代表香水：Jean Paul Gaultier (女用)　　杀伤指数：100%

　　2、战略地带：胸沟

战略方法：轻轻涂抹即可
选择香调：花香调+乙醛调，如同玛莲梦露的睡衣，释译女性的婉约和优雅
代表香水：Chanel No.5　　杀伤指数： 98%

　　3、战略地带：颈部

　　战略方法：涂抹在耳垂后方，延伸到后颈部
选择香调：花香调，曼陀罗花、黄玫瑰和香草构筑的天空绝对是不可逾越的媚惑。
代表香水：兰蔻 Poeme诗情爱意　杀伤指数：93%

　　4、战略地带：后背

战略方法：在肩膀和脊椎部涂抹
选择香调：橙净花香，紫罗兰、黑色紫丁香、印度紫檀倾出淡淡的甜美花香是时尚女性独立的宣言。
代表香水：雅诗兰黛 Pleasures欢沁　　杀伤指数：90%

　　5、战略地带：手腕

战略方法：涂抹在脉搏部位
选择香调：花果香调，百合、丁香、覆盆子的淡香带领他进入神秘的爱恋游戏中。
代表香水：古姿 忘情巴黎　杀伤指数：85%

　　6、战略地带：头发

战略方法：低头把头发垂在脸前，喷擦香水，然后用手轻轻揉搓均匀
选择香调：夜来花香调，夜来香、茉莉花、水仙花带给他热带浪漫加勒比海的万种风情，让那只穿过你黑发的手心甘情愿停留一生。
代表香水：范思哲 Blonde金发女郎　杀伤指数：96%

　　7、战略地带：腹部

战略方法：一定要涂抹在平坦、柔软的小腹处
选择香调：花果香调，胡桃、含羞草、迷迭香交织成魅惑热辣的情网，看他能否招架住这温柔一刀。
代表香水：西班牙Only Crazy 只为你疯狂　　杀伤指数：93%

　　8、战略地带：脚踝

战略方法：涂抹在内脚踝处
选择香调：花果香调，荷花、黑醋栗、檀香水的香芬如同铭蓝色，时尚而极具个性，这样的女性只需用脚尖就可牢牢勾住他奔驰的心。
代表香水：大卫杜夫 Cool Water Women 冷美人　杀伤指数：87%

　　9、战略地带：腋下
战略方法：轻轻涂抹，要涂两遍才行
选择香调：清新花香调，柠檬、桔子和麝香，令你有信心hands up！
代表香水：兰蔻 绿逸　　杀伤指数：80%

　　10、战略地带：大腿内侧

战略方法：涂抹在靠近胝骨（大腿根部）最Smart
选择香调：檀木香调，龙涎香、肉桂和檀香木，感受他的内心在为你的活力而澎湃激昂。
代表香水：意大利 Fendi芬迪　　杀伤指数：99%

擦汗 护腕

骑车、攀岩的时候，再腾不出第二只手来。豆大的汗珠在脸上滚来滚去，痒痒的。

三圈两圈绕在手腕上。头巾这时就起到缓冲进而护腕的效果。这时用手腕上缠着的头巾潇洒地在脸上一蹭，汗水全被吸跑。

　 　头发 　　郊外总是野风很大，飘逸的长发在风里被吹成一团一团，塞到嘴里，乌糟糟。近看像疯子，远点看像贞子，再远看像美杜莎。 　　1.头带。头巾折成双层，套在头上，把头发拉出来就可以了。头带的宽度可以调节。 　　2.头绳。用头巾把头发一圈一圈扎起来，只要会扎马尾辫就会这个。

装饰

在一块景色平平的地方合影留念，特别是照集体照。包上那么一块头巾，咔嚓，响一下快门。拿到照片，最出挑的那个永远是你。

将头巾翻过来，双手交叉，各自抓住头巾的一端，对拉，头巾打结。将结往一边挪动一下，同时出现一个洞。把头发从这个洞里拉出来，就成了。头巾绝对是帅哥美女不厌其烦的法宝。

保暖

最后，头巾最本色的功能就是保暖了。

1.瓜皮帽。将头巾翻过来，套在耳朵上和齐眉处，将多出部分拉直，旋转几圈，翻开，包在头上。双层瓜皮帽做成了，挺像地主老财吧。

2.围脖。套在脖子上,大功告成。

3.口罩。在围脖的基础上，把头巾拉到眼睛下面就可以了，耳朵也包住了，暖和啊。

　　奢华的诱惑与动感的激情不期而遇，粘合出跃动的媚惑风尚。在本季的秋冬时尚中，各路时尚玩家大玩起复古且闪耀着奢华的摇滚风格。中性的外观掩映着狂野、自我、率真的风潮。清爽轻松、乐观欢跃、奢华浪漫的色彩，主导着服饰色彩的潮流。

有一种女人，她的美，来自于天生的丽质

有的“女人”，她的美是后天的培养

也有这样的女人，她的美是如此纯朴

还有一些女人，她的美丽与魅力，让人无法抗拒

有时候，她们生活当中的一些小动作，在不经意之间就流露出了她们的美

即使在扮鬼脸的时候，她的美丽仍然遮不住

还有一种女人，她们很美，却美得让人无法靠近的“冰山美人”

还有一种美，她会让你忘了时间的流逝，你希望永远停留在那一刻，只想静静的观望她，而不忍心打扰 她的宁静

最后这种女人最美，因为她的美是永恒的！

第一名：巩俐

第二名：陈红

第三名：许晴

第四名：瞿颖

第五名：宁静

第六名：宋祖英

第七名：曹颖

第八名：章子怡

第九名：董洁

第十名：李湘

    在服装界，除了LV、Prada、Dior、Versace等少数顶尖的一线品牌之外，还有众多同样出色的二线服装品牌。所谓二线品牌，是指那些设计风格 灵活多变、价格中等、历史不长的服装品牌，其中有不少是由顶尖服装公司一手包办其开发设计、并作为顶尖品牌的附属系列推出的品牌。由于延续了一线品牌的设 计精髓并且具有性价比高的优势，这些虽然并不站在风口浪尖的二线品牌却赢得了众多年轻消费者的关注，成为一种新的名牌消费品。

    相信许多人都可以数出喜爱一线顶尖品牌的原因，比如一线品牌风格明确、设计精湛、设计师本身的魅力以及使用一线品牌是身份地位的象征等等。和这些头顶着耀眼光环的一线品牌相比，作为附属线的二线品牌到底具有怎样的吸引力呢？

    延续一线品牌精神

    二线品牌背后有着名声显赫的一线品牌作为其强力后盾，也自然而然地传承了一线品牌的设计精髓。因此，二线品牌的风格与一线品牌有着千丝万缕的联系，像Armani几个年轻的二线品牌不管款式设计如何变化，都一致地继承了Armani优雅的风格。

    年轻化生活化的风格

     和富贵奢华、像艺术品一样的一线顶尖品牌相比，二线品牌无疑更具浓厚的生活气息。二线品牌的设计灵感多来源于设计师在生活中的点滴感受，以生活中较常穿着 的休闲装和运动装为主。此外，二线品牌的主打消费人群是时尚触觉敏锐的年轻人，明确的消费者定位也让二线品牌的设计风格日趋年轻化。

    二线品牌价格相对便宜

     一线品牌虽然吸引人关注，但其高昂的价格却让许多名牌Fans望而却步。二线品牌的好处在于其价格相对便宜，往往是一线品牌同等产品的几分之一甚至十几分 之一。用购买一两件一线奢侈品的价钱去购买十几件同样出色的二线品牌的服装配饰，相信如此物美价优的选择对于讲究实效的年轻人来说非常具有吸引力。

    顶尖设计师主导设计

     顶尖设计师主导二线品牌并不是普遍情况。但仍有几位顶尖品牌的设计师对二线品牌报以相当的热情，像D&G的设计师Dolce和Ganbbana， 他们认为一线品牌的风格已经相对固定，不容易让设计师发挥创意，而二线品牌相对灵活，可以大胆地尝试多种风格。

    作为与一线品牌 一脉相承的二线品牌，它们身上既多多少少带着一线品牌的印记，也有许多个性化的诠释。一线品牌像一位经验丰富的长辈，风格稳健，并不经常刻意求新。而作为 其附属的二线品牌在乖乖听话的同时，身上也产生了许多化学变化，多了些“叛逆”的气息。因此，我们经常可以从这些二线品牌的身上看到一些最时髦的时尚元 素。

    一二线品牌各有各精彩，下面就带大家走近他们。

    一线品牌：Donna Karan

     以设计师名字命名的品牌DonnaKaran成为了设计师表现个性化的平台。比如设计师将自己喜欢的色彩在各个新装系列中大加运用，像 DonnaKaran惯用的黑色、苹果绿、酒红、银白色系等，在这个品牌服装的20年的历程中不断出现。此外，DonnaKaran在风格上塑造了一种端 庄利落的都市女性形象，线条简洁流畅，展现出现代办公室女性的曲线美。

    二线品牌：DKNY

     与一线品牌相比，DonnaKaran的二线品牌DKNY大有喧宾夺主的势头，比它的一线品牌更加强调表现所代表的纽约风格。DKNY是 DonnaKaranNewYork的简写，设计师在商标中特地加入了纽约的字样，直接表明了自己设计的服装灵感完全来源于纽约这个繁忙的大都市。因此， DKNY充满了纽约的风格，青春、休闲、摩登，代表着纽约人的生活方式，既适合朝九晚五的职业女性，也受到一众好莱坞影视明星的追捧。

    其他二线品牌：DonnaKaran将自己旗下的二线品牌进行了具体区分。比如DKNY．D、DKNYClassic、DKNYJeans等各个特色鲜明的系列。

    一线品牌：Prada

    Prada的历史应追溯到20世纪初，当时它是设计生产高级皮具产品的品牌。Prada于1989年和1994年相继推出女装和男装系列，以优雅大方的风格和易于搭配的特色引人注意，成为时装界的顶尖名牌。

     如今，以简洁冷静设计风格见长的Prada在风格上有些许转变，在高贵典雅的意大利风格时装的基础上，加上了创新的面料，给人带来一些意外的惊喜。今年 Prada在广告上还突破了以往只采用单人模特海报的形式，大胆采用多人组合的模特海报，最大限量地将新品的信息传递给消费者。

    二线品牌：MiuMiu

    MiuMiu 的品牌名来自于Prada设计师Miuccia的小名，该品牌诞生于上世纪90年代。Miuccia是Prada创立者MarioPrada的孙女，如今 她也执掌着Prada与MiuMiu的各项事务。MiuMiu在一切以自然为准则的基础上，强调精湛的制作工艺，充满了浓厚的艺术气息。MiuMiu的设 计风格以自然为主，给人带来了一种久违的轻松感觉。。

    其他二线品牌：近年推出的PradaSport系列是Prada针对运动装市场开发的一个特别系列。

    一线品牌：Versace

    在每年的奥斯卡颁奖典礼上，Ver－sace是最多明星穿着的品牌。Versace是传统与现代的

如果你是一个有品位的女性，相信你一定不会往自己身上胡乱堆放香水，因为那样只会一团糟。不同味道的香水在调制之初就预约好了适合它的顾客群，选定了它适合的场合、季节。

为季节配搭香水

春天：

温度偏低，但气候已开始转向潮湿，香氛挥发性较低，适宜选用清新花香或水果花香的香水。

夏天：

气候炎热潮湿，动辄汗流浃背，一定要气味清新挥发性较高的香水，中性感觉的清涩植物香和天然草木清香都是理想选择。

秋季：

气候干燥，秋风送爽，可试用香气较浓，面带辛辣味的植物香型。带甜调的果香，或化学成分较高的乙醛花香。

冬季：

在厚厚的衣物之下，更需浓浓的香氛驱走寒气，清甜花香和辛辣调的浓香都是理想选择。

为空间配搭香水

密闭空间：在车厢、戏院等空气循环不佳的空间里不要涂浓烈的香氛，以免刺鼻的香味影响他人，所以最好免涂浓度低、挥发性强的香氛。

餐厅：

进餐前一般不要涂浓烈的香水，皆因美食、香氛不可得兼。

医院：

香味并非任何一个人闻了都会舒服，进类似医院的公共场合，还是对香水说声“再见”比较好。

为场合配搭的香水

婚礼：

这种喜洋洋的场合，香氛可以倍增喜气。白天可以选择淡香水，晚上则可选择浓香水。

约会：

选用柑橘水果和苔类香草为原料的香水，内含有令人增添吸引力和荷尔蒙成分。

雨天：

潮湿的空气使香气在水分重的区域内难以弥散，选用淡香水为宜。

户外：

运动和逛街都易流汗，汗水与香水味混合在一起总会让人敬而远之，这时要选用无酒精香水或运动型香水。

睡眠：

薰衣草或玫瑰香油有改善睡眠质量的功效，临睡前，在枕下少涂一点儿，一晚香梦随之而来。

 驼色是最基本的色彩，驼色的温厚端庄使它成为非常适合秋冬的色彩，但它同时也是很摩登的颜色。而且，驼色在秋冬和春夏都有不俗的表现，根据不同的搭配也可以塑造出或摩登、或干练、或文静的气质，可以自由穿梭于不同的时空。

　　　　　　　　

　　有 点诧异，总追求光鲜亮丽的娱乐圈里，竟然有人会选择一点也不吸引眼球的泥土色系衣服来装点自己，这个妄为的女人就是孙燕姿，一个中性风格鲜明的当下天后， 在娱乐圈百媚性感的众多美女堆中，她对平胸天后之称置之一笑，她在最新的写真中就随意地穿着她喜欢的泥土色系衣服，在大地苍穹下笑得那样灿烂，恍然，孙燕 姿的身上和泥土色一样有着浓浓的大自然的气息。　　

　　都市化的味道??驼色

　　驼色＋白色：最经典的驼色系搭配，但注意白色不要太“薄”，比较“厚”的白色与驼色最合适。

驼色＋黑色：简单而稳重的配色，效果不必多言。

　　驼色＋酒红色：华贵的配色，华贵的酒红色能够增添驼色的权威感，同时不失活力。

驼色＋橙色：创意十足的配色，含蓄内敛的驼色和新鲜活跃的橙色相遇后，会呈现出一种奇妙的效果，都市感觉强烈，适合30岁以下的女性。

　　本季最具价值投资驼色单品

　　驼色手袋??白领女性超级必备单品，看看LV、Prada等等大牌的设计就知道了，秋冬季绝不能没有驼色的出场，实用度一流。

　　驼色大衣??温暖感和现代感兼具的特质令驼色大衣成为冬日里的宠儿，配以厚厚的毛领，无论长短，都可以穿出东方韵味里的现代感觉。

　　驼色及膝裙??看似不起眼、拥有以后才会大呼超值的“镇山之宝”，搭配黑、白、米或同色的上装典雅大方，搭配肉色等淡彩色系和酒红色上装还会有意想不到的美感，搭配范围非常广泛。

　　驼色长靴??简直是百搭之款。

　　乡村贵族??棕褐色

　　棕褐色具有千年古老灵魂，有着“大地之母”的稳定。虽然不引人注目，却非常耐看，很呈现出高雅而低调的乡村贵族气。

　　棕褐色的穿衣哲学：棕 褐色典雅中蕴含“安定”、“沉静”、“平和”、“亲切”等意象，给人情绪稳定、容易相处的感觉， 当需要表现友善亲切时可以穿棕褐、咖啡色系的服饰，例如：参加部门会议或午餐汇报时、募款时、做问卷调查时。当不想招摇或引人注目时褐色、棕色、咖啡色系 也是很好的选择。棕褐色禁忌：朴质的褐色、棕色、咖啡色系有时也会让人感到沉闷、单调、老气、缺乏活力。　　

　　咖啡色服装是办公室着装中的常青树，咖啡色的深沉稳重一直让众多OL心仪，办公室简约主义同样不能少了咖啡色的诠释。

　　咖啡色的穿衣哲学：当你为配色发愁的时候，就选择同色系的服装购买，配穿的效果能体现OL的实干形象。咖啡色相对而言是一种简单的颜色，购买其它色系的服饰与之搭配就需要相当的审美能力及勇气。

　　棕褐色具有千年古老灵魂，有着“大地之母”的稳定。虽然不引人注目，却非常耐看，很呈现出高雅而低调的乡村贵族气。

　　棕褐色能量：典雅中蕴含“安定”、“沉静”、“平和”、“亲切”等意象，给人情绪稳定、容易相处的感觉，

　　棕褐色禁忌：朴质的褐色、棕色、咖啡色系有时也会让人感到沉闷、单调、老气、缺乏活力。

　　WHO & WHEN：当需要表现友善亲切时可以穿棕褐、咖啡色系的服饰，例如：参加部门会议或午餐汇报时、募款时、做问卷调查时。当不想招摇或引人注目时褐色、棕色、咖啡色系也是很好的选择。

你需要搭配一个点缀色

　 　以经典的“中性色”为底色，再加上一个“鲜艳色”来点缀，是最受粉领族喜爱的搭配方式，因为“中性色”是得体的颜色，“鲜艳色”则可以用来表达心情，两 者相配，在得体中让你创造出无限的变化，使穿衣配色变成一个有趣的创作过程。这个“点缀色” 除了可以是特别喜爱的色彩、反映心情的色彩，也可以是当季流行的色彩，只要是你的“皮肤色彩属性”，都可以拿来灵活运用。例如：驼色套装 (中性色)＋浅紫衬衫(点缀色)、灰色套装(中性色)＋粉红衬衫(点缀色)等。　

　　眼看曾经繁华的绿叶在泥地里连最后一点夺目的黄色都要 裉去，忽然一夜之间恋上了泥土的芬芳，生命的本色??来自于泥土色系的驼色、咖啡色、棕褐色，具有一种非常都市化的味道，平和宁静但绝不乏味，体现古典中 的摩登感觉，既优雅大气，又纯净浪漫，让人感觉到含蓄内敛的温暖的都市气息。特别是驼色，在2004年秋冬的人气呛到最高点.

　    领带是男人在挑选衣服时不可忽视的一环。任凭你穿上笔挺的西装、质优的衬衫、亮丽的皮鞋，如果没有配衬恰当的领带，那么，你的印象就必定大打折扣。要提升自己刚强、自信的男士形象，就要注意领带的配衬。 　

　　这个季节的主流色调 　

　　要改变一套西装给人的整体观感，最简单的方法就是改变领带的款式。不过千万不要以为色彩鲜艳的领带是百搭万能的组合，因为一般行政人员不适宜戴颜色太夺目、款式太夸张的领带。如果不知道哪种颜色适合自己，则可以考虑今季流行的颜色－－灰色和棕色。 　

　 　灰色是今季流行的颜色，不但有时代感，且大方得体，可出席一般派对。至于棕色亦是近两三年被吹捧的流行颜色，在电影、广告等媒体经常出现。它给 Gucci的格子领带。厚质领带给人质感和平衡稳重的感觉。Hermes的印花领带颜色多样宜配灰色系列的西装。此品牌的产品由剪裁至缝制，全部在自己的 工场完成。 　

　　印花领带以外，编织和麻制的领带也是人手制造，其缝制技术非常高超。此品牌今季以“木”为主题，推出了一系列如森林树木，鸟等与木有关的图案领带。

 　　厚质羊毛领带给人质感和平衡稳重的感觉，宜配法兰绒布的西装，衬衫则选择白色粗纹较佳。

　　Ferragamo 领带是在意大利制造的。今季的款式集中于品牌一贯的主题图案人物和动物。随意的描绘人与不经意的线条交织而成的领带，配衬深色西装，营造浪漫风格。

　　人的感觉不是强烈震撼的惊艳，而是流露不经意的随意舒适。另外，棕色配搭深蓝和灰色亦产生协调和谐的视觉效果。 　　

　　羊毛领带-表现冬季气氛 　

　 　这个冬季，领带品牌都以羊毛为主要创作素材，以羊毛制的领带分薄和厚两大类。薄领带是滑里的，由丝与羊毛混纺面料制造。现料与丝质领带相若，但在细腻之 外又多分温馨。厚领带则以斜纹粗呢等厚质布料制造，在冬季里给人温暖。厚薄不同的羊毛领带配上风格质感一致的西装和衬衫，即产生和谐感觉。

　　不同的品牌各有不同的风格和气质。要选择自己适合的领带品牌才能呈现个人的品味。

　1、卤猪蹄
原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱油1大
匙，海山酱1/4茶匙。
制作：　　
1.猪蹄切块后，用水烫过取出。
2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。
3.煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。
备注：海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、
淀粉等。

2、葱炖猪蹄
来源：《肘后方》
原料：葱50克、猪蹄4个、食盐适量。
制作：将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入
锅中，加水适
量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即 成。
功效：补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。

3、红烧猪蹄
原料：猪蹄750克。
调料：盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。
制作：
(1) 将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。
(2) 用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。(3)
加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移
至小火炖烂，收浓汁即成。

4、猪蹄瓜菇汤
药材：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克
原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
制作：
1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。
2.猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中
备用。
3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂（约1
小时），再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。
功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。

5、大蹄扒海参　　
主料：水发海参750克，猪蹄2个。
调料：植物油800克(实耗约50克，熟大油100克，姜块、酱油各15克，料酒25克，葱姜
油、盐各20克，白糖50克，味精5克，葱段25克，糖色少许，湿淀粉适量，鸡汤1.5公
斤。
制作：
(1) 猪蹄刮洗干净，在外侧划上一刀，用开水煮透，捞出控去水分后放入烧有7成热的
植物油炒勺中，炸至金％％，捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。
(2)炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松，并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。 把势放入炒勺内，再放上猪蹄，烧开1小时将猪蹄翻转过来，再用小火将猪蹄煨烂，放 入盘中。将葱、姜拣出，取出垫，将海参放入勺中3分钟，用湿淀粉勾芡，淋入葱姜油即成。
特点：色泽红亮，蹄质香烂，海参绵软可口。


6 、卤水猪蹄
请屠夫斩开猪蹄，回家开水一抄，洗净血沫，上一锅凉水，下入猪蹄块，加酱油，料酒
，精盐，老抽，糖，姜，葱，大料，丁香，肉桂，山萘，白芷，砂仁，豆蔻(香料每种
只加一小粒)，大火烧开，微火慢炖，直至软烂，浸一夜，捞出凉后食用，香！烂！糯
！没得说！
再煮八个鸡蛋，剥皮下入余汤，煮十分钟，泡一夜，早上就有卤水蛋吃啦。这汤汁可续
调料和香料，循环使用，很好的卤水汁啊。

7、红扒猪蹄
原料：
肥猪蹄四只，择净毛根，开水烫煮去血水，捞出后投入宽水中，加入卤料，黄酒，糖大
火烧开，转小火焖煮熟烂，取出拆骨，尽量保持猪蹄的完整，拆好后备用。
将猪蹄抹匀老抽，晾干下油锅煎炸皮面，糖色固定即可，另起油锅将葱姜爆香后，投入
猪蹄，加好料酒两大勺，冰糖或砂糖两勺高汤没过原料，适量盐，酱油，味精，烧开收
汁，小心将猪蹄托出码大盘内，余汁浇在上面即可。
甜咸口，粘糯香，美容颜，富营养。

8、红烧猪蹄
主料:猪蹄
调料:冰糖,大料,花椒,葱,姜,酱油,料酒,盐,香油.
方法:
1 先将猪蹄切成两半,放入开水中烫一下,变色后,取出,用水冲净浮末.
2 葱切段,姜切片之后用刀拍松.
3 炒锅中加入香油,烧热后,放入冰糖,(一般四个猪蹄放10里左右的冰糖.)烧至冰糖融化
4加入花椒,大料,爆出香味后,加入葱姜,料酒,酱油,下猪蹄,烧炒之后,加水没过猪蹄.
5 烧开后,加盐调好味道.
6 用小火烧至猪蹄软烂,放大火收至汤汁浓稠,即可出锅.
好了,可以尽情享受香气四溢的红烧猪蹄了.

9、猪蹄醋
猪手一只，老醋一小支，老姜一块，辣椒干，酱油，蒜米一整粒，糖(冰糖更好)
1。猪手去毛，砍块，下水煮去血水，洗净。
2。姜切大块拍扁，和猪手块一起下锅炒(免油)，开始泛油的时候加蒜米(整粒)，3-4条
辣椒干，少许酱油，和半支醋煮滚。
3。加水没过所有材料，煮至猪蹄糜烂，加糖，试味，不够酸加醋。

10、冰糖猪蹄花生
1、将猪蹄焯水洗净，花生用凉水炮软，备用。
2、热锅内放八角，桂皮，用油先炸出香味，接着下姜，葱爆香，放入猪蹄翻炒，烹入
料酒，看水气将尽，放入酱油炒红，接着放入冷水，没过猪蹄亦可，盖上锅盖，大火烧
开。

3、水开后，开盖加入冰糖适量，可稍多一些，根据口味自己决定，(对于红烧的菜，我
是比较喜欢偏甜一些)，接着放入盐，将泡好的花生放入，盖上盖子改用文火焖大约一
个小时，注意中途最好少开锅，所以为了避免糊锅，开始的时候冷水可适当多放一些。


4、最后，开锅观察准备出锅，用筷子轻轻戳一下猪蹄，如果比较顺利地就进去了，就
说明已经皮烂肉熟，接着就是开大火收汤，等到汤汁浓稠红亮，就可以出锅了。

11、猪蹄黄豆汤
原料：猪脚500克，黄豆50克
调料：姜，葱花，盐
做法：
1、猪脚在开水中焯一下洗净。 黄豆在水中泡一会儿。
2、高压锅内放入黄豆，猪脚，姜片同煮20分钟。
3、放入葱花，调味可食。

12、猪蹄煲黑豆
材料：猪蹄两只（砍成8小块），黑豆3两，生姜两、三片。
步骤：先将猪蹄用水煮开，将水到掉。再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中，用
文火煲三小时，然后加入适量盐即可。
营养价值：黑豆含有丰富的微量元素，补血养颜，并有抑制白发的作用。


13、花生炖猪爪：花生米200克，猪脚爪2只，盐、葱、姜、黄酒各适量。
将猪脚爪及毛去掉，洗净，用刀划口，放入锅内，加花生米、盐、葱、姜、黄酒、
清水适量，用武火烧沸后，转用文火熬至熟烂，随量食用。
功效：治疗气血虚弱

喜欢印度文化及美女！

远古与未来的神奇融合，打造出别具特色、无比精致的美丽饰品，它们点缀在霓裳的衣角，或者独占美人的胸前，让人对这个古老国家的悠久历史，再度产生浓厚的兴趣。

   


     CZ钻--Cubic Zirconia。学名：
立方氧化锆（ZrO2）,最美丽的人工宝石。
因与自然界的斜锆石成分相同，故又称
“锆石”。 CZ钻于1975年被俄国科学家
研制成功，因它的性质与天然钻石性质很
接近，所以至今仍是常用于制作钻石的
最佳代用品。

   

    CZ钻除拥有仅次于红、蓝宝石（9度， CZ为8.5度）的硬度外，更拥有天然钻石所没有的双折射率及高色散度（钻石0.044， CZ为0.06）。因为双折射使CZ钻在任何灯光甚至太阳光下呈现自然的金刚光泽，又因它的高色散度，使CZ钻在佩戴时出现绚丽的出火现象（又称火彩）。

    CZ ，多样的颜色，除顶级的白色外，还有蓝、黑、红、紫、黄、绿等色彩。无暇的光泽、跳动的鲜艳色，使每颗宝石就像凡闲的天使之眼，明亮、纯洁。所以近年来广 受西方珠宝设计师的青睐，纷纷为她创造出美丽的人生。告诉您一个小秘密，在西方人看来，佩戴红色锆石可以起到催眠作用外，还可以赶走瘟疫，战胜邪恶。锆石 又与绿松石一起作为“十二月诞生石”，象征成功与必胜。

    Anna Sui经常将设计风格锁定于某个特定年代，在近几季，她更钟情于次文化的边缘时尚，例如：颓废而嬉皮的街头扮相、摩登而前卫的复古风格、以及60年代叛逆不羁的酗酒女孩…等等。

    在本季，她选择运用十九世纪末奢华的贵族骑士Look、再融入一些如：粗犷的美式西部牛仔、印地安式的民族风格、强悍的拓荒者形象0…多样貌的风格呈现，让人期待。

    Sui总是非常尽心尽力带给大家一出完美而精采的时装秀，尤其是背景音乐的慎重选择，(本季她选择播放大量复古、甜美而罗曼蒂克如：Adam和 the Ants等时期的西部老歌)，然后在每一个出口都配有可使用的装备，例如；裁切好的斜纹粗棉牛仔夹克、与底部有美丽复古刺绣衬裙的巴里纱连身洋装、以及利 用梦幻的银色海螺所缀饰的皮带、还有被压踩过留有多处旧痕的西部牛仔马靴、搭配著破旧不堪的牛仔帽…，正当吵杂热闹的摇滚乐努力播放时，出现了一套套狂野 而华丽、浪漫而颓靡的Anna Sui式装束，飘逸的印花洋装、带有大量富丽刺绣底裙的巴里纱礼服、剪裁合身的牛仔短夹克、甜美的薄纱上衣…集所有时尚元素于一身，Anna Sui的专业精神由此一览无遗。

　 　相信崇拜时尚以及追求流行的朋友们，肯定不会不注意到，今年秋冬的主要流行趋势就是：‘精致、昂贵、手工制！’各家顶级品牌包括服饰和珠宝/手表等精品无不卯足全力、竞相推出作工细致的“Handmade Products”。

　 　像是法兰西皇室级珠宝品牌Boucheron，在2004秋冬便发表了一系列千万元以上的颈炼，以公主皇冠作为主要造型、镶?着大量的昂贵宝石、可作为 项炼亦可当成发饰，让人惊喜的是各颗宝石衔接缝的立体活动程度、它可以随着躯体的摆动、而服贴的衬搭在肌肤上、十分完美。

　　另外，品味独具的手工眼镜Spvvy则来自日本；以敏感娇贵的赛璐珞为原料、繁复的做工过程以及冗长的成品等待时间、光是这样就足以经典且迷人了！再加上纯手工的限量特性、更是大大地满足了虚荣心态。

　　而时尚名牌如LV、Prada、Miu Miu、Dolce & Gabbana等，也都不约而同地推出贵气、奢华、极端美丽的各类单品，像是大量的使用瑰丽的半宝石为装饰，雍容华贵中流露出优雅又复古时髦气质。

　　左：Boucheron镶蓝宝皇冠造型颈炼 
主角为蓝宝石取名‘GLORIA’、用方形车工的蓝宝石和白钻，排镶出若光线放射的造型。 

　　右：Philippe Dufour手上炼限量表 
Philippe Dufour的Simplicity系列，拥有咖啡色的牛皮表带，搭配上白金材质的表壳，六点钟方向有小秒针，造型十分简洁大方。

　　左：Louis Vuitton人造宝石限量手提包 
Louis Vuitton在2004秋冬推出了一系列高价位的手工制品，本款镶?着人造宝石的手工包，便是极具代表性奢华单品。 

　　右：Dolce & Gabbana咖啡红金炼提包 
沉稳的咖啡红色系在冬天非常好搭配，细致华丽的金色练带，增添不少奢华感。

　　左：Hermes鲜黄色鸵鸟皮凯莉包 
热爱时尚的仕女必备单品，享誉全世界的著名凯莉包相信没有人会不认得，高贵典雅的造型，永远不会退流行。 

　　右：LOEWE墨绿色镶亮片提包 
保守的深墨绿色调，十分具有复古风情，不但低调、实用，也相当耐看。

　　左：Miu Miu镶水钻刺绣高跟鞋 
华丽至极的prada副牌miu miu在本季秋冬，也走奢华路线，精致的刺绣与眩美的半宝石，散发出璀璨光芒。 

　　右：Tod`s 淡米灰手提包 
皮草是今年秋冬不可或缺的单品之一，不论是鞋子 、衣服 、皮包等，都让皮草的造型显的千变万化。

　　来自日本的手工眼镜，以敏感的赛璐珞为原料、繁复的做工以及冗长的成品等待时间、光是这样就足以经典且迷人了！ 

　　右：GEORGE JENSEN仿旧纯银胸针 
以仿旧的纯银材质、搭配上淡蓝色的月光石，相当典雅别致，搭配开什米尔毛衣或者毛呢套装，都很得宜。

【ＧＵＥＳＳ　水晶之恋】

【ＧＵＥＳＳ　恋爱的力量】

【ＧＵＥＳＳ　璀璨星空】

【ＧＵＥＳＳ　华美之夜】

【ＧＵＥＳＳ　海洋之星】

【GUESS Collection (ＧＣ)　爱之烙印】

【ＧＵＥＳＳ　　星空传说】

雅虎娱乐讯:2007年度香港小姐总决赛7月21日星期六20:00点整,在香港红勘体育馆举行。本届香港小姐前三甲、国际亲善小姐及最上镜小姐名单即将揭晓。陈百祥、曾志伟、森美将主持当晚晚会。

本次总决赛的评委分别是:朱玲玲小姐、盛智文博士、赵何俐俐女士、刘伟强先生、郑维新太平紳士、李嘉慧小姐、贺军翔先生、陈豪先生和杨采妮小姐。以下为赛事快讯:

3号张嘉儿获2007香港小姐冠军。

　　牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！〖专题推荐〗吃东西的宜与忌
一、牛奶越浓越好

有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。

所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛 奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

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二、加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。

牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。

还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

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三、牛奶加巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸 产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加 尿路结石的发病率等。

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四、牛奶服药一举两得

有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛 奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可 能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。

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五、用酸奶喂养婴儿

酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体 有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。

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六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味

在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

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七、在牛奶中添加米汤、稀饭

有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。 孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

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八、牛奶必须煮沸

通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

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九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D

有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可 能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化， 使牛奶变质。

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十、以炼乳代替牛奶

炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2／5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶。这样 做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白 质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。

