September 2009 Archives
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男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。
不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。
西兰花
NO1.西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。
这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
番茄
NO2.番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
菠菜
NO3.菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。
菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。
当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
2009年结婚，人品和性格已经成为最重要的择偶因素，09年最值得嫁的男人。调查结果新鲜出炉！
第一种：他懂得尊重你
他对你的爱比要求多，他对自己有主见，对你则不会太有主见。他尊重你作出的各种人生选择，鼓励你发展自己的专长。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。
第二种：他的追求很有诚意
他不属于你十分喜欢的异性类型，但是他追你追得很有诚意，而且你喜欢的类型，效再多都是失败的例子。他有你前任男友的优点，但没有你前任男友的缺点，而且他有的优点，很多人都没有。
第三种：他对你嘘寒问暖，
他已经很熟悉，虽然没有了热恋的心跳感觉，但他确实比任何人都关心你，在你苦恼时，他永远站在你这边，耐心倾听你倒苦水；他记得你提过的朋友名字；你渴时他轻轻递上茶水……这些都无声地传达他真心喜欢你的信息。
第四种：你的家人朋友欣赏他
长辈们经风历雨阅人无数，眼睛自然比你毒。你对他很挑剔，但他却很能够赢得你朋友、家人的欣赏。他懂得让每个人心情舒畅，懂得给人安全感。从性格上说，他不是一个非常易变的人，不会让你觉得很难把握和相处。
第五种：他提很多对你有益处的要求
他对你要求很多，但是都很合情合理，而且这些要求对你有好无坏。这样的男友是真心爱护你的。
第六种：他胸襟开阔，宽容忍让
两人发生争执，通常是他最先让步。他懂得如何表达自己，并耐心听你说话，如果你是对的，他能够承认错误；即使你不对，他也愿意原谅你。有话可以好好讲，不会动不动就拉下脸来，送你一脸的表情暴力。也不会为一点小事发脾气成赌气，自虐虐人。
第七种：他喜欢小动物，善待你的宠物
通常这样的人都有一颗爱心。你可以从他对待宠物的方式了解他的待人接物。对动物有爱心的男人，也一定会照顾好自己的家人和伴侣。而一个会在路上踢打流浪猫狗的男人，都有暴虐的天性。
第八种：他有自己的爱好，有运动的习惯
有某种运动爱好的男子，较容易找到情绪的出口，不会没事找事的折磨你，和一个心中有热情的男人在一起时，日子就会充满乐趣。一个能在生活中找到自己爱好的那人一定会给人生机勃勃的感觉。
第九种：他对感情无怨无悔
一个男人一辈子一般会有多次恋爱，他在不断的实践中获得经验让自己完善起来。“专一”的定义并非是他只能一生爱一人，而是每爱一个人的时候他都一心一 意。如果他曾经有过刻骨铭心的感情经历，并为此真心付出过，那么至少可以证明他是个深情，敢于承诺的男人，一个愿意为感情破裂分担部分责任的男人。
第十种：向他倾诉是安全的
他能开诚布公地与你沟通，他懂得倾听，知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴。你不会害怕对他表达，当你和他分离自己的感受与思想时，能觉得安全。良好沟通的基础是信任，在他面前，你确信不会因为表达内心深层想法而遭受到嘲笑或伤害。这就叫安全感。
第十一种：不会因为朋友而忽略你
他有正常的社交圈，有彼此信赖的好朋友，也重视他们，但他不会为了朋友而把你晾在一边。他能够独立思考和行动，而非唯朋友是从。并且，不需要你耳提面命，他就能清楚掌握女朋友与异性朋友的分界。
第一种：他懂得尊重你
他对你的爱比要求多，他对自己有主见，对你则不会太有主见。他尊重你作出的各种人生选择，鼓励你发展自己的专长。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。
第二种：他的追求很有诚意
他不属于你十分喜欢的异性类型，但是他追你追得很有诚意，而且你喜欢的类型，效再多都是失败的例子。他有你前任男友的优点，但没有你前任男友的缺点，而且他有的优点，很多人都没有。
第三种：他对你嘘寒问暖，
他已经很熟悉，虽然没有了热恋的心跳感觉，但他确实比任何人都关心你，在你苦恼时，他永远站在你这边，耐心倾听你倒苦水；他记得你提过的朋友名字；你渴时他轻轻递上茶水……这些都无声地传达他真心喜欢你的信息。
第四种：你的家人朋友欣赏他