　　左：法式帽可以这样搭：黑色的法式帽和黑靴、黑色毛料裙呼应，红色十字呢立领短大衣则和红色亮片包互搭。

　　中：针织辫子帽可以这样搭：一侧绣粉色花的白毛衣不乏甜美的气息，和帽子风格也极相称；紫色的灯芯绒裤和紫色包袋也和帽子的色彩一致。

　　右：手钩针织帽可以这样搭：深紫色灯芯绒长外套内衬稍浅一些的紫色毛衣，毛衣领口的白色条纹又和裤子是同色，当然啦，和帽子、围巾更是绝配。

　　左：黑色缉咖色线的、配貉子毛的大衣，既有女人的高贵感，又不乏帅气；橘色小八字花的毛衣极其精致；仿皮裤胜在好板型。

　　黑色缉咖色线的、配貉子毛的大衣，既有女人的高贵感，又不乏帅气；橘色小八字花的毛衣极其精致；仿皮裤胜在好板型。

　　中：大衣也可以这般靓丽时尚！前片印美女头像的高领针织衫和含腰带的格子短裙都由亮黄色和咖色组成，配纯色的四口袋大衣和小可爱手袋，十分和谐统一。

　　右：驼色立领有肩襻的中长大衣可是OL冬季必备哦，一定要有一款有品质感的手袋才配，毛料七分裤可以露出漂亮的靴子。

　　左：圆头中筒靴　V领双色针织衫和咖色闪光呢花边褶裙的颜色比较深，就用白色羽绒背心来提亮整体感。

中：尖头褶皱靴　水洗仿皮夹克和黑色毛衣组成的上半身色彩比较深，那么就用亮色围巾呼应裙子，这样的造型比较女性化。

右：波西米亚风格靴子　格子长大衣并不多见，因格子占据了身体很大的比例，所以 搭配的下装一定不能再配花哨的图案。含天丝的裤子穿了自然十分舒服，无论塞入靴筒还是放在靴筒外，都值得尝试。

引领尊贵生活 创造至善至美--试驾劳斯莱斯

　 　“圣之道，至善至美；不为至善至美，创之造之。”这是劳斯莱斯汽车(Rolls-Royce Phantom)的创始人兼总工程师亨利?莱斯爵士在将近一个世纪以前留下的理念，直到今天劳斯莱斯的制造者们仍在为之努力。该公司制造的新劳斯莱斯，就 是在这个理念的指引下诞生的。

　　★外观

　　庄重体贴 比例和谐

　 　新劳斯莱斯车身的前后轴距和发动机罩很长，前轮轴位于发动机的前部，以此获得最适宜的重量分布并形成短小的前悬伸。挺直的姿态是围绕着传统的散热器护栅 建造起来的。车顶轮廓线在接近车尾部时与坚固的C柱融为一体，另其深度增加。沿着汽车底部从后到前巧妙上升的弧线，与车顶轮廓线缓缓向下的弧线相得益彰。 其它特征还包括考虑周到的后窗与C柱相结合，为后座乘客提供了更多的私密性和“宽肩”的侧面廓。

　　巨大车轮和轮胎则给 它的侧影造成一种庄重感。特别为劳斯莱斯制造的PAX265轮胎，是所有轿车中配备的最大尺寸轮胎，通过合理的比例设计，与结实的车身非常和谐。新劳斯莱 斯的轴距是3570毫米(140.6英寸)，整个车长5834毫米(229.7英寸)，高1632毫米(64.3英寸)，宽1990毫米(78.3英 寸)。460升的行李箱，可以轻松放进4套高尔夫球棒。

　　★内饰

　　品位高贵 应用合理

　 　走进驾驶室，劳斯莱斯的内饰每处细节都彰显着尊贵的特征，其装潢可谓不计成本。装饰一辆劳斯莱斯要用去16张兽皮，皮革的柔软性来自于一种新的着色工 序，颜料经过特殊工艺渗透整张兽皮。由于颜料呈微粒状，皮革既保证了它的天然外表和手感，还消除了普通皮革座椅中常见的“嘎吱”作响声，这也是汽车工业中 使用过的最柔软的皮质。虽材料的质地和手感都非常接近服装业使用的皮革，却与传统的汽车用皮革一样结实耐用。

　　仪表盘木制品采用的层板不少于6种：来自西非的华丽桃花心木；来自北美的伯尔胡桃木、枫木和黑鹅掌楸木；来自欧洲的橡树瘤部木纹和榆木。色泽和情调可按照顾客要求随意更换，所用木材和做工的品质无可挑剔。

　　坐在车内，各种仪表的读取简单、明快，挂挡是典型英国式的，自动挡的挡把在雨刷操纵杆的位置。转速表被一个能量储蓄表代替，气体放电大灯可以轻松照亮几百米开外的路面。座椅加热和多向调节按钮在手枕下方，不用时还有保护盖，令车内空间得到合理应用。

　　★驾驶

　　提速平稳 极速可观

　　由一台正常的自然吸气式6.75升按60度角排列的V12发动机为整车提供动力，可瞬时输出453马力的动力，配合ZF的6速自动变速器，可在6秒钟内推动2吨半的车身冲破100公里/时，极速更是高达240公里/时。

　 　正如驾驶者所期望的，劳斯莱斯的设计一直非常重视在发动机低速运转时提供高水平的扭矩，涡轮增压发动机时断时续的功率输送，与劳斯莱斯的特性不算和谐。 结果，新劳斯莱斯选用的6.7升排量引擎的转速扭矩曲线几乎总是平的。转速在1000转数/分时，就已能产生出令人咋舌的560牛顿/米；在转速为 3500转数/分时，可达到其峰值720牛顿/米，相当于引擎总输出的75%。这意味着在市区行车时这台引擎的转速一般都会控制在1000到3000转数 /分之间。

　　巨大的扭矩储备让驾驶者每踩下一次油门，汽车就会毫不迟疑地平稳提速一次，以可观的速度把驾乘者送向前方。当转速达到5300转数/分时，发动机组达到额定的峰值功率453马力(338千瓦)。

　　★操控

　　驾乘舒适 设计安全

　 　长轴距和刚性车身结构有助于保证最好的驾乘舒适性，双叉横臂前悬挂和多联杆后悬挂装置相结合，使驾驶员毫不费力就能得到优异的操控性而不会牺牲乘坐的舒 适度。齿轮齿条转向系统配合极度平稳的底盘(50/50的重量分布设计)，提供精确的道路反馈和行车可控性，保证精确的操作。每个车轮上都有气垫装置，帮 助提高乘坐的舒适感。不管有效负荷是多少，自动电平控制器总能提供恒定的乘坐高度以及两侧负荷不均匀补偿。当只有一个后座有乘客时，平衡器就会自动平衡汽 车的行驶状态，该系统还可以将车身提高25毫米，为坡道提供额外的空间。如果司机忘记重调车身的高度，车速一旦超过60公里/时，系统会自动恢复到初始的 车身高度。由米其林专门设计的PAX265轮胎，使劳斯莱斯即使在突然漏气的时候也不会脱离轮毂，并不会完全坍陷，车主可安全将车开到几百公里外的地方， 用不着在无掩蔽或有危险的地方停车，而且不用携带备用轮胎。

顶级宾利雅致728 欧陆GT车展亮相[组图]

　　信报讯（记者陈水清）在2004年的北京国际汽车展上，宾利汽车将携四款柔和尊贵与高性能的宾利车型参与展出。其中，宾利的最新倾情力作??双门四座超级豪华轿跑车欧陆GT（Continental GT）将作全国首度公开展览。

　 　据宾利中国的总经理郑飙介绍，参展的四款宾利已经全部运抵北京，目前正在做最后的美容。这次在北京展出的四款车型都是宾利汽车在国际市场备受青睐的超级 豪华轿车，有曾掀起国内富豪认购热潮的高性能豪华四门轿车雅致（Arnage）系列和售价298万元人民币、今年刚刚面世的新欧陆GT。在这四款车中，还 有包括售价高达988万元人民币的雅致728。　

　　尤其值得一提的是，宾利此次重点推介的欧陆GT堪称豪华与实用完美结合的巅峰之 作，这款里里外外洋溢着宾利优秀造车工艺的新车型，外形硬朗而炫目，车厢采用精挑细选的真皮，配以高贵典雅的木镶饰，并辅以宾利传统的精工细作的手工打 造，完美地诠释了宾利精湛的顶级造车工艺。欧陆GT在继承宾利汽车尊贵豪华传统的基础上，配备新尖端科技，将性能发挥到极致，是不折不扣的“速度之王”。 它采用了全新的6缸12升双涡轮增压发动机，输出马力高达560匹，四轮驱动，六速自动排挡，0至100公里加速时间为4．8秒，最高速可达318公里， 是全球速度最快的双门四座轿跑车。欧陆GT以它澎湃的动力、慑人的性能和年轻的动感，彰显了宾利创始人W．O．宾利在80多年前的造车宗旨：把动力和速度 元素，与精良的质量相结合，见证在豪华坐驾之上。

　 　宾利中国的总经理郑飙先生表示：“中国正在成为世界上一个新兴的豪华车消费市场，目前宾利汽车在中国内地的保有量已达250辆。宾利自从作为一个独立品 牌进入中国以来，发展速度非常惊人，目前已在北京、上海、杭州、深圳和广州五个城市设有经销网络，为宾利车主提供贴身全面的服务。此次欧陆GT在北京国际 汽车展上公开亮相，将使更多的宾朋深入了解宾利的技术与造车理念。我们也希望全新超级豪华轿跑车欧陆GT的推出，以此次车展为契机，进一步拓展在中国的市 场，吸引更多的年轻、富有、具有高品位及追求卓越的爱车人士购买宾利，享受宾利汽车为他们带来的驾驶乐趣和共同追寻尊贵与极速的梦想。”

“大奔”??梅赛德斯?奔驰S600

　 　不知从什么时候起，中国人喜欢将梅赛德斯?奔驰轿车亲昵的称作为“大奔”，这个昵称的起源怕是无从考证了，然而“大奔”这个昵称除了朗朗上口外，却也让 车迷们多了一份尊崇、膜拜感。“大奔”昵称是亲切的，梅赛德斯?奔驰这个名字是神圣的，在汽车的世界里，仿佛只要奔驰愿意，便没有造不出来的车子。无论是 豪华轿车、跑车、越野车甚至是大巴和重型货车，要么不造，要造便一定是同型车中的佼佼者。这不仅说明了奔驰的实力，更显示了奔驰公司造车的自信。

　 　其实，在奔驰的从多系列轿车产品中，最能显示其深厚的制造功力非奔驰S级轿车莫属，S级轿车凝聚了奔驰公司制造轿车所有的精华及才干。S级轿车可以代表 了当今国际轿车制造的最高水准，无论在底盘、发动机、豪华性和安全设计方面，S级轿车都以日尔曼民族那严谨与智慧做到尽善尽美。

　 　如果S级系列轿车是奔驰轿车中金字塔式的车型，那么奔驰S600型轿车则可以说是这个金字塔的顶端，其地位是其它任何车型所无以比拟的。这次由北京宾士 公司提供的是一款黑色、大气的奔驰S600车型，这是一款2003版的奔驰S600，本人曾在今年年初时对其下一级车型2003版的奔驰S350进行过试 驾，可以发现它们之间在造型上多少有着很多相似相通的地方。当然，它们虽然有着类似的外形，但它们的装备和豪华性方面S600显得略胜一筹，从动力上来说 的话，奔驰S600的V12缸5.5升的发动机所带来震憾般的动力是无可替代的。

　　威严与沉稳

　　早在试驾奔驰的S350级车型时就看得出来， 2003款的奔驰S级轿车在设计改进上相对显得慎之又慎。奔驰新S系列轿车如果不仔细看的话，很难看出新版式车型与旧车型有着更大的分别，S600也同样如此。

　 　车身造型没有做更大的改动，只是在细节上做了一些强调了豪华轿车敏捷，优雅性的改进。车子进气格栅增加了一定的高度以及倾斜度，使原本沉稳大气的车子增 加了一些动感。前保险杠下端的空气进气口给人宽大的感觉，从而突出更加强有力的车身。车前两只水滴型车头灯组，采用更清晰的玻璃以及更加明亮的反射镜带来 营造出了更加光辉的感觉。外后视镜壳的转向灯更加透亮，车尾灯罩也采用了四道装饰条的新设计，令车子更显优雅。

　　对比起颇具新意的宝马轿车，奔驰S600的造型变化可心说是微不足道的，也许这种变动只是在维护一贯风格的前提下表明改进的一种折衷做法，这种做法是明显保持了奔驰的沉稳作风。

　　豪华没商量

　 　坐进奔驰S600车里，其内饰风格让我感到似曾相识，这也许正是奔驰S一级轿车给人的统一风格吧。奔驰S级系列轿车给人没带来的豪华感是不言而喻的，其 装饰及设施的豪华度给人的感觉似乎只要你敢想，在S级轿车里你就能找到。车子超过40个细节地方都经过了重新设计或是采用了新的材料，在内装上车子营造更 加舒适，更加豪华的气氛。小部分的铬合金与优质桃木的组合修饰，新设计的座椅以及控制开关按钮无一不表露出更加精致，更加优雅的设计意图。

　 　如果说车子的装饰带来一种豪华感，那配备齐全的标准设备，则让人感受豪华顶级车的价值所在，作为标准设备包括电动车外后视镜、隔热玻璃、电热线后窗、恒 温空调系统、可调式方向盘、助力转向系统、中央门锁、安全带、倒车雷达、发动机控制系统等。而电脑记忆设置前排双安全气囊、自动导航系统、前后座冷暖气通 风座椅，甚至是动力辅助的关门及尾厢开关系统这些在普通轿车的选配名单中都未必能够找到的装备在这里一律是标准的配置。从内饰到车载设施的豪华，让人们真 切的感到“大奔”就是“大奔”。新S级轿车在驾驶与乘坐之间掌握了最佳的平衡，空调前后均可独立调校，音响亦然，而车载电话也是前后座都有的配备。

　　可以感觉到，奔驰S级轿车无论是在外形或者内饰方面，它都在追求更时尚、更动感。然而，相对于宝马来说，大气与沉稳依然是奔驰S级轿车的主流形象。

　　大气稳健的操控感

　　用奔驰特有的密码智能钥匙打着发动机，发动机所发出的声音传到耳边已经近乎让人无法觉察，到底是奔驰S级轿车的水准。这是第一次驾驭奔驰顶级的轿车，心情略有激动，顺着锯齿型波箱将挡杆拨入D挡，左手拉起方向盘左侧的手刹，踩下油门，激情之旅立即启程。

　 　这款奔驰S600采用了轻重量型材料打造的新V置12缸48气门发动机， 5.8升排气量能产生500匹最大马力，使其成为同级中最强悍的发动机。而峰值800牛的扭矩只是在超低的1800转便获得，从0-100公里加速仅仅需 要惊人的4.8秒。如果说这些数据还只是带给一些感性认识的话，那我们驾驶S600从起步中的加速感就能目汤斫庹庑┦?值哪诤?耍?挥幸凰恳缓恋某僦汀Ｐ 惺恢谐底拥乃俣忍嵘?芸欤??捎诼飞系某盗窘隙啵?罡呤彼偈贾赵?00公里左右时，不过可以感觉车内的噪音表现均衡，无论是发动机还是路噪都较为轻柔。前 四连杆后多连杆悬挂的行程不算长，在电子悬挂的控制下，对路面的适应性极强，总体感觉柔中带刚，无论是驾驶者还是乘员都感到十分舒服。

　 　静静的驾驶着车子，可以感觉到奔驰S600它优秀的操纵性能和友好的操作界面。当然，如果驾驶者是一个更喜欢找寻驾驭乐趣的人，为此，S600设置了手 动加减挡变速。加减挡的操作十分简易，只需在D挡的位置上左右拨动挡杆就能控制，加速力道几乎绵绵不断，百公里加速只是一眨眼的事。此时发动机的轰鸣变得 有些不安分，而挡位的跳动也显得不再那么文雅，不过对于喜欢这种驾驶方式的车主来说绝对是一种享受。

　　奔驰S级的座椅 经过了完全重新改进，引入更柔软的设计以及新的装饰技术，来给予驾驶员以及乘客前所未有的舒适。新的动态的多轮廓（multicontour）座椅。该座 椅内置许多空气舱，能根据不同的情形进行膨胀与收缩，让驾驶员以及前座乘客在车辆拐弯时有最佳的横向支撑。座椅内建有微处理器，能在瞬间收集诸如转向角 度，横向加速度以及车速等数据，来控制空气舱内空气的容量。当我们将车子在路上左做掉头动作时，感觉到系统将将更多的空气注入座椅靠背右边空气舱里，从而 获得最佳的横向支撑。

　　永恒的主题：安全

　　作为一款豪华级的轿车，其配置的豪华则不 能完全代表其顶级车的地位。众多的主动及被动安全设备的使用，给予奔驰S600的乘员最有力的安全支持。该款奔驰配置了最先进的防盗系统、驾驶员信息系 统、电子控制差速锁止系统、ASR ABS，侧向安全气囊、巡航控制、电子调节悬挂系统等。

　　说到安全，这里不能不提 到奔驰S级轿车的 PRE-SAFE系统，PRE-SAFE其实是一套复杂的危险预兆及应变处理方案的称呼。这是新版奔驰S级轿车中的最大一项改进措施。这是一套针对乘员各 种姿态所开发的主动安全科技，其结合了车上的主、被动安全系统，如ABS、BAS及ESP等，PRE-SAFE能预先的识别事故的征兆，然后启动预防性的 保护措施来处理这些状况。在车辆发生打滑、紧急刹车时，预先感知器使PRE-SAFE系统工作，此时车内的安全带收紧装置会被激活，而如果椅背由于乘员的 坐姿不正确（如过度倾斜甚至全躺）而不能配合安全带的工作时，系统会自动将其回复正常角度，让乘员以最佳的乘坐姿势应对可能发生的事故，天窗也会在同时间 自动关闭，以防翻车时外物对乘员造成的伤害。

　　这个新的安全概念是奔驰长期对意外事故研究的成果，几乎平常所遇到的三 分之二的意外事故，在发现即将碰撞的瞬间与碰撞已经发生的瞬间之间，都有相当长的一段时间可以利用。如今，奔驰将这个新研究结果来执行预防性的保护措施从 而更进一步的减少乘客受伤害的可能性。2003款的S级将首先步入这个尖端科技的领域。

　　永远的“大奔”

　　最新型奔驰S600型豪华轿车，车中大量运用了梅塞德斯?奔驰公司的最先进的技术。在动力性能、行驶平稳性、安全性、新技术运用等方面均代表了世界汽车工业最新水平。

　 　新S600采用了大量智能设施的装备。打开车门时，座椅会很贴心地向后滑动方便你上下车，坐定之后包括方向盘、座椅的位置以及姿态很快恢复到你过去记忆 的状态，感觉它就像一个对你知根知底的老朋友。电子眼通过车头和车后的传感器来观察车前、车后是否有人或动物体，传感器接收人物体的红外线辐射，传送信号 到微电脑处理，再在车内显示屏上发出警告的装置。驾驶过程中，车子会细心地感受你的冷暖，不仅是空调，甚至用座椅的冷暖调节来让你感觉舒服。长途旅行时， 按摩座椅能减缓你的疲劳。

宝驹??宝马760Li

　 　世界上的各种品牌的汽车被引入到中国后，一定会冠上一个中文的品牌名称，这个名称可以按原文的意思直译过来，也可以按原文的发音的由中文表达出来，当 然，她们一定都是那种美好的字眼。在众多的品牌译名中，“宝马”这个名字可谓是译的最经典出彩的，无论从精神到寓意，“宝马”都将这个世界级汽车品牌表现 得活灵活现。

　　在中国历经多少年的发展，宝马这个汽车品牌已经在人们心中有了根深蒂固的地位。在宝马众多系列车型中， 能代表其在世界级水准的非在2001年在法兰克福车展上推出的宝马新7系莫属，不能用简单称新7系为一部轿车了，可以说新7系是融入了最新高科技的超级的 行驶机器。而于宝马于去年向世界推出的V12顶级车款宝马760Li，则可谓是近年来的颠峰之作，宝马公司是12缸车型的行业领导者。宝马760Li的推 出标志着宝马第三代12缸轿车的诞生。

　　时尚动感不失尊贵

　　豪华、醒目、运动风格、动感十足是我们初见宝马760Li的第一印象，这些也正是在宝马新7系造型设计中遵循的指导方针。从现代、时尚到充满着尊贵的造型上看，如何在任何地方都能让宝马新7系醒目的吸引人们眼球，这个目的显然达到了。

　　宝马760Li长5169毫米、宽1902毫米、高1492毫米。它如此魁梧的身材使得内部空间宽敞自如，从外面看去更加气派非凡引人注目。不过，无论静止还是运动中，宝马760Li拥有每辆BMW都存在的运动风格，而且更具强悍、动感及现代的特色。

　 　760Li的外观设计保持了宝马7系的一贯风格，而车身两侧和四个车门嵌条上的“V12”标志异常醒目，显示着至尊至贵的身份。宝马轿车那标志性的双肾 形散热进气格栅，在这部车上明显采用了更为宽大的镀铬条框，B柱、后视镜基座、后窗隔条和尾部更加细腻和更多的镀铬件等。另外，760Li标准配备的18 英寸星辐式轮圈和245/50R轮胎也是其显著特征。

　　对比起略显保守的奔驰S600，宝马760Li的造型多了几分现代感，它们的身上都彰显着奢华与尊贵，然而它们的风格却不尽相同，如果说奔驰S600像一座古堡的话，那宝马760Li则似一座现代化的别墅。

　　演绎豪华

　 　这辆宝马760Li先是由宝马公司的人员从专卖店驾驶出来，自己坐在副座上，静下略显激动的心来去体会一下宝马760Li。一直以来人们常说“坐奔驰， 开宝马”，也就可以理解为奔驰轿车带给乘员的关爱更多一些，而宝马车则更注重了驾驭的快感与乐趣。但如果你认为宝马7系的乘座感不尽理想的话，那你可就太 错特错了，760Li轿车作为宝马旗舰产品，其乘坐豪华舒适程度完全是那种顶级豪华车所应具备的水准。宽大的空间，独立调节式座椅，电动遮阳帘，选装的i Drive系统和DVD视频系统无疑带给人们极大的享受，另外，宝马独特的悬挂系统和绝佳的隔绝噪音能力使后座简直变成了流动家居，也许只有坐在宝马顶级 的760Li的后座上才能有这样美好体会。

　　宝马新7系轿车的i Drive创造了崭新的人机交流界面，它把传统上由各种按钮和悬扭控制的各种功能集合到一个称之为i Drive的装置上，人们在驾驶汽车的时候再不需要耗费过多的精力去寻找和触摸那些相应的控制按键了。i Drive的所有旋转式控制扭被安放在手枕的前部，无论司机还是前排乘客都唾手可得，在高级别车型中，后排乘客也可获得同样的操作界面，用以控制后排的 DVD视频系统、空调、音响等系统。控制i Drive的感觉既像是在计算机轻点鼠标，又像如今很多音视频电器上的菜单控制，充满了现代和高科技的气息。驾驶者在操纵过程中只需右手控制悬扭，眼睛瞥 一眼位于仪表板中央的液晶显示屏，这无疑会比低头寻找各种控制按钮要安全得多。

　　宝马新7系的身上已经改变了多年人们 一直认为宝马只有优异的驾驭感，如今它为后排乘客提供了同样具有一流舒适性的各种选装配备。后排座椅分为两个单独座椅和一个正好位于中央的中间座椅，单独 座椅与前排舒适座椅的功能几乎相同，而且还有一个额外的记忆功能。座椅可以自动加热。腰部支撑也可调节，尤其是头枕可以自由搬动，非常舒适。

　　车子的座椅采用的是标准真皮，特别是纹理细致、自然，保留了大部分原始风格。空气调节型的真皮座椅具有空气调节功能，因此在表面上留有小孔以便空气流通，冷热风都可以通过这些小孔通风。豪华型真皮则让人感觉更加柔软，并且经过一流工艺的处理。

　 　前排很宽敞，雅致的木质表面突出了车内结构风格，驾驶室与车门的木纹细致、精美，位于显著位置的操纵装置、按钮及方向盘上的选择杆的金属表面突出了独有 的高贵风格。所有塑料部件都有精细涂层。车顶内衬看起来像一层薄薄的丝绸，使车内更添典雅氛围。地毯材料采用细天鹅绒，风格雅致。

　　宝马7系具有独特的空调系统，不仅使用了许多集成的温度传感器，而且还使用了两个日光传感器来测量左侧和右侧的日光照射情况，使冷风的送风量多样化。

　 　新7系的后座有一个用附加的后座空调备置一个集成的制冷箱。这样可以让后座乘客在驾驶员和前座乘客之外更加自主地在汽车内控制后面的温度。这个单独的空 调总成集成在了行李箱里，用闭路循环方式运转，它从汽车内部吸收空气，通过一个活性碳过滤器去除粉尘、异味物质，按需求使空气冷却和干燥，然后通过车顶的 喷嘴把处理过的空气重新送到车辆内部。后座空调总成不仅功率和性能优秀杰出，还可以提供一个宽敞的小冰箱，其置于了后排中央扶手后，由冷空气流来制冷。用 于前座和后座的空调总成可以分别运转操作。据介绍，在冬季，驾驶员和乘客可以使用后座空调总成的冷藏箱，而前座空调总成可以同时用来加热车辆内部。

　　奢华的驾驭感

　 　终于坐上了这款顶级轿车的驾驶座，有人说过，开宝马7系轿车的人，一定是一个“车夫”（司机），如今坐上了这车的驾驶座，可以体会那一定也是个快乐的 “车夫”。这宝马公司人员的指导下，我知道了在前排中央扶手箱上的那组按钮，可以令驾驶员和乘客按照自己的需要设置新款座椅，多功能舒适型座椅可提供多种 调整和设置，按一个按钮就可以使靠背顶端前移。头枕的侧面也可以调整。一种具有引爆装置的主动头枕可以在发生碰撞时保护颈椎。新座椅还提供了最佳的支撑， 尤其在侧面，当车辆的驾驶具有运动风格时，作为可选功能，甚至可以单独调节驾驶员座椅的侧面轮廓。

　　还是别感叹了，赶 紧启动发动机。宝马新7系的启动开关也是那么与众不同，首先，点火开关位于仪表板上而不是通常的方向柱上，这一点以前在红旗轿车上见过，但感受绝不可同日 而语。车子的钥匙更非传统意义上的钥匙，而是一种小方块般的多功能装置，能记录车辆故障和诊断信息。所有驾驶所需的一些最基本功能的操控都被安排在方向盘 上，常用的功能则位于仪表板的中央，一时间有点不太适应，好在有宝马公司的人精心指导，很快掌握了基本要领。

　　早就知 道宝马7系的变挡机构不同凡想，如今一见如然了得，置于方向盘后的排挡杆显得非常小巧，一根手指就能控操它，挂挡时要先向内拉起，向下推为前进挡，向上为 倒挡。虽然说其变挡机构的位置如同美式“怀挡”，但其操控感绝是无法比拟的，也许有人认为这样会让人不适应这种驾驭方式，太费时间来适应新的结构，可想想 有那个人天生就会使就驾驶汽车呢！

　　宝马760Li配备当今最先进的V12缸发动机，额定功率445马力，最大扭矩 600牛米，而世界首创的6速自动变速器为V12发动机精确、高效地发挥提供了条件。0到100公里/小时加速时间5.5秒，通常的超级跑车加速时间也不 过如此了。最高时速被限定在250公里/小时，在这之前的加速没有明显的滞涩，动力输出均匀。

　　宝马760Li在行驶 时给人的感觉很安逸，高速行驶中从窗外传来的风噪和路噪近乎为零。厚重的760Li给人以绝对的安全信心，无论是猛加速疾行，还是在道路上急转掉头，那种 发车子发飘、车身侧倾的感觉在它的身上根本找不到。宝马先进的巡航系统可以适时地发挥作用，除了能解放驾驶者的双脚，宝马还有一套独特的跟车巡航系统，用 户可以根据需要选择50、100、150米的跟车距离，而不必担心追尾的危险。

　　拥抱辉煌

　 　这次试车路途不是很长，从宝马760Li下来时总感觉还没有过足瘾。试车时间虽然是短暂的，却是一次值得回味的浪漫之旅，一路上人与车是那么的和谐。有 史以来排气量最大的量产宝马轿车760Li在国内上市，这部尊贵的座驾气派非凡豪气逼人，配备了一系列豪华装备，实现了豪华、舒适、安全和性能最和谐的平 衡，进一步巩固了宝马在豪华轿车领域的领先地位。

　 　在四月份即将开幕的纽约车展上，FORD挟其意气风发的气势和企图，特地在此盛会追加野马Mustang的旗舰GT-R。这是继稍早底特律车展正式发表 Mustang GT量产版后的最新杰作。同时，这也是纪念Mustang诞生四十周年的特殊车款，全新改款的Mustang车系可望在今年秋天全美上市，北美经销商全力 促销现行的Mustang，以迎接新车来临。

　　这次车展中FORD摊位就属这辆Valencia橙色的 GT-R最抢眼。在此之前，FORD也曾在1970年的Mustang Boss 302上选用类似的配色，外型上GT-R与Mustang多有出入，尤其是霸气的空气动力套件、碳纤维引擎盖和格栅，更突显狂野与率性的个性，轮圈扩大到 20英加肱艹堤ゴ钆洌加上尾灯下导引冷却差速器的进气口，打造出新一代Mustang的性能图腾。GT-R的设计开发由SSV（Saleen Special Vehicles）完成，以纯公路赛车为概念延伸的GT-R，想必已经引起不少个性买家的眼光。

　 　Mustang GT-R尽管还算概念车，但似乎看得出原厂量产意图，全车有85%零件与量产款共用，且其中追加的配备，也看得出是可以对外销售的改装品，其中还包括该厂 向私人车队兜售；价值一万五千美金的高输出引擎。这款特殊动力单元，为排气量5.0升V8 Cammer，最大输出马力达440hp，最大扭力也有542Nm。本体采用锻造凸轮、连杆与活塞，并配置镁合金进气歧管，六速手排变速箱也是GT-R标 准配备。

　　内饰方面，GT-R采用了来自F1竞技的跑车方向盘，里面并附有引擎转速、档位、车辆控制系统及警示灯等，原本的仪表上只剩下油压和水温显示，副驾驶座可以直接拆卸，未来因应参与赛车活动，原厂还提供铬钼防滚笼以强化钢性、以及增加空力性能的全车套件等。

独角马狂奔??法拉利360

　 　 Ferrari 360 Modena 是 F355 的后继车型，360的水箱从车身两侧移到车头最前面，装置在两边大灯下方。新的360 Modena比起F355在车身方面也加大不少，车长与轴距分别加长了7mm,150mm;前轮距也比F355阔了155mm，除了显而易见的空间加大之 外，也增加车子行驶的稳定度。

　　V8引擎排气量比F355加大为3586c.c.，前后悬吊则采用铝合金双A臂；另 外，煞车系统配备BOSCH5.3 ABS/ASR并结合EBD煞制力分配器，是Ferrari第一次使用此种装置。Ferrari 将F-1赛场的经验与科技应用于每一款量产车上，自前年开始更将F-1赛车上的无离合器式变速箱搭载于F355 F-1车型上，这款变速箱的拨杆位于方向盘后方，使驾驶人双手不用离开方向盘即可控制档位变换，除了不须踩离合器踏板，换档时也不须松开油门；360 Modena也配备了F-1式的变速系统，当然买主也可选择传统的六速手排变速极端强调空气动力360Modena虽为F355后继车型，但在外型却非常 接近550。

　　为挑战极限性能而设计的550 Moronello，曾于前年十月在美国打破了三项量产车型的地表最速记录。包括以平均时速304.1km/h奔驰100公里，平均 306.037km/h奔驰100英里，以及持续一小时的平均时速296.168km/h.为了在高速下保持稳定的车身与极佳的操控，360 Modena的外型特别注重空气动力的表现，低扁平滑的车身与平整的车底盘创造出0.335的低风阻系数，且更重要的是籍前保杆下方中间的气坝造型集中向 下气流，当气流 经过车底时，在车身中间被引导成两股通过车尾，由于气流通过的孔道被压缩，相对地使气流流动速度提高，形成车底下方的气压小于大气压，再加上略呈三角形的 车身上半部与非常平滑的后挡风玻璃造型，可减少上方气流造成车体上浮的效应，籍由这样的设计搭配，使F360 Modena 在高速时产生负值的上飘力，在时速290km/h时能够产生180kg的下压力，平均施压于车身前后轴中间，即使在加速与煞车之中，仍保持良好的动态稳 定。肺活量加大，马力跃升至400匹: 360 Modena采用90度夹角V8引擎，与变速箱及中央差速器联结纵列中置于车内，排气量3586C.C.，重量184kg,压缩比达11:1，最大马力在 8500rpm输出400hp，以排气量与马力换算相当于每公升可爆发出112hp，是Ferrari有史以来最强的自然进气V8引擎。360 Modena这款V8引擎设计的目标就是要达到最佳效率与轻量化，汽缸体与汽缸头都是以轻量铝合金所制成。

刚烈形象骇人性能??悍马

　 　美国军部于七十年代末期，根据越战经验，发现需要新一代的轻型多用途军车。当时军方所要求的军用车需要符合高机动性、多用途、有轮(非履带式)汽车，简 称HMMWV(High Mobility Multi-purpose Wheeled Vehicle)。众所周知，美国国防部对其所用机械向有严格要求，经过长达八年的测试阶段，于八十年代末期，正式授予“M”字编号，纳入军方制式并分发 于各军方部队。军方要求“Hummer”最少要有十二年的服役期，并且从一共通车架中发展出多达十五款不同用途的车身；其中包括救护车、运兵车、反坦克导 弹车等等，从以上可得知Hummer的泛用性。

　　A.M.General于1992年正式推出民用版公开发售。除了车厢舒适度大大增强外，其他包括车架、悬挂系统等等与军用版完全相同，以维持其优越的性能。Hummer的独特性可分为以下数个部分：

　　在耗油量方面，这部Hummer虽然是6,500cc容积设计，但一点也不“大食”，0.16公升柴油可行走一公里，大约花400大元就可填满Hummer油缸。

　　宽大的车厢只可载四个人，原因是中间部分内藏引擎及变速箱。

　 　车身：大量采用铝合金、钢材、玻璃纤维，以高钢性、低重涛?笤?颍?瞪砜伤孀挪煌?枰?胁煌?楹稀Ｆ涑瞪砩杓瓶晒槟晌?椭匦摹⒗?志啵?饕?饔檬窃诓黄 教沟缆飞媳３指叨任榷ㄐ浴３瞪淼撞孔坝新梁辖鸱阑ぐ澹??；こ瞪硐虏棵馐苌呈?鸷ν猓?嗄芊乐?金秀)蚀由车身底部开始。对于香港潮湿天气特别合适。车身 大致分为四门硬顶尾斗、四门软顶尾斗、四门软顶软门尾斗、四门客货两用密斗、两门长尾斗、两门特大车厢尾斗等六款。

　　 引擎：通用动力设计V形八汽缸6.5公升柴油引擎，能发出170匹马力及惊人的40.1kgm扭力。尚有6.5公升涡轮增压柴油引擎，能发出190匹马力 及更为高的53.3kgm扭力，其拖曳能力更在四吨以上。两副引擎皆为电子喷注式设计，能提供稳妥及畅顺的动力输出。虽然其引擎容积有6.5公升，其耗油 量却极低，每公里只需0.16公升柴油。

　　车架：Hummer引以为荣是其独特的车架设计。阔达2,100mm的轮距令车身于任何路面皆能保持稳定。高达410mm的离地距，能在任何崎岖路面皆能履险如夷。四轮独立避震，能抵受从50米下落的撞击力，诚然，其高钢性车架设计能得到美国军部垂青绝非侥幸。

　　保养简易性：军方对于其保养简易性要求十分高。全车电子部分极少，减低于恶劣环境下所受的影响。

　　Hummer尚有以下多项独特性能：

　 　爬坡度高达60%，横向倾侧度为40%。其前进夹角为72度，而离开夹角为37.5度，为所有四轮驱动越野车之冠。另有其中央控制车轮充、放气系统，当 地面失去摩擦力或路面非常崎岖情况下，可于车厢内调校及放出过量胎气，令车轮呈扁平形，增加附着力同时减低车厢震荡。

　 　独特的四轮动力平均分布装置，一般情况下，任何四轮驱动越野车，在任何一个车轮离地或空转的情况下，由于差速作用，其余车轮必失去动力。Hummer的 差速系统能将此情况完全消除，透过其油压系统，使用制动--加油形式，便能将动力平均分布于四轮上，只要有任何一轮接触地面，其动力已足够将车辆推离困 境，再加挂备有线控的绞盘，于任何路面下亦绝无所惧。

　　偏心同轴齿轮系统，更将其扭力于车轮轴心增加几达两倍。其优异的爬坡性能可见一斑。另外Hummer更可于车胎穿破时，以时速48km/h仍可行驶50公里。由于其独特机械设计及特高离地距，Hummer可安全穿越760mm水深。

粗犷造型不羁个性??牧马人

　　把SUV称为吉普实在是个误会，因为，只有克莱斯勒吉普分部的产品才能使用“吉普”这个商标

　　虽然越来越轿车化的SUV已经成为一种时尚，但真正在野外驰骋的车子大都具有粗犷的造型和放荡不羁的个性，吉普?牧马人就是一个典型。

　　说起吉普，很多人心中的记忆还停留在60多年前。战火造就的威利斯是汽车发展历史中的经典之作。战后开发的CJ-2A和1987年问世的牧马人都打着威利斯的烙印。牧马人是越野发烧友心中的图腾，它的知名度丝毫不亚于60年前的威利斯。

　　但久负盛名的牧马人在国内却难得谋面。这也难怪，50多万元的价格购买一部满足个人休闲用途的SUV，国内大多数人目前还没有这种能力。好在有一些敢于吃螃蟹的经销商把牧马人介绍到国内，让我们有机会领略这款经典车的无穷魅力。

　　简约、质朴构成了造型的基调，虽然每年都有一些改动，但今天牧马人的造型依然保持着1987年的风貌

　　对吉普品牌的忠实追随者来说，牧马人的形象是神圣不可侵犯的，任何一点随意的改动都会招致愤怒的声讨。正是由于这个原因，今天的牧马人依然基本上保持着1987年的造型和风貌。

　　牧马人的车身型式只有2门/可拆卸硬顶一种，它的车身长度只有3915mm，轴距2375mm，与当今的紧凑型轿车相仿，但1740mm的宽度和1800mm的高度，使它足以在滚滚车流中鹤立鸡群。

　 　牧马人的蚌壳状发动机罩采用了外露式锁定装置，机罩打开后，还可以靠两个橡胶块支在前风挡上。这种古老的设计现在只有在陆虎Defender和国产的 2020越野车上才能找得到。车身的许多部件都是可拆卸的：硬顶拆下后可以换上折叠软顶或干脆敞篷；车门拆下后可以换成一块简单的挡板；前风挡可以像一些 军车一样向前平放在发动机罩上……。经过这样一番折腾，牧马人剽悍的本质更加暴露无疑。

　　内饰也是一派硬汉风格。2003款的内饰和装备都已大为改善，但我们仍不能用轿车的标准来苛求它

　　与90年代初的牧马人相比，今天的牧马人在装备和内饰方面可谓鸟枪换炮：仪表台和控制面板都换成了与吉普?自由一样的造型，方向盘则与大切诺基如出一辙，许多开关、按钮和总成都是吉普全系列车型的通用件。

　 　Sahara(撒哈拉)版是牧马 人系列车型的顶级配置。但它值得炫耀的装备只有4500磅绞盘。它没有电动车窗和中央门锁，两侧的外后视镜都无法从车内调节，最有意思的是车门的限位装置 只是一根尼龙带，把它从挂钩上拆下来，车门就能向前打开任意角度，甚至可以贴在翼子板上。

牧马人的这种看似简单的装备实际上是追求一种质朴、实用的风格。车门上不装任何电动的部件，主要是为了防止进水短路，另外，车门拆卸起来也更方便。但在事关安全和舒适的装备上，牧马人却一点也不含糊：防滚架、双气囊、ABS，所有的座椅都有头枕和三点式安全带。

　　发动机和底盘部件谈不上什么科技含量，但它简单、实用，在野外更有无可比拟的优势

　 　2003款牧马人依然采用4.0升的直6发动机，它的最大功率137kW，最大扭矩301Nm。这是一款经典的发动机：铸铁的缸体和缸盖，压缩比只有 8.7，下置式的凸轮轴，每缸2气门，进排气歧管也不像一些先进发动机那样狭长。但它强调的是可靠性和低速扭矩。这款机器的声音比较有特色，低速时的声音 沉闷而有磁性，虽然有些吵，但有人喜欢这种动静。

　　牧马人的前后桥都是结实的整体桥。当很多轿车已采用5速甚至6速自 动变速器的时候，牧马人去年才刚刚换成了带超速档的4速自动变速器:它的分动器也是最传统的机械式，从2H到4H转换必须在低速时进行，而从4H换到4L 必须停车。其他一些诸如底盘升降、自动差速锁、中央充放气等高档SUV常见的装备，牧马人更是一样也没有。

　　这种简单的设计带来的突出优点就是可靠耐用。在野外恶劣的条件下，SUV的可靠性意味着一切，而相对简单的设计出故障的机会也相对较小，并且，对越野高手来说，高超的技艺胜过任何型式的电子设备。

　　牧马人的公路性能一般，无路的野外才是它施展身手的舞台

　 　原本以为，137kW的6缸发动机驱动一辆1.5吨的小车，加速应该十分凌厉，但实际上，牧马人的公路行驶性能只能是“说得过去”。虽然设计车速超过 180km/h，但在140km/h以上，加速已经很吃力。车身重心高，车子在高速急转弯时需要更加小心。由于车身造型四四方方，再加上1.8米的高个 头，牧马人在高速行驶时风噪声很大，尤其是速度超过120km/h时，风噪声甚至超过了发动机的噪声。

　　在经历了一番失落之后，我不仅疑惑，究竟是什么吸引着众多的四驱爱好者，并让牧马人15年来畅销不衰呢？在一片荒凉的乱石滩上，我终于找到了答案。

　 　牧马人短小的身躯在崎岖的野外有着大尺寸SUV无可比拟的灵活性，2375mm的轴距和9.8m的转弯直径使它好像没有过不去的沟沟坎坎。车身刚度很 大，从车轮离地直到悬架撞上限位块，车身始终没有明显的变形或发出不应有的声音。方向盘感觉特别好！这是牧马人驶下公路后给人最深刻的印象，像方向盘打手 这种低级错误是绝对不会出现的，但它在减轻振动的同时还保留了一些路感，不像某些高档SUV那样，方向轻得没有感觉。

直6 发动机的强大扭矩经过Command-Trac分动器传递到235mm的四只大脚上，60%的陡坡对牧马人来说简直是小菜一碟。很多SUV的离地间隙都做 到250mm以上，提高离地间隙当然可以提高通过性能，但离地间隙高了，车子的重心也会提高，这不利于高速转弯，乘客上下车也不方便。牧马人的作法比较独 特??不怕磕！它的离地间隙只有205mm，但桥壳都是锻造的，车底的重要部位还有厚钢板保护。

　　其实，出色的越野能 力只是牧马人成功的一个原因，而使它扬名天下的更重要的原因还在于它所体现的美国文化。它植根于美国西部，由一代代人继承、发扬，并深深融入美国人的生活 之中。牧马人的车主从不会嫌它装备简单，更不会在意15L/100km的高油耗，他们与其是在开车，不如说是在体验美国文化，而这种体验在其他车子上是找 不到的。

车元素精灵古怪的烈性小跑车??莲花艾丽斯

 之 

　　或许是大排气量、大马力跑车的研发对英国人来说有点难度，所以英国传统跑车厂向来不忘制造小排气量、极度轻量化的极致作品，于是一件件精雕细琢的速度机器，便如同名家首饰般地呈现在世人的眼前。

　　即使像艾丽斯这样已经达到一个多数超级跑车均难以企及的境界，莲花工程师们依然不满足地要将这粒稀世珍宝琢磨得更加迷人，再次雕琢的成果展现，便是2000年10月英国伯明翰车展上推出的全新千禧式样艾丽斯。

　 　这款车由莲花首席设计师亲自操刀，外观线条简约化的意念也延伸进车内，黑色软质仿皮塑料以倒 U字形环绕车室前段，并且以柔顺的S形弯折，巧妙糅合控台与门槛之间的落差，中控台依然维持旋钮横置的传统，上面的两大圆形指针仪表采用高反差的蓝色背光 设计，搭配死点圈数2.8圈的三辐式方向盘，颇能符合英国绅士看似冷峻的运动热情。

　　许多人认为莲花艾丽斯只不过是一部以造型取胜的车款，其余部分不值得一提，错了！它除了外形好看之外，在欧洲依旧是一款相当受欢迎的烈性小跑车。

　 　Elise在亮丽外表下的改变令人激赏。全车轻量化是艾丽斯最初设计的主旨，因此它使用铝合金做骨架，车身用玻璃纤维制成,使得它的空车重量只有675 公斤，原以人工贴覆玻璃纤维材质的车壳，如今已改成合成塑胶压模的方式制作，在强度不变的前提下，不但车身表面更加平整光滑，并且还进一步减轻车壳空重以 缓冲悬载、刹车等系统升级所带来的重量增加。

　 　底盘各个部分是用粘贴的方法来联接，这也是爱丽丝的先进之处。首先部件之间先涂一层“胶水”，然后再将两者粘贴住，并用铆钉夹住，防止走位，好像砌模型 一样。整个底盘由27个部件粘贴组成，重量只有65公斤，用这种方法制造的底盘的坚牢程度绝不会比一般焊接方法逊色，它的抗扭曲力达到11000牛顿/ 度。另外，爱丽丝的悬挂有独特之处，它将车的转向轴心尽量靠近车轮的中心点，加强转向的准确性。

　　另外为了在极度轻量化的车体上产生足够的下压力，新Elise稍稍更动了车身的尺寸，其中车身加长59mm，车高距离地面也拉近了5mm，搭配底盘护板与车后突翘的燕尾，即使不添加额外的扰流装置，高速过弯时稳定性不佳的缺点亦不复见。

　 　由于车身轻巧，所以该车没有安装动力辅助装置。而其动力是一台来自罗孚（ROVER）K系列的4缸16V 1.8升DOHC发动机，最大功率是118马力/5500转/分，虽然数据不很惊人，但艾丽斯的车重只有675公斤，马力重量比仅为1:5，因此0- 100km/h加速只需5.9秒。

　 　这只是艾丽斯道路版的性能数据，莲花还特别研制开发了一款竞技用艾丽斯，还是使用同一台发动机，但最大功率已经变为190马力/7500转/分。撞堪? 鏊咕杭及娼?磺胁槐匾?呐浔覆鸪??⒏?黄?淄贰⑵?拧⒒钊?⑶?岷鸵蛔榉陕郑?绱艘焕捶⒍??畲笞?倏纱锏?000转/分，其余零组件几乎都更换轻量化 竞技套上海通用卡迪拉克CTS介绍件，包含前后轻量化的车壳，如此一来，车重至少减轻20公斤。

-V的引擎采用LS-6 V8，合铝缸体，气门缸头，改良了空气感应系统，并且还采用了加大的双排气系统以获得更加纯正的V8引擎声浪。这台引擎能产生最大400马力以及最大529牛的扭力，轻松将CTS-V推向高性能豪华车市场。

动力的传输是通过一台6速手动Tremec T56变速器。其特点包括有双倍质量的飞轮以减少燥音以及振动，更加结实的，直径达70毫米的支撑轴以适应高扭力的输出。限滑后轴则采用3.73比1的最终传动比率以改良加速性能。

　　经过在纽布灵赛道上的广泛测试，整个刹车系统在抗衰减以及频繁高强度使用的稳定方面得到更完善的改进。前后4活塞Brembo刹车盘亦能保证最佳刹车性能。车轮方面，采用7辐式18英寸全铝合金轮圈辅以Goodyear P245/45WR18 EMT高性能轮胎。

StabiliTrak在CTS-V上作为标准配置，包括4个驾驶员可以选择的操控模式，其中有适用于赛道驾驶的性能模式。广泛的底盘调校包括新的避震器以及新的前后稳定杆。前稳定杆采用26.5mm直径，后稳定杆采用21mm直径，而前后的弹簧刚度增加了27%。

极具目的性的设计

就外表而言，CTS-V的运动，高性能表现意识非常强。这些新的特色包括全新的前脸，集成了航空式的导流器设计以获得更出色的空气动力学，同时还有刹车 管通风口以有足够的空气冷却前刹车系统。不锈刚的网眼格栅，位于保险杠的上方以及下方，为CTS-V特别的标志性设计能让空气自由的进入引擎舱。车侧面还 包括有全新的航空式的侧裙边设计一直延伸至车尾保险杠。

为了进一步的减少引擎罩下燥音，CTS-V还采用了一个印有卡迪拉克标志以及V型LOGO的尼龙盖，位于引擎顶部，既美观又实用。

　　整车全高为1454.6毫米，前裙边高度减至196.7毫米，后部减至199毫米。尾部有椭圆的铬合金排气管突出新的双排气系统。“V”标徽贯穿于整个车身，包括后行李盖上，车侧，刹车卡钳上，还有仪表盘上。

CTS-V提供2种车身颜色，白金色跟黑色。

内饰同样以性能为导向

CTS-V采用了新的仪表簇修饰将每个仪表用光滑的铬合金包边，增强现代感。速度表的读数最大为180英里（290公里），而以前仪表板上的时钟现在则 由一个模似的温度表代替。仪表簇还包括2个位于仪表台上的驾驶员信息中心（DIC）。左右的DIC能显示一些性能导向的信息包括峰值以及瞬间横向加速度， 油，传送以及冷却液温度以及油跟胎压。右边的DIC则显示里程，数字式时速，倒档以及跳档指示。

　　其它的内饰修改还包括有极具运动感的3辐式方向盘。大量光滑的铬合金修饰贯穿于档杆头，门拉杆以及门扶手上。中央肤手更低，能让驾驶员在转档其间更为舒适。

驾驶员以及乘客的座椅包括可调腰部支撑以及羊皮的材料嵌入以在激进驾驶时保持正确的驾驶位置。内饰共有2种主题色彩提供，分别为黑色以及浅灰色。

新的CTS-V将在兰辛格兰德河装配厂生产。那里也是生产CTS，全新SRX以及未来STS豪华轿车的地方

　　在赶着出门的时候，一看镜子，天！没睡饱的黑眼圈、冒过痘痘的黑点点！全都清晰可见！别紧张，要美丽不见得非得花个一两个小时，有许多好方法能让你在简短的时间内恢复朝气脸庞。

　　1.事前准备

　　凡事事前准备的道理也可以用在彩妆上！平时，你可以将每天都会使用的基础彩妆放在梳妆台上，比方说，你固定不变的粉底、粉底液、或是两用粉饼、遮瑕膏、眉笔，当然，你运用多变的唇部色彩品也可以在准备衣服时搭配完毕。

　　2.保湿防晒多功能

　　完整悉心的保湿能让上妆变得更容易！当然，为了省时，可以选择具有防晒系数的日用乳液与眼霜，让准备更齐全、时间更节省！

　　3.局部底妆

　　你不用忙着整脸遮遮掩掩，只需用粉底液或者遮瑕霜在需要修饰的黑眼圈、痘痕处、鼻翼带轻抹上，再运用黄色的蜜粉轻刷全脸即可！

　　4.增加色彩

　 　为了快、快、快，增加色彩可无需细心斟酌！其实可以省略眼影的部及准备的道理也可以用在彩妆上！平时，你可以将每天都会使用的基础彩妆放在梳妆台上，比 方说，你固定不变的粉底、粉底液、或是两用粉饼、遮瑕膏、眉笔，当然，你运用多变的唇部色彩品也可以在准备衣服时搭配完毕。

记得有人说：“女人出门上街是一定要带包的，尤其是南方女孩，罕有空手出门的。”觉得这句话实在很有道理。大多数上海女性都有出门带包的习惯，大包、小包、背包、挎包、斜背的、手提的……不一而足，但总而言之一定要带包。 
 
优雅气质 

今季搭配上班装的时尚包款非方形挎包莫属。背带的长度刚好能使整个包夹在腋下，这种自1998年起大为流行的款式不但整体比例感好，还使小偷们大伤脑 筋。背包的造型以男性化的方形为上品，线条流畅，款式简洁。至于材质，闪亮的漆皮和手感较差的PVC都退出时尚圈了，纹路肌理细腻的真皮制品为最佳选择， 搭配精致优雅的细节设计，让你充满职业感。 

最关键的是：整体造型感要好，背起来要舒适。 

青春嘉年华 

真是很奇怪，一眼望去大街上十六七岁的女孩子看起来各个青春逼人，再仔细看看，她们的背包要么是尼龙制的斜背包，要么就是帆布制的双肩大背包，长长宽宽的背带，包身或斜垂至胯部、或大大的背在背上，配上青春运动的造型，煞是时髦。 

若问这两种款式何以流行，其实答案很简单：斜背和双肩款式随随便便、轻轻松松，给人一种自由不羁的印象，而这正是年轻人个性的流露。而且尼龙制和帆布制包袋的价格相对较便宜，正好适合无稳定经济收入的大中学生。 

常变常新 

如今的背包已不甘于仅仅是一件配饰，而愈来愈成为服饰不可分割的一部分。时髦的女孩子往往同时拥有好几只背包，以迎合不同的场合、环境。 

上班时有线条明快的方形挎包来体现自信和优雅的气质；去网球场时背一个大大的却不失轻巧的背包，可以把一身装备都塞入囊中都不致太过沉重；和朋友逛街时用一只缀满珠片的手提袋来配搭吊带衫和低腰裤；party上转而变成银色小手袋的“最佳女主角”。 

曾在一本杂志上看到，偏爱背大包的女生大多天性豁达、但缺乏安全感；热衷背小包的女生大多气质优雅、但有些孤芳自赏，不知这句话有没有道理，你说呢？

　　塌鼻子首先在脸上施好粉底，然后由鼻根向眉头抹入深棕色的眼影粉。一定要注意尽量匀开，千万不要显出边缘的痕迹，在鼻子两侧也抹上棕色眼影。然后从两眉中间沿着鼻梁抹一道明亮的眼影粉或比整体粉底稍浅的粉底霜，使原本低陷的鼻梁突出起来。

　　鼻子宽是指整个鼻梁太粗而不是鼻翼太宽。这种鼻形有臃肿感。化妆方法是用眼影笔，最好是灰色的，在鼻梁的两侧勾上两条细细的直线，然后按一般规律施粉底，施完粉底以后用手指将粉底与鼻侧线轻轻揉开。这样鼻梁就向中间收紧了。

　　横宽鼻翼有 的人鼻梁比较端正，而鼻翼却比较宽阔，整个鼻子看起来便显得很大。油性皮肤的人，鼻翼周围常常积存油脂，显得油光光的，使鼻翼更加显眼。这种情况最好用粉 饼掩饰其缺陷，再用粉刷沾一些浅棕色眼影粉在鼻翼上施入阴影，然后向内侧抹开。这样就可以突显出紧实的鼻翼，让鼻子直，挺。

    化妆品：粉底、眼影粉、眼影笔。

    注意：手法要到位，粉底要选用比肤色亮的颜色，眼影粉的修饰尽量要过渡的柔和。

包，对于大多数男人来说，虽然不像女人的手袋般绚丽缤纷、如影随行，但是包却收藏起男人的事业心与潜在的野心：一叠厚厚的文件、资料、协议书，预示着他们 未来的机遇和财富。对于女人而言，可以不惜任何代价地去追捧Gucci、Fendi、Louis Vuitton，而男人们对这些品牌的认同感则成为其身份地位、品位格调的象征。

男人选公文包要注意以下要点：

?通常具有超强的容纳力，而且十分注重功能性，所有的物品都在这个空间内被放置得井井有条，以便能在职场中出色地发挥。

?重量要适当：一般牛皮包分量都是沉甸甸的，如果您是商务人士，选这样的包，可以让您气度非凡且没有丝毫的累赘之感。但如果您是一位IT工程师，质地轻便但品质优良、设计现代的包包才是首选。

?质地考究、做工精良：品质要有质感，而且防水、耐磨、能够擦洗很重要，此外衍缝的线条也要注意细致。

男人选休闲包的要点：

?简单、轻便：男人对休闲包、运动包的要求则再也不只是随便找一个袋子搭在肩上这么简单，貌似平凡的特种帆布、防水防刮的特殊纤维材料，才是他们表现自我个性的唯一和最佳选择。

?要有流畅、丰富的时尚元素

?季节性要强，此外要与服饰色彩相配合。

?帖合身体线条：肩带要适应背包的方式，正、侧背要帖合身体线条，以减轻压力。

 

手链 各色水晶雕刻切割成的小花和钻石组成


 

两多紫罗兰水晶钻石花&白色水晶钻石花


 

水晶,白金和钻石项链

Anna Sui （安那?苏）http://www.annasui.com/
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马球 Ralph Lauren http://www.ralphlauren.com/
Fendi （芬迪） http://www.fendi.it
Louis Vuitton （路易?威登）http://www.vuitton.com
Versace 范思哲 http://www.versace.com
ChristianDior（克里斯汀?迪奥）http://www.dior.com
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红番茄http://www.hypertrio.com
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LCX有卖的：
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以上三个似乎是一家的，只不过走的风格不同。
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www.timberland.com 户外运动
以上三家以不同的鞋出名
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都是以牛仔裤有名的，至于MISS SIXTY，SEVEN之类我还没找到。
www.fossil.com
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以上两家的手表很多
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以上四家运动品牌
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日本人喜爱/爱的两个皮具的网站
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www.victoriassecret.com 最著名的内衣网站，不过似乎更适合西方人些，号太大。
卡地亚
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Givenchy  http://www.givenchy.com/default.php

JeanPaulGaultier
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IsseyMiyake  http://www.isseymiyake.com/

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Polo  http://www.polo.com/cgi-

Prada  http://www.prada.com/

SalvatoreFerragamo  http://www.salvatore-ferragamo.com/main.asp

Tiffany  http://www.tiffany.com/

Versace  http://www.versace.com/flash.html

YSL  http://www.ysl.com/language.html

一、标准型：

    女性身高为168公分。颈部、肩部、躯干、胸部、腰部、大腿、臀旁肉和小腿等，都要有完美的比例。这种标准体型穿什么衣服都好看。在色彩搭配和谐的前提下可穿任何流行时装。

二、葫芦型：

    身材就象葫芦一样，胸部、臀部丰满圆滑，腰部纤细，曲线玲珑，十分性感。这种体型的人穿低领、紧腰身窄裙或八字裙的西服，质料以柔软贴身为佳，这是十分性感、丰满而女性化的穿着。葫芦型身材如果穿宽大蓬松的洋装，会减损许多魅力。总的来说这种体型也是穿什么衣服都好看的。

三、苗条型：

    身材苗条、胸部中等或较小、臀部瘦削扁平，没有腹部及大腿旁的赘肉。这种体型，应该是比较容易穿衣的，但要避免紧身衣裤或低腰长裤。适合穿着打褶的裙子、宽松的西服、宽松打褶的长裤。

四、梨子型：

    上身肩部、胸部瘦小、小身腹部、臀部肥大，形状就象一个梨子。由于腹部肥大的关系，往往形成腰线提高，也就是变成上身较短。适合宽松的西服，目的是要免对腰部的注意力。其次，上衣要宽松，长度以遮住臀部为宜，打褶的长裤配上宽大的夹克，也很能美化这种体型。避免紧身衣裤、宽皮带、褶裙或抽细褶的裙子。

五、腿袋型：

    臀部和大腿旁有许多赘肉，看上去就象在大腿旁边挂上了两个袋子一样。这种体型要绝对避免紧身裤子，那样只会暴露缺点。穿式样简单的打褶裙子或长裤，颜色选择明度和彩文较低的暗色。尽量把注意力放在上身，配戴色彩鲜艳的丝由、珠宝或装饰物，不适合的服装还有：及膝靴子、紧衬衫、大花格子、粗横条纹或背后有口袋的长裤。

六、娇小型：
    身高在155公分以下的娇小型，无论是属于何种体型。由于受到身长的限制，服装可变化的范围较高或健壮的体型要小得多。娇小型的人如果以为穿上很高的高跟鞋或梳高耸的发型，就能使得身材瘦高，那是白费心机的。而且会显得滑稽或格格不入。最佳的穿着是朝向整洁、简明、直线条的设计。垂直线条的褶裙、直统长裤、从头到脚穿同色系列或素色的衣服、合身的夹克都全使得娇小型的人显得轻松自然。大型印花布料、厚布料、太多的色彩、松垮垮的衣服、大荷叶边、紧身裤等，都应避免。

　　香港是个讲求实用的城市，就像在“香港时尚汇展?上海”的开幕式一样，整个开幕式只用了短短七分钟。香港的时装品牌也是如此实用，如果你需要，买下来跑到洗手间里换上就可以出街。

有些人误以为，成衣不会令人眼前一亮，看不出多少创意，于是内地许多设计师作品夸张招摇、看得穿不得。其实，将头脑中的创意、概念化的东西转化为实用的可以穿出街的衣着，更见设计师的功夫。

就拿“露”来说，如何露得自然、露得优雅、露得性感而不风骚，就有几手值得我们学习一下。

在2004的秋冬，时尚的列车驶入了奢华性感的轨道，“露”是必不可少的表现性感的手段。有的设计师将领口做成“一”字的宽宽大大，上班时间不妨一本正 经，露出女性美丽的肩胛骨展现韵味。下了班，便可以拉低一端，便成斜肩上衣，出去蒲也不算不合时宜；或者正面看去端庄娴淑，脱去外套，转一个身，便让众人 的目光跟着背后剪开的裸露一路而去；更“坦白”的，大大的V字领几乎要露出双峰的边缘，也没关系，设计师们给你围上一条温暖的围巾，既不过分“留白”，在 若隐若现中引人入胜；保守一点，只在肩头挖空，露出白嫩嫩的温润肩膊，也是暗香浮动。

不仅白日里的时装兼顾性感与端庄，连晚装也只以创意取胜，不以怪异示人。香港时装设计师协会副主席马伟明设计的派对裙，以充满冬日格调的翠绿色真丝色丁和雪纺，佐以闪亮珠宝、华贵皮草，没有露骨的暴露，却更见性感优雅。他说，千万别一说晚装，就搞得隆重得像棵圣诞树。难怪他本人经常以一身简洁的黑衣示人了。

香港2004秋冬成衣时尚元素

■粗针毛衣：

粗针毛衣是今年秋冬的热门单品，看上去就让人觉得厚实温暖。而且，今季的粗针毛衣不只休闲、粗犷一种情怀，这件V字开襟一粒钮的粗针毛衣便挺端庄文雅的；而这款长身米黄色粗针毛衣褛，中间系上一条细细的腰带，被名模ROSEMARY演绎出优雅的欧陆风情。

即使你放弃严严实实的毛衣，一件粗针的紧身细带背心也能投合这股潮流。而渔网样的稀疏针法成为这一季粗针毛衣的一大流行，像这件渔网背心够酷吧。

■毛皮主义：

今季皮草大行其道，除去传统的色彩，“金宝娜”展示出了皮草更丰富的色彩：鲜艳的红、冷艳的黑、雪样的白都出现在皮草色谱中。此外，淡淡的粉、蓝、紫也加入到皮草的时尚色彩中。

皮草流苏、毛领成为今季重要的时尚元素，即使你不愿意贵气得穿上皮草大衣，那么在经济实惠的粗针毛衣的襟边领口袖口缀上皮草也是必不可少的。本来很BOBO的流苏居然也趁机嫁接到贵族的皮草上。

在这种混搭的情绪下，又有南方温暖气候的帮助，皮草大衣里面穿上丝绸、丝绒、雪纺等薄面料成了一种时尚穿法。皮草不再是御寒的意义，而成为奢华的代言人，所以，千万别在皮草里穿上厚厚的冬衣，那就OUT了。

■小喇叭&短上衣：

今季的裤型强调女性修长美腿的曲线，紧身或者小喇叭成为主打裤型，包裹出纤细修长的曲线。

与修长下半身相对应的短装上衣，甚至将视觉高度提升到腰线以上。尤以牛仔短上衣为多，腰线以上，透露出女性的精干坚强；甚至连毛衣也无法抵挡“缩水”的诱惑，提升到腰线以上。

■铅笔裙&超短裙：

就像这个世界不只有淑女一种人一样，时尚为了照顾更多人的情绪而在多元性格上立足。虽然超短裙的气势大不如前，不过记者仍然看到不少超短裙，在长靴的陪伴下度过冬天。而时尚的新宠是淑女端庄的铅笔裙，让女人们踏着细高跟鞋、迈着小碎步走上了时尚舞台。

　　为了补充维生素，人们时时刻刻都提醒自己要多吃蔬菜和水果，有的人甚至花大成本购买各种各样的补品、药丸。日本一家公司发明了一种可以补充维生素的衣服，只要穿上它就能随时随地补充维生素，而不用担心今天又忘记吃水果和蔬菜了。

日本富士纺织公司最新研发出了一种特殊的纤维加工技术，利用这项技术生产出来的T恤、衬衫、床单等能随时随地为人体补充维生素C和维生素E。

这项名为“穿着的维他命V－UP”的技术已获专利。这项技术的原理是在纺织品的面料中添加了一种能转化为维生素C和维生素E的“专用维生素剂”。

当人们穿着这种特殊面料制成的衣服，面料中所含的专用维生素剂接触到人体皮肤表面分泌出的皮脂时，专用维生素剂会自动溶解，被皮肤吸收，然后在人体内与某种特殊的酶发生反应合成维生素C和维生素E。

由于这种“专用维生素剂”是不溶于水的，将它固化在纺织品上，即使洗涤多次也不易脱落。研究人员通过实验发现，一件T恤即使反复洗涤30次以上，还能产生维生素。而且这种特制的衣服气味和手感均与普通的纺织品无异。

据介绍，通过这种技术生产出来的一件重约200克的T恤衫能产生大约相当于两个柠檬所含的维生素C。目前，这些特制的衬衫、T恤和床单等作为医药外用品已经上市了。

现 今世界上公认有五大顶尖名牌“朝圣地”：纽约第五街、巴黎香榭丽舍大道、伦敦牛津街、澳大利亚悉尼皮特街和香港铜锣湾，那里云集最多的品味人士出席大小社 交场合的顶尖名牌，如Chanel、ChristianDior、Gucci、LV等，无论款式和品类都远比其它地方优胜，因而每天都吸引着名牌爱好者前 来“朝圣”。

前不久，专业的数据公司对世界上名牌汇集的商业街做了一项调查，列出了全球租 金最贵的前五条商业街。纽约第五街的商铺以年租金每平方米7.4万元人民币名列第一，排名第二的是法国巴黎的香榭丽舍大道，每平方米年租金5.9万元人民 币。香港的铜锣湾以每平方米4.4万元人民币列第三位，伦敦的牛津街、澳大利亚的皮特街紧随其后。这些商业街为何如此昂贵？它们究竟有何魅力？让我们一起 来看看它们的吸引人之处吧！

时尚大气：纽约第五街

对第五街的印象源于奥黛丽-赫本在《蒂凡尼早餐》中的一个习惯举 动。电影中，赫本每天早上都会来到纽约第五街的Tiffany橱窗前，一边吃着手中的面包，一边隔着玻璃窗望着里面高贵的首饰，幻想着有一天自己能够在高 贵的珠宝店里享受轻松的早餐。事实上，纽约第五街的盛名早已远近皆知。

这个历史悠久、以时尚大气闻名世界的街道上，几乎拥有着全球所 有最顶级的品牌店。大家所熟知的Louisvuitton、Dior、Tiffany、Catier、Gucci、Ver-sace、Chanel、 Escada等，以及一些同样驰名世界时尚圈品牌，像BrooksBrothers、A.testoni、HarryWinston等，都能在第五街上觅 得它们的芳踪。这里的货品以齐全、更新速度快著称，即使是同一个品牌，若是在世界其他地方找不到的产品也可以在这里买到。除了品牌店外，超大型的百货商店 也是第五街上的亮点。BergdorfGoodman是这里最高档的商场，集合了200多家女性品牌和100多家男装店，近10万元人民币一件的裘皮大 衣，上万元的裙子举目皆是。据说，在这家百货商场里穿着牛仔裤和T恤购物是不太适合的。此外，以名贵珠宝首饰著名Saks百货公司、被称为“香水化妆品博 物馆”的Sephora都是第五街赫赫有名的名店。

精彩看点：今年2月，LV在纽约第五街的全球最大的旗舰店开幕，并在这里举行盛大的派对，吸引了世界各地LV的忠实拥趸和时尚圈人士参与。德国品牌万宝龙在这里也有一家370平方米的旗舰店。

明星阵容：奥斯卡影后妮可-基曼是纽约第五街的常客。这里也是美国明星布兰妮、麦当娜、麦克-杰克逊以及好莱坞一众明星经常出现购物的地点。在纽约第五街，你很有可能和这些平日里难得一见的明星来一次近距离的接触。

淘货须知：纽约第五街的名牌店更新快、品种多，因此几乎所有品牌最新的货品都能在这里找到。这里的店铺很少打折，但一旦打折便是惊天动地，引来众多的人排队等候购买。

金碧辉煌：巴黎香榭丽舍大道

巴 黎香榭丽舍大道虽然在店铺的数量上不能与纽约第五街相提并论，但香榭丽舍大道独一无二的风景却让这条商业街有了风景如画的华丽感。由于很多来到这条街道上 的观光客主要目的并不是购物，所以香榭丽舍大道的观光味比其商业氛围更加浓厚，不过，身处街道风景中的名牌店铺也成为了观光者相机镜头争相捕捉的巴黎一 景。