长辈们经风历雨阅人无数，眼睛自然比你毒。你对他很挑剔，但他却很能够赢得你朋友、家人的欣赏。他懂得让每个人心情舒畅，懂得给人安全感。从性格上说，他不是一个非常易变的人，不会让你觉得很难把握和相处。
第五种：他提很多对你有益处的要求
他对你要求很多，但是都很合情合理，而且这些要求对你有好无坏。这样的男友是真心爱护你的。
第六种：他胸襟开阔，宽容忍让
两人发生争执，通常是他最先让步。他懂得如何表达自己，并耐心听你说话，如果你是对的，他能够承认错误；即使你不对，他也愿意原谅你。有话可以好好讲，不会动不动就拉下脸来，送你一脸的表情暴力。也不会为一点小事发脾气成赌气，自虐虐人。
第七种：他喜欢小动物，善待你的宠物
通常这样的人都有一颗爱心。你可以从他对待宠物的方式了解他的待人接物。对动物有爱心的男人，也一定会照顾好自己的家人和伴侣。而一个会在路上踢打流浪猫狗的男人，都有暴虐的天性。
第八种：他有自己的爱好，有运动的习惯
有某种运动爱好的男子，较容易找到情绪的出口，不会没事找事的折磨你，和一个心中有热情的男人在一起时，日子就会充满乐趣。一个能在生活中找到自己爱好的那人一定会给人生机勃勃的感觉。
第九种：他对感情无怨无悔
一个男人一辈子一般会有多次恋爱，他在不断的实践中获得经验让自己完善起来。“专一”的定义并非是他只能一生爱一人，而是每爱一个人的时候他都一心一 意。如果他曾经有过刻骨铭心的感情经历，并为此真心付出过，那么至少可以证明他是个深情，敢于承诺的男人，一个愿意为感情破裂分担部分责任的男人。
第十种：向他倾诉是安全的
他能开诚布公地与你沟通，他懂得倾听，知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴。你不会害怕对他表达，当你和他分离自己的感受与思想时，能觉得安全。良好沟通的基础是信任，在他面前，你确信不会因为表达内心深层想法而遭受到嘲笑或伤害。这就叫安全感。
第十一种：不会因为朋友而忽略你
他有正常的社交圈，有彼此信赖的好朋友，也重视他们，但他不会为了朋友而把你晾在一边。他能够独立思考和行动，而非唯朋友是从。并且，不需要你耳提面命，他就能清楚掌握女朋友与异性朋友的分界。
装备一：眼镜
对于有身份的男人，眼镜显示一种威严、一份神秘，甚至一种令人痴迷而疯狂的气质。 而对于有车的男人，眼镜的功用还有遮阳、护目。无论我们想要哪一种用途，眼镜对于你是必不可少的。试想一下：一辆黑色的奔驰 600在你身边缓缓停下，车门徐徐打开， 里面出来一个戴着墨镜的西装男士，当他环顾四周之后，终于把墨镜摘下来的那一刹那， 将是怎样的一种潇洒和风度翩翩。
装备二：剃须刀
俗话说：“嘴上没毛，办事不牢”。当你赚取了自己座驾的时候，恐怕也是你由于事来而胡须满脸的时候，虽然国外有多毛而性感的说法，但国内大多数女性还无法直面这一脸面上的性感。随身的一个名牌剃须刀多少证明你是一个曾经性感、并随时可以性感起来的男人。
装备三：香水
“男人香、女人味”。好莱坞的很多女性都承认，她们那些银幕上的黄金搭档，除了长相英俊、威猛以外，更吸引她们的是其奇妙的体香。不能想像，如果没有香 水，那些美艳女星们将在她们的猛男搭档身上贪图怎样的一种味道？再说，谁不愿让车内飘荡的汽油味换成令人心旷神怡的香水味呢？男人有香天经地义，但不要过 份。也不要今天洒Boss，明天抹登喜路。那样肯定会让女性觉得你没有常性，没有安全感。
装备四：西装、领带、休闲装
上班呢，要穿西装，约会呢，当然是休闲装。居家也好，开车也罢，最基本的着装原则是和谐。还要根据你的个性气质和品位决定你的选择，沉稳型的有车族当然不必 选择反叛味道过浓的品牌，活跃浪漫的男士也不要在服装上太过正统，一切和你的车达成一致，因为车的品位反映着你的喜好。
装备五：手表、手机、手提电脑
有 了汽车就有了速度，有了速度就更应该有时间观念。一个不守时的人就是不守信用的人， 就是一人不易成功的人，所以一款准确而美观的腕表一定是你随时随地的朋友。而偶尔的失约之后，想必你也不愿停下车四处打探公用电话去处，有车的人当然应该 有手机。所以说汽车只是缩短了我们空间的距离，手机则把我们彼此随时随地连接在一起。而接下来的手提电脑将更为你成功的事业如虎添翼。
装备六：女伴
虽然女人永远不会成为有车男人的第一种选择、第一个目标，便副驾驶的座位似乎真的是为那些妩媚动人的女士所特设。我们似乎早就知道每一个成功男人后面都有一个伟大的女性， 但每一个成功的现代男人旁边是不是也应该有一个气质高雅的现代女士呢？
装备七：皮鞋、皮带、皮包
虽说布鞋舒服、脚感好，但总与西装格格不入，驾车外出公干之前最好换上一双正经名牌皮鞋。你是一个有车的男人，脚上的功夫马虎不得。有人说：“看一个人是否 真有钱，要看他的腰带，因为腰带是他最好不易用心掩饰的部位。”这话有它的道理。即使不为证明自己的富有，一条质量上乘的腰带也是必备的。再有就上皮包， 除非你是所有人的主管，总有人乐意为你运送行囊，否则最好自备一个精致的皮包，下车时像个老板，不是沏壶茶在手的司机。
装备八：健康肤色
工 业都市中的男人或因终日在大厦中工作，或因空气污染，以致脸色苍白。他们肯定 羡慕那些有机会驱车去郊外空地反皮肤晒得黝黑的人们，不过晒太阳易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象。为了使皮肤有光泽，富有弹性，男性可以用橄榄油 涂抹全身，平时也应注意防晒。