如今，香榭丽舍大道上的名店已有些今非昔比的感觉，但一些新锐设计师的复合店(Multi-BrandShops)却让这条古老 的商业街道不断丰富起来。虽然这些新锐设计师的品牌并不如雷贯耳，但他们作品中所展现的才华颇有一种引领未来时尚的感觉，而且价格普遍不高，很适合追求个 性又另类的年轻人。

其实，香榭丽舍大道上的一级品牌店并不多，反而紧邻的圣安娜街上有世界顶级品牌以及设计师的店面，像Dior、Her-mes、JohnGalliano、Lanvin、YSL等等，其中还有不少是全球最大的旗舰店，像Chanel总店就设在这个区域。

精 彩看点：巴黎香榭丽舍大道上的LV专卖店是品牌历史的缩影，门前镌刻的句子道出了LV150年的历史。为了庆祝LV经典的行李箱面世150年的纪念日， LV特意在门前竖了一个一层楼高的巨大行李箱，展现品牌时尚又有古典的魅力。据说，在这里购物还有个与众不同的特色，那就是顾客要排号等候售货员的专人服 务，在商品目录上看中后才有机会见到“真品”。

明星阵容：在这条游人如织的街道上，虽然法国本地明星的出现率并不高，但不少冲着法国 巴黎“时尚之都”名号而来的国外明星倒是对香榭丽舍大道非常喜欢。据说，国际影星张曼玉很喜欢在巴黎香榭丽舍大道上休闲购物的自由感觉。沿街琳琅满目的漂 亮橱窗，即使只做windowshopping，也会让你心情大好。

淘货须知：法国每年有两次固定的全国性商品打折，一次在夏季，一次在冬季，具体打折日期由政府统一规划，每年的日子都不固定。夏季打折大致在六七月份，而冬季打折一般在元旦过后一周左右才开始，大家可以选择在这段时间内到法国“血拼”一番。

古典优雅：伦敦牛津街

牛 津街是到英国伦敦首选的购物街道，在这条不到两公里的街道上，竟云集了超过300家的大型商场。其中，老牌百货店SeIfridges集合了众多的顶级名 牌，这里的英式周到服务能让你体验超五星级的待遇。牛津街上名牌店的最大特色并不在于品牌的种类有多少，而在于款式非常齐全，某些意大利顶级品牌的货品在 伦敦竟然比来源地的店铺更多。像古典英伦味极浓的Burberry是最受欢迎的名牌之一，这个以格仔著称的品牌，在它的发源地拥有着最多的款式和最齐全的 货品。不过，在伦敦购物并不见得便宜，尤其是在牛津街这个铺租昂贵的地段。在牛津街，除了在老牌百货店里看名牌、享受高级服务之外，店铺的建筑特色也是一 道令人赏心悦目的风景。

精彩看点：在香港，来自英国的玛莎百货很有人气。位于牛津街的玛莎百货值得一逛，因为这里是玛莎在全球最大的一家店。这里的Prada店货品比米兰、罗马的大，货式更齐全，不过售价会比意大利更贵。

明星阵容：足球名将贝克汉姆和妻子“高贵辣妹”维多利亚非常喜欢在牛津街购物。香港明星章小蕙也很喜欢到伦敦牛津街购物，不但喜欢大买名牌货，也会光顾街道边的特卖货。

淘货须知：每年7月是英国商品最集中的打折季节，这其中包括了世界各地的名牌服装。折扣达到5折，甚至更低。此外，新年前后也是英国商店的打折季节。

牛仔最为永远的流行服饰，是你不错的选择。如何选择适合你的牛仔裤呢？

腿粗的男性。宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。

上下体型一样粗的男性。可选深色略宽松些的牛仔裤，再系上腰带以形成收腰形。上身穿着粗蓝布衫或有质感的衣服，可使腰部显得纤细一些。

腿细的男性。可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。否则，将会更暴露细腿的缺陷。

腿短的男性。宜选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰，否则会使腿显得更短。

圈形腿的男性或个子短小的男性。可选择侧边有装饰线条的直筒型裤，或从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。

臀部肥大的男性。宜选暗色、合身而光滑的牛仔裤，裤前最好有口袋，可以让臀部不是那么显得肥硕。不要买臀部口袋很大，有横线的牛仔裤，裤管窄又紧的牛仔裤也不合适，因为这些式样都会使臀部显得更大。

臀部瘦小的男性。可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面有大口袋、有横线条的牛仔裤。

臀部平坦的男性。可选臀部有打裥或有口袋等花样的牛仔裤，衬衫束入长裤中以增加臀部分量，并系上腰带以浑圆臀部。这些做法也同样适用于臀部瘦小者。

腰粗的男性。不宜选有装饰的牛仔裤。衬衣要放在裤子外，不要扎进裤子内，上身可穿牛仔上装或背心，以掩饰粗腰。

身材偏瘦的男性。可选直筒型牛仔裤，上身配宽松衬衫，并系腰带，可显得轻盈飘逸。

腰部和臀部均较大的男性。宜选择直筒式牛仔裤，并注意上身的装饰，可配穿印花T恤或长点儿的外套。如果小腹突出，臀部不大，可选上部宽松、下部中等、颜色稍暗的牛仔裤，上身配穿明亮颜色的上衣，使视觉重心移至下部，减少腹部突出之感。

    ※“素色间的搭配，采用橘色、卡其色来谐调整体有致的平衡感。”

　　1、线条流畅的靛蓝色牛仔上装

　　2、下装要注重选择与仔装相适应的色彩

　　3、上装选用与下装反差较大的色彩

　　4、小饰物要以图案为选择关键 

    ※“西部情调最注重饰品的搭配。所以一定要仔细挑选哟。”

　　1、想念野味十足的仔裤日子

　　2、可评判品位的小饰品

　　3、渲染氛围的毛皮马甲

　　4、上装的搭配谐调也很重要

　　5、选择与下装最佳搭配的鞋

    ※“如果想更出众更可爱，白色与红色是必须的选择。”

　　1、裤脚可外翻的超长仔裤

　　2、麂皮拉链茄克衫演绎高品位的休闲感

　　3、流行的卡其色巧妙透出最新时尚

    ※“想要突出个性，就要像敢于否定传统的艺术家一样敢于创造。”

　　1、美腿效果百分之两百的超级迷你裙。

　　2、活泼的色彩给你年轻健康的心情

　　3、帅气而洒脱的银制饰品让你脱颖而出

    ※“大胆帅气的风格最重要的便是要讲求整体的曲线美。”

　　1、弹力仔衣强调有致的身体曲线

　　2、紧身仿皮裙使整体显瘦

　　3、上、下装质感要统一

　　4、黑色长筒靴，使双腿更纤长

　　5、小饰品要与服装有共通性

最近强劲推出了不少适合星座MM的时尚物品，星座GG们会不会觉得寂寞呢？根据调查显示，男士最常佩戴的饰物就是手表哦！现在，就向12星座的GG们推荐几款时尚名表吧！

　　适合白羊座的男士表

适合白羊座的男士表

　　这款Swatch男士腕表名为“烈火岩浆”，充满激情的红黑白配合，动感十足，给人一种蕴藏巨大能量的感觉，最能反映直来直往热情洋溢的白羊座那种无畏的热量哦！

　　关键词：激情、自我、投入、开放！

　　适合金牛座的男士表

适合金牛座的男士表

　　这款来自GUCCI设计的男士表最具特色的地方就是表体是被表带包围着的，仿佛镶嵌其中，配以黑色带花纹的真皮表带和银白质感的金属，给人以稳重感和安全感，同时还有一种不凡的气质，最合适金牛座的GG了。

　　关键词：稳重、品味

　　适合双子座的男士表

适合双子座的男士表

　　由在珠宝手表领域均赫赫有名有的BULGARI集团所引进的这款Gerald Genta，从造型来看，充满着新奇和动感，指针和表面都采用多孔型设计，银白色金属配上锈红色数字和不规则形状，最符合双子灵气十足的气质！

　　关键词：活跃、新奇、随意

　　适合巨蟹座的男士表

适合巨蟹座的男士表

　　“没人能拥有百达斐丽，只不过为下一代保管而已。”??这是百达斐丽的经典广告语，所欲欲传达的便是“继承”这个永恒的情感诉求。成功地表述了“为下一代继承”的意念，希冀成为连通父与子、母亲与女儿之间的情感桥梁。这样浓重的家庭氛围，当然最适合巨蟹不过了。

　　关键词：家族、延续、温馨、关爱

　　适合狮子座的男士表

适合狮子座的男士表

　　狮子座的东西，一定要有派头，有高贵气质才可以哦！这款帝舵Tudor男士表大气而气派的设计，加上不锈钢及18K黄金，表面镶有10颗钻石，蓝水晶玻璃面，王者风范十足哦。

　　关键词：闪耀、尊贵、气质

　　适合处女座的男士表

适合处女座的男士表

　　这款系出名门的天梭tissot经典系列，以精巧的设计，追求完美的风格俘虏了无数人的心，黑色的表面加上亚光金属表带，以及全而精功能小表盘，一定更让注重细节的处女座爱不释手！

　　关键词：精致、细节、完美、理性

适合天秤座的男士表

适合天秤座的男士表

　　来自BULGARI的Daniel Roth男表，纯不锈钢加上黑色真皮表带，配以罗马数字的刻度，将天秤座的绅士风度和优雅气质演绎的淋漓尽致！

　　关键词：儒雅、绅士、和谐

　　适合天蝎座的男士表

适合天蝎座的男士表

　　来自Swatch新款设计的“毒蛇汤药”，将神秘的设计、多元素组合和探索者的梦想融汇到了一起，黑白的主色调，配上一支超酷红色的秒针让整个设计更加有震撼力，更加神秘！

　　关键词：冷酷、锐利、神秘、超自然

　　适合射手座的男士表

适合射手座的男士表

　　来自卡西欧的运动系列男表，颜色以自然色为主，有电子荧光照明、数字资料还可浮现于表面玻璃上，另外还可存30个电话号码、世界时间的功能哦！最合适外向活泼的射手座。

　　关键词：多功能、活跃

　　适合魔羯座的男士表

适合魔羯座的男士表

　　魔羯座男士气质沉稳，热爱工作，生活规律，是个典型的事业型，这款天梭tissot男表，以沉着的咖啡色为基调，白色醒目的阿拉伯数字刻度，给人以强烈理性的感觉，最符合魔羯座的气质。

　　关键词：沉稳、工作、思考

　　适合水瓶座的男士表

适合水瓶座的男士表

　　同样来自BULGARI集团的这款Gerald Genta，以花俏的工艺和另类的表述一定让瓶子们一见倾心、爱不释手！它完全抛弃了传统的圆周等份原则，以不规则的刻度、数字取代，随意中带有不羁和洒脱，正中另类而求新的水瓶座的心意哦！

　　关键词：另类、自我、洒脱、求新

　　适合双鱼座的男士表

适合双鱼座的男士表

　　双鱼座无论男女都有非凡的浪漫气质，鱼GG佩戴手表也不会忘给心上人一款的。这款浪琴LONGINES的浪漫情侣系列，以白色与金色的配合，渲染出梦幻般的感觉。与双鱼的气质浑然天成，更能发挥双鱼的浪漫魅力！

得体地穿着内衣是男性魅力非常重要的一部分，要知道，内衣也是为心爱的人穿着的，你的她一定希望你是一个迷人性感的男人，所以聪明的男人怎么能金玉其外败絮其中？

你可是你自己？
调 查表明，男人从小到老，大多数人把确定内衣的权力交给女人：先是母亲，再是女友，最后是妻子。其中缘故最初是因为没有鉴别、选择能力，以后便因羞怯，自动 放弃了这份权力。殊不知异性无论如何也不能彻底体会男人自己的身体和生理需求，不过是以已之心，度你之意。虽说是小小的内衣，放弃选择的权力，其实是放弃 了说明自己的机会。
穿上范思哲平口造型的内裤，是保护上腿肌肉的最佳方式。瓦伦蒂诺内衣不论是为了掩饰男士内心的羞怯，还是为了吸引异性，它们都存在于人们的观念中。设计新颖的范思哲前拉链式沙滩短裤，为现代男人增添了新的生活方式。

你可曾了解自己？
男人往往只在意自己是否坚强、勇敢、有活力，越是艰苦的环境和生活条件，觉得愈是磨炼人，似乎每个男人都不愿意、也不能够娇惯自己。其实男人同样需要关爱自己。尤其是内衣。
男人在了解了自己所处的环境，以及自己热衷的活动，根据仙衣所提供的保护功能恰当地选择穿用，才是了解自己，也是对自己负责的表现。

你可以选择哪些种类的内衣？
极 具保护功能的运动式内衣。这种内衣的特点是上身的背心挎带居中，袖笼深挖，以适合运动时手臂的活动和对背部的支持保护，内裤则以小三角裤为基本造型，裤口 的位置不是卡在腿弯处，而是稍稍提高些的，这样男人在运动时，裤口不致勒伤腿弯。腰口与裤口间稍有一定距离，以增加横向的拉力，使男性外生殖器保持稳定， 适合运动。

平口造型的内裤，适合配合西装长裤，裤口的下移，可以保持外裤后臀部线条的流畅，尤其能使穿着薄料外裤的男人，免去内裤勒凹臀部又现形的尴尬。同时，这种平口造型的内裤了适于某些运动项目，它可以保护上腿的肌肉。

舒适型的内衣有两种，上衣以紧T恤形式配合下裤的大三角造型，适于冬季的保暖，而内裤的小三角造型，又适于夏季的舒爽通风。

T字型和迷人型的内裤。这两种内裤除了有一定的保护功能外，还突出了装饰功能，它能使男性肌肤更多地暴露，以展示身体雄健的造型，看来非常性感。

最后还有一种外穿短裤式的印花松身内裤。这种内裤时适合居家的设计，它既舒适放松，又抹去了纯内裤的造型标志，当然这种内裤并不适合套穿外裤，因它的宽松，会破坏外裤平整的造型。

男人要想全方位地表现自己，就要根据自己的理解去打理自己

　　与任何人都谈得来，具有服务精神，爱取悦他人，也容易获得别人的好感。

选择鸡尾酒的男人：

大多属于善于玩乐的新新人类，很重视气氛。但如果对于鸡尾酒不太重视口味而看重名字的男人，就属于比较怀旧、易伤感、性格比较脆弱的人，这种人比较敏感，容易被环境所左右，是个没有主见和缺乏照顾别人能力的男人。

选择威士忌加水的男人：

是个重视与别人交往的交际型现代男人，在聚会和宴会时善于制造气氛和融洽关系，是个应酬的好手。在工作上具有敬业精神，很得人好感。

选择威士忌加冰的男人：

是个真正喜欢喝酒的人，同时是个实用主义者，凡事都以实用为本，性格开朗，不会装腔作势，与人交往时好恶分明，即使对方是女性也不会因此而有所收敛。这种男人大方、慷慨，但他们的世界黑白分明，容易得罪人。

选择白酒（烧酒）的男人：

无论是工作还是玩乐都积极参与，具有活力，性情率直，连私人秘密都会轻易告诉别人，是个心里藏不住东西的男人，也因此而交际广阔，但缺乏耐心和细心。他 的女朋友或老婆一定很累，因为这样的男人就像一个任性又可爱的大男孩，他要求伴侣要尊重他的生活方式，因此两个人的世界经常风波不断。

选择苏打水的男人：

自尊心很强，不甘平庸，有理想、有抱负，他们所追求的是运用自己的知识和能力让生活更加丰富多彩、更加有趣。他们不能忍受平静、单调的生活，因此，这样的男人在恋爱的时候会让女友感到多姿多彩，但婚后的平淡家庭生活会令她感到难以忍受，这就需要配偶有很多耐心。

选择不喝酒的男人（酒精过敏除外）：

是随时要让自己清醒的男人，害怕酒后吐真言。这种男人比较顽固，不愿听从他人的意见，也不会随便表露自己的真实感受，跟这样的男人相处会让人很费心思，性子急的人（尤其是女人）常常会无所适从。

选择葡萄酒的男人：

现在流行喝葡萄酒，时髦的人都会学习如何品尝，但是人始终有自己的喜好和个性，选择葡萄酒的时候，这一点会很自然地流露出来。在约会时选择喝葡萄酒的男 人，基本上不会是个“土包子”，尤其选择在有情调的餐厅与女友约会的男人，是个有见识，社交活跃，并且懂得享受生活的人。

选择红葡萄酒的男人：

大多属于干劲十足的人，想做就做，是个现实主义者，凡事都会着眼于现在，对金钱和权力非常执着，相对而言，是个不浪漫但很稳健、很实际的男人。

选择白葡萄酒的男人：

是一个拼命追求梦想和理想的人，只是常常忽略小节，因此而丧失一些机会，对于女性而言会是个好伴侣。

选择粉红葡萄酒的男人：

这个男人一定是个“情圣”，非常懂得如何运用鲜花、甜言蜜语和礼物去讨好女性，谈恋爱是把“好手”，但做丈夫……这就要看妻子的本事了。好女人是男人的一所学校嘛。

选择香槟酒的男人：

性格比较挑剔，是个不满足于平凡的人，喜欢追求华丽、高贵，对异性的要求也很高，即便是作为普通的朋友，跟他们相处也要具备相当的条件，比如个人品位要不落俗套，对事物有独到的见解等等。

小贴士 咖啡的起源：传说有一位牧羊人，在牧羊的时候，偶然发现他的羊蹦蹦跳跳手舞足蹈，仔细一看，原来羊是吃了一种红色的果子才导致举止滑稽怪异。他试着采了一 些这种红果子回去熬煮，没想到满室芳香，熬成的汁液喝下以后更是精神振奋，神清气爽，从此，这种果实就被作为一种提神醒脑的饮料，且颇受好评。而这种果 实，就是神奇的咖啡豆。被阿拉伯人做成豆汁并于十六世纪传入欧洲，随后就风靡世界啦！

　　白羊座

适合白羊座的咖啡

　　摩加薄荷咖啡 在冷奶油上倒上温咖啡，融入白薄荷，制造清凉的温甜。奶油与薄荷的完美调和，在不同的层次保持了不同的温度，口感清爽而滑腻。薄荷味让咖啡多了天然的口感，适合性情激烈的白羊MM，不开心时，坐下来喝一杯咖啡，对烦恼置之不理。

　　金牛座

适合金牛座的咖啡

　　不勒斯风味咖啡 这是轻松头脑的早茶咖啡。单纯的煎炒咖啡加上微酸的柠檬，在夏日蒙昧的早上为金牛MM送来愉快清醒的开始。不爱复杂的金牛MM，需要冷静的头脑处理周遭事物，因此，这杯咖啡最适合不过。

　　双子座

适合双子座的咖啡

　　维也纳风情咖啡 混合了足够牛奶，泡末细密的奶油，以及等量的咖啡，使得面前的这一杯显得饱满而富有质感，是典型的维也纳风情。两种原料醇厚而香甜，能使双子MM体会到两种风味的完美撞击。

　　巨蟹座

适合巨蟹座的咖啡

　　波旁咖啡 源于偏僻的法国古老乡村。浓郁的咖啡配合纯正的雪利酒，口感缠绵而留有苦涩，思念的味道直奔心底。相信无比恋家的巨蟹MM，即便身处异乡，也不忘点一杯这样温暖的热咖啡，思念家乡的亲人吧。

　　狮子座

适合狮子座的咖啡

　　摩加纯咖啡 香浓的热摩加咖啡做底，加入大块口感顺滑的奶油，最后淋上大匙的巧克力糖浆，纽约的摩加气息扑面而来。是纸醉金迷的都市，有灿烂的笑颜和不尽的硝烟，狮子座的绝代芳华伫立其中，留下的不仅是绚丽的回忆。

　　处女座

适合处女座的咖啡

　　卡布奇诺咖啡 相当有高雅气质的热咖啡，因颜色似意大利修道士的头巾而得名。混有奶油，柠檬汁，橙汁和上好的肉桂粉，尽显一杯热饮的独到和用心。细致而喜好高雅的处女MM，不会拒绝这种复杂风味。

　　天秤座

适合天秤座的咖啡

　　法利赛咖啡 浓厚的咖啡加入了浓烈的朗姆酒，味道深远而流长。由于相当出色的调配，使得咖啡的色泽和观感有煎蛋入锅的娇嫩。这是澳大利亚人送给天平MM的最好礼物，美丽的色彩给美丽的天秤。

　　天蝎座

适合天蝎座的咖啡

　　普利爱尔咖啡 最富激情和神秘观感的咖啡。在上好的咖啡上渗入柠檬块和白兰地，在透明的杯沿点火，柠檬和白兰地的芳香顿时四溢。曾是拿破仑最深爱的咖啡，如同外表激越而内心隐藏的天蝎MM，一点一滴散发吸引。

　　射手座

适合射手座的咖啡

　　维也纳冰咖啡 在透明杯中加入香草味的冰激凌，倒入冰咖啡，浮上新鲜奶油，并倒入小小甜饼穿插在冰激凌中。这样好玩又好吃的咖啡，怎么能不让射手MM垂涎呢。只是冰激凌的加入，少了咖啡的纯正味道，这杯咖啡，倒象休闲甜品呢。

　　魔羯座

适合魔羯座的咖啡

　　柠檬咖啡 简单而爽口的咖啡，是魔羯MM的首选。咖啡并不是浓厚的醇香，而是咖啡豆浅浅煎炒过的微醇，再加入少量柠檬的薄片，放入清凉的冰块，非常安然的心情潜入杯底，夏日还有什么热度可言呢？

　　水瓶座

适合水瓶座的咖啡

　　啤酒咖啡 在温热咖啡中加入上好的冰啤酒，果然是新奇的制作，却不乏独到的心思，喝下去有啤酒的清透和咖啡的浓厚，冷热交织间，看清水瓶MM的新鲜个性，让人在美妙口感中释怀。

　　双鱼座

适合双鱼座的咖啡

　　佳巴俄式咖啡 浓厚的热咖啡，加入溶化的巧克力，奶油和可可，完美地温暖全身。几乎达到沸点的热量使咖啡味相当出彩，一向细腻柔弱，需要关怀的双鱼MM，不妨试试这样的咖啡，在没有情人的季节里，一样有无限暖意。

误区一：轿车二档起步

轿车变速器设计偏重于速度。如果勉强用二档起步不仅会增加发动机的负荷，而且会导致离合器早期磨损，所以轿车无论排量多少，都应一档起步。

误区二：加档超车

驾车者普遍认为高档位速度较快，所以在超车途中升上一档。事实上车辆的前进一定是靠引擎所发挥的扭力，高档位扭力较小，油门反应迟钝，加速度反而减慢，所以正确超车应该减慢一档，自动波只须将油门踩到底，变速器便会降低一档，以提供足够的扭力。

误区三：转弯同时刹车

转弯时汽车重心移向外侧，此时刹车会加重侧倾，造成单边制动，若速度过快，或刹车过猛，则有翻车危险。正确做法应在进入弯道前减低车速换入低挡，入弯后，缓慢加油车身才能保持平稳姿态。

误区四：反手打方向盘

老款汽车中，方向盘较重，反手打方向盘比较省力，而新款汽车这样操作比较危险，反手打方向时，若车轮轧到障碍物会突然反跳，手腕会受到严重伤害，所以要 养成良好的习惯（一般左手放9或10点位置，右手对应放3点或2点位置，一只手上推、另一只手就下拉的方式接力转动方向盘），不要交叉手，反手打方向盘。

误区五：先踩离合器后刹车

有人认为刹车前应切断动力，刹车会更有效，这是严重的错误。因为踩下离合器，发动机转速迅速降低到怠速，合进气管总的真空度降低，真空助力器的辅助力大大降低，刹车距离反而变长。正确的操作，应先踩下刹车，当车速降低至接近停止时再踩下离合器。

误区六：下坡空档滑行

有些车主在下坡时，为图方便，就挂空档滑行，仅以刹车来控制速度，这肯定存在危险隐患，如果是在一个长距离坡位这样做的话，刹车系统会因过热而突然失 灵，导致事故发生。正确的做法是根据实际车速挂上合适的档位，让发动机制动，偶尔辅以刹车，这样既安全又延长刹车的寿命。

误区七：放空档可以省油

化油器车放空档是可以省油，但是电喷车则不一定省油，因为有些车在加速中松开油门，喷油系统停止供油，当发动机转速降至2000转时恢复供油，所以电喷车高速带档滑行时会省油，放空档反而费油。

误区八：磨合期车速越慢越好

磨合期是要一段时间内将摩擦部件的配合间隙磨到一个合理的范围，才能实现较好的润滑。若磨合期发动机转速过低，则曲轴连杆轴瓦承受的冲击较大，转速过高 则汽缸壁容易拉伤，造成早期磨损，所以磨合期应参照发动机转速而不是车速，汽油发动机转速在2000-3000转之间，柴油发动机在1000-2000转 之间。

误区九：高档位小油门比较省油

这种做法发动机易发生爆震，燃油爆发的力量不能完全做功，并冲击连杆机构，造成早期磨损，则于低转扭力不足，加速无力，反而耗油会有增高的可能，最佳的节油而又保护发动机的方式是在最大扭矩转速偏低的区域工作可能得到最大的动力和最好的节油效果。

误区十：汽车启动预热10分钟

汽车启动前预热，能使机械部件得到较好润滑，减少摩擦，延长使用寿命。但预热时间不宜过长，能使润滑油到达所需润滑部位即可，一般建议5-8秒。时间过长，只会造成油耗和发动机磨损大。

误区十一：抗磨剂可延长机油寿命

抗磨剂抗磨性能越好，抗氧化性却越弱，使用量越多反而机油受损越大。

　　每一个新潮女性在追求流行的同时，都不想成为时装的奴隶,同时也不应被首饰所束缚。最简单,最有效的办法是在你的衣柜里寻找新的组合, 在你的首饰盒中用你的想象力去尽情搭配,充分体现个性和流行，展现新的自我。

　　黄金首饰可以与红、白、黑任何一种颜色相融合。与红色系列组合形成热烈氛围，是年轻、乐观女性之首选，特别在各种喜庆的场合被推崇。与黑色系列组合形成神 秘、高贵的风格，为冷竣、傲慢女性所喜欢,通常在晚宴中出现,令人过目难忘。与白色系列组合形成纯洁之美感，是讲究简洁的上班女性最可能选中的。但要巧妙 地将饰品融入你营造的时装氛围，以独特的方法来体现个性和魅力，不妨听点小建议：

    １.耳环缝在帽沿上，成为这个都市里唯一的一个帽夹，引导流行
   
    ２.把现有的戒指用皮绳串在颈上，成为搭配柔软毛衣的最佳饰品
   
    ３.大街上丝巾千篇一律,你可找出一款具有造型装饰的戒指,用丝巾穿过,形成一款新丝巾
    
    ４.在不穿西服的日子里，请把你的胸针夹在你盘起的头发上，一款难觅的发夹诞生了
    
    ５.戴久了的项链、手链,不再有新鲜感的时候,请不妨试着将项链或手链缝在你的腰带上
    
    或者将手链与项链随意套戴,再或者在你时装任何一处有缺口裁剪处挂上，组成有新意的衣饰。

１．身材挺拔匀称，比例和谐。
２．头发要健康，有光泽，不能有头屑，最好每天都能飘着淡淡的洗发水香味。
３．面部皮肤光滑，不干燥、不脱皮，不油腻。
４．嘴唇滋润、有光泽，不干裂、不爆皮。
５．口腔气味清新。
６．牙齿要洁白、整齐。烟渍、茶渍或者参差不齐都是大忌。
７．整个脸部轮廓紧致，眼睛要有神。
８．胡子修剪干净整洁。
９．手脚指甲不能参差不齐，更不能有黑泥或者烟渍。

15年前，在最挑剔身材的萝卜牛仔裤面前，你不曾挑剔过，然而，如今身材大不如前的你，对任何牛仔裤，都必须严格按照“三大定律”行事。一条真正适合你穿的牛仔裤必须是??

“三大定律”：

1、修饰腿部线条。

2、美化臀围曲线。

3、美化腰部线条。

“八大规则”： 　　　

1、过于随便的褪色牛仔裤要开除

洗过无数次的褪色牛仔裤，容易显得稚嫩和随便。所以，不论是黑色还是蓝色，都应保持九成新的状态。

2、款式应选用直筒或窄脚型

成熟以后的体形往往变圆。要想显得腿部修长，应选择直筒或窄脚型的裤子。如果裤脚太大呈喇叭状的话，容易显得俗气。如身材纤瘦高挑，直身或喇叭型剪裁牛仔裤是必然选择。身材较矮小的女士，则宜选择较贴身并比脚踝长一些的款式，以求“拉长”全身比例。

3、臀部应有些设计

臀部才是牛仔裤的“门面”，穿得好不好看全看背后的观感。为了达到“贝多芬”（谐音“背多分”），在臀部必须有口袋或标牌，才可以遮掩臀形并使腿部看起来长一些。

4、警惕过分低腰

不要跟十几二十岁的女孩子争穿低腰牛仔，因为低腰不但使肚子无处藏身，如果上衣短的话，还会看见那些被挤压的橘皮组织的肉。除非你对这些部位依然自信， 否则还是选择腰位有20厘米以上的设计。如果你非要聊发少年狂，建议给裤头腰围留有大概半寸左右的位置，不然的话，腰间和肚脐位置一膨胀，将随时出卖你的 年龄。

5、做女人挺好

有弹性的牛仔布因为穿着舒服而广受欢迎，但如果弹性太好会变得像紧身裤一样将体形暴露无遗。成熟的女人还是选择有一定硬度的面料为宜。硬挺的面料能有效遮掩体型，略微累赘的臀部在挺身的牛仔裤包裹下也会显得挺拔。

6、谢绝皮带

不要把裤子束起来，更不要妄想今年最流行的宽腰带能把你的腰衬托得不盈一握。今年那种有流苏和打孔的宽腰带，只会让略胖的女人上下一体，看着像个水桶。

7、细节处不可马虎

带有珠绣的牛仔装特别容易脱落，在购买之前应当反过来检查一下线头是否牢固。如果有条件，可以在买回家之后重新缝一遍，否则如果珠片脱落，则会影响整件 衣服的美观。印花的牛仔质量相差很大，所以要特别注重印花的质量，选择时可以用指甲在布面上划一下，如果划痕很快消失，就说明印花质量比较好，反之则最好 不要选择。

8、验明正身看细节

工字纽即裤头纽，原装正版牛仔裤必有其特制的纽扣，多呈古铜色。后袋车花是 每个品牌牛仔裤独有的注册商标，线条流畅，一气呵成。撞钉是钉在小裤袋上的铁钉，正面与背面印有不同的字样双拉链保险线。原装正版牛仔裤都会在重要部位把 缝线加固，在原有的基础上多缝一行，如在髋部、裤裆处等。每个牌子牛仔裤的拉链扣都刻有自己独特的标志，如佐丹奴的扣上刻有“GIO”字样的金属压花，这 种拉链扣向下压，可锁死裤链，防止下滑。另外正牌牛仔裤的裤脚与内外两侧缝合处的洗水效果是冒牌货难以企及的。

牛仔关键词

牛仔裤上吊牌很多，有牛仔裤所用材料的说明标志，有产品合格证，另外还有洗水方法：

Biowsh即酵素洗，洗出的颜色均匀，手感柔顺。

Stonewash即石磨，洗出来的颜色不甚均匀。

Pre?Wash即普通洗水，现在流行的原色牛仔裤多采用此法。

Straight即直筒。

BOOTCOT即微型喇叭。

LOOSE即萝卜型。

URANSTRAIGHT即宽松型。

SLIM即贴身型。

REGULAR即标准型。

如果你身为女孩，不知道一些著名的时尚品牌，你就不算年轻的时尚一族；如果你只知道女孩子自己的一些时尚品牌，而对男性的时尚品牌一无所知，那你也还称不上够功底的时尚女性。

如果你身为男孩，只知道为女朋友打扮,只能算细心体贴的新好男人；即便你还没有足够的经济力量将极品西装拎回家，懂得男装的顶尖品牌也是你必须具备的时尚常识。

Hugo Boss

Hugo Boss在国际男装市场上占有举足轻重的地位，这一点从其行销全世界80多个国家的通路即可得到有力的证明。不鼓吹设计师风格的Boss，完全以强力放送 阳刚味十足的广告形象，传达一种大众化的男性服装风格。这个崛起于70年代的德国品牌，不论设计或形象都非常男性化，而且是那种不化妆，也不戴多余的首 饰，很注重社会认同的男性形象。

此品牌在1923年由Hugo Boss创建，以生产工作服、防水套装、雨衣和制服起家，一直到1972年才正式涉足时装界。Boss男装有很完备的系列商品，是许多中高级主管心目中的标准典范。并且，在品质和做工上，维持欧洲最大男装生产商的一流水准。

W＆LT

此品牌崛起于’91年秋冬季，其名称是“狂野及致命的废物”(Wild and lethal trash)的缩写，基本上它跟设计师Walter Van Beirendon ck的名字缩写很接近。

Walter所设计的商品基本上为“无性别主义”。Walter对服装观点是没有性别差异的，因此他设计的衣服，男人、女人都可以穿。1996年秋冬正 式由港商奥威公司在台暖身发展，开启喜欢另类服饰的爱炫年轻人的另一种选择，传达流行时尚本来就是起源于想像力解放的意念。

GIANFRANCOFERRE素有“造型美天才”之称的Ferre，对于线条的结构拿捏得恰如其分；精巧的手工，更使得设计者可以充分发挥几何与不对称的剪裁，这也是Ferre男装样式上的一大特色。

初期的Ferre，以青少年及贵妇人为服装设计对象，1982年才开始设计男装。这位蓄着短髭的学者型设计师说，他常以自己为设计男装的蓝本。基本上， Ferre的男装显得很大方，西装、衬衫、领带甚至其他的配件，多半以正统带复古的款式居多，颜色也较偏向原色系，特别是黑色、蓝色，在一片前卫、新潮的 艳色里，反而流露出不同凡响的男性气质。

GUCCI

谈到意大利名牌GUCCI，多数人的脑海中，不是浮现出G字的皮带扣环，就是装饰着马衔链的优雅平底鞋，因为看到这些象征就知道是GUCCI的招牌商品。

提到GUCCI，绝不能忽略掉现在的创意总监兼设计师Tom Ford。Tom Ford在’95年秋冬首度的男装发布会中，以亮皮招牌鞋不穿袜的崭新造型，让世界评论家发出惊叹。而且他把招牌鞋上的马衔链变细，令人感觉更有型。当 然，风靡全球的G标志也是由他发明的。

GUCCI现在已成为时装界最具地位的品牌，与PRADA并称九十年代的经典时尚代言者。

Dolce&Gabbana

如果说意大利双人组设计师Dolce&Gabbana眼里的女人是性感而世故的，他们的男装则充满了明显的女性化风格，和一种纨绔子弟的浪荡气 息。在善于表达性感、叛逆而有浓厚西西里民俗色彩的设计风格下，Dolce&Gabbana的男装显得非常有个性。

事实上，这两位意大利时装界的设计奇才也不否认男装的挑战比较大。因此变化性少，所以他们把男装的设计重点摆在布料和结构比例上，人造皮毛、透明纱料、皮革、英国清教徒的饰品，都可能出现在Dolce&Gabbana的男装里，还真有点惊世骇俗的味道。

“我们喜欢拼拼凑凑的东西，因为它集合了不同的灵感和经验。”跳蚤市场里的素材，到了Dolce&Gabbana手里，都成最佳的灵感来源。

COMMEdes GARCONS
川久保玲COMMEdes GARCONS对于服装品牌而言，诞生在七十年代──那个日本经济不景气的年代，必须面对非常大的压力，也因此COMMEdes GARCONS非得走出日本不可。于是，经过长时间策划、准备后，川久保玲于1981年，在法国巴黎举行了第一场发布会，创新的风格，立刻受到时装界的重 视，并尊定了品牌的地位。

在设计风格上，完全不同于世纪传统服装的延续，川久保玲的破旧，立体剪裁，不对称……令人印象深刻，蕴涵着属于东方的禅机和思想。有些典雅与沉郁，展现了属于东方的哲学味。

她的创意影响了许多欧洲的设计师，甚至有评论家预言，COMMEdes GARCONS与PRADA的设计风格，将会是下个世纪的服装蓝本，追求流行的人绝不能忽略她。

川久保玲的男装发布会有个特色，就是模特儿常常是中生代知名的男演员，或是大胆起用高矮胖瘦不一的非专业模特儿。对于设计师而言，是让演员们来诠释服装别有风格；对于观众而言，能看到名人走在伸展台上；也能耳目一新。

PRADA

PRADA风靡全球，日本、台湾等地更是疯狂，满街的人都在背PRADA的尼龙包。但是很少人知道，PRADA的历史起源于1913年，而且是以制造高级皮革制品起家的。

PRADA男装的特色，在于古典简约又不失年轻化的设计，像是60年代意大利拿波里造型的西装，因Muccia用了具有伸缩性的现代感素材，复古中赋予新意，可说创造了流行的独特风格。

非常重视品质的PRADA产品，是在意大利水准最高的工厂制作的，这也就是为什么穿上PRADA产品会感到舒适无比的原因。尽管强调品牌风格年轻化，但品质与耐用的水准依旧，特别注重完整的售后服务，这也是以高级皮革制品起家的PRADA，至今仍讲究的传统。

Christian Dior
Christian Dior在时装界几乎和古典画上了等号。不过，从Christian Dior近期的男装作品中，不难发现在保有古典神韵的同时，Christian Dior也力图表现新鲜的创意。这和设计师Lacroix在1993年推出的一款复古浪漫的新郎礼服大受市场欢迎有很大的关系。

流行于18世纪的背心和领带，成为曾在知名男装品牌Lanvin待过16年的Lacroix最重要的灵感，加上现代感的剪裁和搭配，赋予Christian Dior男装新的流行感。

今年，爱尔兰歌谣节庆和原野景色跃上Christian Dior秋冬男装的设计舞台，以法兰绒及喀什米尔毛料为材质的不同苏格兰格

  ※“素色间的搭配，采用橘色、卡其色来谐调整体有致的平衡感。”

　　1、线条流畅的靛蓝色牛仔上装

　　2、下装要注重选择与仔装相适应的色彩

　　3、上装选用与下装反差较大的色彩

　　4、小饰物要以图案为选择关键 

    ※“西部情调最注重饰品的搭配。所以一定要仔细挑选哟。”

　　1、想念野味十足的仔裤日子

　　2、可评判品位的小饰品

　　3、渲染氛围的毛皮马甲

　　4、上装的搭配谐调也很重要

　　5、选择与下装最佳搭配的鞋

    ※“如果想更出众更可爱，白色与红色是必须的选择。”

　　1、裤脚可外翻的超长仔裤

　　2、麂皮拉链茄克衫演绎高品位的休闲感

　　3、流行的卡其色巧妙透出最新时尚

    ※“想要突出个性，就要像敢于否定传统的艺术家一样敢于创造。”

　　1、美腿效果百分之两百的超级迷你裙。

　　2、活泼的色彩给你年轻健康的心情

　　3、帅气而洒脱的银制饰品让你脱颖而出

    ※“大胆帅气的风格最重要的便是要讲求整体的曲线美。”

　　1、弹力仔衣强调有致的身体曲线

　　2、紧身仿皮裙使整体显瘦

　　3、上、下装质感要统一

　　4、黑色长筒靴，使双腿更纤长

　　5、小饰品要与服装有共通性

1.拇指~~对不起，原则上，戴在拇指可真是奇怪到底了，因此~~~完全不推荐。我咔！
2.食指~~~~~戒指戴在食指上，感觉是比较有个人主张的GG或者MM~
3.中指~~~~~~~最正式的戴法莫过于戴在中指上，只是可能会被误会是不是给谁定下来了？如果不想太正式的感觉，可以在左或右指再加一个简单的指环，是不是也挺美的？
4.无名指~~~~把戒指戴在无名指上，是最普通的，而无名指通常也长得比较纤细，因此不管啥戒指，戴起来可都是标准的秀气。
5.小指~~~最新鲜的方法，莫过于戴在小指头了，一个小小的、简单的尾戒，让你的手莫名其妙地PP起来（戴尾戒据说可以防小人）~~~
搭配戒指的小小诀窍

1. 戴比较设计性的戒指时，如果想要更有个人风格，可以考虑搭配另一个材质相同、线条较简单的指环在另一指上，是不是
更有创意呢？
2. 如果戒指的材质属性可以和手表搭配，是最好不过的了。假使你戴的是可爱的花戒指，加上一只皮质金框的表，岂不是不搭配？所以，如果你并没有太多可以变换的表或戒指时，不妨考虑把戴戒指的手和戴手表的手错开
3. 比较高难度的搭配技巧来了！在同一只手指上戴两个戒指时，要注意，其中一个戒指的戒饰太大时，则要放弃戴两个戒指的愿望了，最好只能有个小小的戒饰，再配一个简单的指环，就很棒了！
4. 不同手指戴不同的戒指时，要考虑两个基本原则：首先色泽要一致，即使材质不同也可以，如果材质一致当然更好咯。其
次，一只戒指复杂时，另一个一定要简单。
5. 想在两只手指上戴戒指，最好选择相邻的两只手指，例如：中指＋食指（or无名指），或无名指＋小指，千万不要中间隔着一座山，像图片那样！
另外~~~

如果你的手指多肉，那么最好戴一些没有花纹、体积较小的戒指，它不会突出你手指的多肉。千万不要去戴镶有宝石的戒指，它会让你的手指更臃肿。

如果你的手指瘦，建议你选择有装饰的那类戒指，如镶有大蝴蝶或宝石的，这会令你的手看起来较丰满。

如果你的手指短小，那么，一种V字形的戒指最适合于你。戴这种戒指，在视觉上能造成拉长的效果，令你的玉指看起来较细巧。

如果你的手指长，那么你可以戴有花饰且两枚重叠型的戒指，这能将你的玉指缩短。

如果你的手指关节特别粗，那绝不适合戴镶有宝石的戒指，因为这会让你的指关节更突出。你最好选择那些有图形且刻有花纹的那一类，或戴扭绳状的。

另外，如果你喜欢一只手上戴两枚以上的戒指或者两手同时戴数枚戒指，应注意粗、细搭配适当，并且两手不能相同，一般是右二左一。

从戒指上看个性

右手：
从大拇指看个性：你是充满自信、骄傲、不服人的性格、自以为是，不需要听从或听信任何人，做错也不在乎。

从中指看个性：你是理想主义者，凡事都有一番见解，从来不在乎品味情调，只要完成工作达到目标，你有强烈使命感，有耐心完成所有工作，即使义工或为理想而没有收入的工作，你一样尽快完成。

从食指看个性：你很擅长于与人竞争，或夺取某些东西，这种性格特质使你在做生意、或事业表现上，有超于一般人的能力，你不计较别人的批评或感受，只要达到目的或得到你想取得的东西，一切在所不惜。

从无名指看个性：你好像有永远做不完的工作，说不完的话题，在不断的付出与取得中，忙得不亦乐乎。你常常有许多挫折感，因为你一方面是主角要掌管很多工作，却又要做许多配角去搭配别人，常有不知所措的慌乱，不知道自己该做什么样的人才能最理想。

从小指看个性：你充满了友情和博爱，喜欢带有神秘色彩的东西，哲学数理却是你最拿手的绝活，如果有机会也可以研究易经或命理，你也喜欢看相和星座。随和的你喜欢赞成别人，不喜欢反对别人，适合小家庭或小团体生活，不适合大家庭或大团体里的复杂人际关系，你是非常善良的人。

左手:
从大拇指看个性：你需要很多人的拥护和爱戴，就好像政客一般，不计较仇敌与朋友，只要能投你的票都是好人，你不会把感情付出给别人，但会让别人分享你的光荣成就，并且为人服务解决困难的领袖人物。

从中指看个性：你是重视仪容的人，不仅衣着高雅态度也谦和友善，很重朋友和情义，常为朋友辛苦付出也不在乎。你要争取应有的自由与权利，是朋友中的中心人物，受人爱慕与尊敬而且自尊心强烈的人。

从 食指看个性：你是勤奋工作者，对有兴趣的工作，从来不在乎花多少心血去完成它。你有喜新厌旧的性格，对过时服饰感到很厌恶，你很喜欢淘汰没有用处的废物， 因为你永远要表现很有效率，你不需要浮华不实的时髦打扮，但必须是品质好、坚固耐用、持久性强，在含蓄中略带一些设计的高雅品味。因此品牌常是重要的鉴定 方法。

从无名指看个性：你是家居型的人物，希望拥有一个安稳的家庭与家人，大家同心合力在一起生活，每一个人都能有自己的基本责任和义务，你有贤能和安定的个性，照顾和保护弱小或衰老的人，又能友善与年轻或同年纪族群合作、经济、事业、与家庭都能稳定中求进步。

从小指看个性：你是自私和自傲的人物，常常能有与众不同的表现，你的胆识与见闻广博，常蠃得别人景仰与信赖，你渴望与众不同，因此常暗中孤芳自赏，为此经常寻找自己的天份，为了蠃得别人喝采，你会不断地努力奋斗。你也喜欢研究命理，但通常是为护生而研究。

完全不戴戒指的你：如果你完全不喜欢戴戒指，表示你自小就不喜欢和别人一样受拘束，要有自己的主张，做自己喜爱的工作，在行为和精神上却要能放轻松，不受任何人干扰，你不喜欢变化太多的生活，或太高太远的目标去追求，最适合自由自在过一生

现在的时尚男人有几不穿：一是尽量不穿严谨的洋服套装，当然，特殊场合除外；二是不穿乱七八糟的名牌；三是不穿做工粗劣的服装；四是不穿别人送的不合需要的服装……

前 些年，别说其他地方，就是上海这么个算很时尚的地方，男人都是穿西装系领带，而且不分场合时间。可以说，服装生产商能做出好西装的几乎没有，这一点从成衣 出口基本没有西装就可以明了。你想想那蹩脚洋装配皱巴巴的衬衣再配土里巴几的领带，岂不活脱脱一个“十七铺上来的”“乡村企业业务员？”

名牌经历得多了，从刚开始的金利来、圣达菲，到现在的东方鳄鱼，一直到许许多多不同“V”字造型的瓦伦蒂诺，还有当时被家喻户晓传为崇高品牌的“皮卡” (皮尔-卡丹)，什么是名牌，你心里总该有个谱吧？那么现在许多大商店里设专厅的名牌过几天是怎么回事，你能不能预测？

反正时尚人 士现在是绝不肯轻易穿西装戴领带的，更不肯穿能在各大百货店见得到的名牌，更绝不会去那些小摊上买假名牌。他们喜欢衣服外观上不绣不贴任何品牌标签，但又 做工精到的无印良品。据一些专业人士未必正确的考证，时尚男人可能是或多或少受了《格调》这本书的影响。

当然这也有可能，但客观点 说，这是全世界时尚所趋，全世界都受了硅谷服装风格的影响。你看看除了老去的英雄比尔-盖茨，那些世界新贵们哪个不是身穿精致的圆领汗衫、运动装、牛仔 裤？最多也就是圆领T恤外罩西装，这份不在乎的洒脱、这份品牌算什么我是我自己的自性挥洒，怎么不让人羡慕得要死！难怪现在的金领们大多都这样穿着。所 以，你见到酒店大堂里一位客人把西装一脱就穿着短袖圆领汗衫的时候，千万不要少见多怪。

休闲大类男装的无印良品价格差异往往会令人 目瞪口呆，比如有些棉纱线编织的套头衫，往往要2000元上下起板，但看上去差不多质地和做工的外贸货品仅几十元或上百元。只要不见品牌，或退而求其次有 个大家不认识的非“名牌”品牌，做工又是较精致的，款式是简洁大气的或怪异的，就再好也没有了。

时尚男人经历了这么多年的服饰审美 水准提升，走过那么多弯路，已经学会不送别人服饰，也不接受别人的服饰馈赠，因为服饰是很个性化的东西，除了自己和最亲密、最了解自己的人以外，几乎无人 可以插嘴建议。别人送的衣服穿到身上，多少有点援助灾民的不贴切不贴身。还是自己去合适自己身份地位的地方逛逛吧，男人自己挑衣服也是一种时尚。

    裘皮服装的去污、视肮脏程度、皮板的鞣制处理情况、服装的加工方式不同而异。

    若裘皮服装没有特别脏污的油垢，只须将皮服放在阴凉干燥处晾晒 1-2 小时，而后用竹竿轻轻敲打，待全身敲打完毕，用干净热 毛巾将毛被通体擦一遍，再放阴凉干燥处晾干即可。

    若皮服穿得特别脏或不慎溅上了油污，皮服里子也易拆，皮板是化学鞣，则可将 皮服里子拆去，而后浸泡放在 30 摄氏度温水中，轻轻提揉，数分钟后转入含有洗衣粉 50克、40摄氏度、水 10 升，轻轻揉动几下， 放置半小时后再揉几下用清水漂洗干净，控水，在阴凉通风处挂晾干燥，至八成干时将衣服取下用手通体轻柔一遍，使皮板柔软，待全干后用竹竿轻轻敲打毛被，使之松散灵活，挂上里子后即可穿着。

    若是高级裘皮，且衣服里子不易拆下，或不止皮板能否用水洗时，可配些酒精、氨水溶液：酒精 50G、 氨水 30G加水至 1 升。用 干净棉布蘸酒精氨水溶液将裘服毛被通身擦一遍，晾干后，用竹竿轻轻敲打毛被，使毛被变松散。若通过上述处理后毛被仍然黏结， 脏污欠光泽，也可用含有酒精和氨水的锯末擦洗毛被，脏污重处多擦，轻处少擦，直到毛被松散、光亮，抖净锯末晾干即可使用。酒精 和氨水用量以手捏锯末，松手后锯末不立即散开为宜，酒精和氨水的比例以 2：1 为宜。

    所使用的锯末最好是洁净无色，含油少的桦木 锯末，不能用含油大的松木锯末。

    港资品牌“佐丹奴”在９０年代初开始进驻国内市场，短短几年里，其专卖店数量
发展迅猛，而且其销售和利润率都跃居同行业榜首，成为成功实施品牌战略的经典之作。
根据笔者近年来对该品牌的观察和调查，将其独到的成功品牌营销策略进行归纳总结供
国内同行参考。

    一、佐丹奴

    品牌营销的成功经验

    一、周密的市场调查，准确的市场定位。

    首先从面料的考究和选择来看，当今世界科技日新月异，化纤面料层出不穷，但经
过人们长期使用和筛选，人们至今钟情的依然是棉制品。棉布面料以其透气性好，吸水
性强，手感舒适，耐用廉价等特点，而表现出其永恒的生命力。因此该品牌服装从Ｔ恤、
衬衫、夹克衫、长裤、内裤和袜，无一不是由全棉或高含棉面料制成。这样就满足了各
种年龄阶段的消费者的需求，为获得尽可能多的消费者群体奠定了基础。再根据价格和
款式突出服务于１８～４５岁的中青年人，因为这一年龄层的人士，服装购买欲最旺盛、
更新换代频率最高。

    其次从服装的价格定位来看，“佐丹奴”敏锐地察觉到我国服装市场上中高档价格
男装花色品种的匮乏，尤其是款式表现为“大路货”的断档。针对这种情况，“佐丹奴”
将产品价格定位为：全棉长短袖Ｔ恤５０～１５０元，棉布衬衫１００～２００元，长
裤１００～３００元，皮带１００～２００元。夹克与加厚棉料夹克２００～４００元。
风褛５００元左右，羊毛衣１５０～３００元。这种价格定位非常适合我国现阶段大中
城市居民的消费水平。

    再次从该品牌服装款式的确定来看，不难发现其经营者深谙国人的着装心理和习惯，
对我国的服装文化亦下了一番功夫进行研究，把握较准。我国是一个文化历史悠久，崇
尚中庸的古老民族，穿着朴素，不寒碜亦不过火乃最高境界，较之于西方民族更含蓄和
传统。尽管现在我们生活水平提高很快，与西方文化亦有所交融，但自身的穿着打扮却
有其自身渐进的发展进程，大多数人并不追求新奇。针对这种市场状况，“佐丹奴”服
装款式设计力求简明、流畅，而不见粗陋。给人感觉透着古典、浑朴的平凡，但又毫无
落伍、过时之感，体现出一贯禀承的“优雅中愈见洗练的沉稳风格”。

      二、独到的企业策划，匠心独具的市场营销。

    “佐丹奴”在进行了充分细致的市场调研后，确立了以中国大中城市为目标市场的
策略，形成了以深圳为总部，以珠江三角洲为中心，并向全国大中城市辐射的商业网络。

    在城市里，“佐丹奴”将专卖店设在人流量大、客流量多、影响广的商业旺市，即
使该地段租金远高于其它地段，亦在所不惜。因它可以通过商品流通速度的加快和资金
周转的加速，来提高资金的利用率，从而赢得较高的利润率。根据各大城市不同的人口
数量，确定设立不同规模和数量的专卖店。城市大，人口多，店铺规模就大，数量也就
越多。

    虽然佐丹奴在全国各地的专卖店规模大小不一，但其品牌风格却完全保持一致。所
有该品牌的专卖店都以浅兰底色、配以横写的白色粗体的中英文“佐丹奴”字样的注册
商标直接作为商店名称，既简洁醒目、印象突出，又象幅广告牌，令人赏心悦目。各地
专卖店，从建筑物外观到装修?包括色彩、造型、用料和货架以及服装摆设?都禀行统
一的风格。

    “佐丹奴”亦根据自身特点注重利用传媒进行广告宣传，以达到促销目的。但目标
层次并非只局限于简单的服装宣传，来扩大眼前的销量，而更多的是注重其品牌文化氛
围的营造。每年都适时推出富有创意的精美广告片断在电视上播放。在店内张贴表现其
品牌主题，同时又充满活力、令人遐想和回味无穷的海报和年历。这无疑提高了该品牌
的形象品位，丰富了其内涵，潜移默化中加深了品牌的穿透力和扩大了影响度。同时身
处城市商业中心旺市的巨大的“佐丹奴”店牌，本身也就是不叫广告的广告，向过往行
人展示其风采，效果显著。

? 三、利用连锁特许经营权，实施扩张策略，实现规模经营。

    “佐丹奴”在向全国进行规模扩张的同时，为维护其连锁店统一的品牌风格，连锁
经营实行“四统一”：

    １、统一商号。所属专卖店全部使用该品牌的统一名称，经营场所的企业商标、外
部形象、内部装璜、商品陈列、货架与服装都统一制作。

    ２、统一供货。实行“集中供应，分散经销”，对所属各分店经营的商品，都由配
送中心直接从生产厂家进货，统一由其发送货物。

    ３、统一定价。对所属各分店经营商品的销售价格，执行总部所确定的统一定价，
禁止擅自打折和扰乱市场价格、破坏其品牌形象行为的发生。

    ４、统一管理。对所属各分店的经营计划、指标考核、经营规范、员工培训以及人
事、财务、行政等各项管理都执行公司的统一规定。

    “佐丹奴”以品牌为核心发展加盟工厂和加盟店，由“佐丹奴”为加盟商家提供销
售分析、营销推广、市场分析、形象设计、财务分析、人事培训、仓货分析及电脑支援，
组建了一支全国性的强大稳定的加盟大军，形成了一个覆盖全国的营销网络。

本人最近在参展中遇到很多非专业的人士咨询如何鉴别真假皮，的确，真皮产品做为一种比较高档和昂贵的产品，不小心给人蒙骗，以次充好，实在是心里不舒服，我愿将我的一些意见提出来供各位网友参考。
真 皮就是将动物的表皮剥下来后经过化学处理后制成的，而假皮（主要是PU。PVC）是用化纤布料经过化学处理制成的，两者的区别在于原材料的不一样，但因后 段的处理方法类似，造成表面效果很接近而不易分辨，但有很多内在的物性有很大的区别。真皮的透气性，撕裂等物理强度，以及耐老化性及手感等，仿皮还是有一 定的差距（但差距在一步步缩小）。真皮之所以昂贵在于其的天然，内在物性和原材料的不易取得，而仿皮以它的价格，表面效果的变化以及某一方面的特殊物性而 拥有市场。在一些讲究内在物性的行业，如制鞋，成衣，真皮比仿皮有优势：但一些对内在物性要求不高的行业，如皮具手袋，家具沙发等，仿皮的市场比较大，本 人对用假皮制鞋然后打真皮的牌子的做法很不以为然，这样一来穿着不舒服，不透气，二来物性不好，容易坏。本人建议买鞋最好买真皮的，这样穿起来舒服，而皮 具沙发的则凭各位的爱好了。
目前的市场上有很多的皮鞋，为了降低成本，一般都会用部份真皮和部分仿皮拼在一起做，或者用二层覆膜（在二层皮上 用PU做一层假面，这样一来透气性就差很多了）来取代真皮，如果不用在主要部位应该没所谓。如果是完全的真皮鞋，因为真皮的天然性，在主要部分用好一点的 没有伤残的来做，在一些次要部位（如鞋舌等不受力的部位），会用一些差一点的伤残较多一点的来做，这是很正常的，也是鉴别真皮与假皮产品的一个很好的办 法，毕竟你不能把人家的鞋子割开来看是否有绒面来鉴别吧！以目前的市场价位，在一般城市的大多数的鞋店里面，在人民币150元以上就可以买到真皮的皮鞋 了，而低于这个价位，又不是在正规的鞋店里面，就要小心了，特别是那些露天小商贩叫卖的便宜货，如果你不是专业人士（就算是专业人士也要小心，我厂有个做 了几十年真皮的老工程师都被骗过），千万别贪小便宜，那9成9是骗人的。
在一般正规的鞋店里面，150元左右可以买到一双修面革的皮鞋（即表 面有磨过，并且经过重涂饰的皮革，透气性不好），150元到300元可以买到一双全粒面的鞋，300元以上就可以买到一双比较高档一般用小牛皮等做的鞋 了，当然如果你还想要高档一点的，可以买一双进口的皮鞋，那样的鞋的中底都是用真皮做的，吸汗透气又耐用，不过没有上千块恐怕拿不下来。
行业中仿皮用量比较大的有以下几个：
1。女式时装鞋。差一点的全是仿皮，好一点的会用一点真皮做鞋里。
2。运动鞋（旅游鞋），差一点的用PU。PVC合成革，好一点的用二层覆膜，基本没有头层皮。
3。皮具手袋，采用二层覆膜及假皮混用的比较多。
4。皮带，一般用二层覆膜比较多，仿皮做的容易坏。
再一次强调，不要去贪小便宜，去正规的商店买，出合理的价钱。

　　如今的消费者越来越注重个性和服饰的质量和款式，由此带来消费者对品牌服装的青睐。最近，来自专业调查公司对品牌服装的大范围调查，帮你解读时下的服装消费市场.

近日，上海明略市场策划咨询有限公司就目前服装市场结构及消费状况对北京、上海、广州、成都、重庆、武汉、温州、杭州、南京、深圳10大城市的416家经销商和3537位15岁至60岁的消费者进行了一次抽样调查，综合了解了服装市场的市场潜力和发展趋向。

重视自我追求个性　

调查现代人的服装消费观念结果显示：重视个性的、合适的服装才是首选的消费者占主导地位，其比例分别为64.8％和55.7％；只有少数人有从众和追求流行趋势心态。

明略市场策划咨询公司的研究人员认为：当今消费者对流行的判断更趋于理性化，对于各种流行潮流，现在的人们不再像以往那样的盲从和追捧，相比较而言，消 费者的服装消费正在呈现出个性化，更多人开始注重能够体现自我魅力和风格的服装。尤其在年轻的新生代中，他们更善于接受新事物，他们个性张扬，也乐于大胆 尝试。

打折成了市场的“命门”　

此次调查数据显示，在名目繁多的促销活动中，消费者最感兴趣的当属换季打折；逢年过节、大型活动期间打折，也是一种受消费者欢迎的形式。而有奖销售也有一定的比例，其余促销活动的吸引力较低。

有关研究人员认为：从最受欢迎的促销方式看，主要集中在降低价格。价格是消费的敏感点，很多情形下，价格往往主宰着商品的生杀大权，尤其对于那些大众化 的品牌，价格更是市场销售的“杠杆”，通过“杠杆原理”，商家可以控制商品的销量。出于追求价廉物美的消费心态，大多数消费者对于那些有品牌保证的商品的 打折促销往往趋之若骛，消费者在购买的同时还能求得心理上的某种平衡。因此，这种方式受到了许多消费者的青睐。

除了明折明扣的打折促销外，其它几种促销方式的性质和打折销售相差不大，也是商家让利促销的表现。

洋品牌表现强劲

调查数据显示，53.3％的消费者比较倾向于国外的服装品牌，而倾向于国内品牌的仅占16.7％。

调查结果表明，在款式、面料、颜色、做工、价格等各方面，不同生产地会存在一定的地区差异：在国内范围，上海服装最受消费者的好评，各项指标的得分均领先于其他产地的服装。广东地区的服装在款式、颜色及花型有着值得借鉴的一面。而浙江、江苏服装各项指标的得分较低。

有关专家认为：在市场竞争日益激烈的今天，品牌的作用也越来越强，尤其是在服装行业中。成功打造自身品牌的服装赢得了消费者的信任和追随，提升了自己的 知名度和美誉度。而品牌作为商品综合品质的体现和代表，在追求时尚品位的消费观念占主导的今天，服装商品的购买率一定程度上就取决于消费者对品牌的认知。 品牌知名度越高，其购买的人群范围越广。

在服装行业，洋品牌的风头明显盖过了国内品牌。一方面国内品牌的品牌意识还不强，市场化意识不高，另一方面，洋品牌的市场营销手段和市场运营都较国内的服装品牌更胜一筹，也的确较国内品牌更具竞争力。

上海及其周边地区是传统的纺织工业基地，在服装业的发展水平上基本处于同港台地区相差无几，但其成本和价格较港台服装更占优势，而且上海已经成为了中国 服装文化最为时尚的一个现代化大都市，中国加入WTO后，上海在纺织服装业上的优势将进一步得到体现，从今后的发展趋势来看，上海及其周边地区的服装品牌 走向世界的同时，还会赢得更大的国内市场份额。

广东地理位置毗邻港澳，与港澳的交流也较内地更频繁，在服装款式、颜色及花型方面受香港服装风格影响也较多，成为了南方地区的一个代表，地区特征较为一致。

浙江、江苏服装在自身品牌建设上相对较为薄弱，且价格也较低廉，消费者对产品的各项指标得分相对较低，但实际上该地区有些生产厂商的质量也不低，完全可以打造自己的品牌，近几年我们确也看到不少江浙地区的优秀品牌正在崛起。

为了使国内的服装生产企业能更好的面对瞬息万变的市场，上海明略市场策划咨询有限公司的研究人员结合目前服装市场的实际情况指出：

在繁多的服装品牌的销售点中，最具市场亲和力的是连锁专卖的品牌经营模式。比如真维斯、U2等服装在休闲服饰的销售业绩都相当高。它们的市场定位主要是 16至25岁的青少年的休闲系列：牛仔、针织等。通过专卖店的形式，一方面扩大了品牌影响力，另一方面也提高了产品的销售额。目前，这种模式已经是品牌服 装经营的主要方式。

限时（限量）打折受追捧

如今，每进入一家商场就可以看到各式各样醒目的打折标识。其中最受顾客 青睐的换季打折对商家而言只是为了处理即将过期或积压产品，相对而言是一种降低损失的被动行为。相比之下，限时（限量）打折则是为商家赢回了积极主动性。 这种“限量降价促销术”若实施得当，将为商家赢得更多的利益。

不断创新乃大势所趋

人们的观念时刻在变化，消费观 念也不例外。很难想象一成不变的款式和风格能立足于现在的市场上。服装市场，除了变幻不停的流行趋势，个性化的款式也层出不穷。商家除了要有敏锐的市场眼 光，善于捕捉市场机会，树立动态市场理念外，还应主动开发设计些便于搭配、风格迥异的服装，满足消费者求新、求异、求个性的需求。

挖 掘新的市场需求21世纪是环保时代，人们追求舒适、随意的生活，渴望回归到原来的自然状态。高科技、功能性的纺织品面料提供了“新自然”的外观和“超自 然”的效果。如亚麻织物因其透气性、清爽性被称为“能自然呼吸”的产品受到消费者青睐。在不断变化的服装市场，企业必须重视消费市场的需求，不断挖掘市场 的新的切入点，抓住机会倡导新的时尚理念，引导消费者的服装需求。

面对竞争日益激烈的服装市场，企业间的竞争已演变为品牌的竞争，同时也推动着整个服装业的繁荣和发展。服装企业只有顺应时代的要求，准确、及时把握消费者的心理，掌握即时市场信息，不断求新求异，以奇制胜，才能在竞争中赢得主动，求得发展。

9月28日,在即将开幕的巴黎车展会场，一名模特在展示一辆中国制造的汽车。


9月28日,在即将开幕的巴黎车展会场，参观者在观看一辆中国制造的汽车。


9月28日，一辆新款雪铁龙“C-Metisse”概念车在法国巴黎车展的媒体日上亮相。


9月28日，在法国巴黎国际车展上，奥迪旗下的新型跑车R8吸引了不少观众。


9月28日，一款雷诺概念车亮相法国巴黎国际车展。


9月28日，在法国巴黎国际车展上，一位记者在欣赏奥迪新车“小钢炮”S3。


9月28日，作为沃尔沃主推车型的C30亮相法国巴黎国际车展。


9月28日，一辆新款福特车“Iasis X”在法国巴黎车展的媒体日上亮相。






























































9月28日，为期18天的2006年巴黎国际车展在巴黎凡尔赛门展览中心开幕，来自24个国家的近300个汽车品牌参加了此次国际车展，预计将吸引100多万名参观者。

1921年诞生的CHANEL的NO5.