装备九：豪迈步伐
好莱坞影星达斯汀· 霍夫曼，身高才1. 65米，可是他让人觉得帅气。原因何在?原来 他走路很有男人味，有精神，这就表现出男人奋勇向前的信心，如果一个身高1. 80米的健硕大汉，从车中走出时却无精打采，或像日本小妇人似的迈着细碎小步，肯定像没有生命的躯壳在行走，让人好不丧气。 男人走路时应该先把腹部往前推，这样一来，个子就会挺拔，胸部也会起来。接着，再以这种姿势，使腹部用力缩紧。这才是男人的步伐。
装备十：洁白牙齿
从前的青楼卖笑女，固定着不成文的规矩：可以有性行为，但绝不让客人亲吻。这意味着嘴唇对着嘴唇，也就是灵肉相通。她们的想法是：“肉体可以给对方，心却不能给予。”恋爱中的男女如果能拥有健康的牙齿与清新的口气，那么他们肯定能享受纯洁并且热烈的爱之吻。已经拥有座驾的你，如果再有一个灿烂的笑容和整洁的牙齿，那么一定会打动女士的芳心。
对于有身份的男人，眼镜显示一种威严、一份神秘，甚至一种令人痴迷而疯狂的气质。 而对于有车的男人，眼镜的功用还有遮阳、护目。无论我们想要哪一种用途，眼镜对于你是必不可少的。试想一下：一辆黑色的奔驰 600在你身边缓缓停下，车门徐徐打开， 里面出来一个戴着墨镜的西装男士，当他环顾四周之后，终于把墨镜摘下来的那一刹那， 将是怎样的一种潇洒和风度翩翩。
装备二：剃须刀
俗话说：“嘴上没毛，办事不牢”。当你赚取了自己座驾的时候，恐怕也是你由于事来而胡须满脸的时候，虽然国外有多毛而性感的说法，但国内大多数女性还无法直面这一脸面上的性感。随身的一个名牌剃须刀多少证明你是一个曾经性感、并随时可以性感起来的男人。
装备三：香水
“男人香、女人味”。好莱坞的很多女性都承认，她们那些银幕上的黄金搭档，除了长相英俊、威猛以外，更吸引她们的是其奇妙的体香。不能想像，如果没有香 水，那些美艳女星们将在她们的猛男搭档身上贪图怎样的一种味道？再说，谁不愿让车内飘荡的汽油味换成令人心旷神怡的香水味呢？男人有香天经地义，但不要过 份。也不要今天洒Boss，明天抹登喜路。那样肯定会让女性觉得你没有常性，没有安全感。
装备四：西装、领带、休闲装
上班呢，要穿西装，约会呢，当然是休闲装。居家也好，开车也罢，最基本的着装原则是和谐。还要根据你的个性气质和品位决定你的选择，沉稳型的有车族当然不必 选择反叛味道过浓的品牌，活跃浪漫的男士也不要在服装上太过正统，一切和你的车达成一致，因为车的品位反映着你的喜好。
装备五：手表、手机、手提电脑
有 了汽车就有了速度，有了速度就更应该有时间观念。一个不守时的人就是不守信用的人， 就是一人不易成功的人，所以一款准确而美观的腕表一定是你随时随地的朋友。而偶尔的失约之后，想必你也不愿停下车四处打探公用电话去处，有车的人当然应该 有手机。所以说汽车只是缩短了我们空间的距离，手机则把我们彼此随时随地连接在一起。而接下来的手提电脑将更为你成功的事业如虎添翼。
装备六：女伴
虽然女人永远不会成为有车男人的第一种选择、第一个目标，便副驾驶的座位似乎真的是为那些妩媚动人的女士所特设。我们似乎早就知道每一个成功男人后面都有一个伟大的女性， 但每一个成功的现代男人旁边是不是也应该有一个气质高雅的现代女士呢？
装备七：皮鞋、皮带、皮包
虽说布鞋舒服、脚感好，但总与西装格格不入，驾车外出公干之前最好换上一双正经名牌皮鞋。你是一个有车的男人，脚上的功夫马虎不得。有人说：“看一个人是否 真有钱，要看他的腰带，因为腰带是他最好不易用心掩饰的部位。”这话有它的道理。即使不为证明自己的富有，一条质量上乘的腰带也是必备的。再有就上皮包， 除非你是所有人的主管，总有人乐意为你运送行囊，否则最好自备一个精致的皮包，下车时像个老板，不是沏壶茶在手的司机。
装备八：健康肤色
工 业都市中的男人或因终日在大厦中工作，或因空气污染，以致脸色苍白。他们肯定 羡慕那些有机会驱车去郊外空地反皮肤晒得黝黑的人们，不过晒太阳易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象。为了使皮肤有光泽，富有弹性，男性可以用橄榄油 涂抹全身，平时也应注意防晒。
装备九：豪迈步伐
好莱坞影星达斯汀· 霍夫曼，身高才1. 65米，可是他让人觉得帅气。原因何在?原来 他走路很有男人味，有精神，这就表现出男人奋勇向前的信心，如果一个身高1. 80米的健硕大汉，从车中走出时却无精打采，或像日本小妇人似的迈着细碎小步，肯定像没有生命的躯壳在行走，让人好不丧气。 男人走路时应该先把腹部往前推，这样一来，个子就会挺拔，胸部也会起来。接着，再以这种姿势，使腹部用力缩紧。这才是男人的步伐。
装备十：洁白牙齿
从前的青楼卖笑女，固定着不成文的规矩：可以有性行为，但绝不让客人亲吻。这意味着嘴唇对着嘴唇，也就是灵肉相通。她们的想法是：“肉体可以给对方，心却不能给予。”恋爱中的男女如果能拥有健康的牙齿与清新的口气，那么他们肯定能享受纯洁并且热烈的爱之吻。已经拥有座驾的你，如果再有一个灿烂的笑容和整洁的牙齿，那么一定会打动女士的芳心。