珍尼弗-克雷克在《时装的面貌》中曾经提到：“作为一种实用技术，香水的目的是使身体产生性吸引力。因此，它是一种产生并强化欲望的手段，同时也有节制地表达了欲望。”

香水这个词，从拉丁文perfumum衍生而来，意思是穿透烟雾。旧约圣经提到香水，通常指一种香料形成，这与拉丁文定义相符。

味道可以给人很多回忆，也可以给女人个性标签。时髦女人，在众多品牌香水中找到自己的“那一味”，是非常重要的事情。经典的香水，从味道、命名、香 调、包装、宣传，都可以标榜出一个女人的个性和梦想。找到属于自己的香水，以下备受推崇的五大品牌香水，是值得品味的选择。




SHALIMAR是GUERLAIN的著名香水



OPIUM(鸦片)让人神魂颠倒





BEAUTIFUL的诞生是为了纪念美好



CK ONE是追求简洁的中性极品

* Don't smoke- Experiment from experts
proves that smoking a cigarette after meals is comparable to smoking 10
cigarettes (chances of cancer is higher).
*不要用餐後抽煙--專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
* Don't eat fruits
immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be
bloated with air. Therefore take fruits 1-2 hours after meal or 1 hour before
meal.
*用餐後不要立即吃水果--用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而?脹。
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
* Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of
acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be
hardened thus difficult to digest.
*不要在用餐後喝茶--因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
*
Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the
intestine to be twisted & blocked.
*用餐後別鬆開你的腰帶--用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。
* Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the
hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will
therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
*不要在餐後洗澡--洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
* Don't walk about - People always say that after a meal walk a
hundred steps and you will live till 99. In reality this is not true. Walking
will cause the digestive system unable to absorb the nutrition from the food we
intake.
*飯後不要散散步--大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的消化系統?有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
* Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to
digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.
*用餐後不要立即睡覺--這樣我攝取的食物將?有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
* Don't forget
to forward the e-mail to others - If you forget to forward the e-mail to others,
your friends may never know the information.
*不要忘記將此封mail發給其他人--假如你忘記將mail發給其他人,這樣你的朋友就不會知道此訊息。

今年秋冬季女装以简约经典的风格与时尚女装相得益彰。简洁、大方的设计创意，更将使自信、富有个性的女性在不同的场合中都能显露典雅、美丽的气质风韵。




甜美可人的粉色休闲装扮




格纹衬衫塑造英伦气质经典




贴身剪裁和简洁的风格 让浅色衣服轻松胜出




流行元素都集中在这款人气外套中




绿色是一个有生命的颜色，它能让人快乐，看到希望




浅灰平易近人的色彩，有时在许多场合更出彩




一件风韵十足的黄色外套，令都市女的装扮时尚鲜艳




黑色外套又爱又恨，同样让你爱不释手

球鞋对于一切着装以功能为大的男人而言，如高跟鞋之于女人一样重要。苏童曾在他的“香椿树街”系列短篇小说中，借主人公的口，无数次地提到一双上海产的白 色回力鞋对于那个年代的少年有多重要。如今回力鞋的时代早已过去，市面上的各色时髦的鞋款如过江之鲫，但大多昙花一现，当年对“一双上海产的白色回力鞋” 的执着缺失不少。
拨开鞋之迷雾，笔者严选出7种经典球款。它们曾经是潮流先锋，却不曾为潮流所汰，男人的足下物盖以“经典”两字为重。搜齐这7款鞋，可岿然不动地视潮流为无物。


百搭天王--ConverseAllStar
ConverseAllStar是最早的专业运动鞋，更是全世界最畅销的球鞋。自诞生之日起，ConverseAllStar就以极高的性价比征战沙场， 无往不利。自上世纪50年代，美国中产阶级兴起休闲打扮后，更使ConverseAllStar风靡世界，如今俨然成了时装界的经典符号。每季新装发布， 如AnnDemenle-meester、CommedesGarcons这样的前卫品牌，均不厌其烦地频频换色换料地推出致敬之作。更难能可贵的是，脏 了的话，扔进洗衣机就能轻松搞定。
●相关连接：ConverseJackPurcell早年的羽毛球鞋，因其独特的鞋头造型被人昵称“开口笑”，近期受到众多品牌如JohnVarvatos、Undercover等的大力追捧，是目前最炙手可热的款式。


皇家血统--NewBalance576
这双原本并不在生产计划内的型号现在却大红大紫。虽然其成功经历有些阴差阳错，但完全靠的是其出众的实力。经典的轮廓，纤秀的鞋型，舒适的脚感，多变 的配色，当然还有其最诱人的英国纯手工制作的皇家血统，使无数潮人拜倒在其石榴裙下。如今，作为NewBalance最招牌的鞋型，其与各潮流品牌跨界合 作的计划已排至数年之后，人气可见一斑。
●相关连接：NewBalance574
NewBalance的中端跑鞋款式，早前备受冷落，近年凭藉诸多日本潮流商铺的炒作而异军突起，转型成为大众热衷的潮流鞋款。


白绿绅士--AdidasSanSmith　
以杰出的网球运动员StanSmith命名的此款球鞋，在鞋舌的醒目位置缀上了他的大名和肖像。一小簇清新绿色点缀于纯白鞋面上，视觉效果分外清爽。 鞋侧品牌招牌三色logo亦简化为三行透气孔，整体造型简洁明快，长排的鞋带孔紧凑地分布于修长鞋型的两侧，使鞋面更贴合脚背，穿着舒适之余，搭配各式风 格造型均能轻松胜任。当年此款球鞋甫一推出，便红遍全球，至今不衰。

●相关连接：AdidasSuperStar
Adidas的另一拳头商品，保护脚趾的贝壳形橡胶鞋头是其最大特征。去年轰轰烈烈的SuperStar35周年庆典特别版系列将其于潮流界的地位推向一个更高的位置。


PumaSuede街头霸王

PumaSuede出现才终结了ConverseAllStar篮球鞋江湖老大的地位。当时PumaSuede独创的麂皮鞋面，较之先前的帆布更柔 韧。在科技含量更足的新鞋占领专业球场后，PumaSuede又凭借其肥大的鞋舌、宽到夸张的鞋带及耐磨的鞋面受到滑板族们的追捧。与所有复古款式一样， 配色的多样性是其最大的卖点，而独特的质感亦为其加分不少。
●相关连接：PumaArtofPuma早在上世纪80年代，ArtofPuma就先行一步于鞋身画满鲜艳图案，更划分为5种不同等级的风格款式。而鞋款产于向来以保守态度示人的前西德，则为此鞋蒙上一层传奇色彩。




全白经典--K-SwissClassic
作为最早的全皮网球鞋之一，Classic的成功无疑是必然的。除了洁白无瑕的鞋身及修长的鞋型外，最为人称道的就是其欧洲、美国越洋生产的独特身世 了。它的鞋面在欧洲生产，而鞋底则是美国货，绝对前无古人后无来者，虽然现在产地早已迁至亚洲，但其遗留下的贵族气息仍不乏大把信徒。除了原本就对其青睐 有加的西方诸国，近年以日韩为首的亚洲市场销售业绩也突飞猛进，实属区分主流大众品牌的不二选择。


神的战靴--NkeAirJordanI
作为体育明星签名系列的第一代产品，AirJor-danI草草以Nike当时的热销产品Dunk为蓝本稍加改动便匆匆上市。谁知市场反响却异常热 烈，销售空前成功。之后每次再版都被狂热的鞋迷抢购一空。如今Dunk为迎合Hip-Hop及滑板热潮，鞋身日益宽大，鞋型已变得面目全非。而 AirJordanI却还基本保持着原版纤长鞋身及扁平鞋头的风韵，醒目的配色、篮球之神的高贵血统及稀少的发售数量无不令人趋之若鹜。明年即将发售 “BlackToe”版本的消息甫一出世，更在鞋迷间引发强烈震荡。
●相关连接：NikeAirForceI最早将AirBag植入鞋底以达到避震目的的篮球鞋，上世纪末成功升级为潮流鞋，明年将会推出40款联名限定庆典版本。


极简之王--VansSlip-On
乍一看，Vans的这双经典球鞋像极了中国人的布鞋，简单到无以复加。上世纪70年代加洲小镇DogTown的一群以Z-Boys自居的滑板青年间流 行穿着此款鞋踩板游街，其最大的特色在于无鞋带，仅用两侧橡皮筋连接的鞋面，在方便穿着之余更加大了鞋身面积，年轻人便在上面手绘涂鸦及写下激进标语，以 求与众不同。其最受欢迎的经典图案是黑白格子，好莱坞著名影星SeanPenn等亦是其忠实拥趸。今年适逢Vans四十大寿，它又连同设计师 MarcJacobs合作推出一系列联名款式，可谓风光无限。
●相关连接：VansSk8Hi最早的专业滑板鞋，原先受众仅为板友及摇滚人士。自从去年鞋型被DiorHomme、Gucci等大牌纷纷借鉴后，Sk8Hi一跃成为最受大众欢迎的潮流休闲鞋款。

推荐几款烟斗：
DUNHILL 产地：英国
The Rolls Royce of Pipes，意思是被称为烟斗里的劳斯莱斯。不言而喻，这是个顶级品牌，无论品质还是价格。
SAVINELLI 产地：意大利
从起初在橱窗里的张贴画做宣传到今天，已经有了 129 年的历史。石楠烟斗也占据了 95% 的全球烟斗市场。 　　SAVINELLI 把意大利石楠制造成了许多世界闻名的烟斗作品，每年生产着上万只优质的烟斗。
从外型上我更喜欢意大利人制造的烟斗，从气质上区别于北欧和英国的设计。
CASTESLLO  产地：意大利
一点都不逊色于DUNHILL，我心目中最完美的斗之一。
PETERSON  产地：爱尔兰
广为政治家、商业领袖、艺术家、运动家和作家们所青睐。现在，从政客到摇滚明星，都是这家烟具店的老主顾。它的机制斗比手工斗要便宜的多，性价比好。
在机制烟斗里我没有推荐丹麦的品牌，事实上丹麦的手工烟斗大师云云，和他们相比丹麦的机制斗是很逊色的。
久了，还是喜欢原味的。
我在烟斗里放了MM965，是原味烟丝，没有过多的调和香味。和调和烟丝相比原味烟丝燃烧温度低，所以燃烧更充分，烟灰更完整。从某种意义上讲原味烟 丝的品质更高。初学者更喜欢调味烟丝，更浓香。有些人也喜欢用酒熏制烟丝，有酒的口感。而此刻我选择这款烟丝的原因是在烟丝的选择上没有必要太强调某种精 神，最终自然的选择更符合本性。
这种烟味并不让人愉快，甚至有些难闻。
很难去具体的描述一种烟草的味道，越熟悉越难。把味觉和嗅觉的体验归还给嘴和鼻子，写出来的都是假的。
我也享用调和烟草，但很少熏制烟丝。
推荐几款烟丝品牌：
MAC BAREN 马霸
Original原味、Aromatic芳香、Cherry 樱桃、Whisky威仕忌、Black ambrosia黑美味、Golden ambrosia金美味、No.1马霸1号。40g/纸板、125g/钢罐、100g/铁盒、50g/纸包。产地丹麦。成分Virginia维吉尼亚、 Cavendish卡文迪西、Burlry芭里、Cherry樱桃、Whisky威仕忌。初学者适用。
CAPTAIN BLACK黑船长
Gold金牌、Royal王室、Spice浓香、Light 特纯。42.5g/纸包。产地 美国。成分：Cavendish卡文迪西、Burlry芭里。性价比非常好的烟丝。
W·O·LARSEN。 No.80 。
Aromatic芳香 ；Simply unique真正唯一； Classic经典 50g/铁盒 50g/纸包 100g/铁盒 丹麦 成分：Virginia维吉尼亚、Burlry芭里。 Cavendish卡文迪西曾经的最爱。
VEERMASTER 老船长
Navy cube cut 海军方块（俗称铅笔盒）100g/铝盒。口感极好，价格和口感成正比。
DUNHILL 登喜路　　Mixture965、AROMATIC、Royal yacht王室游艇，50g/铁盒。英国 成分：Virginia维吉尼亚、Burlry芭里、Latakia拉他吉亚。
TURKISH
土耳其经典品牌，其中的Mixture965是争议最大的烟丝，一般人难以接受，钟爱者却会为它单独购置烟斗。
烟丝的保存要注意保持湿度，装填烟丝的时候，尽可能多地增加装填次数，每次装填后用压棒轻轻压平，然后继续装填少量的烟丝，继续压平......这样 的结果是，单次装填的烟丝量很少，但每次都被压棒整理平整，使烟丝有序地形成多个“层”，这样，烟丝之间不容易形成硬结和不规则分布。
我不常更换烟草，同一种草每次抽的时候也不一样。
烟草被采摘加工最后烧成灰，隐约的气味被留住，再次点燃时被复原。
真正的烟草的香味只有在不经意间闻到最是愉快的，不经意的从指缝中闪过，被鼻子扑捉。

英国空运到重庆，锁进密码箱专人“保驾” 有市民称“不实用，宁愿买房子”

一支售价高达１６．８万元人民币的钢笔本月初出现在美美时代百货五楼的派克专柜，昨日，记者了解到，这支天价钢笔已被一神秘顾客订购。

包装盒为雪松木制作

昨天下午，记者在美美时代百货看到这支价格不菲的钢笔。这款名为“派克世纪元首”的钢笔长13厘米，重90.24克，由18K金纯手工打造，配以黑色镶边。包装盒是黑色的，据称是雪松木制作，不会虫蛀和变形。 　　

派克钢笔重庆地区客服主任宋丹告诉记者，这支钢笔之所以卖这么高的价钱，主要在于其收藏价值。这款笔全球仅999支，每支笔都有唯一的“身份证”，重庆这支笔的尾号是068，表明这是全球第68支。 　　

全程空运还上保险 　　

全球的999支中，亚太地区的名额有100支。西南地区仅重庆美美时代百货这一支。宋丹称，为此他曾和成都代理商展开了两个月的争夺大战。 　　

“派克世纪元首”在英国制造，通过快递公司先空运到上海，再空运到重庆，都是秘密进行，连运单上都没有标明产品的真实价值。另外，他们还向保险公司支付了5040元保险费。 　　

从重庆代理处到美美时代百货，这支天价钢笔加上了密码箱，享受专人“保驾”。 　　

神秘客订购天价钢笔 　　

派克公司有关负责人表示，“派克世纪元首”在欧美国家都是直接被个人订购，在商场销售的情况比例很少。美美时代百货的销售小姐告诉记者，上月底这支笔已被一神秘顾客订购。
该男子打电话到美美时代百货，称从网上看到成渝争夺“派克世纪元首”，最终花落重庆的消息，明确表示要购买该笔，请到货后跟他联系。期间，至少打了三次电 话询问。据了解，男子约30多岁，重庆本土人。对身份、购买意图，男子不愿透露。营业员称，目前只有笔身“独居”在盒子里，说明书、笔套等还没到，还没正 式上柜，所以还没通知这一神秘男子。 　　

记者随机采访几位市民，他们均表示如此昂贵的钢笔并不实用，他们均表示自己“宁愿用来买房子”。

香水这个词，从拉丁文"per
fumum"衍生而来，意思是"穿透烟雾"。旧约圣经提到香水，通常指一种香料形成，这与拉丁文定义相符。埃及历史表明，香精和油膏，用于沐浴及沐浴后。 它们通常储存在精致的容器里，这在古埃及坟墓中发现了一些例证。在中东和远东的其他地区，还有中国，人们也早已学会运用香料的芬芳来实现对美的追求。公元 前1500年，香水的使用已日趋普遍，埃及艳后克娄巴特拉奥(Cleopatra)就经常使用15种不同气味的香水和香油来洗澡，甚至还用香水来浸泡她的 船帆。古罗马人喜欢把香水涂在任何地方，马的身上，甚至造墙的砂浆中。古埃及时期，在公共场所中不涂香水是违法的。古埃及人死后，用香料裹尸，使之永存 (干木乃伊)。古希腊妇女在宗教仪式上也要撒泼香水。有人认为，是波斯人发现了如何通过蒸馏，从花朵中提取香精的技巧；阿拉伯人创造了一种使用香水的宗教 礼仪。正是他们对于奇异香料的使用奠定了他们在接下来几个世纪的香水发展业中的重要地位。亚洲人对于香水用途的发展有重大影响，他们相信，香水不仅使人更 增美丽，而且助人长寿。其后，随着罗马帝国没落，香水的发展也分成了两个不同的领域。一方面，德国教士发明了蒸馏技术；另一方面，香水王国——法国从东方 进口的独特香料中，发掘其中的芳香特质。于是，欧洲香水工艺开始进入了繁盛时期。  
14世纪，第一批现代香水被创造出来，它由一种香精和酒精混合而成，这是应匈牙利的伊丽莎白女王之命而研制的。  
15世纪至19世纪末，意大利人广泛使用了香水。16世纪还出现了浓烈的动物脂香味，随后很快流行到法国、英国和其它欧洲国家。  
到了1709年，意大利约翰.玛利亚.法丽纳在德国科隆用紫苏花油、摩香草、迷迭香、豆蔻、薰衣草、酒精和柠檬汁制成了一种异香扑鼻的神奇液体，被人称之为“科隆水”(“古龙水”)。当凯萨琳.德.梅迪西（Catherine
de
Meidici)嫁给法兰西的亨利二世时，她带着她的香水调配师来到法国，开设了第一家香水店。酷爱服装和化妆品的法国人对香水表现出了异乎寻常的热情， 趋之若骛。路易十四嗜香水成癖，成了“爱香水的皇帝”。他甚至号召他的臣民每天换涂不同的香水。路易十五时期，蓬巴杜夫人和杜巴莉夫人对香水的喜好不亚于 对服装的兴致，宫内上上下下纷纷效仿，于是每个人的饰物和服饰，乃至整个宫廷都香气四溢，被称为“香水之宫”，整个巴黎也成了“香水之都”。路易十六的皇 后玛丽.安托瓦内特尤其喜欢一种以堇菜、蔷薇为主要原料的香水。这时，再次掀起香水沐浴的潮流，回复罗马时期之后不曾有过的奢华。当时香水更被认为具有缓 解疲劳、松弛神经和治疗疾病之功效。当时人们在手帕上洒以香水，随身携带，令全身散发香气。后因玛丽.安托瓦
内特在法国大革命期间被处以绞刑而死，故而得名“绞刑之精”。另一位香水迷是拿破仑。征战期间，他一天用掉12公斤香水(“法高纳尔”)，当他被放逐到岛上时，香水用光了便自创薄荷制造香水，称为eau
de
toilette，成为日后的香水典范。约瑟芬皇后对麝香情有独钟，以至留下了“麝香皇后”的美名。  
随着香水业的发展，种植花卉在法国南部成为18世纪的重要产业并延续至今。随着香水业的发展及香水日益增长的特殊性，对基本香料的需求有所增加。结果致使世界各地都生产用来制造香水的花草、水果、树木及防挥发剂。  
19世纪下半叶起，由于挥发性溶剂取代了早期的蒸馏法尤其是人造合成香料在法国的诞生，使香水不再局限于单一的天然香型，香水家族也由此迅速壮大，并奠定了现代香水工业的基础。  
20世纪初的欧洲弥漫一片自由和独立的风气。第一次世界大战后，人们从维多利亚时代解放出来，香水正好反映了当时崭新的自由风气。当时因为战争的关 系，女性人口要比男性人口多出近二百万。20年代的女性是浪漫的典范，她们从有限的选择中选取富有女性韵味的花香香气来展示自己的魅力。随着时代的演进， 妇女走向社会拓宽了眼界，于是香水的香味少了几分浓郁甜美，混合了干苔温謦古雅的香气。20年代，妇女的服饰、香水、形象都发生了从古典走向现代的变化。 这一切，法国时装大师夏奈儿(Chanel)功不可没，她创造了世界上第一款加入乙醛的香水——Chanel
NO.5。这款经典香水飘散着清爽淡雅的芬芳，体现出新时代女性的自立和理性精神，使身穿职业装的妇女庄重而迷人。另一款加入乙醛的香水
Arpegn，汇集了60余种花香、果香和木香，其香味高雅不凡、清新脱俗，令人倾心。随着妇女社会活动领域的扩大，妇女开始在不同的场合使用不同的香 水。法国著名的娇兰(Guerlain)化妆品公司推出首款东方香型的香水，表现出了奔放的激情和成熟的韵味。此后，散发着东方香料和东方植物奇异香味的 香水深受妇女喜爱。  
40年代的第二次世界大战明显地影响了香水生产，法属印度和东印度群岛及香料供应国因为战争而中断生产，因而刺激起商人自制香料。战争把妇女也同样地 拖入噩梦，美国妇女争购香水送给赴前线的亲人，期盼前方来信中的香味儿，带给对方存在的感觉。战后，香水业迅速发展，新鲜的花香给饱受战争之苦的人们以深 情的慰藉。尼娜.里奇(Nina
Ricci)的香水比翼双飞(L'Air du
Temps)仿佛送给人一束晨露中摘取的鲜花。1947年，法国大师迪奥(Dior)推出了他的服装惊世之作——“新风貌”(New
Look)，同时推出他的香水迪奥小姐(Miss
Dior)。被称为“新风貌”的衣裙妩媚如花，“迪奥小姐”的芬芳温謦优雅，真正使战后的妇女再现芳华。  
50年代的雅丝.兰黛(Estee
Lauder)女士结合当时的文化，为香水带来了戏剧性的影响。1952年雅丝.兰黛公司推出朝露(Youth
Dew)，这飘逸着花果清香，洋溢着青春气息的香水，让人感到轻松、随意，从此打破了只有在隆重场合才使用香水的惯例。  
60年代的年轻人视香水为时装，青年反叛思潮兴起，
摒弃传统称为时尚。香水也开始追求前卫风格，出现了异彩纷呈的流派。  
70年代，女权运动高涨，女士们开始脱下裙装，换上长裤、涂起男士用淡香水。富于清凉柑橘味儿的Eau
Sauvage最受时髦女性的青睐。迎合社会思想，迪奥公司的Diorelle和香奈儿公司的Cristalle相继问世，带给妇女新感觉。表现妇女高雅 风格，别致不凡的Chloe、Oscar、Noire也颇受欢迎。这个时代，香水中的杰作当为伊夫.圣罗兰(YSL)的鸦片(Opium)，散发出诱人的 东方之香，其名称惊世骇俗。雅丝兰黛在1978年推出的白麻(White
Linen)加入了茉莉、玫瑰、铃兰和柑橘等香料，成为高贵而爽朗的香水，让人醒觉到香水也可以是日常用品，并非特别场合才可以使用。  
传统回归、情思怀旧的80年代，也是香水创新的年代。雅皮士的智慧、富有和才华，使香水成为炫耀身份的象征。人们推崇香水味儿先人而至的豪华气派。毒 药(Poison)香水弥漫着浓郁的芳香，吸引着无数成功的女性。女用的香水香气袭人，花团锦簇，男用香水也不再局限于清爽的淡香水。美国的服装名师拉尔 夫.劳伦(Rauph
Lauren)的马球(Polo)从包装到富有男性魅力的芳香，都让人感到强健的活力。此时的香水，往往是一个品牌两种香型，一种是男用(for
men)、一种是女用(for women)。80年代香水的设计，似乎在探索人生哲理。美国服装名师卡尔文.克莱恩(Calvin
Klein)推出香水三步曲：迷惑(Obsession)、永恒(Eternity)及逃逸(Escape)，就象是在用芬芳陈述他对人生的看法，从沉迷 走向大彻大悟。1985年雅丝兰黛推出美丽(Beautiful)，并提出香水的选择是很有个性的，涂香水的作用是与周围的人分享自己的个人感受和魅力。 3年后，雅丝兰黛又再次推出尽在不言中(Knowing)，馥郁的香气更是让人无法忽略涂香者的存在。  
对于90年代的香水潮流，法国著名香水师Jacques
Cavallier如是说：“80年代曾是浓郁香水的天下，但到了现在，女性已对刺鼻的香味厌腻了，因为她们认为，自己勿须浓浓香气吸引别人对她的注意， 所以转而选择能与她们擦出新火花的香水。”女性喜爱香水给予她的舒适感和诱惑力，甚至使其诱发她对某种感觉的联想。女性喜欢嗅到男性香水所散发出来的迷惑 异香，而男性反过来亦然，中性香水便能满足他们对异性香水的好奇和渴求。男女共用香水便是90年代的时尚香水概念。COMME
des GARCONS无性别淡香水、CK one中性香水、Paco Rabanne中性香水、Bvlgari的Eau
Parfumee绿茶香水等等，均产生于中性取向的香水新时代。时装设计师川久保玲对其中性香水COMME des
GARCONS的诠释是：它是为每一个“自己”而设计的，无论你是男性还是女性，你自己才是最重要的。Paco
Rabanne推出的Paco，气味清新脱俗，雅淡怡人。其冰冷外型包装设计，亦带点未来派的感觉，迎合了90年代新一代消费群。Bvlgari
的绿茶香水，灵感来自茶艺及有关茶的文化，因为茶和茶艺向来代表生
活上的情趣，藉茗茶来消闲冥想，更是快乐逍遥的体验。此款香水是专为崇尚自然简朴，悠然自得及懂得生活艺术的男女而设。Calvin Klein的CK
one更是不用多说，其在全球取得的巨大成功，反映着今日的世界大气候，那便是每个人都保持真正的自我，但同时也懂得与他人
分享一切。

D&G和Dolce&Gabbana相比，更具年轻活力，已经成为了全世界年轻人向往欧洲风格的流行标的。D&G非常强调配件的运用，本季推出了丰富的系列表款，极富创意的视觉化设计满足年轻人对于个性表现的需求。
  



Sky腕表
流线的外型在通体的金色映衬下华贵迷人，在金色所向披靡的本季成为亮点。


Flower power 腕表
花朵图案布制表带给人赏心悦目的感官享受。


Lisbon
腕表
用绳结作为表带的妙想被D&G变成现实，大表盘与细表带形成鲜明对比，趣味感十足。


Moon
腕表
将表作为皮腕带上的坠饰足见D&G的奇巧构思，尽展青春动感的街头风。


I Love D&G 腕表
表带上的英文字样与心型的表盘组成了此款的名字——I Love
D&G，浓浓爱意蕴涵在精致中。


Master Key
系列
可以将钥匙挂在脖子上，还可以作为腕带上的装饰，当然，这是D&G带给你的无尽乐趣。

1、不要形成锻炼癖。
在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫 不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。对此，美国训练委员会的发言人理查德· 科顿指出，健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美先生。
2、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段。
在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。美国科罗拉多州立大学助理教授杰奎·伯尔尼博士说，早 晨应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比较好的选择。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷类食品也是上佳选择。在训练之后，你应立即进食，因为这时你 的身体需要补充所消耗的能量。进食应包含碳水化合物、蛋白质、水等，当然还有可口的点心。
3、多元的训练对你有好处，它可以使你的身体机能均衡地发展。
有氧运动虽对增强耐力和心血管系统有好处，但对增长力量、强壮身体作用较小，只有将有氧运动和力量训练结合起来，才能全面地提高身体素质。
4、训练之前要做伸展运动，但在伸展之前要热身。
首先，做10分钟低强度蹬车训练。这不仅可以减少受伤，而且能在做大强度运动之前提高身体温度。当身体组织变暖以后，你可以再做5－10分钟伸展运动，尤其是要伸展那些可能用到的肌肉群和身体部位。
5、恢复对训练来说，也是同样重要的。
在锻炼期间，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。作为一个初练者，不要在一周内进行多于4次的大运动量训练。在同一个训 练日，相同的肌肉组织不要多次剧烈训练，若在前面的锻炼中出现疼痛，在后面的训练中不要勉为其难。此外，全面的营养维护是必需的，一天进餐5、6次是很好 的选择。最后一点，你需要保持至少8小时的睡眠，因为足够的睡眠会使你的精力和身体得到恢复。
6、不要反复做同样的锻炼。
运动专家告诉我们，只有在你强迫它的时候，你的身体才会发生变化，也就是说，你锻炼得越多的地方，变化也就越大。而如果你一段时间里重复相同的锻炼项目， 你的身体就只能锻炼某一两个部位，而其他的一些部位和肌肉群却得不到充分的锻炼。这样你的形体便很难保持均衡，身体状况也难以达到最佳。因此，健身专家建 议，健身者应该选择多样的训练，并且经常有所变化，从而使各部位都能得到锻炼。
健康小帖士：
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运 动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次，次数多少视各人不同体质。

要知一个男人服饰品位的高低，只要看一看他身上的细节就可以了。一双鞋、一条领带、一件普通的衬衫，就能把他的品位显露出来。
鞋：每三天最好换一次
好的鞋应该是美观与舒适兼备，轻巧而富于弹性。典雅传统的黑色牛筋鞋，是商务应酬和写字楼先生们上班的最佳选择，它与各类西装都能配合默契。但是穿棕 色系服装时最好配同色的鞋。黑色鞋和棕色鞋是男士鞋柜中的必备物。但记住，鞋的作用虽然重要，但也不能比全身衣服更夺目，否则远远看上去就像一双鞋自己踱 着方步走来。
穿正装皮鞋的时候，不能穿运动袜，而要穿羊毛袜或丝袜。袜子的颜色以黑色、深灰色为佳，忌讳浅色，千万不能花哨。而且袜筒要高，弹力要好，免得坐下 来，露出一截不雅观的腿。每双鞋不要连续穿3天以上，经常换鞋，既利于脚的保健，又可避免鞋子变形，还可以总有新的感觉。
领带：平衡内外的纽带
一般的男性都会为自己准备几条领带。西装、领带、衬衣三者的色调应该是和谐的，而领带是三者中最醒目的。领带的主色调一定要与衬衫有所区别。但领带选 择与外衣同色系时，颜色要比外衣更鲜明；当领带采取与西装对比色的搭配方法时，领带颜色的纯度要降低。单色、条纹、圆点、细格、规则图案，都是最常规的。 穿礼服时领带颜色尽可能庄重些，像大花图案、色彩斑斓的就不合适。如果不是特殊嗜好，最好不要用鲜红色的领带。
领带的扎法有好几种，原则是：衬衣的领角越大，领带结扎得越大；领角越尖，领带结扎得越小；领带中庸，相应领带结也扎得适中。扎好的领带，长度以不超 过皮带为佳。如果穿三件套装，要将领带放入背心里。未来一二年内，领带的打法以细长为主，看上去修长、斯文，很适应复古风潮。

在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。

面色苍白型 可食蜜汁花生枣。制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30 分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

面容黑暗型 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。可以用栗子炖白菜进行食疗。制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克， 盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 面容粗糙型 原因是阴血不足，见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入 盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

面容多皱纹型 原因是脾胃两虚。可食用什锦山药泥进行食疗。制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸 锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容虚胖型 原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。可以用海米炒油菜进行食疗。制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。

出自:可爱女生

　　如果你想了解一个人的生活方式是否健康，最简便的方法是看她是否有黑眼圈。经常睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈。按照中医的观点，如果人有了黑眼圈，就说明她体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。

要消除黑眼圈，得抓紧时间从以下措施入手：

补肾：肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳。

补充维生素A：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。

生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。

按摩：按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等，可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳.

出处： 时尚社区

同服装一样，家居布置每年也都有其流行的趋势和风格，每季都有流行的设计风格与元素，在春夏季选用清新凉爽的色彩和质地轻盈的材质，而到了秋冬季则换 上暖色调的寝具和窗帘，给居住的人以温暖的心理暗示。今年秋冬家居舞台将沿袭春夏成衣T型台所刮起的丹迪（Dandy）风，并通过古典、乡村和现代三种风 格进行诠释。无论是单品，还是Mix&Match（混搭），皆使今年的秋冬家居呈现出华贵而优雅的品位。




丹迪风中的“乡村”，突出以相似的花卉图案，不同的材质和用色来显现华美。





选用黑、灰、白及酒红色，显得饱满充满力量；皮草、缎面、丝绒，给人柔软温暖且具有格调的视觉感受。
简洁的落地台灯、花哨的沙发布、老式电话机……仔细分析丹迪风客厅，以现代风格的家具为主，突出乡村风格的单品，配以古典风格的摆设作点缀，营造出了“混”然天成的绮丽。


复古大行其道的今天，各种古典元素也备受时尚大师们的垂青。贵气逼人的古铜金，依稀可见金粉的雾面设计，细致的叶片雕刻，弧线流畅的“美腿”，这件金色摆设造型别致，表现沉稳，将丹迪风的高贵气质展露无余。
生活的品质化使人们对家居布置的要求更高，于是潮流回归到讲求做工细致和华丽细节的传统风格。现代和古典相融合，色彩以单色为主，黑、灰、白、酒红，饱 满而充满力量，多用条纹和方格图案。材质选用金属反光亮面、皮草、皮革、缎面，这种风格将更好地迎合现代人的需要，或清新摩登，或沉稳朴实。来自方方面面 的流行预测显示，2006年秋冬的居家布置，Dandy风格将会复兴。HOLA特力屋的设计师在2006年的秋冬软装流行趋势发布会上，解析了家装丹迪风 的始末以及装饰细节：Dandy风格的家居，讲究精细和华丽细节的传统，外形简洁却不失优雅和时尚。


Dandy风格的诠释
在19世纪末20世纪初期，一个厌倦了传统思想的年轻人，对颓废浪漫主义思想产生了兴趣，于是他开始将高贵质料及美感的衣服以混搭的方式来穿着，这一创意造就了Dandy——雅痞的始祖。
现在，Dandy这个词适用在任何以上述混搭为原则的造型上。如果你不是一个优雅者，就不太容易明白Dandy的意思。寻找消失的贵族风格， Dandy的涵义似乎是有些负面，总跟花花公子、纨绔子弟脱不了关系。就世俗的观点来看，这是个无用的废人。如今，男人追求造型与形体的美已取得全面共 识，获得解放的男人有机会自由地孔雀开屏，一些讲究个人风格的男士认为与其随着时装商业阴谋起舞，不如回归讲求做工精细和华丽细节的传统，这正是 Modern Dandy复兴的源起。
当我们用Dandy风格来诠释古典Classic、乡村Country、现代Contemporary三种Style时，您完全可以根据自己的情况和喜好，选择适合您的风格来布置今年秋冬的居家，将Dandy风格进行到底。
乡村 Country
乡村风格以其独特的自然、朴实的魅力被人们所接受，并成为一种独特的风尚。不同于古典风格的弧线形，乡村风格的家具在桌角等细节处则采用直线条的简洁 式处理，浅色调的木质家具，返璞归真。布艺类的抱枕、窗帘、寝具等无论是线条或是几何图案，都利用素色作为陪衬，更能将花色衬托出来。材质主要为棉与丝， 给人柔软温暖且具有格调的搭配，而色彩则相对鲜亮一些。在透明的玻璃花器里摆着盛开的白百合、单色骨瓷的餐具，还有用麻绳装饰的桌灯、色彩鲜艳丰富的许愿 烛杯……人与自然的和谐，让你的家有青草和阳光的味道。
现代 Contemporary
简约，但不是简单。现代的几何设计总是让人暂时抛却现实世界的平庸，富有张力的造型将烦闷急躁的都市生活归于平和，让您在家中做一回真正的都市贵族。 现代风的色系采用黑、白、棕、米色等比较保险的颜色。整体的设计简洁，家具、抱枕、餐具没有多余的线条和雕琢。线条简洁的黑白花瓶、造型感强烈的陶罐、长 毛绒地毯和几何型的灯饰都是现代风的代表。
古典 Classic
抛弃了以往过多细节的限制与累赘饰物，带有自然而恬静的气质。用红木、樱桃木、核桃木做的古式家具的细节处，如桌脚，采用优美的弧线形，或者加以复古 的雕琢，在细节处体现古典的精致与华丽；缎面窗帘有着闪色光泽，让布看起来更加柔软和华丽，没有花哨图案及繁复的缀饰，仅有典雅格纹加以点缀，表现布料最 原始的质感；铜制灯具造型简约，表现沉稳中性，带点银色或深色原木也能营造出贵族风格。


出处： 21CN

流行文化是人们生活中随处可见的一种社会现象，从某种程度上甚至可以说是随处可见的消费现象，因为在多数时候，它都体现为某一时期人们一种趋同的消费 选择。厨房装修的费用在整个装修工程中占很大比重，所以，人们对厨房的装修风格和流行趋势充满了期待，那么，厨房装修会有哪些改进呢？
后极简主义将大行其道
　　盛极一时的极简主义具有强烈的排他性，直线和机械特性，让人感觉到后工业时代的冰冷。欧洲的设计师们在质疑极简风格的同时，带有情绪的极简走向“后极简”时代。
现代生活更需要一种适应现代人追求简约，而不失细节的审美诉求，又追溯着传统文化的渊源和人文内涵的设计风格，毋庸置疑，后极简主义的出现，使空间具有更多的表现张力。
原创设计越来越受关注
　　设计创新似乎是家具行业不敢越步的雷区，因为门槛低，使得一些不具备专业知识，缺少生产设备，资金不足的企业和个人纷纷加入这一行业造成了橱 柜企业的良莠不齐，而橱柜行业的同质化趋势可以说是越来越明显了，这种无差别的竞争要求商家加强品牌营销的概念，也可以说新一轮的品牌竞争已经拉开帷幕， 此时原创设计的重要性就体现出来了。
局部进行亮点设计
　　实用性之外，创意、摩登的造型，最能赢得人们的青睐。橱柜操作台若能带给人流畅又异于清理的便利，营造落落大方的气息，就更能讨人欢心。比 如，设计唯美的高科技龙头在高品质厨房中往往是不可多得的亮点，给设计师提供较大的施展才华空间，线条、颜色、形状等设计元素都能迸发出许多激动人心的设 计灵感，尽显美学和艺术的光芒，同时优质的水龙头又是科技的化身，这种对工艺的极高要求，恰好满足了时尚人士对生活品质的唯美追求。
厨房饰品将占据重要地位
　　将富有浪漫色彩的装饰美学融入高级原料和工艺，是当今设计领域的一大趋势。后极简时代的人们不满于生活的机械，让一些具有几何造型的装饰，带有花纹的壁纸和移门，简洁的挂画，柔化极简空间中机械线条，丰富冷淡色彩，成为装饰厨房空间的浪漫元素。
厨房电器化时代来临
　　现代生活的节奏提醒人们时刻提高效率，这一理念也成就了强调居家生活哲学的新颖设计观，厨房电器化时代即将到来。设计新颖且功能性强的电器配 置，使厨房除了炊煮之外，也拥有弹性的使用机能。厨房家电除了强调造型及功能性外，如何融入整体空间规划，将电器与橱柜嵌入结合更是现代居家厨房设计的流 行趋势。