告诉各位男士一个好消息，成为一个魅力男士，并不需要你有高大的身材，也不需要你有英俊的外表。没有相貌和高度的优势，你照样可以风度翩翩。但是想成为一
个“男人都想成为你，女人都想得到你的”人，那还是得经过修炼的。秧秧我要好的男性朋友不多，但却幸运地拥有不少无话不谈的女性闺中密友。因此，在做她们
的感情顾问时，我积累了很多从女性角度来看男性的素材。有许多话可是你们永远不会从女孩子那里直接听到的哦！我想，女孩子对你们的态度可能有时会让你们二
丈和尚摸不着头脑，那么我今天的任务就是让你“恍然大悟”一下。事先说一下，谁也不要自作多情，对号入座，因为我的经验可是经过多年，从许多人（包括不同
国籍，种族和宗教信仰）身上总结出来的，具有宇宙普遍性。没说你。省省劲！
好了，我们开始：
第一，别太不堪入目，不堪入鼻。
男 人不拘小节，可以。但是，不喜欢洗头、洗澡，不喜欢换衣服，那就万万不行了！很多男士喜欢女孩子拥有一头美丽飘逸的秀发，但是女孩子们对男士的要求就很低 了，只要没有明显的头皮屑，头发看上去不是一绺一绺的就基本可以接受了。如果偶尔也可以清爽飘逸一下，那么女孩子们就谢天谢地了。洗澡吗，在条件允许的情 况下，尽可能多点吧！我的几个朋友都告诉过我，她们最喜欢她们男朋友的时候是他们洗完澡，身上香喷喷的，很招人喜欢。至于换衣服，这么说吧，你要是不怎么 常换衣服，女孩子们是闻得到的，自己因为熟悉而闻不出自己身上的气味，并不代表别人不会感觉到。但是如果实在没时间洗衣服，那就买一个 deodorant（走珠香体露）吧，临出门前在腋下快速补作功课，还可以稍微挽救几分。口气一定要清新。记得有一次我在美国一个电影院看电影，中途提前 退场，原因是我身旁的一位男士喜欢给电影配音。我的抗噪音能力是极强的，但是抗口臭能力就先天不足了。我感觉整整一个小时就像在洗手间看电影一样，至今， 那种痛苦的感觉仍然记忆犹新。男士们，你们要学会察言观色，如果和你交谈的女孩子将脸慢慢侧过去，尽可能作不呼吸状，或是你感觉到她慢慢和你拉远距离，那 么这可能就是“口气惹的祸”了。勤刷牙，用漱口水，用牙线，甚至可以刷牙的时候刷刷舌头。口袋里别忘了揣两块口香糖，以便享受完“葱、姜、蒜”之后仍然能 够高谈阔论。
第二，别不把小事当回事！
女孩子的心是很细的，尤其在观察男士方面。在小事上下足功夫，是很容易让人能够透过现象看本质的。
a. 先说餐桌礼仪，一些基本常识。问自己几个问题，你吃饭的时候，会不会张着嘴嚼东西，满口带饭地讲话？吃到香东西地时候，你的嘴巴会不会发出吧唧吧唧的声 音？在餐桌上有电话来了，你会不会在接电话之后，没完没了地讲个不停，忽略了餐桌上的其他人？如果对于以上的问题，你的回答是有，那么你的餐桌礼仪就很需 要改进了。方法很简单，如果又想讲话，又想吃饭，那么每一口吃的少一点，吃的时候听别人讲，吃完了自己讲。慢慢来，别跟自己较劲。此外，有合心意的食品， 无需通过制造“声”势，让所有的人都知道。还是那句话，自己心满意足就好了。讲电话，尽量简短。如果事情重要，那么跟餐桌上的人说一声抱歉，然后退到其他 地方，或是去门外讲电话。下次吃饭的时候多留心这些小细节，慢慢地，好习惯就可以养成了。
b.成为绅士不是一朝一夕的，成为绅士是培养一种习惯。 魅力男士会走在女士后面，为她开门；夜晚聚会散了，无论多晚、多远、多累，魅力男士都会提出或是坚持（如果不能做到真心实意，那么起码表表态，偷偷寄希望 于女孩子坚持说不）送女性朋友回家，因为他们知道保护女士是男士义不容辞的责任。这点都做不到的男士，估计体内没有任何一点魅力潜质；此外，看见女孩子们 提一些很重的东西，魅力男士们一定会毫不犹豫地冲上前去，卸下她们肩膀的担子。不是说我们女孩子太娇气，感不了重活，（大学的时候，我可是从来都没有求过 男生帮我搬家，所有的事情都是我自己搞定的），而是干力气活方面，男士们确实是有先天优势。女孩子们相信，魅力男士绝不会看着女孩子们气喘吁吁而无动于 衷，在女孩子看来，惜力气的男士是很不“男人”的男人，会让女孩子们大失所望。在这里我想澄清一些对所谓“女强人”的误解。我的女性朋友都很优秀，可能很 多人都会被冠以“女强人”，但是男士们要记住，“女强人”首先是一个女人。女人心目中的魅力男士都是能够顶天立地的，能够撑起一片天空的，即使是我见过的 最厉害，最聪明的所谓女强人朋友也不例外。她们同样渴望被呵护，被照顾。也许她们口头上是声声的“男女平等”，但是内心，谁也不会去拒绝或是排斥男士们的 关怀。所以男士们，不要被“女强人”强悍的外表吓到，勇敢地向前冲吧！把她们和别的女孩子同等对待吧，没准在你身上就能上演一出“驯悍记”，最终抱得个美 人归呢。
c.帮助陌生人，善待陌生人。上地铁、公交车楼梯，如果看到某人（无论男性、女性）吃力地拉着行李，魅力男士一定会伸出援助之手，因为他 不花什么力气，却又可在自己的银行里存了一笔，这个银行就叫“高尚”。魅力男士会以帮助到他人为光荣，为自觉自愿地将帮助陌生人变成一种习惯，一种“当 然。魅力男士绝不是势力小人。他一视同仁，不会因为他人处境的不同而改变对人的态度。在餐馆里，他不会对服务生呼来喝去。他会像以对客户一样的态度来对待 那些为他服务的人，并对他们表示感谢。当我们对那些可以有所图的人表示尊敬，那是情理，但是当我们能够对那些我们无所图的人持有同样的态度，那是高尚的人 格。魅力男士一定是有高尚人格的人。他对他人的关心，热情不是作秀，无论有没有观众，他都会始终如一。老天是很公平的，回到上面所说的，女孩子的心都是很 细的，如果在不经意之中，女孩子发现了魅力男士这个优点，那么这绝对是胜过千言万语的。作戏，就免了，很容易穿帮的。所以想做魅力男士，千万不可心存侥 幸，还是先从净化心灵开始吧。