出处： 我饰我家网

高效型的顶级抗皱保养品，向来特别吸引口袋鼓鼓的熟女、或是三十岁上下的轻熟女，虽然号称注入珍稀成份、添入突破性的高速载体，要价总是十分昂贵，但女士们还是趋之若鹜的购买，到底今秋新推出的各式顶级抗皱保养品，又会写下什么惊人的销售佳绩呢？


重量级护肤功效 轻量级透气质地
法国娇兰今秋又推出重量级抗老保养品──「兰钻精萃再造乳」，可说是法国娇兰年度重点保养品，主要成分兰钻精萃激素，它是法国娇兰护肤实验室于全世界 3万多种兰花中，严选自韩国、日本、中国东北、及欧洲等地的4种兰花根部萃取，在每1,000克的兰花根部萃取液中只能提炼出1克的独家成分，它具有强化 细胞膜、活化细胞、保护DNA、减少IL 8细胞激素的生成，和抑制肌肤老化现象等功效；此外，产品中还包括能紧实肌肤的小麦蛋白、能增进新陈代谢的芍药根部萃取、抗氧化的巴西坚果萃取、保湿的枇 杷叶萃取、能美白的露水草根部萃取、以及可抗皱的五胜肽等其它明星成分，但极富营养的成分质地却不厚重，兰钻精萃再造乳以特殊的梭形渗透乳化科技，可将兰 钻精萃激素等明星成分化为快速渗透肌肤的微粒分子，立刻深层直达肌肤底层，高透氧轻化科技，也能营造更轻薄透气的乳液质地，瞬间赋予肌肤抗老能量。


维他命A化妆水 连连获奖声势高
资生堂东京柜的Revital莉薇特丽抗老除皱系列，标榜能针对Down松弛、Deep皱纹、Dark暗沉等三大老化现象深入防堵，新品莉微特丽除皱 精露AA，是带有细粒微胶囊感的凝胶型纯维他命A化妆水，也是市面上第一支标榜能天天使用的除皱化妆水，对于肌肤因老化开始产生粗糙、暗沉等现象，也有及 时性的改善作用，其触碰胶囊、使之破裂释放出有效成份的使用过程相当特殊，产品在水的基质中大量融入胶原蛋白增强剂，令人惊奇的大量白色胶囊里则含有 100%精纯液状维他命A，可以杜绝水分破坏其功用的完整性。它在日本被专业美容杂志VOCE评选为年度最佳化妆水、日本cosmo美妆大赏，喜爱日系保 养品细腻质感的水水，相信会对它的细致使用方式留下深刻的印象。



橘红色液虾红素 强效保湿阻老态
虾红素是来自于鲑鱼、鲑鱼子、虾、蟹、红藻类等海洋性生物中的天然红色素，因它拥有高度的抗氧化能力，被誉为来自于自然界中最强的多甲藻素，特别是对 于活性氧中对肌肤最具毒性影响「单一活性氧」的氧化抑制力，与造成肌肤细胞连续伤害的「过氧化脂质」生成的抑制力效果极强，所以高丝集团特别添入旗下不同 品牌的两款顶级保养品之中，其一是活颜抗皱精华液，其橘色基质为虾红素天然原色，它是一款选用高浓度虾红素作为抗老型态的美容液，藉由品牌特别的PO乳化 技术后的基质，使敏感的虾红素成份能保持稳定性，有效送达至肌肤深层，并能于肌肤表面形成润泽屏障，守护肌肤不受外在因素侵害，并且深层润泽肌肤；添加的 鸢尾根淬取液、米蛋白复合体、和烟酸维他命E，有不错的保湿作用，可导引肌理为细致平滑的状态，让使用后的肤触更加滑嫩细致。


同集团出品的黛珂解皱机制精华，主要诉求成份同样是虾红素，却更为强调以优异的微脂囊体载体技术，将美容精华成分包裹其中，是一款对肌肤保湿抗衰老能 力有所保障的霜状美容液，涂抹于肌肤后，能确实的感受到拉提般的紧致薄膜紧贴于肌肤，业者宣称，弹力与光泽感立即呈现，甚至使用后到第二天早上，还能持续 感受到肌肤的润泽感与弹力感。除了虾红素外，其它成份尚有可抗氧的酵母萃取、有优异保湿功效的玻尿酸和胶原蛋白、具类女性荷尔蒙作用的大豆异黄酮和蛇麻草 萃取液等。

1.牡羊座跟…天秤座最相克。

牡羊座和天秤座这一组是极惊风碰到慢郎中，
牡羊座凡事是先做再说，天秤座是希望事情能够协调到最好，在最稳当的情况下再出击，两者作风实在不一致，步调太不协调。

2.金牛座跟…水瓶座最相克。

金牛座和水瓶座平常井水不犯河水各作各的不成问题，但是当其中有一方要协调另一方的时候，他们就会觉得很痛苦，因为两个人的意见无法协调，各有各的立场，都有所坚持。

　　3.双子座跟…处女座最相克。

处女座觉得双子座总是不按牌理出牌，但是双子座根本都不理他，依然故我，两个人的行事作风完全无法配合。

4.巨蟹座跟…牡羊座最相克。

巨蟹座和牡羊座彼此给对方压力，巨蟹座在时候未到时会忍耐，时机一到他就会一飞冲天，而牡羊永远都想一飞冲天，因此当牡羊想冲的时候，巨蟹会制止他，对牡羊来说这是一件很痛苦的事情，而巨蟹总觉得牡羊座到处在放火，自己老是要收拾牡羊座的残局。

5.狮子座跟…魔羯座最相克。

狮子座觉得魔羯座太严厉了，开始狮子座为了维持风度还会继续跟魔羯打哈哈，可是魔羯如果继续还是一样的态度，让狮子觉得下不了台时他就会想翻脸。

6.处女座跟…双鱼座最相克。

双鱼座有时候太迷糊，有的时候太积极，不管哪一种路线的双鱼，都让走中庸路线的处女座难以招架。

7.天秤座跟…金牛座最相克。

天秤座和金牛座完全是两样的人，双方都听不懂对方的话，金牛座认为成功是靠自己，天秤座认为成功要靠人际关系，因此两个人即使合作也一定很容易分道扬镳。

8.天蝎座跟…双子座最相克。

天蝎座和双子座在职场上通常都是称王的，天蝎座通常都想自己开公司或工作室，而双子无论到哪里都能称王，因此这两星座在职场上的关系是王不见王。

9.射手座跟…狮子座最相克。

射手座讲话太直了，而且射手座觉得狮子太自以为是了，因此没事就会想要刺激狮子座一下，而且他喜欢看狮子被刺之後暴跳如雷的的反应，这让爱面子以及喜欢听好听话的狮子很受不了。

10.魔羯座跟…巨蟹座最相克。

魔羯座认为做事情要快狠准，不快没有关系，至少要严肃一点，而巨蟹座很温吞，凡事慢慢来又讲人情，这让讲求效率的魔羯很受不了。

11.水瓶座跟…天蝎座最相克。

水瓶座凡事讲求低调，而天蝎座永远都是冲锋陷阵，这对水瓶座而言好像惹了一个麻烦，对於抱持着老二哲学的水瓶座而言，天蝎座太锐利太引人注目了。

12.双鱼座跟…射手座最相克。

双鱼座和射手座彼此很难适应很难忍耐，两个人都有事业心，但是射手座走百转千回路线，他可以叁年消失，第四年付出，而双鱼座则是认为机会难得要时时把握，两个人的理念没有办法一致。

白羊座

如果有一天白羊MM请你去她家吃饭，有两点是必须注意的：一个是千万不许到厨房偷看，另外一个就是自备凉茶。

若你不小心犯下第一条，那么白羊MM们杀鸡时刀起头落的麻利，还有热锅里冒起的熊 熊烈火也许会把你吓个半死；

若你没有忘了第二条，那么明天你的嘴唇就会变成两条又肥又大的香肠了。为什么？你还不明白啊，你想想热情的羊羊们都喂了你什么？？超级辣子鸡，霸道醋辣鱼，爆炒鱿鱼卷，麻婆劲辣豆腐，龙凤酸辣汤……看你死不死。

金牛座

你和牛牛结婚后的第一天，牛牛就会在厨房门上贴出一周的菜单：星期一，鱼香茄子，鱼头豆腐汤，开水白菜；星期二，回锅肉，干烧冬笋，萝卜菜干汤……

30年后的一天，如果你们还在一起，如果这一天是星期一，那么这一天你的菜谱是：鱼香茄子，鱼头豆腐汤，开水白菜。如果这一天是星期二，那么这一天你的菜谱是：回锅肉，干烧冬笋，萝卜菜干汤……

50年后的清明节，如果你已经安静地躺在自己的墓里，牛牛带了子孙来为你拜祭，如果这一天是星期一，那么你的祭品是：鱼香茄子，鱼头豆腐汤，开水白菜。如果这一天是星期二，那么你的祭品是：回锅肉，干烧冬笋，萝卜菜干汤……

双子座

双子买菜回来，就要忍不住向你炫耀了？？哇塞，满满的几大袋哦！她们喜气洋洋地把菜拎进厨房里……(重点提醒：现在的你切切不可在玩一种超级有趣的游戏，也不可在看一部扑朔迷离的连续剧。否则你这顿就没指望了。)然后你会听到厨房里传来她们报菜牌的声音：

“今天做土豆闷腩肉啊，番茄炒蛋啊，醋烧鲤鱼啊，嘿嘿，还有一个紫菜豆腐汤！”但是，如果你以为今天会有一顿丰盛的美味佳肴的话，不妨十分钟后再问问，你会得到这样的回答？？

“我在做土豆闷鲤鱼，番茄炒腩肉。醋烧豆腐，还有一个紫菜蛋花汤！”

如果你觉得这样的菜式还可以接受的话，还是请十分钟后再问问吧？？

“亲爱的，你别难过，我想你今天大概要尝尝我做的腩肉炒蛋，醋烧土豆，紫菜炒腩肉，还有一个鲤鱼番茄汤！”

巨蟹座

谨以蟹蟹们切鱼为例。以此类推？？

“呜呜……，鱼儿呀，你一定觉得好疼吧，可不可以告诉我，我是该横着切还是竖着切啊？哪样你会觉得比较舒服些呢，呜呜……”

敏感的蟹蟹们一边切鱼一边流泪。

(补充一句，蟹蟹们手下的鱼儿，一定是早就在菜市场上让买鱼的大妈帮忙杀好了的。如果万一，蟹蟹们不小心买了活鱼回来，那多半就是在家里的浴缸/脸盆 /水桶里养着，直至它们终老。然后再埋葬在阳台的花盆里，如果那鱼儿是好命的，蟹蟹或许还会用个小纸板给它立个墓碑哦！)

狮子座

具有母性的狮狮们通常是很乐意下厨的，当然了，她们更乐意的是你能充当她们的下手？

当她们洗菜的时候，你在炉边看着汤火：当她们切菜的时候，你在旁边把配料调好，当她们炒菜的时候，你还是不能松散！端盆子的活，你不干谁干？

厨房就是狮狮们另一个指领千军万马的战场。当狮狮们炒完最后一道菜，把炉火关上时，那种满足的神情就像桃花一样在脸上绽放，然后你便可以“期待”着：在这顿晚餐后，狮狮们将带领你去进行另一场征战？洗碗大扫荡。

处女座

处女MM下厨的时候，你千万要小心，因为厨房本来就不是一个可以特别干净的地方，所以虽然她们也很希望能够与你分享快乐的烹调时光，但是她们的本性使你从来都不是她们欢迎的对象。你要是莽撞去试试，不一会就可以听到她们不满的嘀咕：

“熟肉放在蓝碟，生肉放在红碟，熟菜放在黄碟，生菜放在绿碟，葱姜放在白碟……我说了N遍，你怎么就记不住啊！帮倒忙！”

天秤座

秤秤们的厨房通常会有大大小小的几把秤，大的可以量量刚买来的肉够不够秤，小的就可以对照着食谱来秤秤配料的分量，

“哎呀，这块5克的肉是放还是不放的好呢，放下去就是43克，不放下去就是38克，书上说要放40克的啊……”

当然了，聪明的秤秤们的解决办法也很简单，再切下2克的肉放下去就是了嘛！

天蝎座

敏锐的天蝎们总有一种直觉，就是觉得自己能从平凡的食物中提炼出特别的东西来，他们会尝试着用牛肉来煮汤，再下点蒜头，再下点南瓜，也许还会再下点咸 鱼吧？(以下省略九千九百九十九项)……然后，天蝎们的下一步就是再制作一道迷魂汤，让情敌把她刚才煮的那一锅牛肉蒜头南瓜咸鱼什么什么汤喝下去，看你死 不死！

射手座

喜欢到处乱逛的射手MM们，自然见识了天南地北的不少菜式。同时呼朋唤友的本性也让她们乐于下厨，做出点新花样来与朋友分享？？

她们会在家中做兰州拉面，做阳朔的啤酒鱼，做客家擂茶，也煮东北的酸菜猪肉炖粉条……只要是天下有的，射手MM们都敢做出来让你尝尝；就算是天下没有的，射手MM们也能做出来，不信你听听她们的话？？

“菜里怎么有小虫，太好啦，一锅煮，嘿嘿，又多一道青菜炒小虫！蛋白质丰富，味道一定也会与众不同！”，所以作为经常要吃射手MM们饭菜的另一半，的确需要有一副很好的肠胃呢！

魔羯座

“科长位置有新人选了，听说是张局长的老婆的小舅子的二儿子，我们家小子和他女儿是同班同学。我可是说了，不要等新科长上任，我们现在就让儿子主动去给他女儿补习，主动争取一切机会……”唉，努力的魔羯们在厨房里往往也忘不了官场上的功课哩。

不过私底下说一句，在娶魔羯MM们前，最好先尝尝丈母娘的手艺哦，因为多数的魔羯MM都会认为：即使自己有了小家，饭菜也还是该做成妈妈的口味！

水瓶座

“你说，为什么它们就应该被吃掉呢？……”瓶瓶从菜蓝里拿起一条鱼。

“难道它们就不是和我们人类一样的生命吗？……”瓶瓶把鱼按到了砧板上。

“我们的确是听不懂，但并不代表它们就没有自己的语言，自己的文化……”瓶瓶开始刮鱼鳞。

“都说鱼是活化石，也许它们正和人类未知的物种交流着比我们更高级的文化，传递着世界更久远的奥妙……”瓶瓶把放进了油锅。

当瓶瓶发表完自己的长篇大论后，一条美味的炸鱼也做好了。

双鱼座

看双鱼MM做饭，真的是给人一种很美的享受哦？？

先看鱼鱼们的下厨的样子：内穿一件素色碎花的绸裙，外套一件质地轻软的粉色棉衫，然后一条有着可爱的熊熊图案的围裙扎在她们腰间，丝质的发带轻轻地把长发挽起。一看就是个娇娇好媳妇。

再看鱼鱼们做出来的佳肴：皮儿焦香的脆皮鸡，鸡头是鸡头，鸡爪是鸡爪，鸡屁股是鸡屁股，总而言之，这只鸡得到了“全尸”的最高待遇。然后鸡翅的两边放了些鲜嫩的葱丝，鸡头两侧则放了两朵几乎可以以假乱真的胡萝卜雕成的花儿……

只是可怜那些双鱼MM的丈夫们，为了等待这浪漫的一餐，早已饿昏在烛光餐桌上。

第一名：双鱼座

双鱼座的女生是女人中的女人，在工作上她表现的很像男人，很有企图心，如果她要当女人的话，她就会当非常专业的女人，让别的女人自叹弗如，不管是外表的打 扮上，亦或是对待男人的态度上，而且双鱼女可以在外面很伶俐俐落的打理一切，可是对另一半永远像一只小猫，有时候男人身在福中不之福，在双鱼女的身边并不 知福，不懂得珍惜，离开了之后才发现双鱼女的好，于是就会想办法把自己变好以回到双鱼女的身边。   

第二名：金牛座

金牛座的女生一旦爱上一个人，对方在她的眼中一定是最好的，她会认为对方是最专情的人，即使别人告诉她对方在外面乱来她都不会相信，这种天真和单纯的相信 有时候会让男生很惭愧，因此当对方背叛了金牛女一次，自己觉得自己很不应该，而金牛女还是从头到尾相信，再加上金牛女一旦爱上人是不离不弃的，对方变穷她 还是跟在旁边，有钱也依然故我，这一点执着、毅力会让男生觉得再也不要做对不起金牛女的事情了。

第三名：天蝎座

天蝎座的女生通常很强势，在自己的生活或者工作领域中很求好，她也不介意跟水准成就比自己差的男生交往，只要对方是真心爱她，她也会同样的爱对方，可是由 于她很希望另一半跟她是并驾齐驱的，因此一方面她深爱对方，另一面她也会给对方压力，虽然对方现在不够好，但是以后一定要变的更好，她愿意倾其所有的帮助 对方、鞭策对方。

　　Miss Dior Chérie迪奥甜心香水
价格：RMB 680 / 50ml
RMB 490 / 30ml

甜蜜率真，奢华随意的Miss Dior Chérie，又新添30毫升装。这款实用袖珍的喷雾香水能够与手机、钥匙和派对邀请函一起放在精致的手袋里。无论前往何处，无论哪种场合，总是穿着优 雅，香气袭人。瓶身依然是彰显优雅的设计，侧面依旧是千鸟结的标志图案，名字以银色草体印刷在正前方，延续了让人喜爱的外观设计。如今更加便于携带，是自 由女孩的绝妙搭配。


ESTĒE LAUDER霓彩伊甸淡香氛
价格：RMB 490 / 30ml
RMB 690 / 50ml
RMB 980 / 100ml

“三棱之花香”，为花香香氛带来全新的定义，这便是雅诗兰黛Beyond Paradise霓彩伊甸淡香氛。瓶身犹如轻轻划过的优雅雨点，线条简洁而流畅，再加上三棱镜的光感和色彩交织其中，牵引出虹彩的梦幻。红色代表爱、欲望 和激情；桔色，一种活力、探索和冒险的起源；黄色，带来光采、暖意和乐观态度；绿色，带来活力，充满着和谐和丰盛；蓝色，水般流动，宁静而和平；紫蓝色， 充满奇迹和魔幻的想象；紫色，神秘而充满幻想。在这令人沉醉的色彩中，是只属于自己的天堂，那就是心灵的终点。

以雅顿最著名的“红门”为标帜，自1989年上市迄今17年，红门香水堪称是香水世界的经典佳作。完全由花朵精萃汇集而成，深邃馥郁的花香调包含了依 兰、红玫瑰、兰花、茉莉、百合、鸢尾、橙花、康乃馨和紫罗兰等，将女性雍容华贵，聪慧迷人，独具品味的高雅气质展现地淋漓尽致。它不含任何果香或绿色植物 香，却能维持香味巧妙的平衡，将花香与女性的优雅风华发挥到极致，一点也不显俗媚。


Lancôme HypnÔse梦魅香水
    　价格：RMB 680 / 50ml

突破设计的瓶身，大胆的螺旋水晶塔设计，散发出紫水晶的色泽与光芒，简洁、极富现代感，更纤细、更具女性魅力。温暖木香的东方调，运用多种形式来呈现 阳光。她并非凝滞的，视情绪、时间、个人而定，前调的出现可能是香根草、香草、亦或闪耀光芒的西番莲。她的味道无始无尽，象DNA的双螺旋一样把香味结合 得天衣无缝。她是一款肌肤的香水，一种感受；她是真正意义上的女性香水，是女性的自我肯定。

　　我们罗列了如下10种男人值得体验的奢侈品，对于你来说，我们希望拥有它们是一项隆重的仪式，够超越LOGO和炫耀，以最优雅、自然的方式折射出你的快乐和富足。

Louis Vuitton拉杆旅行箱

100多年的历史有时就是某种保证。以专为皇家打造皮具和马具起家的LV有着与生俱来的贵族血统。很多年来，它始终为全世界的王公贵放、绅士名媛提供自我放逐的梦想。让你挥金如土的LV旅行用品系列，就是在不厌其烦地尝试把旅行这件以苦为乐的事变得更优雅、更贵族。

Hermes丝巾

蒂埃利·爱马仕1837年在巴黎创立了以自己姓氏为名的马具品牌。但在其所有产品中，最著名、最畅销的当属精美绝伦的丝巾。自1937年为纪念100 周年店庆推出第一款丝巾以来，爱马仕丝巾一直是许多上流社会男士馈赠女士礼物的首选。英国邮票上伊丽莎白女王所系的丝巾，就是爱马仕的杰作。

Lotos眼镜

源自德国的Lotos，1872年经其祖上创业至今有130多年历史，这个百年企业至今保持着纯手工制作。"一副Lotos镜架的价钱相当于一辆 Bentley汽车，不过你可以把它放在你的鼻子上。"Lotos总裁以这样的句子来形容他的产品-装饰着黄金、钻石或珠宝的眼镜。为了奢侈而奢侈，是拥 有这个品牌的最好理由。

Montblanc钢笔

概念中的知识分子始终与笔有着不可分割的关联，如果你的梦想是成为雅皮，或是贵族，以一手漂亮的手写体写东西也能为你加分不少。而此时，精雕细刻的 Montblanc就是彰显身份的道具。这个于1906年创建于德国的品牌，在百年来成为了各国领导人用来签署重要公约的专用书写工具，它那优雅的六角白 星标志也已成为卓越品质与完美工艺的代表。

Gucci皮具

现位于佛罗伦萨的Gucci集团是当今意大利最大的集团。自1923年创立以来，一直以高档、豪华、性感的风格而闻名于世，并以"身份和财富之象征"成为上流社会人士的宠儿。

Ferragamo鞋

这个成立于1927年的知名品牌源自于意大利一个最显赫的制鞋家族，由意大利人Salvatore Ferragamo开创。格丽泰·嘉宝、奥黛丽·赫本、温莎公爵等名人对它的追捧也是此品牌让人迷恋的原因。

Chanel 5号香水

1931年，离经叛道且热爱山茶花的香奈尔夫人在巴黎创建了香奈尔。自此后，这个简洁高雅的双C图形标志就足以让所有女人为之疯狂。更何况再加上玛丽莲·梦露的一句："我最好的睡衣就是CHANEL5号。"让天下的男人由此而记住了香奈尔。

Giorgio Armani套装

乔治·阿玛尼本着"去掉任何不必要的东西；注重舒适；最华丽的东西实际上是最简单的"这3条设计理念，在时尚和优雅之间创造了一种令人惊叹的平衡。此 品牌自1970年创立以来，就以使用新型面料及优良制作而闻名于世。"阿玛尼套装永远都让人风度翩翩"，如果在为不知穿什么而伤脑筋，不防试试这句流行于 欧美上流社会的着装指导。

Rolls Royce轿车

经典男人是那种什么时候都令人着迷的男人，比如克拉克盖博。而劳斯莱斯就是这样一款无可比拟的男人车。他所代表的意义不仅是车的无上至尊，更是登峰造 极的艺术结晶。查理·罗尔斯和亨利·罗伊斯1904年联手创办了罗尔斯·罗伊斯汽车公司，两年后，当第一辆6缸"银色天使"轿车开下生产线时，劳斯莱斯汽 车的双"R"商标和女神标志成为了世界车迷心目中豪华与经典的代名词。如今，连此品牌的二手车都被尊为典藏轿车，由此就可看出经典和一般的差别是多么悬 殊。

成为007的梦想

James Bond这块金字招牌是所有女人的梦想情人，仅凭这个就足以成为你奋斗的目标。他矫建的身手，狡猾的笑容，一身勾引女人的好本领，甚至是身上包裹的名牌也 给他披上了遥不可及的光环。但要知道全世界有多少女性情愿成为BOND女郎，哪怕下一集就消失也在所不惜。仅凭这个，成为BOND的愿望就足以成为男人最 想得到的奢侈品。

没有人能说清奢侈的对错，但我们反对拿着奢侈品当标签四处标榜自己的博学，他们是绝对的伪贵族和暴发户，对于上述那些文化和价值并重的艺术品，他们是玷污者。

　　痘痘是个最烦人的东西，战“痘”途中，我们屡战屡败，屡败屡战，乐此不疲。在消灭痘痘的时候，我们也体会到了创造的乐趣，不信就看这十六款的DIY面膜。

简单易做级：

一、胡萝卜面膜

鲜胡萝卜 500克，面粉 5克  

1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎  

2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥  

3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可  

功效  

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。  

若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。


二、白菜叶面膜 （强烈推荐）

大白菜叶 3个，酒瓶 1个  

1.采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净  

2.将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状  

3.将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。  

功效  

有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效  

这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。  

因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！  


   　三、丹参栀面膜

配料：  

A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15  

  　B、蜂蜜 适量  

1.去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。  

2.将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。  

3.先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。  

功效  

本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。  

方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。  

内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！


四、白芷白藓面膜

    配料  

A、白芷 50克，白藓皮 20克  

B、硫磺粉 10克  

做法  

1.将A料洗净烘干，研成极细粉  

2.将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊  

3.睡前涂于脸部患处，翌晨洗去

功效  

本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。  

白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。  

白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。  

硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。  

与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。  

以上配料中药店有售！


五、蒲公英面膜

    配料：  

蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克  

做法：  

1.将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升  

2.在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成  

3.吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上  

功效  

蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。


六、重楼丹面膜

    配料：  

A、重楼 15克 丹参 30克  

B、蜂蜜 10克  

做法：  

1.将A料洗净，切片  

2.将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液  

3.将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成  

4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月  

功效  

本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。  

重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。  

中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀 的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血 化瘀，抗菌消炎的双重功效。


七、山慈菇面膜

    配料：  

A、山慈菇 50克  

B、白米醋 100毫升  

1.将A料洗净后晒干，研成极细末  

2.将A料末调入B中，调成糊状  

3.用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。上、下午各涂一次  

功效  

本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效。  

山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。


    　八、鱼腥草面膜

    鱼腥草 30克，清水 600毫升  

1.将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。  

2.同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。  

功效  

鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

　　压力铺天盖地。虽然痛苦的负面情绪--生气、悲痛、挫折、恐惧，或多或少渗入甚至主宰了我们的日常生活， 但让自己的生活保持完整并不像想象中那么难。下列40种方法包括了人际关系的维系、不同事物的体验、健康身体的保持和简单娱乐享受等，它们将帮助你面对困 境，拥有更积极面对生命的原动力。

彻底释放自己 体验生活

1、亲身去体验生活。观赏舞台剧，不要只看电影，只听CD，只玩电脑游戏，听现场演奏会让你感觉生活更真实。

2、通过食物体验不同文化，增添生活中的异国情调，例如，去印度餐厅中享受以泥炭炉烧烤出的鸡胸肉。  

3、帮助朋友或同事制造惊喜的一天，送给他一个派对或出其不意地及时协助，让自己被他的感动所感染。

4、去做别人的良师益友，将自己的知识才能与他人分享，助人一臂之力，并在其中学会沟通技巧。

5、做义工，帮助他人的同时感受心中的爱和充实。

6、发送电子邮件方便快捷，但通电话、送卡片、写信更显得亲切。

7、参加慈善活动，整理一些自己不再会穿的衣物，捐给贫困地区的小女孩。

充实自己

8、打个电话给失去联系已久的朋友和同学。

9、试着做健康低脂烹饪专家，仔细研究烹饪技术，定期邀请朋友分享成果，同时交流感情。

10、如果写一篇短篇小说或征服某座高山一直是你未完成的心愿，那么现在就开始去做，人生苦短，还等什么？

11、充实自己，利用业余时间进修与工作完全无关的课程，哪怕去学一门外语。

12、安排健康检查，如洗牙和乳腺检查等，爱护自己的身体是最重要的事。

13、检查食品柜，重点是保存期限，该扔的扔，该补充的补充。

14、好好计划下一次度假，浏览旅游指南或观光导游，期待的心情将为你注入新的活力。

15、体验一种未曾尝试过的运动，比如钓鱼或参加野营。


松弛神经

16、想想小时候的志愿，重拾失落已久的童心。

17、无论是参加聚会还是去野外欣赏大自然，都能帮助丰富自己的心灵，重新体验人生。

18、专注在自己可以把握的事情上，千万不要杞人忧天，同时采取对生命及健康有益的行为。

19、随时保持新鲜有型，注意仪表，无论你是23岁还是73岁。

20、每天睡眠8-9小时，特别是在面对压力的情况下，如此才能保持神清气爽。

21、检查办公室的座椅和灯光，即使是轻微的调整，也会有效地减低肌肉酸疼和眼睛疲劳。

22、丢弃所有过期药品。

23、购买一套健身光盘，比如有舒展效果的普拉提，由此激发对新鲜运动的兴趣。

24、清炖零脂肪鸡汤或蔬菜汤，加入主食类，如米饭等一起烹调。

25、如果习惯在室内做健身运动，试试到户外去，如此更能体验大自然赐予的活力。

26、有氧健身舞蹈的种类越来越多，无论是拉丁有氧还是踢踏有氧，不妨尽情尝试。

27、找一项自己喜欢的单纯娱乐活动，例如，K歌、蹦迪，无须制定目标和限制时间。

28、直接到农村去购买新鲜蔬菜瓜果。

29、创造一个周五夜晚的特别仪式。除了可以减压，还能在工作与休息之间划分界限。

30、水可以帮助头脑冷静，尽可能与水多接触。海边、湖畔、河堤都是好去处。当然，最重要的是多喝水。

31、按摩是最好的松弛。


制造浪漫

32、在餐桌上装饰花朵和蜡烛，播放音乐，感谢上天的赐予，用心进食，让用餐时间富有新意。

33、使用薰香不仅可以重新认识感官的美妙，还可以感受宠爱自己的快乐。

34、在窗台上摆放一盆有香气的花草，既可以舒缓视觉疲劳，还可以调节室内空气。

35、定期更新聚会的形式，不要总是聚餐，如此会失去新鲜感。

36、每天服用一次“维生素E”，意思是“幽默Humor”；每天发一封笑话Mail给朋友，独乐不如同乐。

37、好好享受朋友相聚的欢乐时光。它是最便宜也是最神奇的压力缓冲剂。

38、随时随地动一动自己的身体，运动是天然镇静剂，无论剧烈还是轻柔，无论室内还是室外，随之而来的是身心安定。

39、单纯的音乐可以活化右脑，放松心情，一旦有歌词加入，左脑便开始活跃，容易导致胡思乱想。

40、随时给自己鼓励。

美丽双腿秀出来
办公室白领往往身着正装，全身上下唯一可秀一下的恐怕就只剩一双美腿了。可是长期的缺少运动和疲劳可能使你的腿部肌肉松弛，就像老人腿一样，岂不让人惋惜？笔者介绍七种腿足保健法，让你的玉腿光滑有弹性，让你工作倍加精神！美丽女性不放过一丝展现美的权利！



浴足可加快血液循环
一.浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。




摩脚有利身心健康
二.摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。




高抬贵脚让你消除疲劳

三.高抬贵脚：每天将双脚跷起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。部队行军后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。






揉揉腿肚增强腿力
四.搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。





扳足让你双脚更有力

五.扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。





扭膝可活动你的筋骨
六.扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。




甩腿甩掉下肢麻痹
七.甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

出处： 扬子晚报

　　每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。

　　这样的生活方式非常普遍。但是你可知道，这其中至少有六个让人发胖的生活习惯。如果你的生活果真像上面所说的那样，那么你发胖也就不足为奇了。

　　那么到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？




吃大餐
我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局。结婚宴席，朋友请客，席间吃得不是十二分的饱，好像就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起 肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体 内。
现在最流行的是每天进餐5-6次，这样其实更有道理。吃饭的次数多，可以使身体的热量多消耗10%。因此养成这样一种饮食习惯，减肥对你来说就会相当轻松。





让自己挨饿
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想 起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一 顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。






　糖和咖啡因
食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。
咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，减慢脂肪“燃烧”的速度。因此，如果你真想减肥，还是远离糖和咖啡为妙。





　不吃早餐
早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。




吃得太快
要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说， 只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼 慢咽。


出处： 多来米中文网

有以下几种：ourvoisies(柯罗维锡),Hennessy（轩尼诗）,T.F.martell(T.F.马爹利),Camus（开麦氏）,remymartin(人头马)及Xomartell(XO马爹利)等。

众所周知，法国的葡萄酒是最好的。葡萄酒酒精含量很低，在１８世纪前，法国出口的葡萄酒因当时的运输条件，往往经受不住长途运输而变质。为了解决这一难 题，法国人采用了“双蒸之法”，即把白葡萄酒蒸馏两次，提高酒精含量，以便运输。到达遥远的外国后，再稀释复原，在市场上出售。那些被蒸馏两次的白葡萄酒 便是最早期的白兰地。简单来说，白兰地就是用发酵过的葡萄汁液，经过两次蒸馏而成的美酒。

最初的白兰地无色透明如清水，与现在的琥珀金黄色非常不同。这中间又有个故事：１７０１年，法国卷入了西班牙的一场战争，白兰地出口大跌，堆积了大量存 货，不得不将存货装入由橡木制成的木桶内储藏。打完仗后，解甲归田的人们惊奇地发现，储存在橡木桶内的白兰地竟然变得更香更醇，减少了辣味（刺激性），并 且还具有晶莹剔透的琥珀金黄色。白兰地的酿制者们为这一偶然发现而雀跃。于是，用橡木桶酿藏白兰地便成为酿制白兰地的重要环节。

干邑ＣＯＧＮＡＣ

干邑是法国最著名的葡萄产地是法国西南部的一个小镇。在它周围约１０万公顷的范围内，无论是天气还是土壤，都最适合良种葡萄的生长。因此，干邑是法国最著名的葡萄产区，这里所产的葡萄可以酿制成最佳品质的白兰地。
所有干岜都是白兰地，但是，并非所有白兰地都是干岜。

法国政府规定：只有采用干邑区的葡萄酿制的白兰地才能称为“干邑白兰地”。在干邑区里，按葡萄的质量分成不同等级的６个种植区。最好的是干邑区中心种植地 带，称“大香槟区ＧＲＡＮＤ ＣＨＡＭＰＡＧＮＥ　”，其次是“小香槟区ＰＥＴＩＴＥ ＣＨＡＭＰＡＧＮＥ”，其出产的葡萄可以说是干邑的精华。只有用这两个种植区的葡萄按对半的比例混合后酿制的干邑白兰地，法国政府才给予特别的称号“特优 香槟干邑白兰地ＦＩＮＥ ＣＨＡＭＰＡＧＮＥ ＣＯＧＮＡＣ”（这里说的香槟与香槟酒是两回事，不可混为一谈）。这个称号是法律上的规定，任何酒商不能任意采用。到目前为止，人头马的全部产品都冠以此 称号。

采用干邑区中另外４个种植区的葡萄酿制的干邑白兰地，质量稍逊，政府也就没有特别的称号了。从白兰地的酒标上可以读到一些资料：该白兰地的牌子，法国白兰 地，必定印上“法国造ＰＲＯＤＵＣＥ ＯＦ ＦＲＡＮＣＥ　”；干邑白兰地，必定印上“干邑ＣＯＧＮＡＣ　”；干邑中最佳品质的，必定印上“特优香槟干邑（ＦＩＮＥ ＣＨＡＭＰＡＧＮＥ ＣＯＧＮＡＣ）”。

橡木桶成就独特口味：将经过两次蒸馏的酒液放入橡木桶内，再放到酒窖里酝藏。酒跟橡木一接触便会产生微妙的“交换作用”。不过，白兰地本身也要付出代价， 因为一部分的酒在长期的酝藏过程中会被挥发掉，浪漫的法国人说是给天使偷喝去了。虽然酒窖甚为阴凉，但随着干岜白兰地储藏年份日久，在橡木桶挥发的酒也越 多，行内俗称这为「仙女飞升」。所以，当你进入干邑区后，可以在空气中明显地闻到白兰地的芳香。由于橡木对干邑白兰地的酒质影响重大，因而木材的选用和酒 桶的制作也就非常讲究。不同的橡木，所酝藏出的酒味各不相同。最好的橡木产自于干邑区东面１５０公里的林茂山，上等的干邑白兰地就是用林茂山的橡木做桶。 被伐下来的橡木不能立即用来做酒桶，必须砍成木条后置于露天空地上日晒雨淋，经过两年以上的风干才能使用。这是因为新鲜木材本身会有某些物质不利于酒的酝 藏。把风干后的木条做成木桶，不能用任何铁钉或胶水，也不能用锯子。这是为了保证不破坏橡木的内部纤维。这些纤维可以使白兰地在酝藏期内排除某些物质，而 橡木本身的某些物质经过这些纤维进入白兰地，使之发生变化。这就是前面所讲的“交换作用”。

九公升白酒经过两次蒸馏程序后，只能酿制成一公升干岜白兰地。蒸馏器皆以红铜所制，其基本设计五百年来未变。每次蒸馏需长达十二个小时，经过第二次蒸馏后的酒，法国人称之为「生命之水」，但还要经过悠长岁月的熏陶久藏，这些辛辣的新酒才能配以干岜白兰地的美名。

1、轩尼诗是世界销量第一干邑，拥有世界规模最大的陈年生命之水蕴藏。始创于一七六五年，轩尼诗秉承其家族对酿制干邑一丝不苟、力臻完美的优良传统，严格 控制生产的每一个环节，并贯彻轩尼诗之原创精神，例如以“星”来划分干邑的等级，就是源自轩尼诗。此外，被誉为世界酒坛创举的X.O级干邑于1870年首 创，为高级干邑之标准。轩尼诗于1774年设立的创始人酒窖，大多数源自大香槟区（La Grande Champane）的最佳葡萄园，少数源自小香槟区(La Petite Champagne)、边缘区(Les Borderies)及良木区(Les Fins Bois)的葡萄园。

轩尼诗X.O始创于一八七零年，是世上最先以X.O命名的干邑，原是轩尼诗家族款待挚友的私人珍藏，于一八七二年传入中国，自此深受国人喜爱。轩尼诗X.O酒质醇厚，气派高贵，任何重要节日或喜庆宴会，不可或缺。

2、“马爹利”这个名字历史悠久，可以远远追溯至18世纪早期。

1715年，年仅20岁的尚.马爹利从泽西岛来到了干邑地区，建立了今天最古老的干邑酒厂。从那时起，马爹利干邑就开始了其向世界每个角落传播的漫漫历程，逐渐成为一个极具价值的世界品牌。
蓝带马爹利干邑，是马爹利酒厂独有的杰出干邑，是一种酒味香醇，色调丰厚的特级干邑白兰地，也是全球最受欢迎的高级干邑佳酿之一。

3、人头马１７２４年，雷米?马丁（Ｍｏｎｉｓｅｕｒ Ｒｅｍｙ Ｍａｒｔｉｎ）创立了人头马酿酒厂。这所企业的历史与干邑本身的历史息息相关，不可分割。说干邑，首先要说白兰地。

人头马VSOP：

恰到好处的酝酿期 VSOP是VERY SUPEROIOR OLD PALE的简称，人头马VSOP可说是此级干邑中世界性公认的参考标准。

品尝：由于保存在林茂山橡木酒桶内，此干邑具有诱人的金黄琥珀色泽。 带有轻淡的香草和林茂山橡木香草。花香：紫罗兰、玫瑰、青柠。果香：杏、桃带有波兹酒、榛子和甘草的香味。 此酒具有特优香槟干邑的特色。醇和、余味可以在口中持续二到三分钟。

CLUB de REMY MARTIN 人头马特级干邑：

酝酿期极长，醇和，香味馥郁。CLUB人头马特级香槟干邑是一种非常香醇的特优香槟干邑，由于保存在林茂山橡木酒桶的酝酿期较长，它香味馥郁，有深厚的琥珀色泽。

品尝：深金黄色、深琥珀色，如水晶般通透。酒质厚实而有力，林茂山橡木使此酒带有优雅及多样化的香味；包括香草、波兹酒及橡木的香味。花香：干燥花草。香料味：胡椒、肉桂，带有烤杏仁和榛子的香味。入口醇和，馥郁而富弹性，余味可以在口中持续五分钟以上。

REMY MARTIN LOUIS VIII 人头马路易十三：

纯以干邑区中心地带“大香槟区”的“生命之水”调制而成，酿陈时间以几十年计算，以几千种精选“生命之水”调配，堪称最上乘的干邑。此干邑散发出独特的香味，口种余味可维持极长的时间。

品尝：深金黄、火红色、红褐色，清澈无瑕。它散发出强烈的芳香，一如波兹酒、胡桃、水仙和茉莉香味，隐约中又带有百草果和荔枝的果香。其橡木香夹杂了优雅 香草味及雪茄盒香味。饮家亦不难察觉鸢尾花、紫罗兰和玫瑰的优雅香味和轻淡的树脂香。香醇的林茂山橡木，令到酒味在口中持续不散，并转变成檀香木味的味 道。香味和酒都极端细致，余味能持续一个小时以上。

伏特加

它首先诞生在16世纪的波兰，称为“Wodka”，又称俄得克，于17世纪传到了俄国，被称为“Vodka”，而且变成了俄罗斯民族性的饮料，它是将谷物 的浆汁经发酵，蒸馏而制得的一种烈酒。所用的谷物包括大麦，小麦，马铃薯和玉米，有时候在有些地区还会用甜菜，土豆或稻子来生产的俄得克酒。

俄得克（伏特加）酒的酒精含量在34%至47%之间，主要生产国为波兰，俄罗斯，芬兰，中国和美国等。

主要生产工序：

1.浆化 ：谷物被捣碎并在热水里浸泡加压烧煮。

2.发酵 ：加入人工培养酵母。

3.蒸馏和精馏 ：采用专利蒸馏工序，获得一个高质量的中性烈酒（酒精含量96%）。

4.湃清

5.加水 ：加入软水来降低其酒精含量，以达到人们所需要的浓度。

6.过滤净化 ：烈酒经过活性炭过滤，以确保它绝对的纯净。最后获得的产品是无色，无嗅，无味，柔和的。

7.装瓶

特别事项：

1.类别

（1）中性俄得克酒，无色，无嗅，无味。

（2）加味俄得克酒，加味所用的原料为药草，干果仁，浆果，香料和水果等。

2.种类

白色为传统的标准俄得克酒，黄色为柠檬的，粉红色为樱桃的，绿色为巴法罗草的，红色为红辣椒的，琥珀色为胡桃的。


威士忌

威士忌是一种由大麦等谷物酿制，在橡木桶中陈酿多年后，调配成43度左右的烈性蒸瘤酒。英国人称之为“生命之水”。早在15世纪，苏格兰人便已掌握了秘决 一直流传至今。精选的高质大麦经萌牙、烘干、辗碎、发酵等程序变成麦芽汁，再经过双重蒸馏后注入橡木桶内贮藏醇化，多年后便成为调配苏格兰威士忌的基本佳 酿。
熟练的调酒师能够把50多种不同风味，不同年期的威士忌昆和得恰至好处，令每种威士忌的独特长处极致发挥，幻化出酒质完美的苏格兰威士忌。

根据国际法，只有在苏格兰境内蒸馏和醇化的才能配你苏格兰威士忌。所有苏格兰威士忌均以三种天然原料酿制而成：谷物、水和醇母，需经历最少3年的醇化过程。

威士忌只有两种，一种是大麦威士忌，例如仅以大麦芽酿成的格兰威特。另一种是混合威士忌，例如芝华士，它是以各种的大麦和谷物苏格兰威士忌混合调配而成，酒味独特，如交响乐一般。

由于威士忌酒液经蒸馏后，会被注入橡木桶等后醇化；经过时间的洗礼，谷物的特点和橡木的色泽使每瓶威士忌均别具特色。

所有威士忌均需经历最少3年的醇化过桶等后醇化过程。实际上，大部分苏格兰威士忌均较其所示年份被醇化了更长的时间。

威士忌瓶上的印有年份，表明了酒液在橡木桶中醇化的时间。对手“ 真正的威士忌年份”，卖酒商店的口头承诺未必可信，最好的办法是自己查证了威士忌瓶上标识所印的年份。

市场上也会有一些没有年份标示的威士忌，有人问，这种酒的品质如何？　　

专家给您的指点是：唯有产自信誉昭著的蒸馏厂的威士忌才可保证其质量。

威士忌的价格与“年份”成正比。威士忌年份所表示的“时间投资”，是威士忌定价的一个重要因素，年份越是久远，越是醇化，售价也越高。

那么该如何选购苏格兰威士忌呢？

首先，应选择知名名牌，这便是质量的保证，而其它选购因素包括：年份、售价、风味及格调、酒瓶及蒸馏厂。
目前，在苏格兰威士忌家族中，“芝华士12年”和“皇家礼炮21年”倍受青睐。

芝华士是目前世界上少数几种畅销全球的威士忌佳酿之一，其酿制过程极为讲究。

首先将浸泡了的大麦放在泥灰窑上慢慢烘干，使大麦吸收泥灰的特有气味，因此，泥灰的种类是决定每瓶威士忌独特味道的要素。大麦发芽后，需磨成粉末，加水成 为含糖分的麦芽汁，再加入醇母发醇。发醇后再进行蒸馏。经一次蒸馏的酒液叫粗馏液，必须再次蒸馏，并通过分馏过程来分离出适宜饮用的威士忌。此时，威士忌 的酒精成份为70-90％。分馏后，还要二次蒸馏，使酒精含量降63.5-68％之间。这时，把分馏后的酒液装入橡木桶陈酿，使其原来透明的威士忌变成金 黄色，同时添加风味。在橡木桶内贮存的时间长短，足以影响威士忌的色泽与味道。芝华士至少陈酿 12年。

“皇家礼炮21年”，苏格兰威士忌，于1953年，特为向英女皇伊丽莎白二世加冕典礼致意而创制，其名字来源于向到访皇室成员鸣礼炮21响的风俗。皇家礼炮特送来完全成熟的威士忌，在橡木桶中至少醇化了21年。

“黑牌”威士忌(JohnnieWalkerBlackLabel)是苏格兰威士忌酒中最好的调配高级威士忌。黑牌威士忌是一种混合酒，它混合着来自苏格 兰南部的香草味、北部的水果味和苏格兰Islands地区的烟熏味的威士忌，总共采用四十种优质威士忌调配而成。在严格控制环境的酒库中蕴藏最少十二年。 [黑牌]是全球免税店销量高的高级威士忌，在国际间更屡获殊荣。一九九四年及一九九六年，[黑牌]在全球最权威的国际洋酒大赛中均获得高级调配威士忌的金 奖，故此[黑牌]确实独一无二的佳酿，芬芳醇和，值得细意品尝。饮用时可以在酒里加适量的水(加入杯子里酒的大约1/3的水)，继续闻一闻，因为水可以把 香味带出来，就像下雨后我们在草地上就能闻到草的香味一样。

美国威士忌（BOURBON）美国威士忌称为“波本”威士忌。“波本（BOURBON）”是位于美国肯塔基州内的一个县城。该处是美国最先使用玉米做原料 酿造出威士忌的地方。没人能肯定最早的波本威士忌是产于什么时候；有的说是一七七七年，也有说是一七八九年的。当年的苏格兰人和爱尔兰移居到美洲东海岸， 按照他们家乡的传统办法，用小麦来酿造威士忌。随着时间的推移，移居亦不断地向美洲内陆推进。当他们移居到现在说是波本县时，移居者发觉在这里，更易种植 的是其他一些谷类；先是黑麦，后来是玉米。由此，用玉米酿造酿士忌的“波本”便逐渐产生。虽然，今天的波本威士忌的产地已扩大到马利兰州，印弟安纳州，伊 利诺思州等地，可一半以上的波本威士忌仍然产于肯塔基州。波本威士忌，酒精含为40－50％，必须选用至少51％的玉米作为原料酿制而成。事实上，大多数 的酒商采用60％或者80％的玉米作原料。其余的部分用黑麦和小麦。

波本威士忌是采用连续蒸馏两次的方法酿造而成；必须在新制的烘烤过的白橡木桶内蕴藏两年以上。所有的产品均在保温仓库里蕴藏和装瓶。波本威士忌的口味与苏 格兰威士忌有很大的区别。由于波本被蕴藏于烘烤过的橡木桶内，使其产生一种独特的丰富香味。波本威士忌的娇娇者是“占边（JIM BEAM）”和“杰克丹尼（JACK DANIEL’S）”。

生活中的25个实用健康小计谋

当你为了健康和keepfit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学 里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病，效果远比吃药来得明显。因此，大可不必舍近求远。许多自然疗法你自 己便可以做，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现，原来点水也能成河， 小计谋也会有大回报呢！


小计谋1

每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。


小计谋2

在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。大回报：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你 正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡，身边还有一位英俊的男士。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。


小计谋3

在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中将这句话回放5分钟。大回报：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到工作中。


小计谋4

塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做4∶7∶8呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再 用口呼气，带出“咻”声，默数8下。大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了，如果你失眠，肯定失眠的症状也会得到 改善。


小计谋5

如果你坐公共汽车上班，当别人看报纸时，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。你放心，你的举动 绝不会有人察觉。大回报：骨盆越好说明你的阴道越紧，每天坚持做5分钟这样的运动，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，做爱时会有“握紧”的感觉，同时还能防 止老年性尿失禁。


小计谋6

不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧！大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量，即使你只住在4层楼上，一星期也至少能消耗120卡路里热量，1年就是5520卡路里，相当于你一年能少长1公斤脂肪呢。


小计谋7

到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。大回报：梳理头皮可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感，更好地投入工作。


小计谋8

如果办公室外阳光明媚，偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。大回报：紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收，你所需要的维生素D也会轻而易举地得到。


小计谋9

午间工休如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报：薄荷膏的味道能让你恢复精神气爽，只要闻上几秒钟，鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大 脑，你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用，嗅觉和味觉都会感受到刺激，将此传递到大脑，同样会给你带来兴奋作用。


小计谋10

工作一阵后，记得用力耸双肩，尽量贴近双耳，夹紧两臂，然后放松，这一动作可重复10次。大回报：通过使颈、背发力，刺激血液循环从而达到放松颈背的效果，以免你落下腰酸背痛的毛病。


小计谋11

将你包里的零食薯片一股脑倒入垃圾筒，换上香蕉吧。大回报：下午三四点是你一天中最乏力的时候，不妨吃根香蕉补充点能量。维生素B6可帮助人体产生多 巴胺、正肾上腺素这些振奋精神的神经传导物质，而香蕉正是维生素B6的最佳来源。吃薯片这样的零食不仅让你更乏力，而且让你每天至少多摄入155卡路里热 量，相当于11克脂肪。


小计谋12

边看电视边干刷皮肤，使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络，在腿上、手上进行轻轻磨擦，可刷至表皮呈粉红色。大回报：通过按摩皮肤，使表层老皮脱落，加快血液循环，刺激你的神经，活跃你的思维。

牛仔裤应该是穿着率最高的一件单品了，一条合适的仔裤可以穿上很多年，而且会越穿越有味道，但每个人身材都不一样，也不是所有的仔裤裤型都适合你，下面让小编告诉你怎样穿出性感迷人的双腿吧！

合身的七分裤搭配高跟鞋，能让腿显得很修长，但注意无腕带的高跟鞋比有腕带的高跟鞋更能拉长视觉效果。

    因为裤型本身较肥，要搭配简单合身款式的上衣和高跟鞋，否则看起来会较矮小。又是该和夏天说再见的时候了，我相信有很多女生还没有秀够这个夏天，说过太多但唯独牛仔将永伴我们不会过时，让我们一起来看看夏末牛仔将如何演绎出它的经典味道的。

    上衣的款式也尽量选择些短款的，拉长身材的比例，达到完美的效果。牛仔在设计上的推陈出新，也让我们有着越来越多的选择余地。牛仔裙就是很好的搭配单品，受到女生们的推崇和喜爱。

    这种裤型是很要求腿型的，如果你不是很满意自己腿型的话，不可以尝试哦。夏日牛仔不再象冬季摇曳着狂野的风情，而是稍有收敛，变得淑女起来，无论裙装还是裤款的设计，都含蓄起来。

    选择这款的裤型尽量选择高跟鞋，可以更加展现出双腿的曲线。牛仔裤是永远的时尚，这个夏天也不要忘记拿出它秀一下，牛仔N分裤更是百搭高手，给你随心所欲的装扮，打造一个不一样的你。

9月8日是中国农历的白露节气。白露过后，暑气已消，虽然有时白天仍然艳阳高照，但一早一晚已是凉意袭人。记者近日从北京各大医院了解到，入秋后，感冒、 呼吸道及消化道疾病的患者急剧增加。对此，有关专家提醒，夏秋交替之时是感冒和一些“老毛脖的高发期，人们在饮食起居等方面至少要做到“三忌”，以便顺利 度过“多事之秋”。

一忌贪凉

秋凉之后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，特别是溃疡患者更易复发，因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧玻

在饮食方面，立秋后人们不宜多吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。所谓“秋瓜坏肚”的民谚就是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发腹泻、下立便溏等急慢性胃 肠道疾玻因此，专家提醒人们，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。患有消化道疾病的人在秋季一般应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，减少 进食油腻食物。

除此以外，为了增强身体各组织器官的免疫功能和抗寒能力，很多人都习惯在秋季进行户外锻炼，并根据“春捂秋冻”的原则，在秋季尽量少添衣物。专家认为， “秋冻”自有一番道理，但人们切不可过于贪凉，秋天的早晚气温较低，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时应在身体发热后，才能脱下过多的衣服；锻炼后 切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

二忌过燥

秋季气候日渐干燥，会使人皮肤和口角干裂，口干咽燥，声音嘶哑。有些人还会出现毛发脱落增多，口渴便秘等一系列症状，俗称“秋燥症”。如果人体抵抗力下 降，那么很容易导致呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，从而使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等呼吸道疾玻此外，患有慢性气管炎和哮喘的病 人，在这一时节往往会症状加重。

所以在秋季要特别注意养阴润肺。从中医角度来看，除了应注意保持室内一定的温度和湿度以外，人们可以选用一些具有养阴润燥功能的保健品和中药来调养身体， 比如西洋参、燕窝、哈士蟆油、沙参、麦冬、石斛、玉竹等。西洋参性味苦、微甘，有补气养阴、清虚火、生津液的作用，适用于气阴不足、津少口渴、肺虚咳嗽、 虚热烦躁等症。燕窝性味甘平，有益虚补损、滋阴润燥、化痰止嗽之功，常用于肺肾不足、虚损痨瘵、咳嗽气急等症。

一般而言，药补不如食补，日常生活中，人们可以多吃一些如生梨、甘蔗、荸荠、柚子、枇杷等具有很好润燥功效的水果，或者乌骨鸡、猪肺、龟肉、银耳、蜂蜜、 芝麻、豆浆、藕、核桃、薏米、花生、鸭蛋、菠菜等食品，还可以自制诸如百合莲子粥、银耳冰糖粥、雪梨川贝冰糖羹这样的饮品，同样可以达到滋阴润肺、止咳化 痰的效果。

三忌乱补

秋季是进补的季节，但进补并非“乱补”，因此应注意不要无病进补，更不要虚实不分就滥补一气。一位老中医告诉记者，“中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症 病人则不宜用补药。”同时，虚病还有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，因此只有对症服药才能补益身体，否则就会适得其反。进补时还忌讳多多益善，因为任何补 药服用过量都有害。

“物以稀为贵，人们在选择补品的时候一般崇尚‘越贵越补’，那些高贵的传统食品，比如燕窝、鱼翅之类，其实并没有什么奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和 洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。”专家提示，凡食疗均有一定的对象和适应症，因此应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高 低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

另外，在立秋当天，北京、河北一带的民间流行“贴秋膘”。理由无非是伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋 要“贴秋膘”。“贴秋膘”首选吃肉，以肉贴膘。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点儿的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。“贴 秋膘”的民俗往往使人们误以为“秋补就是肉补”。

其实不然。动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪 重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病等老年常见并多发病的病因。现代营养学的观点认为，饮食清淡不是 不补，尤其是蔬菜类新鲜的水果和蔬菜，因其含有多种维生素和微量元素，已成为人体必不可少的营养物质。

养生的关键是习惯，秋季养生格外要求人们在起居上做到早睡早起勤锻炼。从中医角度讲，“早睡以利养阴，早起以利舒肺”。呼吸新鲜空气，能够使机体津液充足，精力充沛；加强防寒锻炼，可使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，有利于避免许多疾病的发生。

★除鱼腥味---炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。
★做冻鱼---在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。
★除蒜味---喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
★去酒迹---如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。
★去水果迹---变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。
★去墨水迹---衣服上沾染了墨水迹，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，即除。
★去铁锈---衣服挂在钉子上，或沾到了铁锈，是很难洗得掉的，如果先把有铁锈的地方，用沸水浸湿，涂上发酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干净了。


       ★消除眼肿---早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。


       ★使硬鞋油变软---打开的鞋油放久了，会变得发硬而不好再用，如向里面加入几滴鲜牛奶，鞋油就会变软，用起来仍然同新鞋油一样。


        ★治轻微烧烫伤---在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。
★贴标签---要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。

　　秋天人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征，这是一种常见的自身免疫性疾病，必须由医生治疗。

一、口干舌燥是秋燥的表现

天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血。喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现。

现代医学认为，秋燥与内分泌失调、植物性神经功能紊乱有关。中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。

二、干燥综合征与秋燥的区别

干燥综合征是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，引起眼干口燥。临床上病人出现唾液及泪液分泌减少，表现为眼及口 的干燥。干燥综合征是一种全身性疾病，腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均有可能累及，造成多种多样的临床表现。因唾液腺病变而出 现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状，称为口干燥症。因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少，从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症状，称为眼干燥症。干燥综合 征可单独存在，也可发生于另一种诊断明确的自身免疫性疾病中，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、系统性硬化症等。前者称为原发性干燥综合征，后者称为继 发性干燥综合征。

因此，对于干燥综合症状的人，判断是否患有干燥综合征，还要检查其有无自身免疫性缺陷，或合并其他系统性全身免疫性疾病，以明确是秋燥症还是原发性或继发性干燥综合征。

三、秋燥：补水为主辅以食疗

秋燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。首先，秋季要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂 蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的 人食用。秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。预防秋燥症，平时应注意保持乐观情绪，经常到空 气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。

四、干燥综合征须防意外

干燥综合征患者除需要专科治疗外，因泪液分泌少，平时应戴防护镜，避光避风，保持室内湿润；因唾液分泌少，保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口，牙周炎、 口腔有霉菌应及时治疗。干燥综合征患者不论到何处就医，都应主动对医生告知病情，防止手术中、手术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外。

　　在日常生活中，有些普通的食品、药品，可以用来美容护肤，以下是读者陈瑞丽美眉提供的她的“心水”DIY方法，有些很简单，但它们确实很有用哦，各位MM不妨参考一下。
　白糖洗脸去痘
原料：白糖
做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。
啤酒毛孔收缩面膜
原料：啤酒、医用棉纱
做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再 泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒 后修复也有功效。


阿司匹林面膜
原料：5-6片阿司匹林药片、清水
做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。
VC美白超级简单面膜
　　原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。


出处： pclady论坛

　　善用造型工具，绝对是DIY变发的最佳帮手，只是如何开始呢？除了跟着潮流杂志示范STEP BY STEP学习外，了解各种造型工具的特色及使用方式，再搭配发质及发流，就能自己做出顺手又美丽的造型。


狂野个性的动感线条LOOK


  


极致狂野的造型，自己动手DIY也可以完成，但要善用尖尾梳及定型液，先将头发刮蓬再定型，狂野线条立刻呈现。








1.耳上区域的头发，分成左右两边以鹤嘴夹夹好，下半部的头发先以大板梳将头发梳顺。
2.将原来步骤1以鹤嘴夹分区的两撮头发，分别扭转后夹好固定，形成两个可爱公主式发束。
3.再将其余头发分成若干撮发束，以尖尾梳逆刮的方式，让头发呈现放射状的狂野线条。



美丽又有型的可爱风LOOK


  


短发也能编出美妙的造型，善用层次落差大的头发长度，就像玩接力赛一样，把上下发束相连接，就能创造出不同层次的扭转发模样。








1.上半部区域的头发以手指任意分成数撮发束，要记得舍弃用尖尾梳来分区，仅用手指分区才能呈现出随性自然的发束线条。
2.将以撮撮发束扭转到底后夹好固定，再将发尾头发一起加入下撮发束一起扭转，上下相连的接力造型，可免去因头发过短让发尾太过凌乱的困扰。
3.最后别忘了刘海也要与整体线条搭配好，用波纹夹在刘海部分轻轻加热，制造出锯齿状的线条。


出处： 网易

　　这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操！坚持下去会让你的肌肉更长，皮肤更紧更光滑。赶在立夏之前去买能show出身材的靓装。


1.抬腿
　　减肥重点: 腹部、臀部
伸展重点: 大腿外侧 坐在楼梯（床沿、硬椅子边）上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。B 保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。
东方医学的理论：人间四月天万物生动包括我们的身体，一个奇迹发生的季节。重温经典动作。让身体瘦一点长一点
特别推荐项目：钢管舞
减肥重点: 上臂、大腿后侧、臀部、下背部 拉伸重点: 大腿内侧、背部、臀部



2.拱桥
肥重点: 手臂、腹部、背部、腿
拉伸重点: 颈部、肩部、大腿后侧A 俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直线上。B 向上抬起臀部，使身体成倒V字状，头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到动作A。重复5～10次。



3.扭转
减肥重点: 腹部、背部
拉伸重点: 后背、颈部
● 坐姿。抬下颌，拉伸颈部，分别向左右侧做扭转。每组2分钟。
● 你也可以这样做：站姿，双脚同肩宽，向上伸展双臂，在背部交叉，右手触左肩，左手触右肩，收腹，向左侧扭转躯干，静止姿势5秒，回中心位置，向另一侧扭转。做5～10次。
东方医学的理论：人间四月天万物生动包括我们的身体，一个奇迹发生的季节。重温经典动作。让身体瘦一点长一点。  



4.下压
减肥重点: 肩部、上臂、臀部
拉伸重点: 颈部、胸部、腹部、臀部屈肌、小腿肚俯卧在地板上，脚背绷直，脚趾向下勾。下压腹部，臀部放置最低点，双臂支撑起上身，背部呈向下拱状，抬下颌，向上凝视。维持数秒后，脚后跟后压，缓慢回到俯卧的姿势。重复5～10次。



5.长椅眼镜蛇式
减肥重点: 腰部、腹部
拉伸重点: 胸部、背部、臀部屈肌脸向下，趴在长椅上（床沿），左脚放在地面上，左脚尖与肩在一条垂直线上，向后伸右腿，挺胸，双手支撑起身体。>>>盛行日本 运动完美下半身
提高版：向上抬右腿，同时用右手向后去够右腿，抓住右踝关节5秒钟，向下放右腿至起始位，交换重复5～10次。



6.T字形
减肥重点: 腹部、背部、大腿后侧
拉伸重点: 大腿内侧、臀部屈肌双脚并拢站立，缓慢由臀部开始向下弯曲身体，双手指尖触地。向后抬高左腿。如果感觉有难度可以略微弯曲右膝。保持姿势数到5，放下左腿，换右腿。重复5～10次。。

瑜伽时间
灵慧瑜珈的创始人何洁女士，教您几招速战速决的减肥方法，助您赶在夏天的最后时光，穿上心仪已久的比基尼！



7.小屁屁翘起来 凯格尔运动
功效：收紧臀部，强化膀胱，防止尿失禁，提升精力，优化臀部线条。
姿态：
a.仰卧，屈双膝，双脚脚掌相对，双腿向两侧打开，双手移过头顶，十指交叉相握。
b.吸气，收紧臀部并向上抬到最大限度。保持此姿势数秒。
c.呼气，慢慢放下臀部，放松。
d.将以上动作重复数次。



8.树干腿不见了 单足伸展式
功效：这个练习可以伸展腿部的韧带和肌肉，美化腿部线条。同时还能平衡自律神经，顺带减少腹部的多余脂肪，保持轻盈体态。
姿态：
a.仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧。
b.右手放在右大腿上，吸气，抬起左腿，左手拉住左脚大拇指。
c.上身慢慢抬起，呼气，把左腿拉过额头。
d.保持此姿势，深呼吸5秒。
e.吸气，上身慢慢躺平。 6.呼气，把左腿放在身体左侧，伸展大腿内侧肌肉。
f.保持此姿势，深呼吸5秒。
g.吸气，还原到起始姿态。
9.消灭水桶腰 简单三角式
功效：这是瑜珈体位法中为数不多的脊柱向两侧弯曲的姿势。该姿势深受练习者欢迎，它瞄准腰部多余脂肪，快速改善水桶腰，还能够强健髋部肌肉，同时还能够使你的身体更柔软，更灵活。
姿态：
a.直立，两手自然下垂，两腿打开两倍于肩宽，吸气，双臂向两侧平伸，与地面平行。
b.吸气，右腿慢慢弯曲成弓步。
d.同时身体向左侧弯曲，两臂始终与上身保持90度。
d.如果可能，右手抓住右脚踝，保持呼吸5秒钟，慢慢把右腿伸直。
e.吸气，还原到起始动作。
f.同样动作在右侧重复1次。
动作要领：当你向一侧弯腰时，注意上半身不要向前倾，否则练习效果将大打折扣。另外，本动作不适合孕妇。



10.奇效减肥 大回转式
功效：此姿态绝对是你穿上比基尼前必练的不二法门，这个动作可以加速血液循环，强化腹部肌肉，手臂和腿部肌肉，还能使腰椎得以拉伸，刺激肾脏活动，从根本上改善练习者的消化和排泄功能。如果，你是喝凉水都会长胖的超级易胖体质，那你千万要抓紧练习。
姿态：
a.挺身直立，两脚打开比肩膀稍宽，两手十指交叉互握，翻转手腕，掌心朝向前方，双手伸直与肩膀同高。
b.两手往上高举过头，肘部不要弯曲，掌心向上，同时，腰部以上向左弯曲，右腿膝盖弯曲呈弓步，左腿伸直。
c.保持此姿势10秒钟。
d.复原，再弯腰。
e.重复3次。
f.换另一侧。


出处： 今视网

　　背酸、腿痛、长肉，这是上班族久居桌前不动的下场，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获苗条的身材和健康的身体。


动作1：后舵式
　主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。
1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。
2.顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。
3.回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。



动作2：前屈身
主攻目标：背部、双臂及肩部。
1.双脚站立与肩同宽，双手握住呼啦圈，分别呈10点、2点位置，并将其置于脚前。屈膝、臀部向下坐，到离地大约1米处停住。用呼啦圈支撑身体，向前伸直双臂，感到双肩有拉伸感。
2.继续向前拉伸身体，直到腹部贴到大腿，然后尽全力将双臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉长。同时深呼吸，放松颈部，保持头部朝下。坚持10秒后，慢慢直立身体。



动作3：直立扭腰
主攻目标：腹部、双肩及背部。
1.与“后舵式”的初始姿势一样，脚尖朝前，双腿与肩同宽，头部与脊骨保持一条线。
2.分别向左、右转动身体，直到胸部和头部都朝向一侧，坚持10秒钟，并深呼吸。
注意：完成动作1~3的热身运动后，抖动全身，放松肌肉，然后再进入下一个动作。



动作4：超级呼啦
主攻目标：腹部、下背部及培养身体的整体平衡力。
正确：抬高下颚，保持双肩、胸部、头部稳定静止，膝部保持放松。
错误：转呼啦圈时，眼睛不要盯着呼啦圈(否则会弄乱整个节奏)，不要屈腰或者夸张的转动。
1.让呼啦圈围绕腰部转动，向左、向右转动均可。
2.开始时慢慢转动，找准一个节奏。
3.接下来把你的双手放到头部(这个动作可使身体保持稳定)。
4.转动3分钟后停下来，再向相反方向转动3分钟。
挑战环节：索套式(像西部牛仔套马的动作)
主攻目标：手臂肱二头肌、肱三头肌。
1.紧握呼啦圈，将其举至头顶上部。做出准备向外投掷物品的动作，慢慢摇起呼啦圈(好像在用绳套索捕猎物一样)。
2.每一次转动呼啦圈时，都是先抓住后放手。一旦开始后，就要打开手掌，使呼啦圈围绕手掌转动。
3.每转动一分钟后换另一只手，共坚持10分钟。


出处： QQ时尚论坛