第三，不要阴晴圆缺全部表现在脸上
男女在很多方面是不公平的。在我看来，老天可能对女性更加偏袒。 男人被指望顶天立地，但女人却可进退自如。进一步可当“女强人”，退一步可作“小鸟依人”。此外，男人从小到大被灌输的理论是“男儿有泪不轻弹”，在很多 时候，而女孩子的眼泪却是女性温柔的体现。社会造人，除非这个女孩子思想超越时代，否则，绝大多数女孩仍然会遵循传统，以世俗标准评价男性，认为男人“耍 性子，闹情绪”，或是动不动“喜形于色”或者“怒发冲冠”都是男人不成熟的表现。其实，男人和男孩一个最大区别之一在于他们对自我情绪的控制，而魅力男士 一定是个成熟的男人。
魅力男士的忍耐力是惊人的。无论来自外界的撞击有多么强烈，魅力男士的内心都会像是一个缓冲器般将压力，烦恼，不顺心等等接 受下来，并使其减弱。尽管有时候内心也会波澜起伏，但是外表永远镇定，平静。这才是男人，一个有魅力的男人。男人自然会有自己的烦恼，但是带着它，挂在脸 上，有时还拿别人作出气筒，就是“小弟弟”的表现了。有哪个女孩子会觉得一个随时随地需要照顾和安慰的小弟弟是魅力男士呢？
第四，自信的男生最有魅力
“自信”二字，太宽泛了，而且因为其“由内而外”的性质使各位男士无所适从。几天，我给大家来点具体的，可操作的：
a. 两个人初见面，握手是个学问。男士握手特别需要注意，强调的是个握手的力度。魅力男士会看着对方的眼睛，面带微笑，主动伸出右手，，握住对方的手，有力地 抖两下，然后迅速松开。整个过程干净，俐洛，大方。千万别小看这个握手。男人的自信程度完全可以从这个小小的举动略见一二。软绵绵的握手让人感到你男子汉 气度的缺乏。
b.接电话，你应该很快地说上一句“喂，你好”，同样要做的干净，俐洛，绝不犹犹豫豫，拖泥带水。多练练。
c.看着对方的眼睛谈话。 这个话题都被说滥了，但是仍然有许多人不敢正视谈话对象的双眼。这绝对是展示魅力，显示自信的大忌!看着对方的眼睛，聆听对方说话，眼睛还不能直愣愣的。 目不转睛也是错的。因为这也会让对方感到不适，以为自己脸上有什么脏东西。正确的做法是，脸上略带微笑地看着对方的双眼（千万不可是五官其他位置，或是胸 部以下），时不时的点点头，每隔一段时间将目光一开，略作沉思状，再将目光回到对方上，发表自己的看法。我相信每一个身边都有自己认为很会交谈的人，那么 就请大家多多观察，多多模仿。有魅力的谈话者言谈举止都是有共性的。
d.背后称赞其他同性朋友是自信的表现。千万不要在别人背后说坏话，也许你说的是真 的，但是在外人看来，你要不然就是“嫉贤妒能”，要不然就是“搬弄是非”，无论哪一样，都和魅力男士所应具备的素质背道而驰。在背后谈论别人的只能是好 话。这是一个很明智的君子做法，在女孩子们心目中树立你崇高形象的做法。
当面称赞他人也是个美德，但是不要做得过度，太多的赞扬就会变成了奉承或 是虚伪，尤其对于比自己处境好的人不要给予过度的称赞。要给，就给那些需要鼓励，处境不如你的人。同样的话语，在他们身上会发挥更大的作用。说到称赞女孩 子，给各位男士一个小建议：在现实生活中，对于漂亮的女孩子，夸她聪明吧。对于聪明的女孩子，夸她漂亮吧。而对于既漂亮又聪明的女孩子，用赞赏的眼光看着 就好了。这样会让你和其他男士略显不同。不要告诉我对不够漂亮的女孩子称赞漂亮是虚伪。找不到优点，那是你缺乏一颗善于发现“美”的心。你的心态要摆正， “世界上没有完人，也绝对没有一无是处的人。”善于发现别人优点，也是魅力男士必备素质之一。此外，如果你是个细心的人，可以发现某个女孩子更具体的优 点，你可以对女孩子说“你很有时尚意识啊，穿衣服很有品味”，或是说“你说话逻辑性很强，很有条理”，这样对细节的赞美会给人留下更加深刻的印象。
e.坦 然面对自己的出身，家庭及一些与生俱来的东西
不自信的人，会害怕人们因为对自己所处整体的偏见而对自己先入为主地形成判断，于是这些不自信的人会 急于否定甚至掩盖自己的过去及所属的整体。自信的人则不同，他们会通过自己给别人留下的好印象而去改变他人对他所在整体的印象。任何一个人都有自己的过 去，自己的家庭，它就是我们不可分割的一部分。否定自己过去或是家庭出身的人是就是否定自己。连自己都不喜欢的人，谁又会去喜欢他？在这里我想提到两个 人。一个是我的作家朋友，老家在河南农村。另外一个是我好朋友的男朋友，目前在一家投资银行工作，老家在山西农村。他们都是我很钦佩的人。他们在各自的事 业上都各有建树，而且人品极好。我钦佩他们从来都是勇敢地顶住来自世俗的压力，正视自己的家庭背景，用他们的一言一行去改变人们狭隘的偏见。我相信只有对 自己充满信心的人才可以做到这一点，因为他们相信世界可因他们而改变。
f.太敏感也是没有自信的体现。大家聊天，开开心心，互相开一下玩笑，增进 友谊，可是就是有些人会偏偏认真起来，字里行间挖掘深刻含意，觉得事事对己。开不得玩笑的男士绝对是没有魅力的男士。如果在你身旁，女孩子处处说话要谨慎 小心，以防随时触及你心中的“伤痛”，那么你做男人，也是很失败的。
女孩子通常喜欢和幽默的男生在一起。如果你自认为不是一个幽默的人，那么起码 作一个可以让别人开得起玩笑的人。魅力男士心胸宽广，不会为一些不经意的玩笑而恼羞成怒或是郁郁寡欢。他们反而乐在其中，因为他们为自己能给别人带去快乐 而骄傲。有的时候，他们还会开自己的尴尬的玩笑，让大家嘲笑一番。这样的男士是讨女孩子喜欢的。“男子汉大丈夫不跟小女子一般见识”是所有魅力男士随时自 我解嘲的心态。
第五，魅力男士绝对不会自吹自擂
他们成熟，稳重，不会像毛头小伙一样，一有点成绩就恨不得让全世界知道。初相识，魅力男士不会迫不及待地将自己得到的奖状一一列数。他们会让别人慢慢了解到他的优点，时不时给人一些惊喜。谨记这条原则：不要告诉别人你有多棒，让别人去发现（面试除外）。
第六，不要只帮自己的女朋友，或是心仪的对象
魅 力男士和女孩子在一起的时候，有一个很强列的“男人”意识。他不会因为对方不是自己的女友，或是因对对方没有兴趣而不热情，吝啬自己的帮助或是关心。这样 的魅力男士对所有的女孩子都很好，但分寸却又拿捏适度，不会给人“花花公子”的印象。我想“魅力男士”和“花花公子”的一条明显界限就是“魅力男士”做事 无所图吧！他们把帮助女孩子作为自己义不容辞的责任，而不会有所选择地去对某些女孩子好。给各位男士提个醒，对那些不太受关注的女孩子好，更容易给你的个 人形象加分哦！因为那些通常不受关注的女孩子会对你心存感激，为你说尽好话，而你细心周到的举动会被那些通常得到关注的女孩子们看在眼里，记在心上。总 之，你会在女孩子中间有很好的口碑。你会问，如果我已经有女朋友或是老婆了，她们难道不会吃醋吗？除非你只是对某一个女孩子特别好，否则我想不出她们会吃 醋的道理，起码我和我的女性朋友们是不会有这种想法的。相反，我们会为我们拥有这样的另一半而感到自豪，因为对我好， 是“应该",而对所有的人都好，那就是他的人品好了。
这里给那些仍在寻觅知己的男士再提个醒。如果你被你心仪的对象拒绝了，不要打破沙锅问道底， 是何原因。如果别人不愿告诉你，那时怕伤害你。此时的你一定懊恼极了，但是切记“不可吃不着葡萄说葡萄酸”。这种很没有风度的做法会让女孩子们对你望而却 步，不愿与你近距离接触，以防日后你也会在她们背后捅上一刀。正确的做法是高姿态地表示理解，发自内心地愿意作对方的朋友。我的不少很多女性朋友都对我表 示如果她们的追求者能够很大方地接受失败，以一种“不自卑，不怨恨”的心态和她们作朋友，她们或许还会对他们刮目相看，心生敬意。遗憾的是，我的朋友们普 遍感叹这种能拿得起，放得下得男生太少了。我写得有些累了。估计还有不少魅力男士的品质我没有列出来，如果有机会，我会在以后继续。
（如果各位女性网友对魅力男性有新的见解或是对我说的有所补充，欢迎来信。不用长，几句就可以，我会刊登出来的。对了，如果各位男性对自己同胞有什么见解，别忘了跟我说。我也想听一听呢。）
好了，我们开始：
第一，别太不堪入目，不堪入鼻。
男 人不拘小节，可以。但是，不喜欢洗头、洗澡，不喜欢换衣服，那就万万不行了！很多男士喜欢女孩子拥有一头美丽飘逸的秀发，但是女孩子们对男士的要求就很低 了，只要没有明显的头皮屑，头发看上去不是一绺一绺的就基本可以接受了。如果偶尔也可以清爽飘逸一下，那么女孩子们就谢天谢地了。洗澡吗，在条件允许的情 况下，尽可能多点吧！我的几个朋友都告诉过我，她们最喜欢她们男朋友的时候是他们洗完澡，身上香喷喷的，很招人喜欢。至于换衣服，这么说吧，你要是不怎么 常换衣服，女孩子们是闻得到的，自己因为熟悉而闻不出自己身上的气味，并不代表别人不会感觉到。但是如果实在没时间洗衣服，那就买一个 deodorant（走珠香体露）吧，临出门前在腋下快速补作功课，还可以稍微挽救几分。口气一定要清新。记得有一次我在美国一个电影院看电影，中途提前 退场，原因是我身旁的一位男士喜欢给电影配音。我的抗噪音能力是极强的，但是抗口臭能力就先天不足了。我感觉整整一个小时就像在洗手间看电影一样，至今， 那种痛苦的感觉仍然记忆犹新。男士们，你们要学会察言观色，如果和你交谈的女孩子将脸慢慢侧过去，尽可能作不呼吸状，或是你感觉到她慢慢和你拉远距离，那 么这可能就是“口气惹的祸”了。勤刷牙，用漱口水，用牙线，甚至可以刷牙的时候刷刷舌头。口袋里别忘了揣两块口香糖，以便享受完“葱、姜、蒜”之后仍然能 够高谈阔论。
第二，别不把小事当回事！
女孩子的心是很细的，尤其在观察男士方面。在小事上下足功夫，是很容易让人能够透过现象看本质的。
a. 先说餐桌礼仪，一些基本常识。问自己几个问题，你吃饭的时候，会不会张着嘴嚼东西，满口带饭地讲话？吃到香东西地时候，你的嘴巴会不会发出吧唧吧唧的声 音？在餐桌上有电话来了，你会不会在接电话之后，没完没了地讲个不停，忽略了餐桌上的其他人？如果对于以上的问题，你的回答是有，那么你的餐桌礼仪就很需 要改进了。方法很简单，如果又想讲话，又想吃饭，那么每一口吃的少一点，吃的时候听别人讲，吃完了自己讲。慢慢来，别跟自己较劲。此外，有合心意的食品， 无需通过制造“声”势，让所有的人都知道。还是那句话，自己心满意足就好了。讲电话，尽量简短。如果事情重要，那么跟餐桌上的人说一声抱歉，然后退到其他 地方，或是去门外讲电话。下次吃饭的时候多留心这些小细节，慢慢地，好习惯就可以养成了。
b.成为绅士不是一朝一夕的，成为绅士是培养一种习惯。 魅力男士会走在女士后面，为她开门；夜晚聚会散了，无论多晚、多远、多累，魅力男士都会提出或是坚持（如果不能做到真心实意，那么起码表表态，偷偷寄希望 于女孩子坚持说不）送女性朋友回家，因为他们知道保护女士是男士义不容辞的责任。这点都做不到的男士，估计体内没有任何一点魅力潜质；此外，看见女孩子们 提一些很重的东西，魅力男士们一定会毫不犹豫地冲上前去，卸下她们肩膀的担子。不是说我们女孩子太娇气，感不了重活，（大学的时候，我可是从来都没有求过 男生帮我搬家，所有的事情都是我自己搞定的），而是干力气活方面，男士们确实是有先天优势。女孩子们相信，魅力男士绝不会看着女孩子们气喘吁吁而无动于 衷，在女孩子看来，惜力气的男士是很不“男人”的男人，会让女孩子们大失所望。在这里我想澄清一些对所谓“女强人”的误解。我的女性朋友都很优秀，可能很 多人都会被冠以“女强人”，但是男士们要记住，“女强人”首先是一个女人。女人心目中的魅力男士都是能够顶天立地的，能够撑起一片天空的，即使是我见过的 最厉害，最聪明的所谓女强人朋友也不例外。她们同样渴望被呵护，被照顾。也许她们口头上是声声的“男女平等”，但是内心，谁也不会去拒绝或是排斥男士们的 关怀。所以男士们，不要被“女强人”强悍的外表吓到，勇敢地向前冲吧！把她们和别的女孩子同等对待吧，没准在你身上就能上演一出“驯悍记”，最终抱得个美 人归呢。
c.帮助陌生人，善待陌生人。上地铁、公交车楼梯，如果看到某人（无论男性、女性）吃力地拉着行李，魅力男士一定会伸出援助之手，因为他 不花什么力气，却又可在自己的银行里存了一笔，这个银行就叫“高尚”。魅力男士会以帮助到他人为光荣，为自觉自愿地将帮助陌生人变成一种习惯，一种“当 然。魅力男士绝不是势力小人。他一视同仁，不会因为他人处境的不同而改变对人的态度。在餐馆里，他不会对服务生呼来喝去。他会像以对客户一样的态度来对待 那些为他服务的人，并对他们表示感谢。当我们对那些可以有所图的人表示尊敬，那是情理，但是当我们能够对那些我们无所图的人持有同样的态度，那是高尚的人 格。魅力男士一定是有高尚人格的人。他对他人的关心，热情不是作秀，无论有没有观众，他都会始终如一。老天是很公平的，回到上面所说的，女孩子的心都是很 细的，如果在不经意之中，女孩子发现了魅力男士这个优点，那么这绝对是胜过千言万语的。作戏，就免了，很容易穿帮的。所以想做魅力男士，千万不可心存侥 幸，还是先从净化心灵开始吧。
第三，不要阴晴圆缺全部表现在脸上
男女在很多方面是不公平的。在我看来，老天可能对女性更加偏袒。 男人被指望顶天立地，但女人却可进退自如。进一步可当“女强人”，退一步可作“小鸟依人”。此外，男人从小到大被灌输的理论是“男儿有泪不轻弹”，在很多 时候，而女孩子的眼泪却是女性温柔的体现。社会造人，除非这个女孩子思想超越时代，否则，绝大多数女孩仍然会遵循传统，以世俗标准评价男性，认为男人“耍 性子，闹情绪”，或是动不动“喜形于色”或者“怒发冲冠”都是男人不成熟的表现。其实，男人和男孩一个最大区别之一在于他们对自我情绪的控制，而魅力男士 一定是个成熟的男人。
魅力男士的忍耐力是惊人的。无论来自外界的撞击有多么强烈，魅力男士的内心都会像是一个缓冲器般将压力，烦恼，不顺心等等接 受下来，并使其减弱。尽管有时候内心也会波澜起伏，但是外表永远镇定，平静。这才是男人，一个有魅力的男人。男人自然会有自己的烦恼，但是带着它，挂在脸 上，有时还拿别人作出气筒，就是“小弟弟”的表现了。有哪个女孩子会觉得一个随时随地需要照顾和安慰的小弟弟是魅力男士呢？
第四，自信的男生最有魅力
“自信”二字，太宽泛了，而且因为其“由内而外”的性质使各位男士无所适从。几天，我给大家来点具体的，可操作的：
a. 两个人初见面，握手是个学问。男士握手特别需要注意，强调的是个握手的力度。魅力男士会看着对方的眼睛，面带微笑，主动伸出右手，，握住对方的手，有力地 抖两下，然后迅速松开。整个过程干净，俐洛，大方。千万别小看这个握手。男人的自信程度完全可以从这个小小的举动略见一二。软绵绵的握手让人感到你男子汉 气度的缺乏。
b.接电话，你应该很快地说上一句“喂，你好”，同样要做的干净，俐洛，绝不犹犹豫豫，拖泥带水。多练练。
c.看着对方的眼睛谈话。 这个话题都被说滥了，但是仍然有许多人不敢正视谈话对象的双眼。这绝对是展示魅力，显示自信的大忌!看着对方的眼睛，聆听对方说话，眼睛还不能直愣愣的。 目不转睛也是错的。因为这也会让对方感到不适，以为自己脸上有什么脏东西。正确的做法是，脸上略带微笑地看着对方的双眼（千万不可是五官其他位置，或是胸 部以下），时不时的点点头，每隔一段时间将目光一开，略作沉思状，再将目光回到对方上，发表自己的看法。我相信每一个身边都有自己认为很会交谈的人，那么 就请大家多多观察，多多模仿。有魅力的谈话者言谈举止都是有共性的。
d.背后称赞其他同性朋友是自信的表现。千万不要在别人背后说坏话，也许你说的是真 的，但是在外人看来，你要不然就是“嫉贤妒能”，要不然就是“搬弄是非”，无论哪一样，都和魅力男士所应具备的素质背道而驰。在背后谈论别人的只能是好 话。这是一个很明智的君子做法，在女孩子们心目中树立你崇高形象的做法。
当面称赞他人也是个美德，但是不要做得过度，太多的赞扬就会变成了奉承或 是虚伪，尤其对于比自己处境好的人不要给予过度的称赞。要给，就给那些需要鼓励，处境不如你的人。同样的话语，在他们身上会发挥更大的作用。说到称赞女孩 子，给各位男士一个小建议：在现实生活中，对于漂亮的女孩子，夸她聪明吧。对于聪明的女孩子，夸她漂亮吧。而对于既漂亮又聪明的女孩子，用赞赏的眼光看着 就好了。这样会让你和其他男士略显不同。不要告诉我对不够漂亮的女孩子称赞漂亮是虚伪。找不到优点，那是你缺乏一颗善于发现“美”的心。你的心态要摆正， “世界上没有完人，也绝对没有一无是处的人。”善于发现别人优点，也是魅力男士必备素质之一。此外，如果你是个细心的人，可以发现某个女孩子更具体的优 点，你可以对女孩子说“你很有时尚意识啊，穿衣服很有品味”，或是说“你说话逻辑性很强，很有条理”，这样对细节的赞美会给人留下更加深刻的印象。
e.坦 然面对自己的出身，家庭及一些与生俱来的东西
不自信的人，会害怕人们因为对自己所处整体的偏见而对自己先入为主地形成判断，于是这些不自信的人会 急于否定甚至掩盖自己的过去及所属的整体。自信的人则不同，他们会通过自己给别人留下的好印象而去改变他人对他所在整体的印象。任何一个人都有自己的过 去，自己的家庭，它就是我们不可分割的一部分。否定自己过去或是家庭出身的人是就是否定自己。连自己都不喜欢的人，谁又会去喜欢他？在这里我想提到两个 人。一个是我的作家朋友，老家在河南农村。另外一个是我好朋友的男朋友，目前在一家投资银行工作，老家在山西农村。他们都是我很钦佩的人。他们在各自的事 业上都各有建树，而且人品极好。我钦佩他们从来都是勇敢地顶住来自世俗的压力，正视自己的家庭背景，用他们的一言一行去改变人们狭隘的偏见。我相信只有对 自己充满信心的人才可以做到这一点，因为他们相信世界可因他们而改变。
f.太敏感也是没有自信的体现。大家聊天，开开心心，互相开一下玩笑，增进 友谊，可是就是有些人会偏偏认真起来，字里行间挖掘深刻含意，觉得事事对己。开不得玩笑的男士绝对是没有魅力的男士。如果在你身旁，女孩子处处说话要谨慎 小心，以防随时触及你心中的“伤痛”，那么你做男人，也是很失败的。
女孩子通常喜欢和幽默的男生在一起。如果你自认为不是一个幽默的人，那么起码 作一个可以让别人开得起玩笑的人。魅力男士心胸宽广，不会为一些不经意的玩笑而恼羞成怒或是郁郁寡欢。他们反而乐在其中，因为他们为自己能给别人带去快乐 而骄傲。有的时候，他们还会开自己的尴尬的玩笑，让大家嘲笑一番。这样的男士是讨女孩子喜欢的。“男子汉大丈夫不跟小女子一般见识”是所有魅力男士随时自 我解嘲的心态。
第五，魅力男士绝对不会自吹自擂
他们成熟，稳重，不会像毛头小伙一样，一有点成绩就恨不得让全世界知道。初相识，魅力男士不会迫不及待地将自己得到的奖状一一列数。他们会让别人慢慢了解到他的优点，时不时给人一些惊喜。谨记这条原则：不要告诉别人你有多棒，让别人去发现（面试除外）。
第六，不要只帮自己的女朋友，或是心仪的对象
魅 力男士和女孩子在一起的时候，有一个很强列的“男人”意识。他不会因为对方不是自己的女友，或是因对对方没有兴趣而不热情，吝啬自己的帮助或是关心。这样 的魅力男士对所有的女孩子都很好，但分寸却又拿捏适度，不会给人“花花公子”的印象。我想“魅力男士”和“花花公子”的一条明显界限就是“魅力男士”做事 无所图吧！他们把帮助女孩子作为自己义不容辞的责任，而不会有所选择地去对某些女孩子好。给各位男士提个醒，对那些不太受关注的女孩子好，更容易给你的个 人形象加分哦！因为那些通常不受关注的女孩子会对你心存感激，为你说尽好话，而你细心周到的举动会被那些通常得到关注的女孩子们看在眼里，记在心上。总 之，你会在女孩子中间有很好的口碑。你会问，如果我已经有女朋友或是老婆了，她们难道不会吃醋吗？除非你只是对某一个女孩子特别好，否则我想不出她们会吃 醋的道理，起码我和我的女性朋友们是不会有这种想法的。相反，我们会为我们拥有这样的另一半而感到自豪，因为对我好， 是“应该",而对所有的人都好，那就是他的人品好了。
这里给那些仍在寻觅知己的男士再提个醒。如果你被你心仪的对象拒绝了，不要打破沙锅问道底， 是何原因。如果别人不愿告诉你，那时怕伤害你。此时的你一定懊恼极了，但是切记“不可吃不着葡萄说葡萄酸”。这种很没有风度的做法会让女孩子们对你望而却 步，不愿与你近距离接触，以防日后你也会在她们背后捅上一刀。正确的做法是高姿态地表示理解，发自内心地愿意作对方的朋友。我的不少很多女性朋友都对我表 示如果她们的追求者能够很大方地接受失败，以一种“不自卑，不怨恨”的心态和她们作朋友，她们或许还会对他们刮目相看，心生敬意。遗憾的是，我的朋友们普 遍感叹这种能拿得起，放得下得男生太少了。我写得有些累了。估计还有不少魅力男士的品质我没有列出来，如果有机会，我会在以后继续。
（如果各位女性网友对魅力男性有新的见解或是对我说的有所补充，欢迎来信。不用长，几句就可以，我会刊登出来的。对了，如果各位男性对自己同胞有什么见解，别忘了跟我说。我也想听一听呢。）
